Yoga & Méditation Coréenne

20/02/2026

KOAN

Le vide nourrit chaque mouvement.
Pourquoi continues-tu à remplir ?

19/02/2026

KOAN

Tu cherches la source.
Que reste-t-il quand tu cesses de chercher ?

18/02/2026

Partage de Fanfan Blaizot Hardel pour son passage au Tableau XIV, Won Ki Dan Beop (ceinture rouge et bleue).

« Souvent, le soir, avant de commencer la séance avec le tableau long, je me sens épuisée. La journée a laissé ses traces, le corps est lourd, le mental encombré.

Et pourtant, posture après posture, quelque chose change.

L’énergie se remet à circuler dans tout mon corps, le souffle s’approfondit, le mental s’allège. Peu à peu, une sensation de bien-être s’installe, presque comme une seconde naissance après la fatigue.

La respiration joue un rôle essentiel pour moi. Elle m’aide à traverser l’effort, à rester présente, à ne pas me laisser décourager par les passages plus exigeants.

Ce Tableau est puissant, très "en force". Au début, il me rebutait. Certaines postures me semblaient difficiles, presque intimidantes. Mais au fil des séances, en persévérant, j’ai appris à l’apprivoiser puis à l’aimer.

Aujourd’hui, je l’apprécie pour ce qu’il m’apporte : un sentiment de solidité intérieure, une confiance retrouvée, et cette énergie qui renaît même les jours où je me crois à bout.

Merci à toi Nicolas ❤️
Pour ton accompagnement, ta constance et cette Voie que tu nous aides à parcourir. »

Et toi quand est-ce que tu commences ?
Clique sur ce lien.

⬇️ ⬇️ ⬇️
https://www.facebook.com/share/g/19rXmBarjB/

18/02/2026

KOAN

L'énergie apparaît quand tu ne fais rien.
Qui pratique alors ?

17/02/2026

KOAN

Si le corps est vide, qu'est-ce qui tient le corps debout ?

16/02/2026

KOAN

Tu respires dans le vide.
Qui reçoit le souffle ?

15/02/2026

Chapitre 4 du Tao Te Ching
Le centre vide, source inépuisable

Ce chapitre du Tao Te Ching parle de quelque chose de très simple et pourtant rarement vécu directement : le vide intérieur comme source réelle de stabilité, de clarté et d’énergie.

Nous passons beaucoup de temps à vouloir produire, accumuler, comprendre, contrôler.
Mais plus nous remplissons, plus le centre se tend et plus le souffle se disperse.

Le Tao ne propose pas de faire davantage.
Il invite à relâcher ce qui encombre, à laisser s’ouvrir l’espace intérieur, là où l’énergie apparaît d’elle-même, sans effort.

Dans cette guidance, je te propose d’explorer cela concrètement, dans le corps et la respiration : sentir le relâchement, percevoir l’espace, laisser le centre redevenir disponible.

👉 Écoute le Chapitre 4 https://youtu.be/hu5-QRH_yBw

Cette méditation peut être pratiquée assis, debout, en posture ou simplement dans un moment de présence tranquille, en laissant le souffle agir librement.

Et si tu souhaites pratiquer régulièrement, en direct, et approfondir cette voie dans un cadre vivant et respectueux :
👉 Rejoins le groupe Facebook de l’École de SunDo https://www.facebook.com/groups/yogaetmeditationcoreenne

Au plaisir de cheminer ensemble.

Maître Nicolas TACCHI
Haute Ecole Internationale de SunDo

Lorsque le centre devient disponible, l’énergie apparaît naturellement.Tao Te Ching – Chapitre 4La Voie est vide et pourtant inépuisable.Dans cette méditatio...

13/02/2026

KOAN

Tu retires le désir de progresser.
La structure apparaît.
Qu’as-tu réellement lâché ?

12/02/2026

KOAN

Le sage n’intervient pas.
La pratique s’approfondit.
Qui a travaillé ?

11/02/2026

KOAN

Le corps est stable.
L’esprit veut comprendre.
Qui déséquilibre qui ?

10/02/2026

KOAN

Quand tu valorises une sensation, que devient celle qui n’a rien à montrer ?

08/02/2026

KOAN

Tu veux une posture juste.
À quel moment la justesse commence-t-elle à déranger le corps ?