Psychologue Nancy - Nicolas BUHR

27/10/2025

👥 Un geste, un lien, un mieux-être…

Dans mon cabinet à Nancy, je vois chaque jour combien un simple geste peut réparer bien plus qu’on ne le pense : un regard qui écoute, une main posée sur l’épaule, un message de soutien… Ce sont des micro-actes qui réparent le lien social, et avec lui, notre santé mentale.

📲 Le thème national des Semaines d’Information sur la Santé Mentale 2025 nous invite à réfléchir : “Réparer le lien social pour notre santé mentale”. Et si on commençait par chez nous, dans nos familles, nos écoles, nos lieux de travail ?

📍Psychologue clinicien à Nancy, j’accompagne chaque patient dans cette démarche de soin et de prévention.

💬 Et vous, quel lien avez-vous réparé cette semaine ?

17/10/2025

💔 Le su***de d’un enfant est un drame absolu. J’ai été interviewé par Lorraine Actu pour apporter un éclairage psychologique sur cette réalité trop souvent tue.

Les enfants peuvent vivre une détresse intense, sans toujours avoir les mots pour l’exprimer. Le harcèlement scolaire, l’isolement ou le manque d’écoute peuvent devenir insupportables.

Il est essentiel de parler de santé mentale dès le plus jeune âge, sans tabou ni dramatisation.

📰 Lire l’article : https://actu.fr/societe/su***de-de-sara-en-moselle-comment-un-enfant-peut-il-en-arriver-la-la-reponse-d-un-psychologue_63314129.html

Samedi dernier, Sara, une fillette de 9 ans, s'est pendue chez elle à Sarreguemines. Nous avons interrogé un psychologue pour comprendre la détresse psychologique chez les jeunes.

10/10/2025

🧠 10 octobre – Journée mondiale de la Santé Mentale
Aujourd’hui, on ne célèbre pas. On constate.

Les demandes explosent, les souffrances s’expriment tôt, et les réponses manquent. Derrière les chiffres, il y a des vies. Des jeunes, des adultes, des familles en quête d’un espace pour souffler, comprendre, se reconstruire.

📍Au cabinet, j’accueille ces parcours avec respect, sans jugement, et avec des approches adaptées à chacun.

💬 La santé mentale ne devrait jamais être un luxe.
Elle mérite des moyens, de la cohérence, et surtout… de l’humanité.

28/09/2025

📣 Bonne nouvelle ! Je suis maintenant sur Instagram 👁️‍🗨️

Envie de mieux comprendre la thérapie EMDR, la psychologie clinique ou simplement de suivre des contenus autour du bien-être mental ?

📲 Rejoignez-moi sur Instagram pour découvrir des contenus réguliers : conseils pratiques, éclairages psychologiques, partages authentiques et coulisses de ma pratique à Nancy.

📸 Au programme :
✔️ Santé mentale & émotions
✔️ Thérapie EMDR
✔️ Réflexions psychologiques
✔️ Infos pratiques sur le cabinet

🔗 Suivez-moi ici :
Et n’hésitez pas à partager autour de vous 🙌

16/09/2025

🧠 Votre enfant a-t-il besoin d'une évaluation neuropsychologique ?

Difficultés scolaires, troubles de l’attention, impulsivité, lenteur, anxiété, comportements inhabituels… Ces signes peuvent parfois cacher un fonctionnement cognitif particulier.

L’évaluation neuropsychologique permet de mieux comprendre comment votre enfant traite l’information, mémorise, se concentre, planifie ou régule ses émotions. Elle ne pose pas d’étiquette, elle éclaire. Elle offre des réponses concrètes et des pistes d’accompagnement adaptées à ses besoins.

👂 Vous vous demandez si une telle démarche est pertinente pour votre enfant ?
📩 N’hésitez pas à me contacter pour en discuter. Un premier échange peut suffire à y voir plus clair.

👉 Parce que chaque enfant mérite qu’on comprenne son fonctionnement pour mieux l’aider à s’épanouir.

Nicolas BUHR - Votre psychologue à Nancy.

