Kangatraining54

17/03/2026

Le retour des ateliers portage 🥳

Le 30 mars, on anticipe les fortes chaleurs avec la thématique sur le portage et les astuces en été - ou avoir toutes les clés pour vivre l'été avec bébé le sereinement possible 🥰 Kanga à 10H puis atelier portage à partir de 11h/11h15 - Frouard

Puis le 29 mai on reprend les basiques : porter bébé, comment, avec quel moyen de portage ? L'occasion idéale pour tester le Kanga et un nouveau moyen de portage vraiment adapté pour toi et pour ton bébé - Kanga à 10H puis atelier portage à partir de 11h/11h15 - Villers les Nancy dojo du placieux

Possibilité de faire que le cours de Kanga que tu sois déjà venue ou non 😊 que l'atelier portage ou bien les deux !

Tarif : 10€ pour les abonnées Kanga - 15€ pour les non abonnées

Réservation en mp, places limitées afin d'assurer la qualité des ateliers 🫶🏽

11/03/2026

Chaque bébé arrive avec sa personnalité, son énergie du jour et sa façon de vivre la séance.

Et je n'attends pas que les bébés soient calmes, silencieux ou “faciles”.

Tous les bébés et bambins sont adorables (quelque soit leur "profil", ceci est un post humoristique avant tout) et c'est formidable de les voir grandir, tout comme voir les mamans évoluer au fil de leur maternité🫶

Et c’est exactement comme ça qu'est le Kangatraining.

Alors dis-moi : ton bébé, il est plutôt quel profil ?

06/03/2026

02/03/2026

Porter bébé pour faire du sport : oui, mais pas n'importe comment ! 🛑

Avec 3 règles simples, le portage devient l'outil de fitness le plus sécurisant (et le plus doux) au monde. ☁️

Au Kangatraining, on vérifie ces 3 points ensemble✅

Et toi, quel est ton plus grand frein pour essayer le sport en portage ? Dis-le moi en commentaire ! 👇

27/02/2026

On parle beaucoup de “perdre les kilos de grossesse” ou de "retrouver son corps. Mais on oublie une chose fondamentale : la physiologie ne fonctionne pas sur injonction.

S'imposer un déficit agressif ou du sport mal adapté, c’est ajouter du stress à un système déjà chargé, d'autant plus lorsqu'on voit passer énormément de programmes post-partum sur les réseaux
Le problème n’est pas de vouloir se sentir mieux. Le problème, c’est l’injonction et elle n'est même plus subliminale.

Le post-partum n’a pas besoin d’un ultimatum, Il s'agit d'apporter de la sécurité, de la progressivité et du respect physiologique. un peu comme ce que tu fais avec ton bébé.

Un programme standardisé ne connaît ni ton accouchement,
ni ton sommeil,
ni ton périnée,
ni ton niveau de fatigue nerveuse.

En post-natal, la priorité reste :

✔ la récupération fonctionnelle
✔ le système nerveux
✔ le lien mère-enfant

La transformation esthétique peut arriver, mais elle ne doit pas être la condition d’entrée.

Au Kangatraining, on ne vient pas pour répondre à une injonction.

On vient pour :
– reprendre le mouvement
– sortir de l’isolement
– se sentir plus forte dans tous les sens du terme

Certaines veulent se renforcer.
Certaines veulent retrouver de l’énergie.
Certaines veulent juste un espace à elles avec leur bébé.

Il n’y a pas d’objectif imposé, il y a un accompagnement.

Et souvent, quand la pression disparaît, le corps évolue naturellement.

Dis-moi en commentaire :
Est-ce que tu t’es déjà mise la pression pour maigrir après ton accouchement ?

17/02/2026

Un carousel de qualité, j'ai tout donné sur les spiderman en portage 🤣
Swipe pour rigoler