Quel est le site Web ?

http://veroniquenappey.com/, http://bit.ly/m/veroniquenappeyemotion

Véronique Nappey Emotion, Centre Instatera, Nanterre (2025)

15/11/2025

La joie, c’est simple, inné, qu’on ressent sans réfléchir quand on est bébé.

Mais quand tu grandis en te sentant un peu mise de côté, rejetée, ou pas vraiment vue… forcément, cette joie, elle s’éloigne.

Tu as apprends alors à faire sans : à être sage, mature, forte, responsable. Et petit à petit, la joie est passée au second plan.

Et puis, en grandissant, ton corps s’est mis en mode survie.
Tu deviens la pro du contrôle, de l’hypervigilance, du perfectionnisme…
Tu veux tout bien faire, surtout ne pas décevoir.

Mais à force, tu t’oublies, tu réprimes tes émotions, tu caches tes imperfections — parce que t’as peur qu’on te rejette si on les voit.

Et pourtant, pour retrouver la joie, il faut justement refaire de la place... pour toi.
Accepter ce que tu ressens, te parler avec douceur, soigner ce qui fait encore mal…
Bref, te reconnecter à toi-même.

Et là, la joie revient.
Doucement, mais sûrement.
Et cette fois, elle te ressemble vraiment.

Alors, dis-moi… est-ce que toi aussi, tu es prête à lui faire de la place à nouveau ?

En douceur,🌸
Véronique

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Je suis psycho-énergéticienne dans les Hauts-de-Seine.

J'aide les femmes désabusées à remettre du sens et de la joie dans leur vie grâce à l’amour de soi.

14/11/2025

Pendant longtemps, mon enfant intérieur s’est senti impuissant.
Il pensait qu’il n’était pas en sécurité,
qu'il n'était pas capable,
qu'il devait attendre qu'on vienne l’aider.

Mais aujourd’hui, c’est moi l'adulte qui prend le relais.
C’est à moi de me rassurer, de m’encourager, de me rappeler que je peux faire face.

Je choisis de me parler comme à une amie précieuse,
avec des mots qui réconfortent et qui me donnent de la force.
Je nourris mon propre feu intérieur.

Je le fais avec la tendresse que j’attendais des autres, parce que je mérite cette douceur

Et je sais que j’ai en moi les ressources nécessaires pour avancer, même quand la vie me met au défi.

Je n’attends plus le sauveur sur son cheval blanc.
Je deviens cette présence solide, bienveillante et rassurante… pour moi.

Parce que l’amour que je cherche à l’extérieur
commence toujours à l’intérieur.

Si ces mots résonnent en toi, alors il est peut-être temps d'avoir foi en toi.

En douceur,🌸
Véronique

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Je suis psycho-énergéticienne dans les Hauts-de-Seine.

Ce qui me fait vibrer chaque jour ?
Aider les femmes désabusées à remettre du sens et de la magie dans leur vie grâce à l’amour de soi.

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13/11/2025

Lorsque j'étais fatiguée, enfant, d'être forte et autonome, j'attendais que quelqu'un vienne me sauver. Je pensais qu’il suffirait d’une présence, d’un mot, pour que je me sente enfin en sécurité.
Mais en fait, ce qu’il me manquait… c’était ma propre validation et surtout ma sécurité intérieure.

Si tu te reconnais là-dedans, si ton corps reste souvent en alerte, c’est normal : ton système nerveux s’est juste habitué à rester en mode survie.
Ton système nerveux n’a pas besoin de belles paroles.
Il a besoin de preuves concrètes que tu es en sécurité.
Alors, envoie lui un signal clair au travers des pratiques ci-dessous :

Respire : quelques minutes de respiration profonde suffisent à lui montrer que tout va bien.
Bouge : marche, danse, étire-toi, peu importe, mais laisse ton corps décharger ce trop-plein d’énergie (anxiété, stress).
Ressens : prends un instant pour sentir ton corps, la chaise sous toi, ta respiration… Reviens ici et maintenant.
Câline-toi : un geste tendre, une main sur ton cœur, un auto-massage… Ton corps comprend que la douceur n'est pas synonyme de danger.
Stimule ton nerf vague : il t’aide à relâcher la pression et à retrouver un vrai apaisement (tu trouveras plein de tutos sur YouTube).

La sécurité intérieure ne tombe pas du ciel. Elle s’apprend.
Et plus tu pratiques ces gestes simples, plus ton système nerveux va finir par y croire.

Et ce jour-là, tu sentiras cette paix intérieure que tu cherches depuis toujours.

En douceur,🌸
Véronique

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Je suis psycho-énergéticienne dans les Hauts-de-Seine.

