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HTC Santé Nancy

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HTC Santé Nancy

Centre dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir à Nancy
✨ Mincir - Prévenir - Bien-vieillir ✨

Pôle de remise en forme & santé et bien-être dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir ! Un suivi hebdomadaire complet & 100% personnalisé :

- Nutrition & Gestion du poids
- Remise en forme & Prévention physique
- Bien-être & Relaxation

Un accompagnement par des professionnels de santé pour atteindre vos objectifs ! "Devenez la meilleure version de vous-même !"

22/01/2026

🍽️ L’assiette équilibrée en un coup d’œil

🥦 2/4 légumes – vitamines, fibres et couleur
🍗 1/4 protéines – viande, poisson, œufs, légumineuses
🥔 1/4 féculents – riz, pâtes, quinoa, pommes de terre

💡 Astuce : ajoutez un peu de bonnes graisses (huile d’olive, noix, avocat) pour un repas complet et savoureux 🤍

20/01/2026

💪 Où trouver du fer dans l’alimentation ?

Le fer est essentiel pour l’énergie, le système immunitaire et le bien-vieillir. On le trouve dans :

🥩 Sources animales (fer héminique) : viande rouge, volaille, poisson, œufs
🌱 Sources végétales (fer non héminique) : lentilles, pois chiches, haricots, épinards, graines et noix

💡 Astuce : associez les sources végétales à de la vitamine C (agrumes, poivrons) pour mieux l’absorber.

17/01/2026

⚡ Découvrez notre Absorbeur de graisse

Un allié pour soutenir votre perte de poids durable et votre équilibre alimentaire.
Grâce à sa formule innovante, il aide à réduire l’absorption des graisses tout en favorisant un bien-être global. 🤍

15/01/2026

🍠 Patates douces farcies – recette saine et gourmande

Une idée simple pour un repas complet, savoureux et plein de bons nutriments ✨

Parfait pour se réchauffer et se faire plaisir sans culpabiliser.
👉 Ingrédients & étapes à découvrir dans le visuel

13/01/2026

🌿 Pourquoi janvier est le meilleur moment pour commencer une cure ?

Janvier est le moment idéal pour prendre soin de soi, poser de nouvelles habitudes et démarrer une cure en douceur, sans pression.

👉 Le bon timing pour penser santé… durablement 🤍

10/01/2026

🌿 Pesto d’hiver aux pousses d’épinards & amandes

Une recette simple, gourmande et pleine de bons nutriments pour relever vos plats d’hiver ❄️✨

Parfait avec des pâtes, des légumes ou une tartine.

👉 Ingrédients & étapes à découvrir dans le visuel

08/01/2026

💥 MYTHE VS RÉALITÉ : Faut-il tout recommencer à zéro en début d’année ?

❌ Non, une nouvelle année n’oblige pas à tout effacer
❌ Non, vos efforts passés ne sont pas perdus
❌ Non, il n’est pas nécessaire d’être parfait dès janvier

✅ RÉALITÉ :

Chaque habitude compte. Chaque pas compte.
On ajuste, on améliore, on continue… sans repartir de zéro.

📌 Objectif santé en 2026 ?

Misez sur la progression, la régularité et la bienveillance envers vous-même 🤍

04/01/2026

🌿 Nos 3 valeurs, au cœur de notre engagement

Chez nous, chaque accompagnement repose sur 3 piliers essentiels :

🩺 Prévention santé
Agir aujourd’hui pour préserver sa santé de demain.

⚖️ Perdre du poids durablement
Avec méthode, écoute et solutions adaptées à chacun.

🌸 Bien vieillir
En prenant soin de son corps, de son énergie et de sa qualité de vie.

Parce que votre santé mérite une approche globale et bienveillante 🤍

03/01/2026

👑 Galette des rois, version plaisir & équilibre

Parce que l’Épiphanie est avant tout un moment de partage, on se fait plaisir avec une galette des rois maison, gourmande et réconfortante 🤍

👉 L’astuce : savourer sans culpabiliser, en privilégiant des ingrédients de qualité et en respectant les portions.
Le vrai secret ? Le plaisir conscient 🍰

Qui aura la fève cette année ? 😉

01/01/2026

✨ Bienvenue 2026 ✨

En ce début de nouvelle année, toute l’équipe souhaite adresser un immense merci à nos patients.

Merci pour votre confiance, votre fidélité et ces belles années passées à vos côtés, au service de votre santé et de votre bien-être.

2026 s’ouvre avec la même ambition :

🤍 vous accompagner,
🌿 vous conseiller,
💪 vous aider à prendre soin de vous durablement.

Nous vous souhaitons une année remplie de santé, d’équilibre et de sérénité.
Hâte de continuer cette aventure ensemble ✨

25/12/2025

Nous avons eu le plaisir de réunir toutes nos équipes à Nancy pour célébrer notre séminaire de Noël 🎄✨

Un moment convivial et chaleureux, rempli de discussions, de rires et de partages. Une belle occasion de constater que notre équipe grandit de jour en jour, portée par l’énergie et l’engagement de chacune et chacun.

Nous en profitons également pour souhaiter à toutes et à tous un très joyeux Noël, plein de bonheur, de douceur et de beaux moments avec vos proches 💛🎁

24/12/2025

🎄 Jour 24 – Joyeux Réveillon ! ✨

On y est… la magie de Noël est là 💫

Ce soir, profitez pleinement du réveillon :

🎁 Partage, rires, douceur et gourmandise
💛 Entourez-vous de ceux que vous aimez et savourez chaque instant
🌟 Que cette soirée soit chaleureuse, lumineuse et pleine de bonheur

Joyeux Réveillon à tous ! 🎅✨

Adresse

40 Boulevard D'Austrasie
Nancy
54000

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:30
Mardi	08:00 - 20:30
Mercredi	08:00 - 20:30
Jeudi	08:00 - 20:30
Vendredi	08:00 - 20:30
Samedi	08:00 - 20:30

Site Web

https://htc-sante.com/pole-htc-sante-nancy/

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