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HTC Santé Nancy

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Nancy
HTC Santé Nancy

Centre dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir à Nancy
✨ Mincir - Prévenir - Bien-vieillir ✨

Pôle de remise en forme & santé et bien-être dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir ! Un suivi hebdomadaire complet & 100% personnalisé :

- Nutrition & Gestion du poids
- Remise en forme & Prévention physique
- Bien-être & Relaxation

Un accompagnement par des professionnels de santé pour atteindre vos objectifs ! "Devenez la meilleure version de vous-même !"

25/03/2026

Nous avons eu le plaisir de vous accueillir pour notre atelier « Activité physique et nutrition » au centre HTC Santé Nancy ! 💪🥗

Animé par Solal & Enzo, ce moment d’échange a permis de partager des conseils simples pour bouger plus et mieux manger au quotidien.

Merci à tous pour votre présence et votre énergie ! 💚

24/03/2026

📂 Votre pochette patient HTC Santé

Pensez à l’apporter à chaque rendez-vous 🤍

Elle contient toutes les informations essentielles à votre suivi :

📏 Vos mensurations
🥗 Vos programmes alimentaires
🍽️ Vos recettes personnalisées

Un outil clé pour suivre votre évolution et adapter votre accompagnement séance après séance.
Et bonne nouvelle ✨

Tous vos documents sont également disponibles sur notre application pour un accès simple et rapide à tout moment.

21/03/2026

🥚🌿 Œufs mimosa allégés aux herbes

Une version plus légère et tout aussi savoureuse du classique incontournable.
Des jaunes d’œufs délicatement mélangés avec une base plus légère et relevés d’herbes fraîches pour une touche de fraîcheur.

Simple, gourmand et parfait pour une entrée équilibrée ou un apéritif sain ✨

19/03/2026

🌸 Les fruits & légumes du printemps sont de retour !

Asperges, radis, carottes, mangues…
Fraises et cerises viennent aussi colorer nos assiettes 🍓

Manger de saison, c’est faire le plein de fraîcheur, de saveurs et de nutriments pour accompagner le changement de saison 🌿

17/03/2026

🌿 Rétention d’eau au printemps : pourquoi ?

Avec le changement de saison, notre organisme s’adapte.

Variations hormonales, chaleur plus présente, circulation plus sollicitée… Résultat : sensation de jambes lourdes, gonflements, inconfort.

Au printemps, il est essentiel de :
💧 Bien s’hydrater
🥗 Favoriser une alimentation équilibrée
🚶‍♀️ Bouger régulièrement
🌿 Soutenir l’élimination en douceur

Écouter son corps, c’est déjà agir.

12/03/2026

🌿 Quiche aux asperges de saison

Parce que le printemps s’invite aussi dans nos assiettes, place à une quiche aux asperges à la fois gourmande et légère. Entre le croustillant de la pâte, la douceur de l’appareil et la fraîcheur des asperges, cette recette met à l’honneur un légume de saison riche en saveurs.

À déguster tiède ou froide… selon vos envies ✨

10/03/2026

☀️ Un rayon de soleil, et tout semble plus léger.

La lumière naturelle agit directement sur notre rythme biologique et influence positivement notre humeur. Elle aide à réguler le sommeil, stimule l’énergie et apporte une sensation de bien-être immédiate.

Prendre l’air, s’exposer quelques minutes au soleil…
Des gestes simples qui nourrissent autant le corps que l’esprit.

05/03/2026

🌿 Notre tisane détox bio & française

Une synergie de plantes reconnues pour accompagner l’organisme au quotidien :
✨ Menthe poivrée : apporte fraîcheur et confort digestif
✨ Ortie : plante reminéralisante traditionnellement utilisée pour soutenir l’élimination
✨ Cassis : apprécié pour ses propriétés drainantes et son action tonique

Une infusion douce et équilibrée pour soutenir vos rituels bien-être et favoriser une sensation de légèreté 🌱

03/03/2026

💙 En mars, on parle prévention.

Mars Bleu nous rappelle l’importance du dépistage du cancer colorectal.
Un geste simple peut faire toute la différence.
Prendre soin de son corps, c’est aussi être à l’écoute des messages qu’il nous envoie.

Informez-vous, parlez-en autour de vous 💙

28/02/2026

💡 Les freins à votre perte de poids… et comment HTC Santé agit !

Chaque corps est unique, et vos obstacles aussi : stress, métabolisme lent, graisse viscérale…
Avec notre programme sur-mesure, HTC Santé s’adapte à vos besoins et contraintes.

💪 Nos appareils ciblent les zones spécifiques pour stimuler la perte de graisse,
✨ tandis que nos cures personnalisées soutiennent votre énergie et votre équilibre.

➡️ Retrouvez des résultats visibles et durables, sans frustration !

26/02/2026

Fraîcheur, vitamines et bien-être au menu 🌿🍊

Chez HTC Santé, on partage recettes, conseils et inspirations pour prendre soin de vous tel(le) que vous êtes.

Aujourd’hui, on mise sur une salade d’agrumes légère et pleine de pep’s, parfaite pour se faire du bien à chaque bouchée ! ✨

24/02/2026

💛 L’alimentation émotionnelle n’est pas un problème à combattre, c’est un signal à écouter.

Apprenez à reconnaître vos besoins, à gérer vos émotions et à retrouver une relation plus sereine et bienveillante avec la nourriture. ✨

HTC Santé vous accompagne pas à pas !

Adresse

40 Boulevard D'Austrasie
Nancy
54000

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Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	08:00 - 18:00

Site Web

https://htc-sante.com/pole-htc-sante-nancy/

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