Ce qui me fait vibrer chaque jour ?
Aider les femmes désabusées à se créer une vie plus épanouie grâce à l’amour de soi.

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11/11/2025

Si tu penses trop, non-stop, comme moi, c’est sûrement que tu ressens un profond besoin de contrôle.
Tu crois qu’en (sur-)analysant tout, tu éviteras l’imprévu, les erreurs, ou encore le regard désapprobateur des autres.

C'est pas faux : ce mécanisme t’a beaucoup aidée dans l’enfance.
Tu t’es sur-adaptée pour plaire, anticiper, et ainsi éviter les critiques ou les punitions.

Mais derrière cette activité mentale incessante se cache une peur silencieuse :
la peur d’être jugée, rejetée, ou critiquée.
Tes pensées sont devenues ton bouclier, ta façon de te protéger de la honte.

Parce que la honte te murmure que tu n’as pas de valeur,
qu’aimer et être aimée dépendent de ton comportement,
et que si tu déçois, tu risques de ne plus mériter cet amour.

Alors ton cerveau, croyant bien faire, garde ton mental en éveil permanent,
convaincu que réfléchir sans cesse t’épargnera la douleur du rejet ou de l’humiliation.

Mais en réalité, ce n’est pas le regard des autres qui t’enferme,
c’est ton propre regard sur toi — celui qui croit que tes imperfections te rendent moins digne d’amour, alors qu’elles font simplement partie de ton humanité.

Tu l'auras compris, la paix intérieure ne vient pas du contrôle, mais dès l’instant où tu t’autorises enfin à être toi, sans te juger, sans te fuir.

Si tu as besoin d'un coup de pouce pour commencer à t'accepter, fais-moi signe.

En douceur,🌸
Véronique

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10/11/2025

Poser ses limites, c’est une chose.
S’y tenir, c’en est une autre.

Voici quelques rappels simples pour t’aider à y parvenir dans ton quotidien :

1. Tu n’as pas à te justifier, ni à entrer dans de longues explications chaque fois que tu dis non.
Un non clair et calme suffit.

2. Sur les réseaux, dès qu’une conversation devient pesante, coupe court ou bloque la personne.
Ta paix intérieure vaut plus que tout débat inutile.

3. Sois attentive à la façon dont tu occupes ton temps.
Choisis ce qui te nourrit plutôt que ce qui t’épuise.

4. Apprends à dire oui seulement lorsque tu en as vraiment envie, et pas par peur de décevoir les autres.

5. Quand tu es en pause ou en vacances, déconnecte vraiment.
Ton repos est une priorité, pas une option.

6. Si une conversation tourne en rond ou ne produit rien de positif, mets-y un terme.
Tu as le droit de préserver ton énergie.

7. Défends tes intérêts.
Tu n’as pas à te suradapter pour plaire ou être acceptée.

8. Rappelle calmement ce qui est acceptable pour toi, et ce qui ne l’est pas.
Tes limites sont une forme de respect, pas une barrière contre les autres.

9. Sois vigilante face à toute tentative de manipulation.
Fais confiance à ton ressenti, il est souvent juste.

Pour beaucoup de femmes habituées à faire plaisir, poser des limites n’a rien d’évident.
On peut croire que c’est égoïste, que cela froissera les autres.

Mais en réalité, poser tes limites, c’est simplement choisir de te respecter.

En douceur,🌸
Veronique

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Ce qui me fait vibrer chaque jour ?
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08/11/2025

Forcément, quand on s’est senti abandonné, rejeté ou négligé pendant l'enfance, on garde souvent au fond de soi un grand vide.

Ce genre de blessure d’enfance, beaucoup d’entre nous la portent. Que ce soit un manque d’attention, d’amour, de soutien ou simplement de sécurité émotionnelle, ça laisse une trace.

Et ce vide, au fil du temps, on essaie de le remplir comme on peut :
en bossant trop, en voulant toujours plaire, en scrollant sur les réseaux ou en binge-watchant Netflix, en contrôlant tout autour de nous ou en restant constamment occupée.

Mais tu sais quoi ?
Plus on essaie de combler ce vide par l’extérieur, plus il semble s’agrandir.

Alors la première étape, c’est juste de te poser un instant et de te demander : “Qu’est-ce qui me manque vraiment, en fait ?”

Souvent, ce dont on a le plus manqué quand on était petit — un peu d’attention, de douceur, de présence — c’est exactement ce qu’on a le plus de mal à s’offrir aujourd’hui.

Alors, sans même t’en rendre compte, tu continues de chercher à l’extérieur ce qu’on ne t’a jamais appris à te donner à toi-même.

