Sandra Petit - Coeur d'harmonie

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Sandra Petit - Coeur d'harmonie

J'ai changé radicalement ma vie professionnelle en 2022. Mon travail prenait trop de place, et j'avais perdu le sens de ma véritable raison d'être.

J'ai longtemps évolué dans la gestion de projets, les relations clients et le marketing, mais je sentais que cela ne correspondait plus à qui je suis vraiment. Alors, j'ai pris un virage à 360 degrés pour explorer une nouvelle voie. Avant d'en arriver là, j'ai entamé une quête de compréhension personnelle en me formant pendant plusieurs années. Au fil du temps, j'ai acquis des connaissances en psychogénéalogie, en harmonisation de l'habitat, ainsi que diverses approches liées à l'être et aux lieux de vie. Jamais je n'aurais imaginé que cette quête personnelle me conduirait vers une nouvelle vocation. Aujourd'hui, j'aide celles et ceux qui le souhaitent à retrouver leur sérénité et leur véritable essence. Mon approche repose sur des actions concrètes à intégrer dans leur vie et leur lieu de vie, ainsi que sur la prise de conscience et la libération de blocages et de schémas répétitifs. En comprenant les mécanismes qui se jouent et en agissant sur différents plans, chacun peut être soi véritablement. Je m'adresse également aux solopreneurs, coach, thérapeute qui rencontrent des difficultés dans l'élaboration de leur offres et de leurs tarifs.

16/02/2026

Sais tu que ton habitat reflète ce que tu vis ?

Et bien ta chambre reflète ce que tu vis en amour.

Je t'invite à passer ta chambre à la loupe en mode détective pour ouvrir les yeux sur ce qu'elle dit de ta relation à l'amour.

Je viens de terminer un memo et une check liste pour te guider.

Si tu es intéressée tape CHAMBRE en commentaire.

13/02/2026

Tu penses que c’est une histoire d’adulte

Mais dans beaucoup de relations, ce sont deux enfants blessés qui se rencontrent.

Tu pleures comme une petite fille.
Il fuit comme un petit garçon.
Et le cycle continue.

Comprendre ça, c’est déjà commencer à guérir.

J'ai crée un guide qui explique le lien entre tes blessures d'enfant et ce que tu vis et qui se repète dans ta relation amoureuse.

Ecris GUIDE en commentaire et je te l'envoie.

11/02/2026

Pourquoi est-ce que les mêmes schémas se répètent en amour ?

Toujours le même type de partenaire.
Les mêmes conflits.
La même peur d’être abandonnée.
La même sensation de ne pas être assez.

Ce n’est pas un hasard.

Souvent, nos relations amoureuses viennent réactiver une blessure d’enfance inconsciente.

Et tant que tu ne fais pas le lien entre :
→ la blessure
→ tes réactions
→ tes émotions
→ les situations qui se répètent

Tu continues à revivre la même histoire.

Tu continues d'essayer de mieux communiquer

Tu continues de te demander "pourquoi moi"

Voire tu culpabilises en te demandant ce qui cloche chez toi

J’ai créé un guide pour t’aider à faire le lien entre ta blessure dominante et les difficultés que tu peux rencontrer.

👇Si ça te parle, écris GUIDE en commentaire et je t'envoie le lien pour y accéder en message privé.

04/02/2026

On parle souvent d’émotions.
On parle d’énergie.
On parle de blessures.

Mais on parle très rarement du lien direct entre les trois.
Et c’est pourtant ce lien-là qui crée ta réalité… ou qui te bloque.

👉 Si une émotion n’a jamais été régulée, elle laisse une empreinte.

Cette empreinte devient une fréquence.

Et cette fréquence devient ce que tu vibres…

Tu peux vouloir l’abondance, la paix, l’amour, la sérénité

Mais si ce que tu vibres profondément, c’est la peur, le manque ou une blessure encore active…
alors c’est ça qui se manifeste.

🎥 Le lien vers ma vidéo où j'en parle plus en détail est en commentaire.

Si ça résonne en toi, si tu sens qu’il y a quelque chose qui bloque mais que tu n’arrives pas à nommer,
je t’invite à aller l’écouter.

Et si tu veux aller plus loin, en étant accompagné·e pour réguler tes émotions, libérer ce que ton corps porte encore, et changer ce que tu vibres…

💫 Tu peux réserver un espace avec moi ici :
Je te mets le lien dans ma bio et en commentaire

02/02/2026

Tu crois que tu manques de motivation, mais en fait… tu manques de bienveillance envers toi-même.

Les pensées que tu entretiens chaque jour ont un impact direct sur ton énergie, ta confiance et ta capacité à avancer.

Le problème, c’est que tu t’en rends à peine compte.