14/09/2025

🧠✨ NOUVEAU : Mon blog est en ligne ! ✨🧠
Je suis très heureux de vous annoncer l’ouverture de mon blog dédié à la psychologie, au bien-être mental et à la compréhension de soi.
🎉 Pour inaugurer cette aventure, je vous propose un premier article sur un sujet qui nous concerne tous : "Reconnaître les signes de stress"
Dans cet article, je vous aide à identifier les signaux parfois discrets que le stress envoie, pour mieux les comprendre et agir avant qu’ils ne s’installent durablement.
👉 Que vous soyez en quête d’outils pour mieux gérer votre quotidien, ou simplement curieux d’en apprendre plus sur les mécanismes psychologiques, ce blog est fait pour vous.
📌 Lien vers l’article : https://nicolasbuhr-psychologue.fr/blog/
N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez, à partager autour de vous, et à vous abonner pour ne rien manquer des prochaines publications !
Prenez soin de vous 🌿— Nicolas BUHR, Psychologue à Nancy

07/09/2025

🌦️ Météo intérieure : quand le ciel nous parle de nous

Il y a des jours où notre humeur ressemble à un ciel d’orage. D’autres, où l’on se sent traversé par une brise légère, presque insouciante. Et si la météo n’était pas qu’un décor, mais aussi un miroir de nos états d’âme ?

☁️ Les psychologues parlent parfois de météo intérieure pour évoquer nos émotions du moment.
Comme le temps, elles changent, parfois sans prévenir. Elles peuvent être lourdes, instables, claires ou brumeuses.
Mais aucune n’est “mauvaise” — elles sont toutes des signaux, des invitations à ralentir, à écouter, à comprendre.

🌤️ Il ne s’agit pas de contrôler le ciel, mais d’apprendre à vivre avec ses variations. À reconnaître que derrière chaque nuage, il y a une lumière qui attend son heure.

🧠 Au cabinet, je vous accompagne pour mieux lire votre météo intérieure, et trouver les outils pour traverser les tempêtes… ou savourer les éclaircies.

Prenez soin de vous,
Nicolas Buhr – Psychologue à Nancy

28/08/2025

🧠 Rentrée 2025 – Et si c’était le bon moment pour vous ? 🧠

La rentrée marque souvent un nouveau départ, une reprise de rythme, parfois accompagnée de stress, de fatigue ou de questionnements personnels. C’est aussi une période propice pour entamer un travail thérapeutique ou poursuivre un accompagnement déjà engagé.

Vous ressentez du stress, des blocages, une fatigue émotionnelle ou simplement le besoin d’y voir plus clair ? Je vous accueille pour des consultations adaptées à vos besoins, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

✨ Au cabinet, je propose :
– EMDR : pour le traitement des traumatismes et des blocages émotionnels
– TCC : pour transformer les schémas de pensée et retrouver un équilibre
– ICV : pour renforcer la stabilité émotionnelle et réparer les blessures du passé
– Bilans psychologiques : pour mieux comprendre votre fonctionnement cognitif et émotionnel

Votre psychologue à Nancy :
📍 43 avenue Foch à Nancy – 54000 Nancy
📅 Sur rendez-vous uniquement (Doctolib)
📞 Contact : 06 31 50 97 30

A bientôt, au cabinet !

12/08/2025

☀️ L'été, une saison pour prendre soin de sa santé mentale 🧘‍♀️🌿

Avec ses journées ensoleillées et son rythme plus léger, l’été offre une parenthèse bienvenue pour ralentir, souffler et se reconnecter à soi. C’est le moment idéal pour prendre soin de sa santé mentale, se ressourcer et poser un regard bienveillant sur son monde intérieur.

Mais cette période peut aussi raviver certaines vulnérabilités : solitude, anxiété, phobies, ou encore une pression sociale parfois pesante. Il est alors essentiel de rester à l’écoute de ses émotions et de ses besoins, sans jugement.

👣 Mon cabinet reste ouvert tout l’été, pour vous offrir un espace d’accueil et de soutien où vous pourrez déposer ce qui vous traverse, mettre des mots sur vos ressentis et cheminer en douceur vers plus de sérénité.

