HumanPhysio

09/11/2025

🎥 Participez au 2ᵉ webinaire de notre série novembre 2025 – inscrivez‑vous dès maintenant !

Thème : 👉 “Kinésithérapie et professionnels du sport : un partenariat essentiel au service du patient.”

Intervenant : Mathias Willame, kinésithérapeute, ostéopathe, fondateur de Human Physio et Secrétaire Général de la Société Française de Sport Santé (SF2S).

Fort d’une expérience reconnue dans le sport de haut niveau (équipe de France de golf, handball féminin de Nîmes) et d’un parcours personnel inspirant, Mathias porte une conviction forte :
✨ La santé ne se construit jamais seule.
Autour du patient, une équipe pluridisciplinaire — kinésithérapeutes, enseignants APA, diététiciens, psychologues, coachs… — œuvre main dans la main avec un objectif commun :
être bien pour pouvoir se faire du bien.

Webinaire organisé par NG - Sport Santé
🎤 Médiatrice : Nadine GarciaNadine GARCIA

🎫 Demander le formulaire d'inscription à 👉 ngsportsante@gmail.com

03/11/2025

Les fruits et légumes sont les meilleurs alliés santé : vitamines, fibres, antioxydants… ils ont tout bon.
Découvrez dans notre post quelques idées simples et gourmandes pour les intégrer à vos repas du quotidien !

👩‍⚕️ Envie d’un accompagnement personnalisé pour rééquilibrer votre alimentation ou retrouver votre bien-être ?

Nous vous accueillons au Cabinet Human Physio, diététiciennes diplômées, pour des consultations adaptées (en présentiel ou en visio).

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant !
📍 Nîmes, 1bis Avenue Jean Jaurès
📞 04 66 36 68 95

03/11/2025

28/10/2025

🏃‍♀️💭 2025 : le corps et le mental en symbiose

La Veni Vici, c’est bien plus qu’une course.
👉 82 km entre Nîmes et Uzès.
👉 Un défi physique… et un voyage intérieur.

🎙️ Sur les ondes de , deux membres de l’équipe HumanPhysio ont partagé leurs conseils :
https://www.francebleu.fr/emissions/ca-bouge-ici-gard-lozere

💪 , kinésithérapeute :

« La performance se prépare en amont : souffle, endurance, renforcement.
Et surtout, une récupération active — sommeil, hydratation, relâche musculaire — pour laisser le corps s’exprimer. »

🧠 Ashley Solem, psychologue :

« Dans une course longue, tout se joue aussi dans la tête.
C’est un vrai travail sur soi : rester ancré, garder son objectif, se reconnecter à soi quand la fatigue s’installe. »

Corps et mental ne font qu’un :
la force physique donne l’élan,
la force mentale trace le chemin. 🌿

📅 Rendez-vous le 8 novembre pour la Veni Vici 2025 !

.podcastkine

28/10/2025

🎙️ Passage radio – Préparer la Veni Vici 2025 !
https://www.francebleu.fr/emissions/ca-bouge-ici-gard-lozere

Ce matin, Mathias Willame est l’invité de Sibylle Martinez à ici Gard Lozère pour parler de préparation physique et récupération à l’approche de La Veni Vici, la course mythique entre Uzès et le Pont du Gard, qui aura lieu le 8 novembre prochain. 🏃‍♂️💪

👉 Que vous soyez coureur ou marcheur, l’objectif reste le même : aller au bout du défi avec plaisir, sans se blesser.
Nous avons évoqué :
✅ Le travail respiratoire pour gérer son souffle dans les montées et les descentes,
✅ Le renforcement musculaire spécifique pour protéger ses articulations,
✅ Et surtout, l’importance d’une récupération active : sommeil, hydratation, alimentation et relâche musculaire.

Une belle occasion de rappeler que la performance, c’est avant tout une histoire d’équilibre entre préparation, écoute du corps et récupération. ⚖️

Merci à à toute l’équipe de la radio pour l’invitation 🎧
Bonne préparation à tous les participants de la 🏅

Ça bouge, ICI Gard Lozère en réécoute sur ici : retrouvez nos programmes, nos invités exclusifs et abonnez-vous aux podcasts !

