Laura Boulanger

Laura Boulanger Bienvenue dans mon univers, celui de la diététique et de la naturopathie où la prévention, l'équilibre et le bien-être en sont le coeur.

Je suis Laura, diététicienne depuis 2009 et naturopathe depuis 2022. Je vous accompagne sur le chemin de la santé.

Prenez des pauses dans la journée pour observer votre respiration ! Est ce que votre ventre se gonfle et se dégonfle ? E...
14/11/2025

Prenez des pauses dans la journée pour observer votre respiration ! Est ce que votre ventre se gonfle et se dégonfle ? Est ce que votre respiration est davantage dans les côtes ou le sternum ? Etes vous en apnée ?

Prenez quelques minutes pour fermer les yeux, inspirez et expirez lentement, en conscience 💨

🌱 Espace dédié à votre bien êtreBonjour à toutes et à tous,Je suis Laura Boulanger, diététicienne naturopathe et j’ai le...
12/11/2025

🌱 Espace dédié à votre bien être

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis Laura Boulanger, diététicienne naturopathe et j’ai le plaisir de vous recevoir au centre ville de Nailloux.

👉Vous souhaitez :

- Retrouver une relation saine avec l’alimentation
- Retrouver vitalité, légèreté et équilibre grâce à la nutrition et la naturopathie
- Du soutien dans le traitement de votre pathologie
- Vous relaxez grâce à la réflexologie plantaire et au massage

Mon approche est globale, douce et bienveillante.

📍 14 rue de la République 31560 Nailloux

📅 Consultation sur rendez-vous: https://calendly.com/lauraboulanger

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner.

Laura Boulanger

💪 Énergie durable : protéines et bonnes graisses pour tenir toute la matinée🍃 Satiété renforcée : fini les fringales suc...
09/11/2025

💪 Énergie durable : protéines et bonnes graisses pour tenir toute la matinée
🍃 Satiété renforcée : fini les fringales sucrées
⚖️ Glycémie stable : pas de pic de sucre, humeur et concentration au top
🥗 Nutrition complète : légumes, fibres, protéines et vitamines dès le matin

Un petit déjeuner salé = un ventre heureux et une journée bien lancée !

Mais attention, n'oubliez pas que vous êtes unique, restez à votre écoute et faites vous accompagner !

❓Pourquoi lutter contre l’alimentation émotionnelle est une erreur ❓Vous vous dites peut être: - « Je dois arrêter de cr...
06/11/2025

❓Pourquoi lutter contre l’alimentation émotionnelle est une erreur ❓

Vous vous dites peut être:

- « Je dois arrêter de craquer »
- « Je manque de volonté »
- « Il faut que je me contrôle »

Et si c’était justement ce combat permanent qui vous éloigne de votre équilibre ?

🍫 L’alimentation émotionnelle, ce n’est pas une faiblesse. C’est une réponse humaine et normale à une émotion inconfortable : le stress, la solitude, la fatigue, l’ennui…

🤯 Ton cerveau cherche simplement à te protéger, à te réconforter. Et quand tu luttes contre cette envie, tu luttes en réalité contre toi-même.

🕊️ Plus tu t’interdis, plus la frustration grandit.
Et plus tu culpabilises, plus l’émotion s’intensifie.
C’est un cercle sans fin.

Mais si au lieu de lutter, tu écoutais ce que cette envie veut te dire ? Ai-je besoin de repos ? De douceur ? D’un moment pour moi ?

🌷 Apprendre à accueillir ces émotions, à les comprendre, c’est le vrai début d’une relation apaisée avec la nourriture et avec soi.

Vous n’avez pas besoin de “volonté”. Vous avez besoin d’écoute, de douceur et de compréhension.

🌱 Je suis Laura Boulanger et je vous accompagne en cabinet ou en visio sur le chemin d’une relation apaisée avec l’alimentation et avec vous même

Cette phrase m’a été confiée par une femme que j’accompagne dans son cheminement avec la boulimie. Elle dit tout ! Ce n’...
03/11/2025

Cette phrase m’a été confiée par une femme que j’accompagne dans son cheminement avec la boulimie. Elle dit tout !

Ce n’est pas seulement une question de nourriture. C’est ce vide émotionnel, ce manque de sens, ce besoin de remplir… autrement qu’avec ce qu’il y a dans l’assiette.

Les crises ne sont pas une faiblesse. Elles sont un signal, un appel, un message. Celui de la part de soi qui souffre en silence et qui réclame de l’écoute, du soin, du soutien, de l'amour.

Dans mes accompagnements, je ne propose pas un régime. Je vous aide à revenir à vous, à comprendre les racines de vos comportements, à vous réconcilier avec votre corps, vos émotions et votre histoire.

Apaiser les troubles alimentaires, c’est bien plus que manger différemment. C’est vivre différemment. Avec plus de conscience, de douceur… et de sens.

Vous n'êtes pas seule et il est possible de s’en sortir ❤️.

Je suis Laura Boulanger, diététicienne naturopathe et je vous accompagne sur le chemin de votre santé et de votre vitalité.

Au-delà de ce que nous racontons, nos signes physiques, nos habitudes, notre énergie et nos émotions sont autant de mess...
31/10/2025

Au-delà de ce que nous racontons, nos signes physiques, nos habitudes, notre énergie et nos émotions sont autant de messages précieux.

Chaque symptôme, chaque tension ou déséquilibre est une manière pour le corps de communiquer qu’il a besoin d’attention, d’équilibre ou de soin.

La naturopathie prend le temps de lire ces signaux, d’observer l’ensemble du corps et de comprendre la personne dans sa globalité. Elle ne se limite pas à traiter un symptôme isolé, mais cherche à accompagner le corps et l’esprit vers une harmonie durable, en respectant le langage unique de chacun.

🌿Je suis Laura Boulanger, diététicienne naturopathe à Nailloux et en visio, et je vous accompagne dans un cadre bienveillant et accueillant, à comprendre les causes de vos déséquilibres afin de développer votre santé et votre vitalité.

Diététicienne Naturopathe depuis 2009, je vous accompagne lors de consultations personnalisées afin de comprendre les ca...
29/10/2025

Diététicienne Naturopathe depuis 2009, je vous accompagne lors de consultations personnalisées afin de comprendre les causes profondes de vos déséquilibres et améliorer votre santé et vitalité durablement !

📍 En Cabinet, 14 rue de la République 31560 Nailloux

🇫🇷 En visio, partout en France, dans les DOM TOM et pays francophones

Au plaisir de vous recevoir.

Laura Boulanger

Diététicienne Naturopathe depuis 2009, je vous accompagne lors de consultations personnalisées afin de comprendre les ca...
29/10/2025

Diététicienne Naturopathe depuis 2009, je vous accompagne lors de consultations personnalisées afin de comprendre les causes profondes de vos déséquilibres et améliorer votre santé et vitalité durablement !

📍 En Cabinet, 14 rue de la République 31560 Nailloux
🇫🇷 En visio, partout en France, dans les DOM TOM et pays autres pays francophone

Rendez vous fin janvier pour la retraite yoga et naturopathie en collaboration avec Ariane Bouchet . Les infos ici: laur...
26/10/2025

Rendez vous fin janvier pour la retraite yoga et naturopathie en collaboration avec Ariane Bouchet .

Les infos ici: lauraboulanger.fr/retraiteyogaetnaturopathie

Au plaisir de vous retrouver !

Adresse

14 Rue De La République
Nailloux
31560

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