Sylvain Fama Psy

15/07/2025

11/07/2025

25/05/2025

Estime et Confiance en soi 💡

Estime de soi : Opinion générale de soi, estimation de sa valeur 🫅

Confiance en soi : Capacité à engager des actions dans un univers incertain 💪

Exemple concret dans le milieu scolaire :

Un élève peut avoir une bonne estime de lui même, être persuadé d'avoir un meilleur niveau que les autres. Pour autant il ne fait rien, ne participe pas ou peu en cours, ne fait pas ses devoirs, cela pour ne pas risquer d'être démenti dans sa haute estime de lui même.

Au contraire un élève moyen avec une estime de lui même pas vraiment développée, mais qui est détendu vis à vis de l'école, avec le temps va pouvoir tenter des choses. Il pourra essayer de participer en cour, s'appliquera sur ses devoirs. Il aura donc une estime de lui peu développée mais avec une confiance en lui grandissante, qui peu à peu va pouvoir impacter positivement son estime de lui.

Bien entendu ceci n'est qu'un exemple, et une multitude d'autres choses vont pouvoir impacter ces deux notions que sont l'estime et la confiance en soi :
- milieu social
- milieu familial
- milieu professionnel
Sans compter les différents événements de vie qui ont pu laisser des marques voir des traumas :
- Abandon
- Décès
- Divorce
- Perte d'emploi
- Maladie
Et bien d'autres...

L'estime de soi n'est donc pas quelque chose qui se trouve ! C'est une chose qui se construit brique par brique, ou dans certains cas qui se reconstruit. 👷‍♂️

Si vous vous reconnaissez dans ce texte et que vous souhaitez être accompagné dans cet démarche d'accompagnement et de développement de soi, je suis présent pour vous en cabinet sur Nîmes ainsi qu'en consultation par visio.🫂

Sylvain Fama : 06 64 85 28 84

Il est temps de prendre soin de vous !

17/05/2024