Somateez

Somateez J'aide les hommes sous pression constante à "relâcher la soupape" pour retrouver Sécurité & Puissance

Un Relaxologue est un spécialiste professionnel des approches et méthodes de relaxation au sens large du terme. Il accompagne ses clients à retrouver ou découvrir en eux des espaces de bien-être et de profonde détente, pour favoriser une rencontre authentique avec eux-mêmes, les autres, la Vie...

Le Relaxologue propose à ses clients de se réapproprier la relation à leurs corps dans l’ici et maintenant, à développer l’écoute d’eux-mêmes (ressenti et sensoriel), à apaiser le mental et à l’utiliser positivement, à gérer leurs stress et états internes négatifs ou limitants. Il accompagne la personne à la mise en place de cela dans le vécu de sa réalité quotidienne personnelle, relationnelle et socio-professionnelle. Il permet aussi à chacun de découvrir et explorer ses paysages intérieurs, à en utiliser les immenses richesses, et retrouver le sens du merveilleux de la vie... Ceci pour amener la personne à se remobiliser réellement dans le sens de son projet de vie et à ré enchanter son existence tout en la vivant avec plus de fluidité et d’ouverture.

“Relaxer” est un verbe employé de nos jours dans le sens de “libérer un détenu”. Métaphoriquement nous pourrions dire que le relaxologue favorise la remise en liberté des énergies et des potentiels bloqués ou freinés dans leurs expressions spontanées. Les techniques employées par le Relaxologue sont des pratiques simples. Elles utilisent différentes méthodes de relaxation, de sophrologie, de conscience respiratoire, de travail psychocorporel, de techniques de visualisation mentale et créatrice, de toucher de détente et de bien-être, ainsi que d’autres pratiques encore… selon la spécificité de chaque relaxologue, de sa formation initiale, de ses compléments de formation, de ses compétences professionnelles et de ses qualités d’être personnelles. Il utilisera aussi des outils d’expression de soi pour faciliter l’intégration de ce processus et aider à la mobilisation du potentiel évolutif et de la créativité de la personne (parole, dessin, écriture, mandalas, sons, mouvements, musiques, danse, …). Le Relaxologue est donc un praticien professionnel du développement personnel, du bien-être, de la santé, de la relation d’aide, de l’accompagnement individualisé, de l’animation de groupe et de l'ouverture au Transpersonnel… Il est aussi un pédagogue en ce sens qu'il transmet ses pratiques dans un souci d’autonomisation de la personne. Son travail porte sur l'accompagnement au ressenti et à la connaissance de soi, de son corps, de ses énergies, dans un but de gestion du stress et des émotions, de conscience affinée des vécus, et d’aide à retrouver du sens à sa vie par des approches douces de bien-être... et de favoriser ainsi la mise en place réelle de ces nouveaux acquis et changements dans la vie quotidienne de ses clients.

La sérénité n'est pas magique. Elle est mécanique.​Regardez cette image.Elle résume à elle seule ma vision du leadership...
10/02/2026

La sérénité n'est pas magique. Elle est mécanique.

​Regardez cette image.

Elle résume à elle seule ma vision du leadership et de la santé mentale.
​À l'extérieur (le paysage) : Le calme, la vision, la "Puissance Tranquille".
À l'intérieur (les données) : Une mécanique de précision qui se pilote.

​L'actualité récente (le film "Gourou") dénonce les dérives d'un coaching basé sur l'euphorie et la pensée magique.

Mon approche est l'exact opposé.
​On ne régule pas une pression énorme avec de bonnes intentions.
On la régule avec une physiologie maîtrisée.

​Dans mes accompagnements, nous travaillons sur 3 leviers concrets :

​1️⃣ Le Frein (Nerf Vague) : Pour désamorcer physiquement l'alerte dans le système nerveux.

2️⃣ Le Rythme (Respiration) : Pour rouvrir la fenêtre de tolérance et sortir du mode survie.

3️⃣ La Preuve (VFC) : Comme sur l'image, on ne devine pas l'état interne, on le mesure.
​Si votre VFC (Variabilité Cardiaque) est basse, vous êtes en lutte.
Si elle remonte, vous avez récupéré vos commandes.

