Sana NOURA - Psychologue Clinicienne, Psychothérapeute

10/06/2025

Un mini dessin pour soutenir l’expression de notre authenticité, avec plein de compassion pour ce qui en nous ressemble parfois à ce petit chacal épuisé.



————————
Heureusement, pour nous aider à prendre soin de nous voici quelques soutiens :

❤️‍🩹« Ma trousse d’empathie » une trousse garnie de pleins d’outils pour prendre soin de ton cœur et de celui des autres https://apprentie-girafe.com/produit/trousse-empathie/

🌟Mon KIT d’auto-empathie minute pour retrouver de la clarté quand les vagues de la vie nous submergent : https://apprentie-girafe.com/produit/kit-auto-empathie-minute/

03/04/2025

🪴🌸🌾

18/02/2025

INFORMATION TRAVAUX 🚧 :

En raison de travaux dans la Rue des Jardiniers, la rue n’est plus accessible en voiture 🚘 ❌ mais le cabinet reste ouvert ! Je vous invite donc à privilégier les transports en commun ou à vous garer :

- dans les rues adjacentes
- au parking St Nicolas en suivant la déviation à partir du rond point de l’hôpital central, prendre la première à droite, au stop à droite et au petit rond point en face

À bientôt au cabinet Os’Move 🤗

11/10/2024

✨ Ouverture du cabinet le samedi ✨

Parce que je sais à quel point il peut être difficile de se dégager du temps dans la semaine pour prendre soin de sa santé mentale, j’ai décidé d’élargir mes plages d’ouverture au samedi de 9h à 16h la plupart du temps !

Début des consultations le samedi 19 octobre 2024 🤗

Au plaisir de vous y retrouver.

Prenez soin de vous. ☺️

—

Sana Noura - Psychologue Psychothérapeute

https://g.co/kgs/eFYUHzK

22/08/2024

Un mini dessin pour soutenir l’expression de notre authenticité, avec plein de compassion pour ce qui en nous ressemble parfois à ce petit chacal épuisé.

—————————————————————————————————————
Et pour nous soutenir dans nos choix et incarner concrètement nos intentions relationnelles voici quelques ressources :

🌟Mon KIT d’auto-empathie minute pour retrouver de la clarté quand les vagues de la vie nous submergent : https://apprentie-girafe.shop/produit/kit-auto-empathie-minute/

🌸Les cartes des besoins humains illustrés pour mieux se connaitre: https://apprentie-girafe.shop/produit/60-cartes-besoins/

💖Jeu me connecte : Un jeu pour se rencontrer depuis l’espace de ce qui nous fait vibrer ! 48 cartes questions pour se découvrir et mieux se connaitre grâce à nos Emotions et Besoins .

https://apprentie-girafe.shop/produit/jeu-me-connecte-pocket/

✨L’appli mobile Girafe2poche : une application gratuite pour se laisser inspirer par les messages de nos besoins profonds. Disponible sur tous les mobiles via l’AppStore et Google Play.

https://apps.apple.com/fr/app/girafe2poche/id6504463341

17/08/2024

• ADDICTOLOGIE •

Pour vous aider à comprendre la notion de craving et par extension la difficulté liée à l’arrêt ou au maintien de l’abstinence d’une substance psychoactive !

« Ce soir tu t’es dit que tu ne consommais pas, seulement voilà, juste devant toi, sur la table basse, quelqu’un est en train de préparer des traces (ou d’ouvrir une canette). Soudain, ça te donne très envie, tu n’arrives pas à penser à autre chose, tu deviens nerveux et tendu et ça prend toute la place. Peut-être souffres-tu du fameux « craving », cette envie presque incontrôlable de consommer.

C’est un mot anglais (ou plutôt américain) qu’on pourrait traduire par « désir ardent » ou « appétit insatiable », du verbe « to crave », qui signifie littéralement « avoir besoin/très envie de ».

Dans la langue de Wejdene, on parle de « désir irrépressible ». On utilise ce terme de « craving » en addictologie pour décrire cette impulsion compulsive et violente de consommer un produit psychoactif. Si cette envie irrépressible se retrouve souvent dans le syndrome de sevrage, elle surgit aussi parfois longtemps après le sevrage et une période d’abstinence prolongée. »

Retrouvez notre article sur KEPS, sur notre Facebook et en story à la une « Summer 2024 »

03/08/2024

☀️ Bonnes vacances à toutes et tous ! ☀️

Le cabinet est ouvert tout l’été à l’exception de la semaine du 12 août (un peu de repos afin de rester en forme et détendue pour vous recevoir 🤗) !

Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone au 07 75 77 82 52 ou directement sur Doctolib en suivant le lien ci-dessous 👇🏼

https://www.doctolib.fr/psychologue/nancy/sana-noura

Prenez soin de vous 🌈