Marine Renard Sophrologie

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France
Nantes
Marine Renard Sophrologie

La sophrologie vise une meilleure harmonie entre notre corps, notre mental et nos émotions.

09/12/2025

Et si votre corps devenait votre meilleur allié ? 🤝
On le sollicite, on lui demande beaucoup, mais on l’écoute si peu… Et pourtant, c’est lui qui nous alerte, nous guide et nous remet sur le bon chemin.

Dans cet atelier de sophrologie, on va explorer :
🌸 pourquoi il est essentiel d’écouter son corps
🌸 comment reconnaître ses signaux
🌸 comment recréer un lien bienveillant quand on s’en est éloigné

Au programme : exercices de respiration, détente guidée, connexion aux sensations, découverte des messages corporels..

Un temps pour vous, vraiment pour vous.
💚 Votre corps a tant à vous dire.

📩 Inscriptions en message privé, par SMS ou mail 😘

21/10/2025

Il reste des places ! Un moment pour prendre soin de soi tout en contribuant à une association nantaise qui soutient les personnes atteintes du cancer du sein et leurs familles: Madame S.

À l’occasion d’Octobre Rose, nous vous proposons une matinée dédiée au bien-être et à la prévention, autour d’ateliers doux et ressourçants sur inscription :

💮 Sophrologie avec Marine Renard

Deux séances découvertes pour retrouver équilibre et sérénité :

• de 10h à 10h45

• de 11h à 11h45

🌿 Réflexologie avec Anne-Gaëlle Leclerc

Découvrez les bienfaits de cette pratique lors d’une séance découverte de 20 minutes.

🌸 Naturopathie avec Marjolaine Gransard

Un temps d'échange : « Bien vivre sa préménopause et sa ménopause naturellement » de 10h à 11h30.

Venez découvrir des solutions naturelles pour s'y préparer et soulager vos inconforts grâce à l'alimentation, les plantes et les gestes du quotidien.

💗 Tarif : 15 € par atelier

⚘️ Sur inscription uniquement au 📞 0749809030

Les fonds récoltés seront intégralement reversés a l'association Madame S

Au plaisir de s'y retrouver 😊

17/09/2025

✨ Nouveau : Atelier de sophrologie – Spécial Sommeil ✨

Et si vous retrouviez des nuits paisibles ? 🌸
Je vous propose un moment entre femmes, pour mieux comprendre votre sommeil et découvrir des outils concrets pour vous endormir plus facilement, calmer le mental et profiter de nuits réparatrices.

🌙 Au programme :
• Comprendre le fonctionnement du sommeil
• Astuces et exercices de sophrologie pour s’endormir sereinement
• Un temps de détente profonde dans un espace bienveillant

📍 19 rue de Bazouin 44680 Sainte Pazanne
📅 05/10/2025 de 10h à 11h30
💰 Tarif de lancement : 15 € / personne
👩‍🦰 Atelier réservé aux femmes

✨ Places limitées – réservez vite votre place !

24/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 24] 🧑‍🎄
Pour ce dernier jour du calendrier, je te propose un exercice vraiment très sympa pour ancrer des souvenirs agréables dans le corps, et en ressentir les sensations quand tu le souhaites ✨
N'hésite pas à faire cet exercice avec tes proches, ça peut être l'occasion de partager vos souvenirs favoris 💛
Il ne me reste qu'à te souhaiter de belles fêtes, de la joie et de la douceur 🌟

23/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 23] 🔥🔥
Noël approche, et je te livre un de mes exercices préférés 😊 Tu peux le faire seul.e ou pourquoi à plusieurs, ça peut être un très joli moment à partager 🎀

22/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 22]
On arrive déjà bientôt au bout de ce calendrier de l'avent 💚
Trouver l'équilibre entre stabilité et stagnation n'est pas toujours facile 💪

21/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 21]
C'est sous coté 🙄

20/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 20]
Rappel important 🫶

19/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 19]
Celui-ci est régulièrement testé 😅 (et approuvé)

18/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 18] 🚶
La marche, comme la respiration, est un mouvement que l'on fait de manière si mécanique, qu'on n'y fait plus attention. Pourtant, si tu le fais en conscience quelques minutes par jour, tu pourras en tirer des bénéfices :
👉 Une meilleure écoute du corps
👉 Un retour au calme
👉 Cultiver le sentiment de gratitude (prenons conscience que c'est une chance inouïe de pouvoir marcher, en vrai)
👉 Être dans l'instant présent
Et plein d'autres.... N'hésite pas à écrire en commentaire les bénéfices que tu as perçu 😉

Adresse

Nantes

Téléphone

+33668738954

Site Web

https://marine-renard.com/

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