​Pas de croyances. Juste de la biologie.
​C'est cette rigueur technique qui permet de tenir la distance sans s'épuiser.

​👇 J'ai structuré mes offres pour répondre à votre état d'urgence ou de fond. Le détail est en premier commentaire.

"Tu dis que ça va, mais ton corps dit le contraire.""Je gère." C'est le mensonge le plus dangereux que les hommes se rac...
09/02/2026

"Tu dis que ça va, mais ton corps dit le contraire."

"Je gère." C'est le mensonge le plus dangereux que les hommes se racontent.

Tu tiens la baraque au boulot. Tu gères les crises à la maison. Tu affiches ce visage imperturbable de celui qui a le contrôle. C'est ce qu'on attend de toi, non ? Être le pilier.

Mais à l'intérieur, le moteur est en surrégime constant. Le problème, ce n'est pas la charge de travail. Le problème, c'est l'absence de soupape de décompression.
À force de "tenir", on finit par casser. Et quand un pilier casse, c'est tout l'édifice (famille, entreprise) qui tremble.

Le vrai courage aujourd'hui, ce n'est pas de serrer les dents un jour de plus. Le vrai courage, c'est d'admettre qu'on a besoin d'un "Reset" avant la surchauffe.

👇 Combien de temps penses-tu pouvoir tenir ce rythme sans rien changer ?
Sois honnête.

08/02/2026

​Bienvenue chez SOMATEEZ ✨
​Vous cherchez comment vous sentir mieux au quotidien ? Vous avez trouvé votre tribu.
​Ici, on parle bien-être, connexion à soi et astuces concrètes pour embellir la vie de tous les jours. Installez-vous confortablement, explorez les discussions et sentez-vous libre de partager vos expériences.
​Ensemble, cultivons le positif. 🌱

La "Puissance Tranquille", ce n'est pas un concept marketing. C'est un état.​On a beaucoup parlé de technique, de cadre ...
08/02/2026

La "Puissance Tranquille", ce n'est pas un concept marketing. C'est un état.

​On a beaucoup parlé de technique, de cadre et de performance cette semaine. C'est nécessaire.

Mais tout ça ne tient pas si on ne sait pas, par moments, couper le bruit et juste... être là.
​Respirer. S'ancrer. Recharger.

​C'est mon programme de ce dimanche 16h
Pas pour fuir la réalité, mais pour revenir plus fort et plus lucide demain matin.
​Et toi, tu as pris ce temps pour toi aujourd'hui ?

​Bon dimanche soir à tous. On attaque fort demain.

​ ☀️📸

Tu as lu mes posts de la semaine ? Alors tu as compris deux choses :1️⃣ La Sécurité : Je ne rigole pas avec le cadre (cf...
06/02/2026

Tu as lu mes posts de la semaine ? Alors tu as compris deux choses :
1️⃣ La Sécurité : Je ne rigole pas avec le cadre (cf. lundi).
Tu es entre de bonnes mains.
2️⃣ Le Réel : Je ne vends pas de magie,
je vends de la physiologie (cf. mercredi).

C'est exactement cet ADN que tu vas retrouver lors du stage "Commando" du 3 au 5 avril.

Pas de blabla théorique. Pas de dérives sectaires. Juste un groupe d'hommes, un cadre sécurisé, et des outils concrets pour calmer ton système nerveux et retrouver ta lucidité.

C'est ça, le "marketing éthique" dont je parlais : te proposer une solution qui marche, carrée, pour que tu repartes autonome le dimanche soir.
Il reste des places. Mais je filtre les entrées pour garder cette qualité.

👇 Si tu veux valider que ce stage est fait pour toi, clique sur le lien et prenons 10 min pour en parler de vive voix : https://calendly.com/somateez/rdv30min

Le corps ne ment pas. Et il ne se manipule pas...J'échangeais récemment avec Vincent Maleville sur un fléau de notre mét...
04/02/2026

Le corps ne ment pas. Et il ne se manipule pas...

