Atelier du passage bleu

02/02/2026

Yoga des saisons
SEMAINE DU 02 AU 08 FÉVRIER 2026*
LE CHANT DE L’HEURE

Dans cette grande roue de l’année, nous atteignons un point de bascule situé à mi-chemin entre solstice d’hiver et équinoxe de printemps.
Ce point de bascule symbolise la fin de l’hiver, l'arrivée du printemps et, dans ce mouvement, le retour à la vie ; la renaissance de la Terre. C’est la Chandeleur des Catholiques ; du latin festa candelarum, la fête des chandelles. Et avant elle, différentes fêtes païennes ancestrales intimement liées aux dieux de la Nature et à la fertilité. Ainsi une célébration issue des premiers Celtes qui refait surface avec la Wicca : Imbolc [de "in milk"] ou Oimelc [lait de brebis »], eu égard à l’agnelage qui se préparait au printemps ; la montée de lait chez les brebis qui mettront bientôt bas annonçant le retour à la vie. C’est la fête du feu, de la lumière et du réchauffement ; et la conception de crêpes, rituel aujourd’hui encore actif, figure le disque solaire, source de toute vie, autant que la loi des cycles. « Les jours rallongent, et l'on se prend à rêver du retour de la lumière. » (Plantes & Potions)


sphæra mundi * aline aumont * contact@sphaera-mundi.yoga * 06 82 48 14 03 * www. sphaera-mundi.yoga

28/01/2026

Dans le monde d’aujourd’hui, le yoga se décline sous de nombreuses formes. Pourtant, à son essence, il est bien plus qu’un simple exercice physique. En tant que professeur diplômé de yoga indien, je transmets une pratique authentique, héritée d'un enseignement transmis de génération en génération. Mon approche met l'accent sur l'harmonie entre le corps, la respiration et l'esprit.

✨ Pourquoi le Yoga Traditionnel ?

• Apprenez les postures authentiques (asanas) dans leur véritable intention
• Pratiquez la respiration (pranayama) pour vous énergiser et vous équilibrer
• Découvrez des techniques de relaxation profonde et de méditation pour apaiser l'esprit
• Intégrez le yoga comme un véritable mode de vie, et non comme un simple entraînement physique

Je vous invite à explorer le yoga au-delà des tendances actuelles, dans le respect des ses origines et adapté à vos besoins.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, mes cours offrent un espace pour évoluer, se recentrer et retrouver l'équilibre.

📍 Cours à l'atelier du Passage Bleu, 14 rue Notre Dame 54000

(1 cours 13€ / 5 cours 60€ / 10 cours 115€ / Abonnement 3 mois 130€)

Lundi 12h30-13h45 : Hatha Yoga
Mardi : 06h45-07h45 : Morning Yoga
18h-19h15 : Hatha Yoga
19h30-20h45 : Sukha Hatha Yoga
Mercredi : 19h30-20h45 : Hatha Yoga
Jeudi : 09h45-11h00 : Sukha Hatha Yoga

Contactez-moi au 06 18 71 75 85 ou par mail ishan.yoga@yahoo.com si vous souhaitez de plus amples informations.

Pratiquons le yoga dans le respect de sa tradition.
Au plaisir de vous accueillir prochainement dans mes cours ! 🧘‍♂️

28/01/2026

yoga des saisons
SEMAINE DU 26 JANVIER AU 1er FÉVRIER 2026

LA VOIE DU MILIEU
Penes Janum sunt prima... “Les commencements appartiennent à Janus” et, pour le roi Numa Pompilius, le cycle annuel n’y déroge pas. C’est pourquoi le premier des douze mois du calendrier romain est marqué du nom de Janus : janua, ianuarius, “la porte de l'année”. Telle la divinité aux deux visages, tournée simultanément vers le passé et l’avenir, janvier incarne ce mois où l’on regarde l'année qui s’achève en même temps que celle qui s’ouvre. Dieu des seuils, passages et transitions, Janus incarne le moment suspendu entre deux cycles ; figure particulièrement intéressante quand l’intersaison flirte avec janvier. Qu’il soit Geminus chez Macrobe, Bifrons chez Ovide, ou plus rarement quadrifrons, à l’image du dieu créateur hindou Brahma, Janus ne fragmente pas ses différentes facettes mais les embrasse toutes. « Deux attributs, un bâton [...] et une clé [...] ; de quoi montrer la bonne direction à ceux qui partent et d'ouvrir à ceux qui viennent. » (Nithya Paquiry) Par-delà cette apparente dualité qui a fait le jeu du pile ou face, cette figure semble flécher la voie du milieu et ouvrir la porte de la non-dualité...

