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ParlonsBambins, Nantes (2025)

28/11/2025

10. Partager le compte 🐣👌🏻🤣

➡️ La Checklist à lire avant de voir un bébé (et ses parents) :

Pas pour mettre des règles strictes… mais pour rappeler que visiter un nouveau-né, c’est entrer dans un cocon fragile 🙏🏻

Et qu’avec quelques gestes simples, on peut tout changer pour les jeunes parents ✨

📌 Respecter leur rythme, se laver les mains, proposer de l’aide, rester peu de temps…

Ce sont de petites attentions pour nous, mais un vrai soutien pour eux 💫

🧡 Et si tu es en plein post-partum :

Tu as le droit de poser tes limites.
Tu as le droit de dire non.
Tu as le droit de protéger ton espace.

🛟 Enregistre ce post pour t’en souvenir les prochaines semaines.
🚀 Et partage-le autour de toi — subtilement efficace pour faire passer le message sans avoir à te justifier. 😉

Alexia 🧡 Ton alliée post-partum

20/11/2025

Seinformer #5 - Allaitement & reprise du travail : mission possible 💪

La reprise, c’est souvent un mélange d’émotions : excitation, appréhension, fatigue… et parfois la peur que l’allaitement ne tienne pas le coup.

La vérité, c’est que tu n’as pas besoin de tout arrêter. Avec la bonne organisation et un peu de soutien, allaitement et vie pro peuvent tout à fait coexister 💛

👉 Voici quelques clés pour que ça roule :

- 📅 Bloque des plages de tirage régulières au travail (comme si bébé était avec toi)
- ❄️ Utilise une gourde réfrigérante pour transporter ton lait en toute discrétion
- 👕 Prends une photo de bébé ou un vêtement qui porte son odeur pour stimuler ton réflexe d’éjection
- 🤝 Délègue le nettoyage du tire lait et le conditionnement du lait au co-parent (oui, ça change tout !)
- 🧡 Et rappelle-toi : si bébé boit moins la journée, il peut compenser la nuit (et c’est normal). Laisse-lui un temps d’adaptation

Et toi, quelles astuces t’ont facilité ton allaitement au moment de la reprise du travail ? Raconte-nous en commentaire ! ⬇️

📌Tu reprends bientôt le travail avec ton bébé ? Sauvegarde ce post pour garder mes conseils sous la main le jour J !

Cette vidéo est réalisée en collaboration commerciale avec pour toujours plus d’infos sur l’allaitement maternel 🤱

18/11/2025

Chaque année, près de 54 500 bébés naissent prématurément en France 🐣

Derrière ce chiffre, il y a des histoires :

- Des parents qui apprennent à apprivoiser l’attente, la peur, les machines…

- Et surtout, l’immense courage de ces petits héros qui grandissent plus fort que tout.

🤱 Le peau à peau, la voix des parents, le lait maternel, le premier bain, le soutien logistique de l’entourage…

Ce sont des gestes simples, mais puissants 💥

Ils apaisent, renforcent, et participent directement au développement du bébé.

💌 Partage ce post pour faire passer le message : soutenir un bébé prématuré, c’est aussi soutenir ses parents 🙏🏻

Alexia 🧡 ton alliée post-partum

Ce post est réalisé en collaboration commerciale avec , partenaire majeur de l’association .officiel depuis 2017, pour prendre soin des plus fragiles ✨

12/11/2025

✨ Petit rappel : 🧡 L’amour, 🥛 la nourriture, 🤱 les soins de base, 🙌 des parents soutenues et ⏳ des moments de qualité, sont tout ce dont bébé a besoin pour se sentir bien et atterrir sereinement dans son nouveau monde.

Tout le reste, c’est du bonus ✨

C’est justement pour ça que j’ai mis à jour ma Checklist maternité :
✔️ la liste maternité complète
✔️ les vrais indispensables pour le 1er mois avec bébé
✔️ et nouveauté cette année → des pistes de réflexion en couple pour préparer le post-partum et trouver votre organisation sereine 🫶

📩 Tu veux la recevoir ?

