MDB Shiatsu

09/02/2024

❤️ La saint valentin arrive à grand pas .. et que vous aimiez ce jour ou pas ..pourquoi ne pas en profiter ?

N'attendez pas que votre moitié ait la bonne idée 💡 de vous offrir un soin ou que votre "crush " ⚡ vous surprenne et vous offre une séance de shiatsu .

Dites lui cash que vous rêvez de fermer les yeux, de vous allonger sur un futon et de savourer l'instant.🙏

ou mieux : prenez les devants et faîtes vous plaisir ! 🎯 Vous êtes la mieux placée pour savoir ce dont vous avez besoin pour mettre votre vie trépidante en pause : un SHIATSU ⭐

Prenez les devants et réservez votre séance 💌📞

Praticienne Shiatsu, soins énergétiques, diplômée de l Institut Français de Shiatsu (Michel Odoul)
Cabinet à Nantes et Carquefou

02/02/2024

28/01/2024

Est ce que le sommeil est un point noir pour vous ? Difficulté d endormissement ? Nuits agitées ? Réveils nocturnes répétitif ? 😫

Chaque cycle de sommeil comporte 3 phases
⭐ sommeil léger (environ 20 mn)
⭐ sommeil profond ( environ 60 mn )
⭐ sommeil paradoxal ( environ 15mn )

C est pendant le sommeil paradoxal que l on fait des rêves et que l on trie et digère tout le vécu de la journée. C est donc une phase primordiale pour le bien-être mental et psychique.

Quelques rappels pour un endormissement rapide et un bon sommeil:

👉 manger si possible 3h avant le coucher et pas trop gras
👉 pas de boisson à moins de 1h du coucher
👉 pas d écran au moins 1h voir 2h avant le coucher
👉 éviter les excitants le soir ( café, alcool, sport intense)
👉 ne pas oublier de bien aérer sa chambre

Quelques astuces pour améliorer son sommeil:

💤 prendre un bain de pied bien chaud quelques minutes dans une bassine. Comme on dit " pieds au chaud, tête au frais"..cela vous aidera pour ne pas cogiter toute la nuit.

💤 frotter ses poignets avec 1 pu 2 gouttes d'huile Essentielle de Lavanse vraie (détente et relâchement garantis grâce aux esters qu elle contient.

💤 réserver quelques séances de Shiatsu.
Effectivement le Shiatsu sera tout bénef pour des problématiques de sommeil. Et niveau énergétique il y a peut-être des déséquilibres à corriger ..

♦️ réveils entre 1h et 3h du mat ? L énergie de la vésicule biliaire est peut-être en cause...
♦️réveils vers 3h du mat..c est sûrement l energie du foie qui est tendu..
♦️difficultés d endormissement ? L énergie des reins est peut être affaiblie ?

Vous l avez compris, les raisons d un mauvais sommeil sont nombreuses et variées 🤷‍♀️

Réservez votre séance pour faire un bilan et que ensemble nous trouvions des solutions ! 😴

Praticienne Shiatsu, soins énergétiques, diplômée de l Institut Français de Shiatsu (Michel Odoul)
Cabinet à Nantes et Carquefou

18/01/2024

Je suis de retour sur Nantes après 2 jours sur Paris où j'ai suivi un module spécifique sur l endométriose, module dispensé par Michel Odoul à l'Institut Français de Shiatsu.

Cette formation était très riche et intense et j'ai hâte de mettre en pratique les enseignements reçus.

De plus en plus de femmes sont touchées par l'endométriose et c'est souvent une véritable souffrance physique et psychologique.

Le shiatsu vous accompagne à relâcher les tensions que ce soit sur le plan physique, émotionnel, ou psycho-énergétique .

N'hésitez pas en partager si vous connaissez quelqu'un qui vit avec cette problématique.

́norrhée ̀glesdouloureuses

04/01/2024

Réservez votre séance pour bien démarrer l'année ! 😊🙏

Découvrez le shiatsu, massage japonais par pressions et étirements, favorisant détente et bien-être.

15/12/2023

Connaissez-vous le Shiatsu ?

Je vous accueille tous les vendredi et lundi à mon cabinet de Carquefou au sein de l'espace aquatique FAN D'O CarquefouShiatsu Amma détente sur chaise ergonomique ou Shiatsu thérapeutique ou découverte sur futon

réservation par Tel, mail, mp facebook ou insta ou via le site de réservation fresha

A bientôt !

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