Au cœur de l'être

02/12/2025

Nos empreintes racontent la même histoire : respirer, évoluer, s’enraciner.

Comme les cernes d’un arbre, nos propres lignes témoignent de nos passages, de nos transformations et de ce qui nous construit.

Prendre le temps de sentir notre respiration, de nous ancrer dans l’instant, c’est renouer avec cette sagesse naturelle qui nous relie au vivant.
Chaque jour, nous avons la possibilité de grandir autrement, plus conscients, plus présents, plus alignés.

👉https://www.karine-lesage.fr/

02/11/2025

🍂 Bienvenue novembre 🍁
Le temps ralentit, les couleurs s’adoucissent, et la nature nous invite à faire de même.
Respirer. Observer. Ressentir.
Un mois pour se recentrer, créer, et accueillir le calme intérieur. ✨

01/11/2025

🌸 Atelier – Au Cœur du Soi 🌸
✨ Un doux moment pour se reconnecter à soi…
Entre souffle, présence et vibrations apaisantes, une parenthèse de calme et de douceur qui
t’invite à revenir à ton essence, à écouter ton corps et à laisser rayonner ta lumière intérieure. ✨

AU PROGRAMME:

🌬️ Retour à soi par le souffle :
Libération des tensions – apaisement du corps, du mental et des émotions.

🤲 Auto-massage et digipression :
Dissolution des masques émotionnels – équilibre du corps et de l’esprit.

🎶 Bain sonore à 4 mains :
Voyage vibratoire au son des bols et des koshis.

🕊️ Sophro-méditation & harmonisation énergétique en duo :
Un retour à soi, dans la présence et la douceur de l’instant.

📅 Samedi 22 novembre — de 14h30 à 16h30
📍 Les Couleurs de l’Aura
245 route de Moundas , 31600 Lamasquère
💰 Tarif : 35 €

📞 Contact & Réservation :
Les Couleurs de l’Aura — 05 61 91 16 55
Une invitation à te déposer, respirer, ressentir... et te retrouver 💫
Avec douceur,
Karine & Audrey

12/09/2025

Saviez-vous que le nerf vague, ce "couteau suisse" du corps humain, joue un rôle essentiel dans la régulation de nos émotions, de notre stress et de notre bien-être général ?
Ce documentaire explore les multiples fonctions de ce nerf discret mais puissant, et comment sa stimulation peut améliorer notre santé physique et mentale.
En tant que sophrologue et art-thérapeute, je suis convaincue de l'importance de comprendre et de prendre soin de notre système nerveux autonome.
La sophrologie et l'art-thérapie offrent des outils précieux pour apaiser le stress, renforcer la résilience et favoriser une meilleure connexion entre le corps et l'esprit.
Je vous invite à visionner ce documentaire et à découvrir comment des pratiques simples peuvent avoir un impact profond sur notre bien-être.

sophrologie

Source : YouTube

Disponible jusqu'au 20/11/2025"Couteau suisse" du corps humain, le nerf vague régule de nombreux processus vitaux. Ce documentaire explore son fonctionnement...