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Marion Lenglet - Naturopathe & Mentore des mamans

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Marion Lenglet - Naturopathe & Mentore des mamans

Je suis Marion, Naturopathe & Reflexologue en énergétique chinoise ✨

30/12/2025

On croit souvent que le couple va mal parce qu’on ne s’aime plus assez.

Parfois, on est juste trop fatigué·e pour être vraiment là.

Et ça change la lecture de beaucoup de choses.

29/12/2025

Il y a un moment où ce n’est plus une question de motivation.

Ni d’organisation.

Ni de volonté.

👉🏻 C’est une question d’**état nerveux**.

Sophie ne s’est pas “laissée aller”.

Elle ne manquait pas de discipline.

Elle n’était même pas “en burn-out” au sens classique.

Elle a juste continué **trop longtemps** avec un système nerveux en surcharge, en pensant que c’était normal et qu’il fallait “tenir encore un peu”.

Le problème, c’est que dans cet état-là :

- le repos ne repose plus
- les conseils deviennent irritants
- et chaque effort coûte le double

👉🏻 Ce n’est pas un défaut personnel.

👉🏻 C’est une adaptation biologique.

Et tant que cette lecture-là n’est pas posée, on essaie de changer des choses… avec un système qui n’a plus les ressources pour suivre.

SoloMojo ne commence pas par “faire mieux”.

Il commence par **comprendre dans quel état tu es vraiment** et agir à partir de là.

Parce que ce qui marche quand on va bien ne marche pas quand le système nerveux est saturé.

👉🏻 Si tu veux savoir où TOI tu en es aujourd’hui, fais le test du système nerveux.

Commente “test” et je te l’envoi 💌

Ce n’est pas une promesse magique.

C’est une première étape logique.

26/12/2025

Tu sais ce qui est pervers avec 
“ça ira mieux en janvier” ?

C’est que ça a l’air plein de bon sens. Presque rassurant.

Alors tu continues. Tu minimises. Tu t’expliques que c’est juste une phase.

Mais un corps qui va bien ne fonctionne pas à crédit. Il ne négocie pas avec des dates. Il ne te demande pas de “tenir encore un peu”.

Quand t’as besoin d’un futur hypothétique pour supporter ton présent, c’est pas de l’anticipation. C’est de la survie.

Et non, ce n’est pas un problème de volonté. Ni d’organisation. Ni de mental.

La vraie question, c’est pas “comment tenir jusqu’à janvier”.

La vraie question, c’est : ton système nerveux est-il vraiment à bout ?

Commente « test » et je t’envoi un test rapide (moins de 2min) qui va te permettre de faire un état de lieux de ton système nerveux 🧠

24/12/2025

Demain, ce sera Noël.
 Et autour de certaines tables, il y aura des chaises vides.

Pas toujours visibles. Mais bien présentes.

Une place qu’on ne remplit plus. Une voix qu’on attend encore. Un rire qu’on entend dans sa tête, même quand la pièce est silencieuse.

Parfois, l’absence vient d’un départ définitif. Parfois d’une distance. Parfois d’un choix, d’une rupture, d’un “ce n’était pas possible cette année”. 
Et parfois… on ne sait même plus comment la nommer.

Les fêtes ont ce talent étrange : elles éclairent ce qui manque autant que ce qui est là.

Alors si demain, tu souris un peu moins fort. 
Si ton cœur se serre au moment de lever ton verre. 
Si tu te surprends à penser à quelqu’un qui n’est pas assis là…

Sache une chose, les absents ne sont pas absents. Ils vivent dans les silences, dans les souvenirs, dans les regards qui se perdent une seconde de trop.

Et c’est ok si Noël est doux-amer.
C’est ok si la joie cohabite avec la peine.
C’est ok de ressentir tout à la fois.

Alors ce message est pour toi. Pour vous. Pour ceux dont le cœur est un peu plus plein… et un peu plus lourd.

Prenez ce Noël comme il vient. Sans obligation d’aller bien. Sans pression de faire semblant.

Juste… en vous tenant à vous-mêmes avec un peu de douceur. 🤍

19/12/2025

Malheureusement… ou heureusement 🤸🏼‍♀️

J’ai arrêté d’optimiser chaque trait de ma personnalité.

Ce que tu vois ici, c’est quelqu’un qui travaille sérieusement sans se prendre au sérieux.

Avec mes contradictions, mes habitudes chelou, et mes petits travers pas instagrammables.

Et toi, c’est quoi ton “malheureusement j’aime” ? 🦄

18/12/2025

Et là, t’as toujours quelqu’un pour dire : « Bah faut se reprendre en main. » « Faut manger mieux. »
« Faut faire du sport »  « Faut être plus régulière. »

OK, merci Jamy, j’y avais pas pensé toute seule.
 Mais concrètement l’artiste : on commence où quand on est déjà épuisée ?

Parce que c’est rarement un problème de volonté. C’est un problème de clarté. 
Et quand t’as plus d’énergie, décider devient impossible.