Un accompagnement personnalisé, au rythme de vos envies et dans le respect de votre singularité.

Nicolas BUHR, Psychologue à Nancy

18/07/2025

🔔 Un nouveau chapitre s’ouvre à partir du 4 août

Je suis heureux de vous annoncer le prochain déménagement de mon cabinet de psychologie à une nouvelle adresse, tout près de l’actuelle :

📍 43 avenue Foch, 54000 Nancy

Ce nouvel espace, au charme typiquement nancéien, offre un cadre serein et confortable, pensé pour favoriser nos échanges et le travail thérapeutique.

Autre nouveauté : je serai désormais présent du lundi au samedi, afin de proposer davantage de créneaux et m’adapter au mieux à vos besoins.

✅ Les rendez-vous déjà prévus sont bien sûr maintenus — seule l’adresse change.

N'hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire.
Merci pour votre confiance 🙏
Au plaisir de vous accueillir dans ce nouvel espace,
Nicolas BUHR – Psychologue à Nancy

02/07/2025

🌟 Bonne nouvelle : je suis fier d’être membre de l’Association EMDR France !

Cette reconnaissance atteste que j’ai été formé à la psychothérapie EMDR par des professionnels accrédités par EMDR Europe, et que je m’engage à respecter les plus hauts standards de qualité.

✅ Faire partie de l’Association EMDR France, c’est vous garantir :
• une formation initiale rigoureuse, fondée sur des critères exigeants
• une formation continue, pour enrichir et sécuriser ma pratique
• un cadre éthique clair et protecteur, au service de votre mieux-être

🚫 À l’inverse, consulter un praticien non reconnu par l’Association EMDR France peut vous exposer à des risques non négligeables, tels que :
• des techniques mal maîtrisées pouvant provoquer une décompensation émotionnelle.
• des manipulations psychologiques dangereuses en l’absence d’encadrement et de supervision.

🧭 En choisissant un praticien reconnu EMDR France, vous faites le choix de la sécurité, de la compétence et de la bienveillance.

23/06/2025

🌿 Nouveauté au cabinet : un outil innovant pour vos séances EMDR à Nancy

Bonne nouvelle pour les personnes en quête de mieux-être à Nancy !
Mon cabinet de psychologie vient de s’équiper d’un dispositif innovant de stimulation bilatérale, conçu pour enrichir les séances EMDR et les rendre encore plus efficaces.

👉 Un outil technologique de dernière génération au service de la thérapie EMDR

Ce dispositif de stimulation visuelle, auditive et tactile reproduit de façon automatisée les mouvements bilatéraux utilisés en séance d’EMDR. Grâce à un point lumineux, à des écouteurs synchronisés et à des pulsateurs manuels, la séance devient plus fluide, plus immersive et plus facile à suivre, notamment pour les patients débutants. Il s’intègre parfaitement à l’approche thérapeutique tout en respectant votre rythme.

💡Un soutien précieux pour dépasser les traumatismes

Ce dispositif vient compléter la démarche thérapeutique en aidant à débloquer les souvenirs douloureux et à apaiser les émotions associées, dans un cadre sûr et bienveillant. Il s’adresse tout particulièrement aux personnes confrontées à des traumatismes, à l’anxiété, au stress post-traumatique ou à des phobies.

✨ Un accompagnement humain avant tout

Chaque séance reste avant tout un espace d’écoute, d’humanité et de confiance, encadré par mes compétences de psychologue formé à l’EMDR. La technologie ne remplace pas la relation thérapeutique, elle vient simplement la renforcer.

🌟 Pourquoi choisir la thérapie EMDR dans mon cabinet à Nancy ?
• Une approche validée scientifiquement et recommandée par l’OMS
• Une personnalisation des stimulations selon vos besoins spécifiques
• Une approche douce, progressive et respectueuse de votre rythme
• Un cadre bienveillant et confidentiel pour accueillir vos expériences

📍 Cabinet de psychologie – Nicolas BUHR à Nancy – Accueil sur rendez-vous
📞 N’hésitez pas à me contacter pour échanger ou réserver une première séance
📅 Je reçois actuellement de nouveaux patients.