Au cœur de l'être

02/11/2025

🍂 Bienvenue novembre 🍁
Le temps ralentit, les couleurs s’adoucissent, et la nature nous invite à faire de même.
Respirer. Observer. Ressentir.
Un mois pour se recentrer, créer, et accueillir le calme intérieur. ✨

01/11/2025

🌸 Atelier – Au Cœur du Soi 🌸
✨ Un doux moment pour se reconnecter à soi…
Entre souffle, présence et vibrations apaisantes, une parenthèse de calme et de douceur qui
t’invite à revenir à ton essence, à écouter ton corps et à laisser rayonner ta lumière intérieure. ✨

AU PROGRAMME:

🌬️ Retour à soi par le souffle :
Libération des tensions – apaisement du corps, du mental et des émotions.

🤲 Auto-massage et digipression :
Dissolution des masques émotionnels – équilibre du corps et de l’esprit.

🎶 Bain sonore à 4 mains :
Voyage vibratoire au son des bols et des koshis.

🕊️ Sophro-méditation & harmonisation énergétique en duo :
Un retour à soi, dans la présence et la douceur de l’instant.

📅 Samedi 22 novembre — de 14h30 à 16h30
📍 Les Couleurs de l’Aura
245 route de Moundas , 31600 Lamasquère
💰 Tarif : 35 €

📞 Contact & Réservation :
Les Couleurs de l’Aura — 05 61 91 16 55
Une invitation à te déposer, respirer, ressentir... et te retrouver 💫
Avec douceur,
Karine & Audrey

12/09/2025

Saviez-vous que le nerf vague, ce "couteau suisse" du corps humain, joue un rôle essentiel dans la régulation de nos émotions, de notre stress et de notre bien-être général ?
Ce documentaire explore les multiples fonctions de ce nerf discret mais puissant, et comment sa stimulation peut améliorer notre santé physique et mentale.
En tant que sophrologue et art-thérapeute, je suis convaincue de l'importance de comprendre et de prendre soin de notre système nerveux autonome.
La sophrologie et l'art-thérapie offrent des outils précieux pour apaiser le stress, renforcer la résilience et favoriser une meilleure connexion entre le corps et l'esprit.
Je vous invite à visionner ce documentaire et à découvrir comment des pratiques simples peuvent avoir un impact profond sur notre bien-être.

sophrologie

Source : YouTube

Disponible jusqu'au 20/11/2025"Couteau suisse" du corps humain, le nerf vague régule de nombreux processus vitaux. Ce documentaire explore son fonctionnement...