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HTC Santé Nancy

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HTC Santé Nancy

Centre dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir à Nancy
✨ Mincir - Prévenir - Bien-vieillir ✨

Pôle de remise en forme & santé et bien-être dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir ! Un suivi hebdomadaire complet & 100% personnalisé :

- Nutrition & Gestion du poids
- Remise en forme & Prévention physique
- Bien-être & Relaxation

Un accompagnement par des professionnels de santé pour atteindre vos objectifs ! "Devenez la meilleure version de vous-même !"

24/12/2025

🎄 Jour 24 – Joyeux Réveillon ! ✨

On y est… la magie de Noël est là 💫

Ce soir, profitez pleinement du réveillon :

🎁 Partage, rires, douceur et gourmandise
💛 Entourez-vous de ceux que vous aimez et savourez chaque instant
🌟 Que cette soirée soit chaleureuse, lumineuse et pleine de bonheur

Joyeux Réveillon à tous ! 🎅✨

23/12/2025

🎄 Jour 23 – Les mémos de Noël ✨

Aujourd’hui, on s’organise tout en douceur avec les mémos de Noël :

📝 Une petite liste pour ne rien oublier : repas, cadeaux, courses, idées de dernière minute
🎁 Parfait pour éviter le stress et profiter pleinement de la magie des fêtes
💛 Un esprit léger, une organisation simple… et un Noël tout en sérénité

Prenez quelques minutes pour faire le point et savourer ce moment si spécial 🎄

22/12/2025

🎄 Jour 22 – Les légendes de Noël ✨

Aujourd’hui, on plonge dans la magie des fêtes avec les plus belles légendes de Noël :

🌟 Histoires anciennes, récits merveilleux et traditions qui traversent le temps
🎁 Des contes qui réchauffent le cœur et rappellent l’esprit authentique de Noël
💫 Un moment suspendu pour rêver, s’évader et partager la magie en famille

Laissez-vous porter par ces histoires qui enchantent petits et grands 💛

21/12/2025

🎄 Jour 21 – Recette fraîche et festive ✨

Aujourd’hui, on se régale avec un pamplemousse au crabe :

🦀 Une entrée légère, raffinée et pleine de saveurs
🍊 Le mariage parfait entre la fraîcheur du pamplemousse et la douceur du crabe
🌿 Idéale pour un repas de fêtes équilibré et gourmand

Une recette simple, colorée et élégante à partager en toute convivialité 💛

20/12/2025

🎄 Jour 20 – Petit jeu spécial Noël ✨

Aujourd’hui, on s’amuse avec une grille de mots à trouver !

🔎 Recherchez les mots cachés liés à Noël.
🎁 Une pause ludique pour stimuler le cerveau et se plonger dans l’esprit des fêtes

💛 À faire en famille, entre amis ou en solo pour un moment fun et détente
Prêt(e) à relever le défi ? À vous de jouer ! 🎉

19/12/2025

🎄 Jour 19 – Se muscler… sans bouger ! ✨

Aujourd’hui, on découvre une astuce surprenante : se muscler sans effort apparent 💪

⚡ Grâce aux contractions isométriques, on tonifie les muscles sans mouvement
🪑 À tester partout : au bureau, dans les transports, à la maison
🌿 Simple, discret et idéal pour rester actif même en période de fêtes

De petites actions qui font une vraie différence pour votre tonicité au quotidien 💛

18/12/2025

🎄 Jour 18 – Pause réconfortante ✨

Aujourd’hui, on se régale d’un classique incontournable : le thé de Noël 🍵

🌿 Parfumé aux épices, aux agrumes ou à la vanille
☕ Parfait pour se réchauffer et profiter d’un moment cosy
💛 Une boisson douce qui apporte instantanément la magie des fêtes

Installez-vous, respirez… et savourez l’esprit de Noël tasse après tasse ✨

17/12/2025

🎄 Jour 17 – Traditions de Noël atypiques ✨

Aujourd’hui, on voyage à travers le monde avec les traditions de Noël les plus surprenantes :

🌍 Des coutumes insolites, gourmandes ou pleines d’humour
🎁 Des façons différentes de célébrer, mais toujours la même magie
💛 Une belle occasion de s’ouvrir à d’autres cultures et de s’émerveiller

La magie de Noël se vit partout… et parfois de façon inattendue !

16/12/2025

🎄 Jour 16 – Astuce bien-être ✨

Aujourd’hui, on prépare son corps aux repas de fêtes : réveillez votre satiété au repas de Noël 🎁

🍽 Mangez lentement pour laisser le temps à votre corps de ressentir la satiété
🥗 Commencez par des aliments riches en fibres (crudités, légumes)
💧 Hydratez-vous avant et pendant le repas
🧘‍♀️ Savourez chaque bouchée, en pleine conscience

De petits gestes simples pour profiter du repas sans excès 💛

15/12/2025

🎄 Jour 15 – Douceur hivernale ✨

Aujourd’hui, on se réchauffe avec une boisson à la cannelle :

☕ Chaude, épicée et réconfortante
🌿 Parfaite pour se détendre après une journée froide et profiter d’un moment cozy
💛 Simple à préparer et délicieuse à savourer en famille ou en solo
Un petit plaisir gourmand pour réchauffer le corps et le cœur 💫

14/12/2025

🎄 Jour 14 – Pause lecture ✨

Aujourd’hui, on se plonge dans les meilleurs livres de Noël :
📚 Contes magiques, histoires chaleureuses et récits féériques
☕ Installez-vous confortablement avec une boisson chaude et laissez la magie des mots vous envelopper

Un moment cosy pour se détendre et profiter de l’esprit des fêtes 💛

13/12/2025

🎄 Jour 13 – Bien-être digestif ✨

Aujourd’hui, on prend soin de son ventre avec les bons réflexes pour une meilleure digestion :

🥗 Manger lentement et en pleine conscience
💧 Bien s’hydrater tout au long de la journée
🧘‍♀️ Bouger après les repas pour faciliter le transit
🌿 Éviter le stress et prendre le temps de se détendre

De petites habitudes simples pour un confort digestif au quotidien 💛

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40 Boulevard D'Austrasie
Nancy
54000

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Site Web

https://htc-sante.com/pole-htc-sante-nancy/

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