27/09/2025
Et si nous faisions de notre mental un allié ?
Notre mental est un outil précieux, il nous est indispensable.
Toutefois, gouverné par la peur de l’inconnu, il préfère nous maintenir dans une zone de confort illusoire. Nous restons ainsi coincés dans cette zone limitée alors que notre coeur aspire à évoluer.
Que pouvons-nous faire ? Apaiser notre mental et le remettre à sa juste place afin de le reprendre en main.
Ainsi il va pouvoir devenir un allié important pour nous aider à avancer plus sereinement sur notre chemin de vie.
Voici 4 façons, parmi d’autres, d’apaiser notre mental :
- La respiration consciente et profonde (3 grandes inspirations suivies de 3 très longues expirations) nous ramène dans le moment présent et nous apaise
- Ecrire ce qui nous encombre l’esprit permet de le libérer de ces pensées et de faire de la place
- Visualiser notre mental comme un ami assis face à nous, écouter ce qu’il souhaite nous partager, puis, en conscience, avec le coeur, nous pouvons faire le choix qui nous correspond vraiment
- La libération émotionnelle, en nous permettant de dépasser des blessures anciennes, peut aider notre mental à évacuer de vieux schémas, de vieux automatismes qui n’ont plus lieu d’être, et ainsi, à retrouver plus de fluidité.
L’apaisement de notre mental nous apporte plus de paix intérieure car la peur ne le dirige plus, des pensées plus claires et plus prolifiques, et une plus grande confiance en soi car notre mental et notre coeur agissent en accord pour notre plus grand bien.
Si vous ressentez le besoin de reprendre les rênes de votre vie, je peux vous accompagner avec mes soins énergétiques, lectures akashiques ou libérations émotionnelles (enfant intérieur, karmique ou transgénérationnelle).
A très bientôt, Chantal de Nîm'relax 😊