J'échangeais récemment avec Vincent Maleville sur un fléau de notre métier : la posture de "gourou" et les promesses magiques.

C'est exactement pour éviter ce flou que j'ai choisi mon camp : la physiologie. J'aide les hommes sous pression à réguler leur charge nerveuse, pas avec des incantations, mais avec de la mécanique :
✅ VFC (Variabilité de la Fréquence Cardiaque)
✅ Respiration
✅ Posture

On sort du "je crois que" pour revenir au "je mesure que". Mon objectif n'est pas que tu aies besoin de moi toute ta vie. Mon objectif, c'est l'autonomie totale. Rendre les commandes, pas les garder.

Si tu cherches un sauveur, passe ton chemin. Si tu cherches un mécanicien pour ton moteur interne, on peut discuter.

👇 Envoie-moi le mot "MÉCANIQUE" en MP si tu veux que je t'explique comment la VFC peut mesurer ton niveau de stress actuel.

30 ans de carrière chez Vinci. Et pourtant, je suis reparti de zéro. 🛑Quand je suis devenu Coach Pro, j'aurais pu me dir...
02/02/2026

30 ans de carrière chez Vinci. Et pourtant, je suis reparti de zéro. 🛑
Quand je suis devenu Coach Pro, j'aurais pu me dire : "C'est bon, je sais gérer des hommes, j'ai l'expérience." C'est le piège de l'ego.

L'expertise ne s'invente pas. Comme je le disais à Julie et Oriane de chez Houjo,
j'ai eu l'humilité de reconnaître que je ne maîtrisais pas le cadre juridique de ce nouveau métier.

Alors je me suis entouré. Pourquoi je vous raconte ça ? Parce que le "cadre", ce n'est pas juste de la paperasse. C'est la seule façon de garantir une sécurité totale aux hommes que j'accompagne.

On ne confie pas son mental à un amateur. On ne répare pas un burn-out avec de l'improvisation. Le sérieux, c'est la base de la confiance.

👇 Et toi, dans ton job, sur quel point as-tu dû faire preuve d'humilité pour passer un cap ? Dis-le-moi en commentaire.

Ce soir, on tourne une page.Le tarif préférentiel "Early Bird" pour notre immersion d'avril se termine ce soir à minuit....
31/01/2026

Ce soir, on tourne une page.

Le tarif préférentiel "Early Bird" pour notre immersion d'avril se termine ce soir à minuit.

Au-delà de l'économie réalisée, s'inscrire aujourd'hui est souvent un acte symbolique envers soi-même. C'est le moment précis où tu décides de bloquer ces 3 jours dans ton agenda pour te dire : "À ce moment-là, je pose tout. Je souffle."

Il reste des places dans le cercle.

Si tu cherches un espace de sécurité : Où tu n'as pas besoin d'être "performant". Où tu peux venir avec ta fatigue et tes doutes. Où tu peux enfin déposer l'armure.

Alors tu es le bienvenu.

Le lien pour réserver ta place au calme est ici : 👉 https://somateez.net/stage-homme-ancre-vibrant

Bon week-end à tous.

Stéphane.

Pas besoin d'être un guerrier... C'est un espace pour arrêter de tenir.Si cette phrase résonne pour toi ce vendredi soir...
30/01/2026

Pas besoin d'être un guerrier... C'est un espace pour arrêter de tenir.

Si cette phrase résonne pour toi ce vendredi soir,
sache que j'ouvre les portes de ma maison en avril
exactement pour ça. Pour déposer les armes. Pour souffler.

⏳ Le tarif découverte se termine demain soir. Si tu en as besoin, ta place est ici : https://somateez.net/stage-homme-ancre-vibrant

À celui qui me lit et qui hésite encore. 🛑Je sais que tu es là. Tu as vu mes posts de lundi et mercredi. Tu as cliqué su...
29/01/2026

À celui qui me lit et qui hésite encore. 🛑
Je sais que tu es là. Tu as vu mes posts de lundi et mercredi.
Tu as cliqué sur le lien, et puis tu as fermé la page.