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20/01/2026

Yoga des saisons
SEMAINE DU 19 AU 25 JANVIER 2026
TEMPS, CYCLES, SAISONS

« Dès le IVème siècle avant J.C., le philosophe grec Théophraste parle des saisons : il décrit une nature “en sommeil” en hiver, et détaille avec précision les rythmes de croissance des végétaux. Au XVIIème siècle, le savant italien Sanctorius de Padoue explique le rythme circadien (rythme biologique de 24 heures environ chez l'Homme), démontrant la relation étroite existant entre l'Homme, ses cycles et son environnement. Aujourd'hui, nous avons tendance à oublier notre lien avec la nature. » (Serge Augier) Avant que ne s’engage une nouvelle révolution de la grande roue de l’année, profitons de cette Intersaison entre l’Hiver et le Printemps de l’énergie pour reprendre les bases du Yoga des Saisons tel que je le conçois et le porte.
« Toutes les parties de la Nature, même les plus disparates au premier coup d’œil, se rattachent entre elles par une foule d’harmonies secrètes, fils invisibles de la création que le contemplateur aperçoit. » (Victor Hugo)

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14/01/2026

Yoga des saisons
SEMAINE DU 12 AU 18 JANVIER 2026

A L'ABRI DES TOURMENTS DU MONDE
Entrons dans l’énergie de l’Intersaison avec ce terme finnois qu’il me semble intéressant de rapprocher de la sagesse du yoga pour le concept qu’il porte : lintukoto, littéralement “le foyer (koto) des oiseaux (lintu)”. Sans équivalent français puisque propre à la manière dont la mythologie finlandaise représente l’ordre du monde, lintukoto évoque un éden que les oiseaux migrateurs rejoignent à tire d’ailes chaque hiver en suivant la Voie lactée (Linnunrata, "le chemin des oiseaux"). Située aux confins d’une terre plate qui flirte avec la voûte céleste dans un ciel si bas que ses autochtones, “les habitants du Bord”, sont nains, une région chaude particulièrement accueillante, paradisiaque. Dans le langage commun, lintukoto est la métaphore d’un lieu paisible idyllique — un havre de paix caché à l’abri des tourments du monde, de « toute haine, toute discorde et toute persécution », où il fait bon vivre — en même temps qu’un synonyme de l’état même de bonheur. Me revient ce sutra de Patanjali :
Viśokā Vā Jyotiṣmatī (« ou bien de l’expérience d’un état lumineux et serein »)...

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08/01/2026

Yoga des Saisons, du 05 au 11 janvier
DU DRY GIN AU DRY JANUARY
Quand l’aube de la nouvelle année apparaît, le "Dry january" nous le rappelle : si l’Hiver de l’énergie invite au repos et au ressourcement des forces, à l’inverse, les fêtes de fin d'année mènent à différents excès. Excès d’alcool mais aussi de matière grasse et de sucre dans une surabondance qui épuise le foie et met à mal, voire dérègle, le système digestif. D’autant plus que les fêtes défient avec elles les rythmes biologiques (horaires et durée des repas, horaires du lever et du coucher, durée du sommeil). Ainsi, bien souvent, l’an neuf s’ouvre sur une immunité en berne et différents troubles digestifs (indigestion, ballonnements, aigreurs d'estomac, reflux gastriques, crise de foie, prise de poids, constipation, etc.). Cette première séance 2026 cherchera donc à apporter un contre-pied en venant cajoler les intestins, soutenir les voies d’élimination et stimuler le feu digestif.