C'est automatique.

👉 Je t'invite à observer, corriger, et reconstruire ton discours intérieur.

✨ Parce que tu mérites mieux que "je suis nul/nulle"

🗣️Quelle phrase vas-tu arrêter de te répéter à partir d’aujourd’hui ?

01/02/2026

Tu rentres du boulot.

T’es fatigué(e)

T’as envie de souffler.

Et là… ton téléphone sonne.

Encore elle. Encore lui.

Cette personne que tu aimes, mais qui vide son sac sur toi tous les jours.

Elle te raconte tout : les galères, les frustrations, les gens toxiques au travail.

Et toi ?

Tu écoutes, tu absorbes.

Et sans t’en rendre compte, ça te vide.

Ça devient une charge

Tu as le droit de poser des limites.

Tu as le droit de préserver ton énergie.

Ce n'est pas être égoïste.

👇Partage à une personne qui a besoin d'entendre ça.

30/01/2026

Il y a des conversations qui te vident
D'autres qui t'élèvent
Tu as le droit de choisir

26/01/2026

On me pose souvent cette question :

« Ok, j’ai compris, j'ai déja travaillé sur moi … mais je ne sais plus quoi faire, j'en ai assez de ses émotions qui m'envahissent ? »

Comprendre, c’est une étape importante et c'est très puissant.

Mais ça ne suffit pas toujours.

Tant que l’émotion liée à une histoire passée n'est pas libérée/ régulée....
elle continue de s’activer.

Il n’y a pas de recette magique.

C’est toujours du cas par cas.

Et ce que je peux te dire, c'est que ça passe souvent par des libérations et sécurisations des enfants intérieurs et par la régulation des émotions à travers différentes pratiques.

Si ça te parle et que tu as envie d’y voir plus clair,
dis-le-moi en commentaire en notant MOI
et je reviendrai vers toi en message privé.

25/01/2026

Tu sais ce qui se joue.
Tu as mis des mots.
Tu as fait des liens.

Et pourtant…
dans la relation amoureuse,
tes émotions s’emballent encore.

Un jour ça va.
Le lendemain, tout s’active.

Trop fort.
Trop vite.

Ce n’est pas parce que tu n’as pas assez travaillé sur toi.

Ce n’est pas parce que tu ne fais pas “ce qu’il faut”.

C’est souvent parce que l’émotion
n’a jamais été régulée.

Comprendre apaise le mental.

Mais quand une blessure ancienne
s’active dans la relation,
le corps et l’émotionnel prennent le relais.

Et tant que cette émotion n’est pas reconnue,
accueillie,
et peu à peu apaisée,
elle se rejoue.

Pas pour te saboter.
Mais pour être vue.

Je pose ça là.
Si ça résonne, laisse infuser.

22/01/2026

Il y a des émotions
qui s’activent très fort.

Encore.
Et encore.

Dans des situations identiques
Ou dans des contextes complètement différents.

Mais à l’intérieur,
c’est souvent
LA même.

Parce qu’une situation passée
n’a jamais été digérée.

À un moment de ta vie,
tu n’as pas pu exprimer ce que tu ressentais.

Tu ne t'es pas senti en sécurité pour le faire.

Alors l’émotion est restée là.

Et dès qu’une situation ressemble,
de près ou de loin,
à ce que tu as vécu…
elle se réactive.

Ta blessure se réactive et parle à travers ton émotion.

Ce n’est pas de l’exagération.

Ce n’est pas “trop de sensibilité”.

Comprendre ça
change profondément la façon
dont tu te regardes.

Je pose ça là.
Si ça résonne, laisse infuser.

19/01/2026

La culpabilité silencieuse on en parle ou pas ?

Celle qui t'empèche
de ralentir.
de dire non.
de penser à toi.

Et quand tu t'autorises enfin ...
Elle te rattrape
Sournoise

Présente même quand tu te poses.
Présente même quand tu sais que tu en as besoin.

Elle vient de ce que tu as appris,
entendu, intégré
à un moment de ta vie.

Et tant que ce mécanisme n’est pas conscient,
il continue de guider tes choix.

Comprendre ce qui se joue,
c’est déjà commencer à reprendre la main.

C'est le début du changement

Si ça résonne ... laisse infuser.

18/01/2026

Quand tu continues
dans une direction
qui n’est plus juste pour toi,
ton corps finit parfois par dire stop.

La fatigue.
Le stress.
Les tensions.
La perte d’élan.

Ces signaux ne sont pas là par hasard.

Pas pour te punir.

Mais pour te protéger.

Je pose ça là.

Adresse

Nanterre
92000

Téléphone

+33786422193

Site Web

https://linktr.ee/sandra_petit

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