20/04/2024
Ateliers de sophrologie pour les aidants :
Heureuse d’avoir animé des ateliers de sophrologie pour les aidants !
Pensez à vous ! Il n’y a pas de mal à se faire du bien ! 😎
Merci à l’association Insatiables de m’avoir permis d’apporter du répit aux de Nanterre et Clamart en avril.
Les aidants sont dévoués à apporter de l’aide aux personnes en perte d’autonomie, prendre du temps pour eux et avoir du répit est alors un besoin essentiel.
Justement, ces ateliers de sophrologie peuvent répondre aussi à d’autres besoins :
Besoin de légèreté, d’énergie, d’apaisement émotionnel, de réduire sa charge mentale, de temps pour soi, de récupérer, de souffler, d’écoute, de soutien, de prendre soin de soi… 🌺
La sophrologie permet d’améliorer la qualité de vie des aidants afin de prendre soin d’eux même.
Durant 2 heures, ils ont pu pratiquer et intégrer des outils de sophrologie pour avoir des ressources dans leur quotidien. 👌
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