Somateez

04/12/2025

Avec Ville de Nîmes – J’ai une série en cours ! Je suis super fan depuis 9 mois d’affilée. 🎉

02/12/2025

Tête qui surchauffe, corps qui lâche ? Il est temps de reconnecter.

​On nous apprend souvent qu’être fort, c’est tout encaisser sans broncher. Être le pilier rigide. Mais un pilier trop rigide finit toujours par casser sous la pression constante.

​L'erreur que je vois chez beaucoup d'hommes que j'accompagne, c'est de penser qu'ils peuvent résoudre leur stress uniquement par le mental. 🧠

​Spoiler : La solution n'est pas dans votre tête.
​Elle est dans la réconciliation de trois alliés que vous avez peut-être déconnectés pour survivre : votre Tête, votre Cœur et votre Corps.

​Mon travail, c'est de vous aider à rétablir ce dialogue pour passer de la cocotte-minute prête à exploser à une sécurité intérieure inébranlable. C'est ce que j'appelle la Puissance Tranquille.
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​Et vous, où ressentez-vous le plus la pression en ce moment ? Dans la tête, la poitrine, le dos ? Partagez en commentaire ⬇️

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01/12/2025

27/11/2025

25/11/2025

🤩Et si ta plus grande force n'était pas ta résistance, mais ta sensibilité ?🙏

​On vit dans une société qui demande aux hommes d'être des rocs. Mais un roc, ça ne bouge pas, ça ne ressent pas... et parfois, ça fend.

​Je rencontre beaucoup d'hommes qui sont "dans leur tête" toute la journée. Ils analysent, ils gèrent, ils performent. Mais à l'intérieur, ils sont coupés d'eux-mêmes.

​Mon métier ?
J'aide les hommes qui se sentent à l'étroit dans ces codes à transformer leur épuisement en puissance tranquille.
On quitte le mental pour revenir à la sécurité du corps.

​💆‍♂️ Parce que c'est dans ton corps que se trouvent tes vraies ressources, pas dans tes fichiers Excel.

​👇 Question sincère : sur une échelle de 1 à 10, à quel point te sens-tu connecté à ton corps aujourd'hui ?
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24/11/2025

💪"Il faut être un homme." Combien de fois cette phrase a-t-elle dicté nos comportements ?

​Je suis coach et thérapeute, mais je suis avant tout un homme qui a cherché sa place.

Pendant une partie de ma vie, j'ai vécu en essayant de correspondre à une norme qui m'étouffait. J'ai connu le figement. J'ai connu la fatigue de ne pas être aligné avec qui je suis vraiment.

​C'est mon corps qui m'a sauvé 🙏

En me reconnectant à mes sensations, en acceptant ma singularité, j'ai découvert que ma sensibilité n'était pas une faiblesse, mais mon socle inébranlable.

​C'est ce chemin que je propose aujourd'hui aux hommes que j'accompagne.
​Que tu sois en perte de repères, en difficulté avec ta masculinité, ou simplement épuisé par la pression sociale : tu as le droit de déposer les armes. 🛡️

​Chez Somateez, on allie la parole au travail corporel pour que tu puisses enfin te sentir en sécurité, complet et vivant.

​Si tu sens que c'est le moment de lâcher prise, ma porte est ouverte 🚪

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22/11/2025

2 périodes de ma vie 🙏🤩
T’est-il déjà arrivé de te sentir épuisé, non pas par l’effort, mais par le rôle que tu joues ? 🎭
​On nous a appris à être forts. À tenir. À "faire l’homme". Mais à quel prix ?
​Pendant longtemps, j'ai cru que la solution était dans ma tête. Je pensais qu'en analysant tout, je garderais le contrôle. Résultat ? Je me suis épuisé à essayer de rentrer dans un moule qui n'était pas le mien.
​J’ai compris une chose essentielle :
le corps ne ment jamais.

Et toi, est-ce que dans ta vie, sens-tu que tu portes un masque ?

Dis-moi en commentaire ou en MP si ça résonne. 🦁🌿

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