Commente “liste” et je t’envoie le lien en MP 💌

Alexia 🧡 Ton alliée post-partum

31/10/2025

On en parle du moment où tu réalises que la partie la plus effrayante de la parentalité… ce n’est pas que l’accouchement ? 😱

Mais plutôt :

✂️ Couper les ongles (en tremblant comme si tu opérais à cœur ouvert)
💧 Le lavage de nez (et les cris dignes d’un film d’horreur)
🩹 Les soins du cordon (avec cette peur de “faire mal”)
💩 Ou la fameuse selle débordante qui te fait reconsidérer toutes tes décisions de vie ?

On passe toutes par là — entre hésitation, stress et improvisation totale.

Et spoiler : tu fais déjà très bien 🧡✨

Ces gestes du quotidien, c’est aussi ça, le post-partum :
des petites victoires invisibles, des moments où tu prends confiance, et où tu réalises que « tu gères plus que tu ne le crois »💪

Alors respire (pas trop près de la couche hein 😜),
et rappelle-toi que chaque soin, chaque galère, chaque moment un peu flou… fait partie de ton apprentissage de parent.

✨ Tu apprends ton rôle, et ton bébé fait connaissance avec toi.

Et toi, dis-moi : lequel t’a le plus donné des sueurs froides au début ? 😱😰 (ou celui que tu gères maintenant comme une pro 💯)

Alexia 🧡 ton alliée post-partum

17/10/2025

3 MANIPULATIONS POUR PRÉVENIR L’INCONFORT ❌✅

Des ajustements du quotidien simples, mais qui peuvent vraiment faire la différence (en particulier quand bébé est sujet a l’inconfort digestif et/ou reflux) ⬇️

✅ Bercer bébé redressée : la gravité est ton alliée. Elle limite les remontées acides. En gardant bébé contre toi, bien vertical, tu soutien son système digestif encore immature. 💡 Remplacer les bercements « en agitant bébé » par des mouvements « de balancier » : les secousses ou rebonds peuvent peuvent majorer l’inconfort.

✅ Soulever bébé en soutenant ses épaules (et non par les aisselles) : porter bébé sous les bras crée une compression au niveau de son ventre ce qui peut déclencher des remontées acides et de l’inconfort 🥴 Ici, tu répartis les appuis, évites les pics de pression et favorises un enroulement physiologique qui soulage bébé ✨

✅ Changer bébé en faisant la bascule du bassin plutôt qu’en le soulevant : cela peut compresser son ventre et accentuer le reflux. Avec la bascule, tu respectes la zone abdominale, tout en évitant les tensions dans son petit corps.

—

Tu veux en savoir plus sur les causes du reflux et des coliques et surtout avoir des solutions concrètes pour soulager ton bébé ? Mon programme Digest’Easy va t’aider à y voir clair (et à le soulager durablement) 💻 💨

👉 Lien en bio !

J’ai hâte d’avoir ton retour 🫶🏻

14/10/2025

3 MANIPULATIONS POUR PRÉVENIR L’INCONFORT ❌✅

Des ajustements du quotidien simples, mais qui peuvent vraiment faire la différence (en particulier quand bébé est sujet a l’inconfort digestif et/ou reflux) ⬇️

✅ Bercer bébé redressée : la gravité est ton alliée. Elle limite les remontées acides. En gardant bébé contre toi, bien vertical, tu soutien son système digestif encore immature. 💡 Remplacer les bercements « en agitant bébé » par des mouvements « de balancier » : les secousses ou rebonds peuvent peuvent majorer l’inconfort.

✅ Soulever bébé en soutenant ses épaules (et non par les aisselles) : porter bébé sous les bras crée une compression au niveau de son ventre ce qui peut déclencher des remontées acides et de l’inconfort 🥴 Ici, tu répartis les appuis, évites les pics de pression et favorises un enroulement physiologique qui soulage bébé ✨

✅ Changer bébé en faisant la bascule du bassin plutôt qu’en le soulevant : cela peut compresser son ventre et accentuer le reflux. Avec la bascule, tu respectes la zone abdominale, tout en évitant les tensions dans son petit corps.

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Tu veux en savoir plus sur les causes du reflux et des coliques et surtout avoir des solutions concrètes pour soulager ton bébé ? Mon programme Digest’Easy va t’aider à y voir clair (et à le soulager durablement) 💻 💨

👉 Commente “Easy” et je t’envoie directement les infos en mp !

J’ai hâte d’avoir ton retour 🧡

10/10/2025

😮‍💨 “Elle est en congé maternité, c’est reposant, elle profite de son bébé !” … si seulement c’était juste ça.