👉🏻 C’est exactement là que faire seule atteint ses limites. 👉🏻 Et exactement là qu’un cadre clair change tout.
 Toi aussi t’en a marre de réfléchir toute seule et tu sais pas par quoi commencer ? 🤯 J’ai LE plan pour toi !

💬 Commente « Guide » et je t’envoie ton guide Nutrition spécial énergie, pour t’aider à commencer 💪🏻

16/12/2025

Parfois, le plus grand acte de respect envers son corps, c’est d’arrêter de faire taire les symptômes et commencer à les écouter.

On nous a appris à “gérer”, à “faire passer”, à “normaliser”. 
À mettre un pansement là où le corps demande une VRAIE attention.

Alors on traite. 
Encore. 
Et encore.

Mais quand quelque chose revient, c’est rarement pas un hasard.

Le corps n’est pas contre toi. Il communique — à sa manière.

Et plus on ignore, plus il parle fort et plus il répète (un peu comme nos enfants 🙃)

Ce post n’est pas là pour culpabiliser, mais pour t’apporter une autre perception des choses 💪🏻

💬 Tu avais idée de ce qui se jouait derrière les mycoses chroniques ?

15/12/2025

Pendant longtemps, j’ai cru que si un programme ne “rentrait pas” dans ma vie, c’est que je n’étais pas assez disciplinée, pas assez organisée, pas assez motivée. Et ça m’faisait culpabiliser de fou.
 En réalité, je refusais juste d’ajouter une contrainte de plus à un quotidien déjà bien saturé.

Le vrai déclic, ça a été de comprendre que le problème c’était pas le temps.
 Mais le fait qu’on me proposait TOUJOURS des choses à côté de ma vie, jamais dedans.

C’que je cherchais, c’était pas plus d’heures dans la journée (même si parfois on aimerait bien).
 C’était quelque chose qui puisse s’intégrer dans mon quotidien tel qu’il est, sans me demander de tout réorganiser, sans me demander d’être une autre version de moi, encore plus performante.

👉🏻 Avancer ne devrait JAMAIS te coûter ton équilibre 🤸🏼‍♀️

Si tu es dans ce moment où tu veux avancer, retrouver ton énergie sans ajouter une charge de plus, SoloMojo a été pensé exactement pour ça.

Tu peux découvrir comment ça s’intègre ton quotidien en commentant « SoloMojo » ❤️‍🔥

12/12/2025

Franchement, ce mythe de “TSH normale = tout va bien” il fait beaucoup trop de dégâts. Parce que pas forcément…

Quand toi t’es KO, que ton corps te lâche, que t’as plus d’énergie pour rien fo**re  et qu’en face on te sort : 
👉🏻 “Bah non, regardez, c’est dans les normes”

Tu finis par te dire que le problème… c’est toi.

Bah non.

Ton corps ne déraille pas. 
C’est juste qu’on a décidé de résumer un système hormonal ultra complexe à UNE valeur (MDR).  
Et après on s’étonne que des hypothyroïdies passent complètement sous les radars.

Si ce post t’a fait lever les yeux au ciel en mode “mais OUI, MERCI”, si t’as déjà entendu “tout est normal” alors que clairement ça ne l’était pas…

👉🏻 lâche un “merci de le dire” en commentaire. Histoire qu’on arrête de faire comme si on voyait rien… 🫠

09/12/2025

Parce que la sérotonine, c’est comme un jeu de dominos.
 Tu bouges un truc dans ta vie → tout le reste suit. 
Et c’est exactement pour ça qu’une prise en charge globale est la seule chose qui fonctionne vrééément.

Tu dors mal ? Elle chute. Tu manges mal, mais pas par choix — juste parce que t’es KO et que t’as zéro énergie pour cuisiner ? Elle chute. T’es stressé en continu ? Elle chute. Tu vois pas la lumière du jour ? Elle chute. Tu bouges pas parce que t’es à sec ? Elle chute.

On ne peut pas régler ça avec un pilier isolé. Pas avec “je vais juste mieux manger”, ni “je vais juste essayer de penser positif”, ni “je vais juste faire plus de sport”.

La sérotonine fonctionne comme une équipe : si un joueur flanche, tout le match déraille.

Et quand tu comprends ça… tu reprends enfin le pouvoir 👸 
Parce qu’au lieu d’attendre une solution miracle, tu reconstruis ton terrain, petit bout par petit bout — sommeil, alimentation, digestion, gestion du stress, mouvement, lumière, routine… 
Pas pour être “THE m**f parfaite parfaite of the world”, mais pour être soutenu biologiquement.

La prise en charge globale, c’est pas du dév perso. C’est de la neurologie BASIQUEMENT BASIQUE.

Si t’as senti ton cerveau dire “OUI MERCI” en lisant ça, j’pense que ta story mérite ce post 🤓
 Et viens dans les commentaires : t’es team “je savais paaaaas” ou team “ça explique toute ma vie” ? 👀

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