Mais reconnaître ce manque, c’est déjà commencer à l’apaiser.
Ce vide n’est pas un gouffre sans fond, c’est plutôt une invitation à mieux te connaître et à prendre soin de toi davantage.

Petit à petit, tu peux apprendre à devenir l’adulte aimant et réconfortant dont ta partie enfant blessé aurait eu besoin à ses côtés.

Et si tu ne sais pas par où commencer, contacte moi en mp.

En douceur,🌸
Véronique

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07/11/2025

Si tu as grandi en étant l'enfant modèle, obéissante, facile à vivre... ces mantras sont pour TOI.

1) Je mérite d'être traitée avec bienveillance SANS devoir me conformer aux attentes des autres.

2) Je sais fixer des limites et dire Non SANS craindre d'être rejetée ou me sentir coupable.

3) Je mérite de découvrir qui je suis vraiment SANS devoir jouer à l'enfant parfait qui prend soin de tout le monde.

4) Je peux être aimée telle que je suis : je m'accepte avec mes qualités et mes défauts, SANS cacher ma vraie nature pour plaire.

5) Je prends soin de moi en priorité : j'arrête de faire passer les besoins des autres avant les miens SANS craindre d'être rejetée.

6) C'est facile de m'aimer, ça l'a toujours été, car je suis unique et je n'ai aucune condition à remplir à faire pour être acceptée et aimée.

7) J'accepte d'avoir des hauts et des bas SANS prétendre que tout est toujours parfait.

8) Même forte, j'ai le droit de demander de l'aide SANS redouter qu'on abuse de ma vulnérabilité.

Être soi-même est tellement moins épuisant que de toujours s'adapter pour être acceptée.

Quelle affirmation te parle le plus ?

Partage ton expérience avec moi, je serais ravie d'échanger !

En douceur,🌸
Veronique

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06/11/2025

Fais-tu partie de ces personnes qui abandonnent en cours de route ?
Celles qui se découragent facilement ou qui jettent l’éponge dès que la route devient un peu trop longue ou pentue ?

Si c’est ton cas, rassure-toi : ce n’est pas de la paresse.

C’est souvent le signe qu'enfant, tu n’avais pas le droit à l’erreur.
Peut-être as-tu grandi dans un environnement où les fautes étaient jugées sévèrement, où l’on t’encourageait peu, où le réconfort manquait.

Alors, pour te protéger, tu as appris à laisser tomber avant d’échouer.
C’est une stratégie de survie, pas un manque de volonté.

Le vrai obstacle, ce n’est pas ton manque de discipline,
c’est la croyance que tout ce que tu entreprends doit être parfait pour que tu sois aimée ou acceptée.

Et quand tu sens que le résultat risque de ne pas être à la hauteur de tes exigences, tu préfères t’arrêter.
Car l’idée d’être jugée, rejetée ou de ressentir la honte te semble insupportable.

Mais en réalité, tu ne manques pas de courage — tu manques simplement de bienveillance envers toi-même.

Et si tu t’offrais enfin ce qui t’a manqué enfant ?
Si, au lieu de te juger, tu t’encourageais ?

Commence petit.
Découpe tes projets en étapes simples, atteignables, moins impressionnantes.
Célèbre chaque avancement, même minime.

Tu n’as rien à prouver.
Tu as juste à avancer, un pas à la fois, avec douceur et constance.

En douceur,🌸
Véronique

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04/11/2025

Tu te sens attaquée dès qu’on te fait une remarque ?
Tu réagis fort, parfois même trop fort, à la moindre critique...
Ce n’est pas que tu es “trop sensible”.
C’est que ton système nerveux a appris à se protéger.

Quand personne dans ton enfance n’a pris le temps de réparer tes erreurs avec douceur et patience,
quand on t’a plutôt crié dessus, moquée ou ignorée…
tu as fini par croire qu’il fallait être parfaite à tout instant pour être acceptée et aimée.

Alors aujourd’hui, au moindre commentaire qui ressemble à une critique,
ton corps se met en alerte.
Tu redoutes l’humiliation,
tu anticipes la blessure avant même qu’elle n’arrive.

Mais rappelle-toi :
Tu peux réapprendre à accueillir une remarque sans te sentir menacée.
Tu peux te parler avec bienveillance, pour calmer la douleur de l'enfant que tu étais.

Parce que la vraie force, c’est d’apprendre à s’apaiser plutôt qu’à se battre.

Tu mérites la sérénité, pas la perfection.

En douceur,🌸
Véronique

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Je suis psycho-énergéticienne dans les Hauts-de-Seine.

J'aide les femmes désabusées à remettre du sens et de la joie dans leur vie grâce à l’amour de soi.

03/11/2025

Tout planifier, tout contrôler, envisager tous les scénarios catastrophe pour être bien préparée, voilà la mission de ton système nerveux.

