Sophro - Hypn'Odrey

03/12/2025

Bonjour,
Le cabinet reste ouvert pendant les vacances.
Voici les derniers créneaux disponible sur décembre.

A très vite,
Audrey Bisson 🌿

01/12/2025

Bonjour bonjour
Noël approche 💫
Pourquoi ne pas offrir un moment de bien-être, de découverte de soi à vos proches ?

Je vous propose :

🌿 Une séance d'hypnose ( découverte du lieu ressource, apprivoiser ses emotions, rencontre avec son animal totem par exemple)

🌿 Une séance de Sophro-relaxation

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Une belle semaine à vous
Audrey 🌱

14/08/2025

Le temps de la pause. Le temps d'un retour à soi, pour soi.

Les vacances sont là, je reviens le 1er septembre en pleine forme, pour mieux vous accompagner 🌿

Audrey Bisson

12/03/2025

Samedi 15 mars à 14h
La Résidence Sainte Clotilde à Caux organise les journées portes ouvertes.
Seront mis à l'honneur les intervenants du paramédical.
N'hésitez pas à venir nous rencontrer 🌿

06/03/2025

Nombreuses sont les femmes qui entrent dans mon cabinet et avec qui j'ai'ce type d'échange. Petit à petit avec l'hypnose, elles apprennent à prendre soin d'elle et à se mettre au 1er plan, accorant la 2 ème place aux autres. Prenons conscience que la 2 ème place est une très belle place 🙏

"— Tu t’épuises.

— Non… je vais bien.

— Ne me mens pas. Je le vois dans tes yeux, dans tes gestes, dans ta façon de marcher.
Je le sens dans ton souffle court, dans ton regard éteint, dans ta voix qui tremble.
Tu t’épuises.

— Je n’ai pas le choix.
Je dois tout porter, tout gérer, tout encaisser.
Je dois être forte.

— Forte ?
Tu confonds force et sacrifice.
Ce que tu portes te courbe l’échine,
te ronge les os,
t’éteint doucement, sans bruit.

— Je ne peux pas tout lâcher.
Ils comptent sur moi.
Si je m’arrête, tout s’effondre.

— Et toi ?
Si tu t’effondres,
qui te relèvera ?

— Je… Je ne sais pas.
Je ne veux pas être un fardeau.

— Tu n’as pas à tout porter seule.
Tu n’es pas un roc,
tu es une femme.

— Mais si je ne le fais pas, qui le fera ?
Si je ne suis pas forte, qui le sera à ma place ?

— Qui t’a appris que demander de l’aide était une faiblesse ?
Qui t’a fait croire que t’épuiser était une preuve de courage ?

— J’ai appris à être forte.
À tenir bon.
À ne pas me plaindre.

— Et à quel prix ?
À quel prix ta lumière s’éteint-elle ?
À quel prix tes rêves se fanent-ils ?

— Je ne veux pas décevoir.
Je ne veux pas échouer.

— Tu n’échoues pas en te reposant.
Tu n’échoues pas en déposant ce qui n’est pas à toi.
Tu n’échoues pas en choisissant de te sauver, toi.

— Mais si je m’arrête…
Si je lâche…
Si je dépose ce poids…
Qui suis-je alors ?

— Tu es toi.
Enfin toi.
Sans les masques, sans les rôles imposés.
Tu redeviens cette femme libre,
celle qui sait danser sous la pluie,
celle qui ne cherche pas à plaire,
celle qui n’a pas besoin de tout contrôler pour être en paix.

— Et si je tombe ?

— Alors tu te relèveras.
Mais cette fois,
tu seras plus légère.
Parce que tu n’auras gardé que ce qui t’appartient vraiment.

— J’ai peur de décevoir.
J’ai peur de perdre ceux qui ne comprennent pas.

— Alors perds-les.
Parce que ceux qui ne peuvent pas accepter ta vérité
n’ont jamais vraiment aimé qui tu es.

— Et si je me perds ?

— C’est seulement en te perdant
que tu pourras te retrouver.
Vraiment.
Entière.
Sauvage.
Libre.

— Et si… Et si je n’y arrive pas ?

— Alors je serai là.
Je suis la flamme en toi qui refuse de s’éteindre.
Je suis le souffle qui te pousse à te relever.
Je suis cette voix qui murmure :
Tu es bien plus forte que tu ne le crois.

— Alors… je lâche.
Je dépose.
Je respire.

— Enfin.

Cindy Pinchart - Essence Feminine, 28/02/2025— Tu t’épuises

28/02/2025

Un film intéressant que je souhaite vous partager 🙏

28/02/2025

Les projets évoluent, en voici un exemple.

J'interviens également auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes en situation de handicap ( moteur, mental, psychique) ainsi que dans les institutions accueillant des jeunes ( ITEP, MECS...)

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Audrey Bisson

26/02/2025

Plus de disponibilité le 10/03 ; le 13/03 à 12h et le 14/03 de 9h30 à 11h 45

12/02/2025

Les grands objectifs peuvent vous décourager,alors que les petits objectifs vous gratifient.
Avancez à petits pas mais sûrement .🙏

10/02/2025

L'importance de passer du temps avec ses enfants 🌿

Une enseignante était à la maison, occupée à corriger les devoirs de ses élèves pendant le dîner. Son mari, assis à ses côtés, discutait avec ses amis sur son smartphone. Tout semblait ordinaire jusqu’au moment où elle lut le dernier devoir. Soudain, des larmes silencieuses commencèrent à couler sur son visage.

Son mari, surpris, lui demanda :
— Pourquoi tu pleures ? Que se passe-t-il ?
Elle répondit :
— Hier, j’ai demandé à mes élèves de CP d’écrire un texte sur le sujet : Mon souhait.
— Oui, et alors ? Pourquoi ça te rend triste ?
— C’est la dernière réponse que j’ai lue. Elle m’a bouleversée.

Curieux, le mari insista :
— Mais qu’est-ce qui était écrit dans ce devoir pour que tu pleures autant ?
Elle lui lut alors la rédaction :

« Mon souhait est de devenir un smartphone.
Mes parents aiment tellement leurs téléphones. Ils leur donnent toute leur attention. Parfois, ils m’oublient complètement. Quand papa rentre fatigué du travail, il trouve toujours du temps pour son téléphone, mais jamais pour moi.
Quand le téléphone sonne, ils répondent tout de suite, même s’ils sont occupés, mais ils ne me répondent pas, même si je pleure. Ils jouent avec leur téléphone, mais jamais avec moi. Ils écoutent leurs appels, mais jamais ce que j’ai à dire.
Alors, mon souhait, c’est de devenir un smartphone. Comme ça, ils m’accorderont enfin leur attention. »

En entendant ces mots, le mari resta silencieux, profondément touché. Puis, d’une voix tremblante, il demanda :
— Qui a écrit ce texte ?
L’enseignante répondit doucement :
— Notre fils.

Leçon à retenir :

Ne laissez pas vos téléphones prendre la place des personnes qui vous entourent. Chaque moment passé avec vos proches est précieux. Pendant les repas, les échanges, ou les instants de vie familiale, mettez vos téléphones de côté. Écoutez, regardez, et donnez de l’attention à ceux que vous aimez.
Un simple geste d’attention peut renforcer vos liens et leur montrer qu’ils comptent vraiment pour vous.