Cynthia ALAIN Sophrologue, EMDR, Yoga du rire, Nîmes

19/11/2025

Merci beaucoup à toute l' équipe de l' Association Gard à Elles pour l organisation annuelle du marché de Noël et à la CMA de Nîmes de nous avoir accueilli hier au sein de leurs locaux. Merci également à ICI Gard Lozère pour l'annonce de cet événement !

Bonne nouvelle :

Vous pouvez désormais acheter le livre "le monde en nouvelles" dont les bénéfices sont entièrement reversés à l' ONG "Bibliothèques sans Frontières" à la Fnac, Cultura ou Amazon :

https://www.fnac.com/a22238377/Colombus-Voyages-Le-Monde-en-nouvelles

https://www.cultura.com/p-le-monde-en-nouvelles-recits-de-voyageurs-9791040587934.html

https://www.amazon.fr/Monde-nouvelles-Récits-voyageurs/dp/B0FW9X8ZCN/ref=tmm_pap_swatch_0?

Bonne lecture !

18/11/2025

Prête ! Je vous attends aujourd'hui à la CMA, avenue Maréchal Juin à Nîmes de 15h à 20h pour le marché de Noël des Gard à Elles. Entrée gratuite.

06/11/2025

🎁ARTISANAT | Rendez-vous au Marché Artisanal de Noël "Gard à Elles" !

Nous sommes heureux de vous accueillir le mardi 18 novembre, de 15h00 à 20h00, à la CMA du Gard, pour découvrir le marché artisanal de Noël GARD A ELLES

✨Une belle occasion de plonger dans l’ambiance festive de Noël 🎄 et de faire vos emplettes auprès de nos talentueuses exposantes 🎁.

✅ Au programme :
▪️Rencontres avec des créatrices et artisanes locaux.
▪️Animations et dégustations culinaires pour éveiller vos papilles.
▪️ Une variété d’idées cadeaux uniques et faits main pour des fêtes inoubliables.

‼️Ne manquez pas ce moment de convivialité et de partage.
On vous attend nombreux pour célébrer l’artisanat au féminin !

📍Lieu : CMA du Gard - 904 avenue du Maréchal Juin 30900 Nîmes
📆Date : Mardi 18 novembre
🕛Horaires : 15h00 - 20h00 - Entrée libre et gratuite

👉Préparez vos fêtes avec "Gard à Elles" & la CMA du Gard !

➕ d'infos à venir avec la brochure de nos exposantes : https://www.cma-gard.fr/actualites/marche-artisanal-gard-a-elles-2/


Xavier Perret

06/11/2025

Une date à retenir absolument : MARDI 18 NOVEMBRE 2025 de 15h00 à 19h30.

Le marché de Noël de « GARD A ELLES » à la chambre de métiers de Nîmes, proposé par des femmes inspirantes pour faire vos emplettes et trouver des idées cadeaux pleines d’âmes !

EN AVANT-PREMIERE, venez découvrir "Le monde en nouvelles" : LE livre à offrir dont les bénéfices seront entièrement reversés à l'association "Bibliothèques sans frontières".

Onze récits sur le thème d’un voyage qui transforme, sélectionnés parmi plus de 400 nouvelles reçues lors d’un concours d’écriture organisé par Colombus Voyages.

D’un bateau sur le Mékong à une rue de Bogotá, d’un crabe philosophe à un homme blessé par l’amour, les personnages de ce livre traversent des frontières, des douleurs, des renaissances. Onze auteurs, onze coups de cœur, onze voix pour dire ce que les cartes ne montrent pas : les paysages intérieurs. Ce recueil est une invitation à découvrir, ressentir et regarder le monde autrement, à travers des escales de vie intimes, poétiques et engagées.

J’ai le grand privilège de faire partie de ces onze coups de cœur… Alors j’ai hâte de vous le faire découvrir en avant-première, échanger avec vous et vous le dédicacer. (Disponible à la vente en ligne à la fin du mois de novembre).

Chambre de Métiers et de l’artisanat du Gard – 904 avenue Maréchal Juin - Nîmes

16/10/2025

Boostez le moral de vos collaborateurs grâce au yoga du rire en entreprise !

https://www.sophrologie30.com/yogadurire

18/09/2025

11/09/2025

A écouter sans modération !

Et si rire pouvait sauver des vies ? Ce superpouvoir a fait ses preuves ! On a tous le souvenir d’un fou rire irrépressible qui nous a mis les larmes aux yeux, et on se souvient tous de la vague de bonheur immédiat que cela procure en chacun de nous juste après s’en être remis.

04/07/2025

Et si vos équipes commençaient la journée… en riant ? 😄

Le Yoga du Rire en entreprise, c’est :

✔️ Moins de stress
✔️ Plus de cohésion
✔️ Un boost d’énergie et de motivation
✔️ Une ambiance de travail positive

Une méthode simple, efficace et accessible à tous pour améliorer la qualité de vie au travail.

Pour plus de renseignements :

Cynthia ALAIN, Yoga du rire : 07 67 89 97 40
Jean ARMANGAUD, relation entreprise : 06 03 17 16 73

https://www.sophrologie30.com/yogadurire

14/04/2025

Accompagnement en EMDR à Nîmes : Libérez-vous de vos traumatismes !

Souffrez-vous de traumatismes, d'anxiété ou de stress qui impactent votre quotidien ? L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) peut vous aider à retrouver sérénité et équilibre.

À Nîmes, je propose un accompagnement personnalisé en EMDR, une méthode thérapeutique reconnue qui utilise des stimulations bilatérales alternées permettant au cerveau de traiter naturellement les souvenirs douloureux.

Comment l'EMDR peut vous aider :

- Traitement efficace des traumatismes et Trouble de stress post-traumatique
- Réduction de l'anxiété et des phobies
- Gestion des émotions négatives persistantes
- Spécialisation dans le traitement des acouphènes

Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, combinant EMDR et techniques de sophrologie pour une approche globale de votre bien-être.

Prêt(e) à entreprendre ce chemin vers la guérison ? Contactez-moi pour une première consultation et découvrez comment l'EMDR peut transformer votre vie.

📍 Cabinet à Nîmes - VALMEDICA - 121 Rue Claude Nicolas Ledoux
📱 07 67 89 97 40
📧 sophrologie30@gmail.com
🔗 www.sophrologie30.com