Laura Boulanger

12/12/2025

❄️ Pourquoi porter un bonnet même à l’intérieur peut faire du bien ?

Et non, ce n'est pas une question de style ou d’habitude… garder la tête au chaud a des effets bénéfiques sur le corps 👇

✨ Moins de perte de chaleur: la tête est très vascularisée donc la garder au chaud aide votre corps à maintenir une température stable donc moins de fatigue et moins de frissons.

✨ Moins de tensions et de maux de tête: le froid contracte les muscles du cou et du crâne. Bonnet = moins de raideurs, moins de crispation, plus de confort.

✨ Une meilleure circulation: quand ta tête reste chaude, le corps n’a pas besoin de rediriger du sang en urgence vers le haut.

✨ Un vrai effet “cocon”: le bonnet apporte une sensation de sécurité et d’apaisement. Comme une mini-couverture… mais pour la tête.

✨ Protection des sinus et du front: parfait pour éviter les douleurs déclenchées par l’air froid et garder le visage détendu.

Bref, si vous portez votre bonnet à l’intérieur, ce n’est pas bizarre. Votre corps adore juste être bien au chaud. Vous le gardez, vous, même chez vous ? 😊❄️

11/12/2025

Nouvelle journée d’exploration entre le calme de l’eau et la vitalité du feu. Un rassemblement intime au cœur de l’hiver ✨

Rendez vous le dimanche 18 janvier 2026. Il ne reste déjà plus que 3 places. Infos en MP ou par mail: parlecorps.info@gmail.com

Au plaisir de vous rencontrer.

Anne, Arianna, Laura

10/12/2025

10/12/2025

Découvrez pourquoi les compulsions alimentaires sont souvent plus intenses en hiver ✨

Vous souhaitez en parler en privé ? Appel découverte gratuit ici ☎️ : www.calendly.com/lauraboulanger

Au plaisir de vous rencontrer.
Laura B.

08/12/2025

Compulsions et émotions 😳

Je suis Laura Boulanger, diététicienne naturopathe et je vous accompagne sur le chemin de la pleine santé et de la vitalité.

☎️Appel découverte gratuit: www.calendly.com/lauraboulanger

Au plaisir de vous rencontrer.

Laura

06/12/2025

Alimentation émotionnelle vs compulsions alimentaires 💡

Vous souhaitez en parler en privé ? Appel découverte gratuit ici ☎️ : www.calendly.com/lauraboulanger

Au plaisir de vous rencontrer.
Laura B.

04/12/2025

Oui , dans de nombreux cas, le goût est corrélé à la densité nutritionnelle, et plusieurs travaux en physiologie, biochimie et agronomie le montrent.

1️⃣ Les saveurs sont déclenchées par des composés bioactifs:
Sucré → glucides naturels (énergie)
Acide → acides organiques, dont l’acide ascorbique (vitamine C)
Amer → polyphénols, alcaloïdes, molécules protectrices
Umami → glutamate & acides aminés (protéines)

👉 Un arôme plus intense reflète généralement une concentration plus élevée en molécules nutritives ou protectrices.

2️⃣ Les plantes développent leurs arômes lorsqu’elles croissent dans un sol riche en minéraux, sont récoltées à maturité physiologique, subissent un stress lumineux ou thermique, poussent en conditions non intensives.

3️⃣ A l'inverse, la production intensive et la récolte précoce entraînent la dilution des micronutriments, la moindre synthèse des composés aromatiques, et la réduction des antioxydants.

4️⃣ Des études en neurosciences montrent que les aliments riches en micronutriments activent davantage le système de récompense. Les signaux gustatifs orientent inconsciemment le choix vers des aliments plus denses nutritionnellement. Le goût fonctionne comme un indicateur biologique évolutif.

Le goût n’est pas un critère absolu, mais un indicateur robuste de qualité nutritionnelle :
🌿 Plus de goût → plus de composés bénéfiques
🌿 Le fade → souvent une perte de densité nutritionnelle
🌿 Sols vivants + maturité = goût + nutriments

Je suis Laura Boulanger, diététicienne naturopathe et je vous accompagne dans la mise en place d'une alimentation bénéfique pour votre santé physique et mentale. Vous souhaitez prendre rendez vous mais vous avez des doutes ? Réservez votre appel découverte gratuit (lien dans ma bio).

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner 🌿

01/12/2025

🎄 Et si votre cadeau de Noël devenait un véritable moment de transformation ?

Cette année, offrez plus qu’un présent : offrez une expérience qui marque, qui apaise, qui fait du bien.

✨ Réflexologie plantaire
✨ Massage bien-être
✨ Consultation de naturopathie

Des cadeaux qui touchent le cœur, qui libèrent le corps et qui changent vraiment le quotidien. Parce que le plus beau cadeau, c’est de se sentir mieux. 💛

2 possibilités:
- 🎁 Demander votre carte cadeau: contact mail ou téléphone - Envoi par courrier ou par mail à réception du règlement
- 📅Prendre rdv en ligne pour la prestations souhaité et régler le jour du rendez vous: www.calendly.com/lauraboulanger

Au plaisir d'échanger.
Laura B.