05/10/2025

🏃‍♂️ L’importance du matériel dans l’activité physique

s'est fait accompagner par les organisateurs du chez pour choisir des chaussures.
J’en ai pris deux paires :
👟 une plus dynamique: les bleues
👟 et une autre plus confortable: les marrons

On a voulu tester l’expérience avec
➡️ Hier, footing avec la paire dynamique.
➡️ Aujourd’hui, même parcours (un peu plus de vent 🌬️), avec la paire confortable.

Et le résultat est bluffant :
• Hier, j’ai ressenti une sollicitation musculaire plus importante, surtout au niveau des muscles trophiques et posturaux.
• Aujourd’hui, la course a été plus fluide, moins essoufflante, avec une prédominance des muscles phasiques et une économie d’énergie bien différente.

Même chrono (1 min d’écart), mais deux stratégies énergétiques totalement opposées ! ⚡

👉 Cette expérience m’interpelle directement dans ma pratique : le matériel influence les filières énergétiques, la fatigabilité musculaire, et donc le plaisir de bouger.
Et c’est par le plaisir que l’on améliore la qualité de vie.

💡 Dans la prise en charge des patients chroniques, ces détails comptent.Intégrer le bon matériel, conseillé par des professionnels (soignants, coachs,équipementiers), c’est optimiser le mouvement, la récupération et la motivation.

Un grand merci à et pour ces moments partagés depuis 10 ans et la création du

.ribes .f .podcastkine .omiel

11/09/2025

✨ Le déconditionnement physique, c’est silencieux… mais ça change tout. .conrard.ka interview sur le sujet

Il fragilise la santé, réduit l’autonomie et impacte la qualité de vie.
Bonne nouvelle : on peut l’anticiper et le combattre. 💪

Le kinésithérapeute, expert du toucher et du mouvement, est là pour :
✅ Détecter les premiers signes
✅ Prévenir l’aggravation
✅ Aider à restaurer les capacités

Parce que le mouvement, c’est la clé de la santé. 🔑

👉 Swipe pour découvrir mon article complet https://www.kineactu.com/article/14311-mathias-willame-le-kinesitherapeute-est-un-acteur-cle-de-la-lutte-contre-le-deconditionnement-physique

05/08/2025

📢 HumanPhysio renforce son équipe !

Bienvenue à .coaching 🤝, qui rejoint notre prise en charge des patients, notamment ceux souffrant de douleur chronique.

💡 Parce que la douleur n’est pas qu’un signal nerveux : c’est une expérience globale, à l’intersection du corps, de l’esprit et de la société.
Notre approche intègre les dimensions physiques, biologiques, psychologiques et sociales dans chaque parcours de soin.

🗓 Nouveau : une fois par semaine, nous proposons des séances communes associant :

🏃‍♂️ – Enseignant APA et – Coachs sportifs🏋️‍♂️ et avec la complémentarité de (Kiné)

📌 En pratique, ça veut dire :
✅ Mettre l’individu au centre et construire un projet d’équipe pour Être bien afin de se faire du bien
👉 Bouger plus, être moins sédentaire
👉 Garder une bonne estime de soi et éviter la solitude (💬 Ashley Soualem)
👉 Maintenir un bon équilibre masse musculaire / masse grasse, bien manger (🥗 Romane Wtulich Diététicienne)
👉 Préserver coordination, souplesse, équilibre, vigilance (💪 .ribes , .omiel .f )

🔥 Ensemble, on avance pour réduire la douleur, retrouver l’énergie et bouger autrement.



.podcastkine .domenech

💬 Prendre en charge la c’est plus que soulager un symptôme.
Une revue de 71 études qualitatives montre que la vie avec la douleur chronique est profondément influencée par nos liens sociaux, notre mode de vie et notre activité professionnelle.
📎 En savoir plus: https://media.licdn.com/dms/document/media/v2/D4D1FAQFRa9OegiB-Qg/feedshare-document-pdf-analyzed/B4DZhm3q69HYAY-/0/1754072529180?e=1755129600&v=beta&t=vl4n3pEu9J7yftYnyX_BIBBenO_kdJfrZmC7OsIe5g4