Tu te dis : "Est-ce que j'en ai vraiment besoin ?" "Est-ce que je vais oser me livrer ?" "Est-ce que je peux bloquer ce week-end là ?"

Écoute-moi bien : cette hésitation, c'est exactement le symptôme qui te pourrit la vie. C'est cette petite voix qui te maintient dans le "peut-être" pendant que ta vie file.

Prendre ta place pour le stage d'avril, ce n'est pas juste bloquer une date dans le calendrier. C'est envoyer le signal le plus puissant possible à ton cerveau : "C'est fini de subir. Je reprends les commandes."

L'acte de s'engager, C'EST le début de la guérison.

⏰ Dernier appel. Ce dimanche soir, le bonus (la séance individuelle offerte) disparaît.
Ne laisse pas passer le week-end pour te retrouver lundi matin avec la même boule au ventre.

👇 Le lien est là. Fais le pas : https://calendly.com/somateez/rdv30min

Avant de chercher l'extase, retrouvons la terre ferme.Je vois passer beaucoup de propositions magnifiques autour du Ta**...
28/01/2026

Avant de chercher l'extase, retrouvons la terre ferme.

Je vois passer beaucoup de propositions magnifiques autour du Ta**ra, de l'extase, de l'éveil de la sensualité... Et c'est formidable que ces espaces existent.

Mais l'homme que j'accueille, celui qui est en surrégime, qui porte sa famille ou son entreprise à bout de bras, a-t-il besoin d'extase tout de suite ? Souvent, la réponse est non.

Il a d'abord besoin de sécurité. Il a besoin de déposer les armes avant d'ouvrir son cœur. Il a besoin de "relâcher la soupape" avant de refaire circuler l'énergie.

C'est toute la différence de ma démarche au Mas de la Maleroubine. Je ne vous promets pas des feux d'artifice cosmiques. Je vous promets quelque chose de plus rare et de plus nécessaire : le Calme.

🌿 Stage : L'Homme Ancré et Vibrant

Pas 20 personnes, mais un cercle intime de 6 hommes.

Pas un centre de stage anonyme, mais ma maison.

Pas de performance spirituelle, mais un retour au Corps et à la Terre.

Si tu sens que tu as besoin d'atterrir avant de pouvoir redécoller, il reste une place pour toi en avril.

(Lien en commentaire ou dans ma bio)

Ce n'est pas un séminaire de plus. C'est une nécessité.​Je ne l'ai pas créé pour "remplir une date".J'ai créé ce stage p...
27/01/2026

Ce n'est pas un séminaire de plus. C'est une nécessité.
​Je ne l'ai pas créé pour "remplir une date".
J'ai créé ce stage parce qu'à force de voir des hommes au bord de la rupture dans mon cabinet, j'ai compris qu'il y avait urgence.
​Urgence de créer un espace où l'on a le droit de ne plus "gérer".
Urgence de déposer les armes avant que le corps ne dise stop.
​C'est pour répondre à ce besoin vital de « relâcher la soupape » que j'ouvre les portes de chez moi, au Mas de la Maleroubine.
​📅 Du 3 au 5 avril 2026 : L'Homme Ancré et Vibrant.
​Je refuse d'aller au-delà de 6 participants.
Ce n'est pas une stratégie marketing, c'est une exigence de qualité. Pour garantir la sécurité, l'intimité et la profondeur du travail, nous resterons en tout petit comité.
​Le cercle est en train de se dessiner. Certains discutent, d'autres se tâtent.
Mais le temps de la décision approche :
​⏳ Le tarif "Douceur" (Early Bird) se termine ce vendredi 31 janvier.
​Faisons simple (car tu as déjà assez de charge mentale comme ça) :
​Si tu sens que tu as besoin de cet espace pour toi, ou si tu as une question qui te retient encore :
👉 Réponds juste à ce message (ou en commentaire) par "OUI" ou "INFO".
​Pas de formulaire compliqué. On échange simplement, d'homme à homme, et je t'explique comment rejoindre le groupe.
​Stéphane

Adresse

2 Rue Du Cadereau
Nîmes
30000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00
Samedi 09:00 - 17:00
Dimanche 09:00 - 12:00

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