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Laurence Madec Art-thérapeute

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France
Nantes
Laurence Madec Art-thérapeute

J'accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et les organisations. Découvrez, Expérimentez!

30/10/2025

Préparatifs colorés pour le Salon Créativa !

Hier nous avons passé la journée à préparer le décor de notre stand pour le salon (nous serons dans l’espace bien-être) du 6 au 9 novembre prochain au parc des expositions.

Une journée entière à découper, assembler, imaginer chaque fleur, chaque feuille m’a procuré un immense plaisir — celui de prendre le temps de créer, de se relier à toutes ces belles couleurs, le temps d’échanger aussi tranquillement… et de se réjouir du résultat final !

Pour nous, la fleur symbolise la féminité, la croissance, la vitalité et la transformation intérieure.

En séance d’art-thérapie, dessiner des fleurs ou en créer ainsi de ses mains en papier, en argile … c’est honorer le vivant en soi : sa sensibilité, son unicité, son mouvement vers l’épanouissement.

Un moment joyeux de pure créativité… avant de partager tout cela avec vous au salon !

Rendez-vous ici demain pour une jolie surprise, il y aura 5 entrées pour le salon à gagner !!!

intérieure

01/09/2025

C’est la rentrée !

Je te souhaite une très belle journée !

La reprise c’est comme une nouvelle porte qui s’ouvre : tu peux choisir d’y entrer à reculons, avec lourdeur… ou avec curiosité et enthousiasme.
C’est l’occasion d’explorer, d’apprendre, de créer du sens là où parfois tu ne le voyais plus.

Tu n’as pas besoin de tout faire d’un coup, de t’imposer des choses difficiles, Avance tranquillement, pas à pas, en confiance.

Et si tu changeais ton regard sur la rentrée ? Si tu envisageais cette journée comme une invitation à créer quelque chose de nouveau, une chance de recommencer différemment, d’essayer ce que tu n’a jamais tenté, d’apporter plus de sens, plus de couleurs, plus de joie, de bonne énergie autour de toi ?

Qu’est ce qui est le plus difficile pour toi ? Qu’est ce qui te donne de l’élan ?
Partage en commentaire !

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Je t’accompagne, en art-thérapie et en coaching, à réveiller ta créativité, libérer ce que tu as envie d’exprimer pour concrétiser ce qui te tient à cœur.
🎨 En séance individuelle ou en atelier.
Envie d’en savoir plus ? 🌿 Écris-moi.

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31/08/2025

Qui décide de ton rythme ?

La société avec ses normes, ses horaires, ses obligations ?
Ta famille ? tes enfants ? tes amis ? ton travail ?
Ton téléphone avec ses notifications, ses sollicitations constantes ?
Tes pensées, tes croyances (d’ailleurs qu’elles sont celles qui te viennent juste là maintenant?°

Et si la vraie liberté commençait par le choix de ton rythme ?
Le monde pulse vite, bien trop vite au détriment de ta santé physique et mentale.
Tu peux suivre l’agitation extérieure… ou décider d'écouter ce tempo discret, au creux de toi."
"Ton rythme, c’est ton espace sacré. C’est là que naît la clarté, la joie, la créativité."

Et si tu écoutais davantage ton corps, ton intuition, tes émotions, que mettrais tu en place pour aujourd’hui et les jours suivants... ?!

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22/08/2025

Quels sont tes talents ?

Un talent, c’est ce qui te semble naturel, ce que tu fais avec plaisir et qui nourrit ton énergie.

Comme par exemple :
- Écouter avec attention, sans jugement
- Avoir toujours de nouvelles idées
- Aimer créer du lien entre les gens, être authentique, joyeuse, empathique...
- Imaginer, rêver, dessiner, chanter, cuisiner, coudre, faire du sport, jardiner…

Souvent, tes talents sont si naturels que tu ne les remarques même pas…
Les autres, eux, les voient !

Connaître tes talents, c’est t’appuyer sur tes forces.
C’est un vrai levier pour prendre confiance en toi et oser avancer avec enthousiasme et sérénité.

Pour (re)découvrir tes talents :
- Demande à 3 proches ce qu’ils admirent chez toi (et dis leur toi aussi!).
- Observe ce que tu fais avec facilité.
- Note ce qui te fait perdre la notion du temps.

Alors, quels sont tes talents ?
Partage-je moi en au moins un en commentaire !

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20/08/2025

Le week-end dernier j’ai refermé pour quelques temps mon petit carnet de croquis et d’expérimentations créatives !
Après tout le bleu du ciel et de la mer de ce petit coin de Bretagne que j’adore je vous emmène au vert en Normandie, là où j’ai grandi !!!
Je vais me lancer sur des grands formats, sur des cartes marines, en préparation de l’expo de .des.ateliers de Chantenay les 26, 27 et 28 septembre prochain!

Je vous en reparle très vite !
Et toi qu’est ce qui t’inspire et te donne envie de créer ?!!!

🎨 Je t’accompagne, en art-thérapie et en coaching, à réveiller ta créativité, libérer ce qui t’empêche d’avancer pour concrétiser tout ce qui te tient à cœur !
Envie d’en savoir plus ? 🌿 Écris-moi.

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10/08/2025

À toi de jouer !
En séance d’art-thérapie, tu commences souvent par déposer une émotion, un poids, une situation difficile avec des formes, des couleurs, des mots…

Tu crées de l’espace en toi, pour ensuite pouvoir trouver les mots, échanger et prendre du recul par rapport à la situation.

