SOA Naturo by Sophie Mahé Naturopathe, Sophrologue et Praticienne EFT

26/01/2024

Et oui!!!

Prenons soin de notre petit corps d'amour 🥰

C’est important de prendre soin de son corps, dans sa totalité...

Nous n'en avons qu'un.

Le scan corporel est l'un des exercices de base de l'apprentissage de la pleine conscience.

Si l'exercice du spaghetti s'apparente à un temps de relaxation, il s'agit ici d'une véritable méditation où chaque partie du corps est utilisée comme support de l'attention.

Cet exercice te permettra de :

- prendre conscience de ton corps;
- retrouver la paix et la tranquillité dans son corps
- te connecter à tes émotions : on remarque si on se sent bien ou pas… heureux ou malheureux !

Retrouvez la méditation n°7 « Le scan corporel » dans Calme et Attentif comme une grenouille qui vient tout juste de ressortir en poche chez Proche
https://collectionproche.fr/.../calme-et-attentif-comme.../
🥰🥰

13/11/2023

04/10/2023

Enfin disponible 👍!!!

N’hésitez pas à découvrir les bienfaits de la Mycothérapie et pas n’importe laquelle !!!

⁉️KESACO❓C’est un outil d’accompagnement fondé sur l’usage des champignons médicinaux afin d’améliorer notre santé, notre bien-être et notre qualité de vie.

🍄 Riches en nutraceutiques,
🍄 Riches en prébiotiques,
🍄 Immunomodulateurs
🍄 Adaptogènes
Les champignons nous réservent de nombreuses propriétés bénéfiques au maintien de l’équilibre dynamique de l’organisme 😉

Où les trouver?
Pharmacie Naturabio - Anton & Willem - Herboristerie 🌿🍄

14/07/2023

Conseil de la grenouille : comment lâcher prise 😌👇

30/06/2023

Voilà pourquoi l’entraînement de l’attention peut être très très très utile dans l’existence !

16/06/2023

Très belle soirée 🙏🏽💕

08/05/2023

Comment augmenter vigilance et attention, pour mieux apprendre ? En suivant ces conseils nutritionnels ! Les messagers chimiques du cerveau intervenant dans ces processus dépendent en effet de ce que nous mangeons.

08/05/2023

« Les gens discutent de leurs expériences profondes dans la nature depuis plusieurs centaines d’années, de Thoreau à John Muir en passant par de nombreux autres écrivains », explique le chercheur David Strayer, de l’Université de l’Utah. « Maintenant, nous constatons des changements da...

08/05/2023

Quand on souffre de maladie cœliaque, allergie au blé, sensibilité au gluten ou qu'on suit le régime Seignalet ou le régime Paléo, on évite de consommer du gluten. Pourquoi le gluten doit-il être éliminé et comment y parvenir ?

09/04/2023

Joyeuses Pâques 🐣

Les flavanols du cacao améliorent les capacités cognitives, l'attention, la vitesse de traitement de l'information. Manger un peu de chocolat noir tous les jours serait bon pour la mémoire.