Ose et Deviens - Marie Lafont

08/12/2025

Dans ce réel, j’attire l’attention sur l’accueil de ce qui est, l’importance de ne pas minimiser ce qui est, parce que ce que l’autre vit est réel pour lui.
Et même si, nous cherchons à le réconforter, le rassurer, le soutenir, il peut être violent pour l’autre d’entendre certaines de nos phrases.
Pourquoi ?
Parce que lui est dans sa souffrance.
Tandis que celui qui cherche à le rassurer est dans l’après.
Sauf que celui qui souffre, n’y est pas encore. Acceptons qu’il y ait un temps, un cheminement pas à pas à effectuer.

05/12/2025

ACCEPTER ce qui est…
ACCEPTER notre imperfection, notre humanité.
ACCEPTER de rater…
Ce n’est pas renoncer ni se résigner : c’est reconnaître que nous ne sommes pas des êtres à corriger, mais des êtres en chemin.
Ce qui est différent !

Lorsque nous cessons de lutter contre ce que nous vivons, lorsque nous arrêtons de vouloir être autrement que ce que nous sommes, quelque chose s’apaise à l’intérieur.

L’acceptation ouvre un espace précieux :
celui où nous pouvons enfin respirer, nous accueillir, et regarder notre vie avec plus de douceur, de gentillesse.

C’est essentiel pour avancer, car on ne peut transformer que ce que l’on ose d’abord voir et reconnaître.

L’acceptation devient alors une clé :
elle relâche les tensions, libère de la culpabilité, et redonne accès à notre énergie.
Elle nous permet de nous remettre en mouvement, non pas contre nous, mais avec nous.

Je n’ai pas besoin d’être parfaite pour faire un pas.
Je n’ai pas besoin d’avoir tout compris pour progresser. Je peux commencer là où j’en suis, avec qui je suis aujourd’hui, et c’est ok car je dispose -somme toute-déjà d’un terrain fertile pour aller mieux.

❓Et vous, quelle part de vous choisissez vous d’accueillir aujourd’hui pour avancer avec plus de sérénité ?

Si ces mots touchent quelque chose en vous , vous pouvez venir en parler en message privé. Parfois, poser des mots, partager ce qu’on vit change le regard qu’on porte sur ce qu’on vit.

❤️

‼️Ps : n’hésitez pas à partager ou enregistrer ce post, s’il vous parle.

04/12/2025

Une consultante devenue éleveuse de brebis pour fuir “les personnages de ce monde distingué […] plus sales que mes ongles noirs”. Les idées claires et les bottes dans le fumier, une vision écoféministe au sein d’un univers productiviste. Bref, une pépite.

03/12/2025

Le verre est à moitié plein…
ET à moitié vide.

Pendant longtemps, j’ai dit à mes enfants de regarder surtout le verre à moitié plein.
Comme si se concentrer sur le positif suffisait à atténuer ce qu’on ne veut pas voir.
Comme si voir uniquement ce qui va bien rendait l’existence plus simple.

‼️Mais avec le temps, l’expérience, mon métier, mes accompagnements, j’ai compris autre chose :
le verre est les deux à la fois.
Et c’est justement ça, la vie.

Le plein nous nourrit.
Le vide nous révèle ce qui pèse, ce qui manque, ce qui demande à être ajusté, traversé ou transformé.

C’est une clé que je partage souvent en coaching :
refuser le vide, c’est se couper d’une part de soi.
Refuser le plein, c’est oublier nos ressources.
La LUCIDITÉ, c’est accepter les deux — et se sentir enfin alignée, complète, humaine.

Retenons ceci :
le verre est à la fois à moitié plein et à moitié vide.
Il est à moitié plein parce qu’il est à moitié vide — et inversement.
Le voir autrement, c’est tronquer la réalité.
La fuir ne la rend pas plus légère : elle revient toujours frapper à la porte.

Accueillir les deux, c’est commencer à vivre plus juste.

Et si vous regardiez votre propre verre avec un peu plus de vérité aujourd’hui ?
Dites-moi en commentaire : vous voyez quoi, vous, en ce moment ?

01/12/2025

Vous avez peut-être vu le film « Vie Privée », sorti récemment.
Il y a une scène magnifique : la psychiatre – pourtant habituée à être celle qui écoute – décide d’aller elle-même consulter une hypnothérapeute.
Et là… tout bascule.
En quelques instants, on la voit quitter le contrôle, descendre doucement en elle-même, et accéder à un espace qu’elle ne connaissait pas : un espace où les images, les sensations, les souvenirs et les métaphores prennent le relais.
C’est exactement ce qui se passe lors d’une séance d’hypnose.
Voici comment cela se déroule dans mon cabinet :

1. Le questionnement & l’accueil

Avant notre 1 er séance, vous recevez un questionnaire à me retourner 48h avant.
Lors du 1er rdv, nous prenons un temps d’échange pour comprendre ce que vous traversez et comment vous vivez votre problématique.
Ce moment dure environ 30 minutes : c’est une étape essentielle pour établir une relation de confiance qui permet ensuite d’accéder au travail hypnotique.

2. L’induction hypnotique
Une fois vos besoins clarifiés, je vous accompagne dans l’induction hypnotique :
ce passage progressif vers un état de conscience modifié, un peu comme lorsque la psychiatre du film laisse son mental s’assouplir pour entrer dans un autre espace.
Et contrairement aux idées reçues, vous n’avez pas besoin d’être totalement détendu ni de “lâcher prise”.
Vous restez en contrôle tout en accédant à un état qui permet d’aller plus profondément en vous.