👁️ Ce que l’on voit souvent, c’est une maman en vacances.

🧊 Mais ce que l’on ne voit pas, c’est ce qu’il y a sous la surface : les nuits hachées, la réponse aux pleurs, les rendez-vous médicaux, les lessives qui s’accumulent, les repas pris à la va-vite, la solitude, les montagnes russes émotionnelles…

➡️ Dans ce post, je t’illustre la face visible et la face cachée du congé maternité.

Parce que reconnaître cette réalité, c’est aussi valoriser tout ce que tu fais.

Et c’est parfois le premier pas pour se sentir mieux accompagnée.

🧡 Et si tu veux un vrai soutien, sans pression ni injonctions, mes programmes sont là pour toi.

Tu y trouveras des repères concrets, du réconfort, et des réponses aux questions que tu n’oses parfois plus poser.

👇 Tu reconnais cette charge invisible ? Tu ajouterais quoi à la face cachée de l’iceberg ?

Alexia 🧡 ton alliée post-partum

07/10/2025

5. Il se réveille + souvent et semble inconfortable

💡Garde en tête que les extrémités (mains et pieds) de ton bébé sont naturellement fraiches. Elles ne sont donc pas forcément le reflet de sa température corporelle centrale.

Observe ces 5 signaux ⬆️ et si tu conclus que ton bébé à froid, alors n’hésite pas à adapter ses vêtements (opter pour une gigoteuse avec un TOG supérieur et ouatinée, mettre un body à manches longues plutôt qu’un à manches courtes, préférer un pyjama plus épais comme en velours) 🙌🏻

Et toujours, en cas de doutes, n’hésite pas à prendre sa température à l’aide d’un thermomètre 🌡️ 🙏🏻

—

Ton bébé se réveille sans explications la nuit et tu ne sais plus quoi faire ? Mon programme Dodo Time va t’aider à y voir clair (et à reprendre confiance) 💻 😴

👉 Commente “Dodo” et je t’envoie directement les infos en mp !

J’ai hâte d’avoir ton retour 🫶🏻

03/10/2025

La première balade en poussette ✨🐣

Tu peux sortir avec ton bébé dès que tu te sens prête 💛

➡️ Commence par des balades courtes, sur terrain plat
➡️ Vérifie la météo avant de partir (éviter les extrêmes)
➡️ Privilégie la nacelle : bébé y est allongé, libre de ses mouvements, comme dans son lit

💡 Les bienfaits sont nombreux :
🌞 La lumière naturelle aide bébé à réguler son rythme
🍃 L’air extérieur est souvent plus sain qu’à l’intérieur
😴 Le bercement de la poussette favorise les siestes
👉 Souviens-toi : les sorties, c’est autant pour toi que pour ton bébé. Une vraie bulle d’air pour toute la famille 🌿

Et toi ? Quel est ton conseil indispensable pour la première sortie en poussette avec bébé ?
💬 Raconte-nous en commentaire ⬇️

Cette vidéo est réalisée en collaboration commerciale avec pour toujours plus d’infos sur la sécurité des bébés 🧡

26/09/2025

😤 Ah, ce fameux “objectif” qu’on colle aux jeunes mamans : « retrouver son corps d’avant »

On l’entend. Souvent. Trop souvent.

Et pourtant… après une grossesse et une naissance : changer est normal !

Ton corps s’est adapté, transformé, il a donné la vie ❤️‍🔥

👉 Tu n’as rien à prouver.

Le post-partum ne dure pas 6 semaines.
Il ne se résume pas à rentrer dans son jean préféré… 👖

✨ C’est un processus profond — physique ET mental — qui demande du temps, du soutien et beaucoup de douceur.

Le seul poids qu’une maman devrait perdre ?
➡️ Celui des attentes irréalistes de la société.

💻 Dans mes programmes, on ne parle pas de “corps parfait”.
On parle de toi, de ton bébé, de comment rendre ton post-partum plus doux et soutenable, jour après jour.

📌 Enregistre ce post pour te le rappeler les jours où la pression se fait trop lourde.
🚀 Partage-le pour soutenir d’autres (futures) mamas !
👇 Et dis-moi en commentaire : quelle est la remarque ou attente la plus pesante qu’on t’a collée après la naissance ?

Alexia 🧡 Ton alliée post-partum

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