Yoga Chantal BANIC

01/01/2026

Je vous souhaite une année 2026 de tranquillité d'esprit, de paix et d'une pratique quotidienne de Yoga ! 🙏

30/12/2025

Pourquoi l’Inde fait-elle peur ?

L'Inde fait peur parce qu’elle dérange.
Bien au-delà des clichés véhiculés par l’Occident : une Inde prétendument sale, chaotique ou dangereuse ... la réalité est tout autre. L’Inde fait peur parce qu’elle nous met face à nous-mêmes.

Là-bas, les valeurs de l’amour, du partage, de la compassion et de la dévotion sont profondément ancrées dans le quotidien. Elles ne sont ni théorisées ni revendiquées : elles sont vécues. Et ce miroir qu’elle nous tend est parfois difficile à supporter. Car face à cette humanité brute et sincère, une vérité s’impose : nous réalisons que notre société occidentale, pourtant si confortable, s’est éloignée de l’essentiel. Ce choc intérieur déclenche un travail profond, parfois inconfortable, mais toujours transformateur.

L’Inde est aussi une thérapeute hors pair. Tout y est radicalement différent de ce que nous avons connu. Les sons, les odeurs, les couleurs, les regards : tous les sens sont en éveil, simultanément et intensément. Impossible de fuir. Impossible de rester en surface.

Elle nous apprend le lâcher-prise, la patience, le don de soi. Elle nous invite à ralentir, à observer, à ressentir. Et surtout, elle nous pousse vers une introspection puissante, sincère, souvent bouleversante. Ce travail intérieur, qui prendrait des années ailleurs, se fait en un temps record.
L’Inde ne fait pas peur parce qu’elle est dangereuse.

Elle fait peur parce qu’elle révèle.
Et parce qu’une fois qu’on l’a rencontrée, on ne revient jamais tout à fait la même personne. 🙏

26/12/2025

23/12/2025

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année à tous et à toutes, fêtes des lumières ! Merci encore pour votre présence dans mes cours tout au long de cette année. 🥰🙏

14/11/2025

30/10/2025

Le monde du Yoga est en deuil. Jean-Loup THIRY nous a quitté à l'âge de 93 ans.
Tu as enseigné jusqu'au bout de ta vie (50 ans d'enseignement).
Tu m'as initié dans le monde du Yoga vers un Yoga authentique, tu m'as donné l'envie d'enseigner cet art de vivre et j'ai choisi de vivre dans ce monde de vérité, de sagesse et d'authenticité.
Tu as éclairé mon chemin à jamais.
Merci Jean-Loup !
Ta lumière ne s'éteindra jamais car tu es le Soi immortelle. 🕉🙏

13/09/2025

Je vous rappelle le planning des cours de Hatha Yoga :
lundi de 17H00 à 18H30
Mercredi de 17H00 à 18H30
Vendredi de 18H30 à 20H00
Les cours durent 90 mn avec relaxation initiale, pranayama, asanas, relaxation finale et méditation.
Cartes de 10 cours 160 € valable jusqu'au 31/12/25 ou le cours à l'unité 20 € . 🙏 Réservation obligatoire.
yogachantalnancy.fr

04/09/2025

N'oubliez pas que la vie commence avec une inspiration et que la vie finit avec une expiration.
Le souffle est une fonction vitale pour le corps humain d'où l'importance de pratiquer les exercices du contrôle du souffle ou pranayama, l'énergie vitale. Dans un cours de Yoga le pranayama est fondamental. 🙏💫🌞
yogachantalnancy.fr

02/09/2025

Pour en savoir plus rendez-vous sur : yogachantalnancy.fr

21/08/2025

La magie de la respiration consciente. Avant/Après 🙏