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04/01/2026

Dans le monde d’aujourd’hui, le yoga se décline sous de nombreuses formes. Pourtant, à son essence, il est bien plus qu’un simple exercice physique. En tant que professeur diplômé de yoga indien, je transmets une pratique authentique, héritée d'un enseignement transmis de génération en génération. Mon approche met l'accent sur l'harmonie entre le corps, la respiration et l'esprit.
✨ Pourquoi le Yoga Traditionnel ?
• Apprenez les postures authentiques (asanas) dans leur véritable intention
• Pratiquez la respiration (pranayama) pour vous énergiser et vous équilibrer
• Découvrez des techniques de relaxation profonde et de méditation pour apaiser l'esprit
• Intégrez le yoga comme un véritable mode de vie, et non comme un simple entraînement physique
Je vous invite à explorer le yoga au-delà des tendances actuelles, dans le respect des ses origines et adapté à vos besoins.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, mes cours offrent un espace pour évoluer, se recentrer et retrouver l'équilibre.
📍 Cours à l'atelier du Passage Bleu, 14 rue Notre Dame 54000
(1 cours 13€ / 5 cours 60€ / 10 cours 115€ / Abonnement 3 mois 130€)
Lundi 12h30-13h45 : Hatha Yoga
Mardi : 06h45-07h45 : Morning Yoga
18h-19h15 : Hatha Yoga
19h30-20h45 : Sukha Hatha Yoga
Mercredi : 19h30-20h45 : Hatha Yoga
Jeudi : 09h45-11h00 : Sukha Hatha Yoga
Contactez-moi au 06 18 71 75 85 ou par mail ishan.yoga@yahoo.com si vous souhaitez de plus amples informations.
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Dans le monde d’aujourd’hui, le yoga se décline sous de nombreuses formes. Pourtant, à son essence, il est bien plus qu’un simple exercice physique. En tant que professeur diplômé de yoga indien, je transmets une pratique authentique, héritée d'un enseignement transmis de génération en génération. Mon approche met l'accent sur l'harmonie entre le corps, la respiration et l'esprit.

✨ Pourquoi le Yoga Traditionnel ?

• Apprenez les postures authentiques (asanas) dans leur véritable intention
• Pratiquez la respiration (pranayama) pour vous énergiser et vous équilibrer
• Découvrez des techniques de relaxation profonde et de méditation pour apaiser l'esprit
• Intégrez le yoga comme un véritable mode de vie, et non comme un simple entraînement physique

Je vous invite à explorer le yoga au-delà des tendances actuelles, dans le respect des ses origines et adapté à vos besoins.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, mes cours offrent un espace pour évoluer, se recentrer et retrouver l'équilibre.

📍 Cours à l'atelier du Passage Bleu, 14 rue Notre Dame 54000

(1 cours 13€ / 5 cours 60€ / 10 cours 115€ / Abonnement 3 mois 130€)

Lundi 12h30-13h45 : Hatha Yoga
Mardi : 06h45-07h45 : Morning Yoga
18h-19h15 : Hatha Yoga
19h30-20h45 : Sukha Hatha Yoga
Mercredi : 19h30-20h45 : Hatha Yoga
Jeudi : 09h45-11h00 : Sukha Hatha Yoga

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16/12/2025

Yoga des saisons
SEMAINE DU 15 AU 21 DÉCEMBRE 2025

LE GRAND JOUR
Au cœur de la pensée taoïste,
« l'interaction du Yin et du Yang rappelle [...] que le changement est la seule constante. [...] Elle enseigne que toute action a une réaction égale et opposée et que les actions ou les émotions extrêmes conduisent souvent à leurs opposés. » (Sagesse chinoise) Alors, parvenant à son extrême, le Yin commence à s’éteindre ; le Yang, à naître. C’est ce qu’au-gure dimanche le “jour long” : le solstice d’Hiver. A travers le terme solstitium, les Latins évoquaient que le soleil (sol) s’était soudainement arrêté (de status, stare : demeurer
immobile) dans sa course céleste. « Une fois parvenu à ce point [cet extrême donc], le héros soleil repart en avant, sans se retourner », écrit Pascal Quignard. Métaphore du retour de la lumière, symbole de l’éveil et du renouveau, le solstice d’Hiver est ancré dans de nombreuses traditions et spiritualités. Leurs rites et fêtes célèbrent avec joie ce soleil invaincu dans une énergie de renaissance. Chez les Hindous, le deuxième jour du Pongal est dédié au dieu soleil Surya, à qui l’on offre un riz bouilli dans du lait ; préparation qui donne son nom à cette fête séculaire.


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