Mais pendant les vacances, on crée juste pour s’amuser et se faire plaisir !
Sans pression. Sans enjeu. Juste pour soi.

Voilà quelques idées simples que tu peux partager et adapter chez toi,
en balade, en vacances…

Joue avec les couleurs et les matières pour le plaisir d’observer
et de te relier à ce qui t’entoure.
Prends un crayon noir, trace un trait libre et amuse-toi !
Laisse-toi inspirer par ce que tu as sous la main.
Dessine des personnages d’un seul trait au feutre pour lâcher toute idée de perfection !
Laisse-toi guider uniquement par ce que tu aimes faire, ce qui t’amuse !!!

🎨 Je t’accompagne, en art-thérapie et en coaching, à réveiller ta créativité, libérer ce qui t’empêche d’avancer pour concrétiser ce qui te tient à cœur.
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04/08/2025

Mon rituel préféré avant de me lancer dans la création ?

Les jours de pluie ou de brouillard intérieur,
j’écris.
J’écris en écriture automatique, je déchire, je jète…
Je confie à la mer mes mots, mes doutes, mes peurs…

Je laisse le courant emporter ce qui n’a plus lieu d’être.
Pour faire place au neuf.

Ce moment d’écriture me recentre. Il me relie à une part de moi plus vaste.
Parfois, c’est confus. Parfois, c’est bouleversant.
Mais toujours vivant.

Quand j’ écris sans attente, sans jugement, je sens chaque fois que quelque chose se délie.
Et dans cet espace libéré, la création jaillit comme une danse libre et spontanée.

En art-thérapie,
l’écriture automatique permet de lâcher prise, de dépasser le mental, ce bavard qui veut "bien faire", qui analyse et juge.
elle est un passage entre ce que l’on tait et ce que l’on s’autorise à exprimer, pour reconnaître ses émotions.

Tu veux aller plus loin dans l’exploration ?
Je te propose des séances d’art-thérapie et de coaching pour t'accompagner à
libérer ce que tu as envie d’exprimer, concrétiser ce qui te tient à cœur.
Écris moi si tu veux en savoir plus.

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03/08/2025

Temps calme,
Le vent, la mer, le ciel, les oiseaux...
Pas d'attente, pas de demande, pas de rôle à jouer.
Juste moi. Tranquille. Présente.

C’est là que tout naît.
Dans cet espace de solitude choisie.
Quand je m’éloigne de l’agitation ambiante
quelque chose en moi se met à vibrer.
Les idées émergent, les émotions se déposent,
les couleurs intérieures prennent forme.

Créer demande du vide.
Du silence.
Un retrait doux, fertile.

Ce n’est pas une fuite,
c’est un retour.
À moi. À ce qui cherche à naître. À l’essentiel.

Et toi, est ce qu'il y a un endroit où tu te sens libre de créer, loin du bruit du monde ?

Je t’accompagne, en art-thérapie et en coaching, à réveiller ta créativité, libérer ce que tu as envie d’exprimer pour concrétiser ce qui te tient à cœur.
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02/08/2025

Créer c’est faire un pas vers soi.
J’aime me laisser surprendre par mes créations.
Créer est une invitation à me faire confiance, à me laisser guider par mes envies, mon intuition…
Je commence par collecter, des coquillages, des algues, des galets... pour observer leurs formes, leurs couleurs...
Une petite balade, c’est toujours top pour se mettre en condition !
Je prends le temps de respirer, de sentir, de ressentir le lieu... je choisi une couleur, je trace une 1ere ligne.. et le reste suit!
Je plonge dans la création, avec curiosité, pour m’amuser.
La dimension ludique & intuitive est essentielle pour moi
J’expérimente, je teste, je bidouille, je recommence encore et encore !
Je laisse ma main me guider, j ‘oublie l’heure, je suis dans le flow.

Et toi, que dessinerait ta main si elle suivait ton souffle ?
Créer, c’est une façon d’habiter l’instant présent, de se relier pleinement à soi.

Tu n’as pas besoin de savoir quoi créer pour essayer.
La créativité commence par une envie, légère, joyeuse, un geste, un 1er petit pas, un essai sans jugement.

Tu veux aller plus loin dans l’exploration ?
Je te propose des séances d’art-thérapie et de coaching pour te reconnecter à ce souffle-là, libérer ce que tu as envie d’exprimer, et concrétiser ce qui te tient à cœur.
Écris moi si tu veux en savoir plus.

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01/08/2025

Ready ? Je t’emmène à la découverte de lieux que j’aime, de lieux où je me sens bien... dans les coulisses d’un projet qui m’enthousiasme ++ : ma prochaine expo !

L’occasion est belle, grâce à ce projet, de t’inviter à découvrir mon processus créatif, de te partager un peu de mes inspirations, mes doutes, mes élans, mes petits rituels...comme des pistes pour réveiller ta propre créativité.
Au programme, une semaine au bord de la mer et deux autres en pleine campagne entourée des gens que j’aime ! Prête à embarquer ?

Mon objectif : Te montrer que la création est accessible à tous et qu’elle transforme nos vies, oui, vraiment !

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Chez Joïa/62 Bld Jean Ingres
Nantes
44100

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Mercredi	09:00 - 19:00
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Vendredi	09:00 - 19:00
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