Sauf que quand il n'y a pas de danger réel, c'est épuisant.

Il te maintient en hypervigilance aux dépens de ton bonheur.
Voici comment ça se peut se manifester :

Tu minimises tes rêves, tes envies pour ne pas prendre de risques.

Tu restes dans des situations familières, même si elles ne te rendent pas heureuse.

Tu t'interdis d’essayer de nouvelles choses de peur que cela vienne perturber ta vie bien rôdée.

Tu ressens une angoisse dès que tu envisages un vrai changement, sans garantie de réussite.

Tu préfères la paix plutôt que la vérité : tu sacrifies ton authenticité pour rester en sécurité relationnelle.

Tu t’accroches à une identité forgée dans la douleur, de peur de lâcher prise. Lâcher cette posture pour accueillir le vrai bonheur impliquerait de baisser la garde — et ça, ton système de survie redoute profondément.

Tu évites les opportunités qui t’excitent vraiment. Parce qu’elles viennent aussi avec de l’incertitude, ton système nerveux préfère les fuir.

Tu portes une armure émotionnelle pour ne plus être blessée mais elle t’empêche de recevoir pleinement l’amour, la joie ou la légèreté.

Pour t'en sortir ? Calmer ton système nerveux pour lui prouver à chaque moment que tu ne cours aucun danger, qu'il peut se détendre.
Allez, courage !

En douceur,🌸
Veronique

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Je suis Véronique, psycho-énergéticienne dans les Hauts-de-Seine.

J'aide les femmes désabusées à remettre du sens et de la joie dans leur vie grâce à l’amour de soi.

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01/11/2025

C’est la toute première fois que je fais cette confidence : il m'arrive d'accompagner des
âmes à passer dans la lumière…

Parce que parfois, elles restent bloquées, volontairement ou non :
Par méconnaissance de leur décès (accidents, mort soudaine, etc.),
par besoin de finir une tâche terrestre non accomplie,
par amour pour un vivant,
ou encore par peur du jugement dernier.

Le souci, c'est que pour se maintenir entre deux mondes, ces âmes ont besoin d'énergie... qu'elles vont généralement puiser chez leurs proches vivants. Elles viennent littéralement s'approvisionner chez toi, ce qui peut provoquer une fatigue inexpliquée.

Je leur propose alors un passage de l'autre côté. Parfois, j'appelle des êtres chers disparus en renfort pour les rassurer.
Elles seules peuvent décider si c'est le bon moment pour elles de partir vers la lumière...
Elles pourront toujours décider de revenir plus t**d en tant que guides pour veiller sur leurs proches vivants.

Pour ces derniers, libérés de cette présence énergivore, un espace de calme et de clarté s’ouvre enfin.

Si tu as des questions sur ce sujet, n'hésite pas à me contacter en privé.

En douceur,🌸
Veronique

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Je suis psycho-énergéticienne dans les Hauts-de-Seine.

J'aide les femmes désabusées à remettre du sens et de la joie dans leur vie.

31/10/2025

Tu te sens plus jeune dans ta tête que ton âge réel ?

Comme si ton cœur avait gardé la fraîcheur de l’enfance… mais aussi ses blessures.

Peut-être parce qu’une part de toi ne se sent pas encore pleinement en sécurité pour occuper sa place d’adulte.

Peut-être que ton enfant intérieur n’a pas reçu tout le réconfort et la protection dont il avait besoin.

Peut-être aussi que tu as porté, trop tôt, les peurs ou les difficultés financières de ta famille.

Et parfois, tu te retrouves encore dans la peau de cet enfant blessé, qui espère secrètement être aimé un jour, sans condition.

Toutes ces expériences ont façonné des croyances qui influencent ta manière de voir le monde — et qui t’empêchent d’accepter le fait de grandir.

Grandir,
c’est se sentir responsable de sa vie.
C’est dire OUI à ce que la vie propose.
C’est cesser d’attendre qu’un autre vienne te sauver, parce que tu as déjà en toi la force de prendre soin de toi.

C’est aussi t’offrir un espace où tu peux simplement être toi,
sans devoir briller,
sans devoir te justifier,
sans devoir rentrer dans des cases.

Un espace où tu peux, librement :
– parler sans crainte,
– ressentir pleinement sans qu’on te dise que tu exagères,
– ralentir sans culpabilité,
– exister sans douter de ta juste place,
– être toi, tout simplement.

Et si ces mots résonnent en toi…
C’est peut-être le signe qu'il est temps de prendre ta place.

En douceur,🌸
Véronique

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Ce qui me fait vibrer chaque jour ?
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Véronique Nappey Emotion

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