3. Ici, pas de suggestions toutes faites
Dans mon approche, c’est vous qui allez à la rencontre des images, sensations, souvenirs ou métaphores que votre inconscient vous présente – exactement comme dans la scène du film où la psychiatre se laisse traverser par ce qui émerge, sans que personne ne lui dicte ce qu’elle doit voir.
Peu importe que ce que vous vivez soit “réel” ou non :
ce qui compte, c’est le message symbolique, la compréhension, les liens que vous faites avec votre vie.
Dans mes séances :
✨ c’est vous qui faites,
✨ vous qui avancez,
✨ vous qui transformez.
Et profondément… ça change tout.

Envie d’en faire l’expérience ?

Téléchargez votre voyage hypnotique offert ici :
oseetdeviens.com/seance-dhypnose-offerte

28/11/2025

28/11/2025

Et si ce que vous appelez « un problème de confiance en vous », n’était pas ce que vous croyez ?!

( je vous entends déjà dire : « de quoi elle parle ?? »

Et si c’était une question de distance, d’angle de vue ?

(Oui je sais, c’est déstabilisant ! Peut être même inconfortable et pourtant…)

Écoutez entièrement le réel, et posez vous sincèrement la question « et si effectivement l’angle avec lequel je regarde telle ou telle événement avait son importance ??  Qu’est ce que ceci changerait dans ma vie si je le modifiais ?? »

Je suis sûre qu’après ça vous comprendrez que vous n’avez aucun problème de confiance en vous 😉😁.

Et si vous voulez, venez me partager votre déclic.

‼️Mon conseil :
Enregistrez ce post pour y revenir dès que vous commencez à douter et partagez le autour de vous, il ne peut que faire du bien à celui qui l’écoute et le lit.

Et pour celles qui ne me connaissent pas, je suis Marie, et j’accompagne les femmes à sortir de l’épuisement pour retrouver une vie alignée, pleine de sens et d’audace.

www.oseetdeviens.com

24/11/2025

Le futur n’existe pas.
Il n’est que la conséquence de ce qui est maintenant.

Cessons, une fois pour toute, de croire que nous n’avons pas de pouvoir ; parce que nous avons notre libre-arbitre et nous sommes bien plus « puissants » que nous ne voulons bien le croire.

😱Beaucoup abandonnent avant même d’avoir envisagé que ça valait la peine d’essayer.
😱Beaucoup se résignent au premier obstacle.
😱Beaucoup préfèrent, par confort, habitude, facilité, donner leur pouvoir à autrui.
😱Beaucoup se conforment à ce qu’ils pensent, imaginent qu’on attend d’eux.
😱Beaucoup par peur de choquer, de heurter, attendent … je ne sais quoi d’ailleurs … pour être eux, vivre leur vie…


✨Et vous, que mettez vous en place pour donner vie à vos rêves, à la vie à laquelle vous aspirez ?

Vous voulez en parler ? Écrivez moi.

Et si un ami, une collègue et autre, a besoin d’entendre ou lire ceci, envoyez lui.
Parfois un coup de pied au cul est indispensable pour se bouger le popotin ( et n’avoir aucun regret à 80 ans !)

Qui suis je pour dire ceci ?
Une femme, de plus de 50 ans, qui a choisi de réécrire sa vie à plusieurs reprises
De responsable de RH, je suis devenue créatrice textile, puis suis repartie à plus de 40 ans sur les bancs de la fac pour obtenir un master 2 en psychanalyse et un D.U en art thérapie et aujourd’hui, je mets mon expérience, mes ressources, mon expertise au service de ceux et celles qui désirent avancer dans leur vie.

Est ce que ça été facile, confortable ou fun ?
Non pas toujours. J’ai beaucoup pleuré, j’ai beaucoup douté mais j’avais une vision clair de ce que je visais et à chaque fois que mon mental me disait «  laisse tomber, tu ne vas pas y arriver! » je lui clouais le bec et pas à pas j’avançais, je réajustais
Et je suis certaine que vous aussi vous pouvez. Vous pouvez si VOUS LE DÉCIDEZ. C’est le point de départ !

21/11/2025

Dans quel équipe vous rangez vous ?
Les « trop »?
Les « Pas assez »?

Et si ces cases etaient seulement des projections d’autrui auxquelles vous donnez corps, vie ?

Et si la vie est mouvance, variation pourquoi n’en serait il pas de même pour nous?

Et si quand l’autre vous dit «  tu es trop ceci » ou au contraire « tu n’es pas assez cela », comprenez qu’il parle ou évalue à partir de lui, de son expérience, de ses attentes, projections, éducations, fantasmes…

Parce que si vous demandez à plusieurs personnes, chacune vous donnera une version/vision différente de « comment » il vous perçoit.
Et c’est normal, parce que chacun partira de sa culture, son éducation, ses valeurs, de son parcours et etc…etc.
(Ps. On parle toujours un peu de soi quand on parle de quelqu’un, vous savez.)

Et si ce que vous pensiez être « un problème « n’en était pas vraiment un 😜😁 ?

Et si vous assumiez pleinement qui vous êtes ?

Vous voulez m’en parler ?
Écrivez moi en message privé

N’hésitez pas à partager ce post ou mettez moi un ❤️ ça m’aide à rendre davantage visible mes messages.

Je suis Marie, et je vous aide à y voir plus clair et à prendre de la hauteur sur ce que vous vivez.

11/11/2025

08/11/2025