08/04/2026
Il y a dix ans, je souffrais de troubles alimentaires.
Et il m’arrivait donc très souvent lorsque j’étais fatiguée ou pas bien émotionnellement d’aller m’arrêter dans un supermarché pour m’acheter des gâteaux et chocolats industriels pour les manger, cachée dans ma voiture.
C’était ma façon de relâcher la pression.
C’était simple, rapide, on ne me regardait pas bizarrement car quoi de plus normal que d’aller s’acheter des petites douceurs noyées dans un tas d’autres courses banales ?
Mais j’en souffrais, énormément…
Alors hier quand je suis allée faire les courses en milieu d’après midi et que je me suis acheté des fruits, que j’ai dégusté ensuite dans ma voiture, j’ai eu ce flashback.
Et je me suis dis : « Houwa… quel chemin parcouru ! ».
C’est pour ça que je me suis filmé.
Pour te passer le message que oui on peut guérir des troubles alimentaires.
Et aussi que l’on peut, en faisant un gros travail de rééducation alimentaire et de gestion du stress (car les désordres alimentaires, bien souvent, naissent sur un terrain de stress et d’anxiété), retrouver un rapport sain avec la nourriture.
Aujourd’hui j’en ai fais une expertise.
J’accompagne des femmes à retrouver leur équilibre, à comprendre comment leur corps fonctionne, comment gérer leurs émotions et leur stress.
Et c’est vraiment fabuleux de voir que, même si on a souffert pendant très longtemps d’un trouble du comportement, on peut toujours s’en sortir et devenir une personne complètement différente.
Si ce message t’a parlé et fait du bien, commente 🫶🏻
💬Et dis moi, est ce que ça t’est déjà arrivé à toi aussi ? Quel est ton rapport à la nourriture aujourd’hui ?
Avec tout mon amour,
Mélanie 🌸~.
