Quel est le site Web ?

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La Pépinière Nantes, 7 Place des Enfants Nantais, Nantes (2025)

13/11/2025

Ce week-end à La Pep' 😊
Et le week-end qui suit !
Plus d'info sur notre page ou celle des intervenants ; on vous attend nombreux !

Vendredi 14-11
20h Voyage Hypnotique à la vibration du tambour chamanique
Appy'hypnothérapie

Samedi 15-11
14h Danse Intuitive
avec Marie Inside Reality
Inscriptions : https://www.helloasso.com/associations/inside-reality/evenements/danse-intuitive-novembre-2025

Dimanche 16-11
11h Yin Yoga avec Cathy
https://www.resalib.fr/praticien/43480-cathy-lamoureux-professeur-de-pilates-nantes

17h Bulle de soi
"Habiter son bassin" avec Pascaline
Les pérégrinations de Mlle P.

Vendredi 21-11
20h Voyage Alchimique
Danse médecine avec Peut Être Charlotte Sarrat
Inscriptions : https://www.billetweb.fr/voyage-alchimique-atelier-mensuel-de-danse-medecine

Samedi 22-11
13h Qi Gong avec Tao Esprit Action

15h30 Bulle Vocale avec Camille Henrion
Inscriptions https://www.billetweb.fr/pro/camillehenrion

19h Cercle de femmes avec Juliette de France, doula et accompagnements des femmes.

Dimanche 23-11
11h Yin Yoga avec Cathy
https://www.resalib.fr/praticien/43480-cathy-lamoureux-professeur-de-pilates-nantes

15h Yoga et Attention
Atelier yoga avec Bénédicte Lopez

12/11/2025

[𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥 𝗬𝗢𝗚𝗔] 𝙀𝙭𝙥𝙡𝙤𝙧𝙚𝙧 𝙡’𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙤𝙣

Retrouvons nous sous la verrière pour un atelier de yoga dédié à l’exploration de notre attention : comment elle se manifeste dans la tête, le cœur, le corps… et à travers nos sens.

Apprenez à écouter, ressentir et observer vos sensations, vos émotions et vos pensées pour mieux vous connaître et vous sentir mieux au quotidien.

📅 Dimanche 23 novembre
🕒 De 15h à 17h
📍 , place des Enfants Nantais
🧘‍♀️ avec Benedicte Lopez
💰 Tarif : 35€

📩 Inscriptions :
✉️ benedictelopez.psyog@gmail.com
📞 07 67 28 02 06

Atelier limité à 10 participant·es — pensez à réserver votre place.

10/11/2025

[𝗦𝗢𝗣𝗛𝗥𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘]
Depuis la rentrée septembre, retrouvez Aurélie de les clefs de l'harmonie pour deux ateliers tous les mois pour vous aider à retrouver sérénité et équilibre grâce à la sophrologie.

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𝙑𝙊𝙎 𝙍𝙀𝙉𝘿𝙀𝙕-𝙑𝙊𝙐𝙎 𝘿𝙀 𝙉𝙊𝙑𝙀𝙈𝘽𝙍𝙀
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— 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗔𝗱𝘂𝗹𝘁𝗲𝘀
𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟱/𝟭𝟭 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 - 𝗧𝗵𝗲́𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 : 𝗥𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿
Cette séance, c’est une invitation à remettre de la lenteur dans ta vie à retrouver le plaisirs des choses
simples, sans te juger, sans te comparer.

On prendra le temps de respirer vraiment, de ralentir le rythme intérieur, de sentir les effets de «ralentir».

— 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝗱𝘂𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁-𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁
𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟭𝟲/𝟭𝟭 𝗮̀ 𝟭𝟬𝗵𝟯𝟬 - 𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗲́𝘀 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲
Parce que grandir ça s’apprend aussi à deux, partons ensemble explorer les clefs pour grandir en harmonie.
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📩 Inscriptions par mail : aurelie@lesclefsdelharmonie.fr
les clefs de l'harmonie
25€ l'atelier (adulte ou duo parent-enfant)

09/11/2025

[𝗩𝗢𝗬𝗔𝗚𝗘 𝗛𝗬𝗣𝗡𝗢𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘] 𝙖̀ 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙗𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙪 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙝𝙖𝙢𝙖𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚
Un temps de reconnexion à votre être, votre âme.
Se recentrer, créer de l'espace à l'intérieur pour écouter votre inconscient.
Un voyage à l'intérieur de vous même, à la vibration du tambour chamanique.

𝗥𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟰 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝗟𝗮 𝗣𝗲́𝗽𝗶𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 !
Céline vous reçoit également en individuel le lundi après-midi à la Pep .

𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 & 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝘂𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗲́𝗹𝗶𝗻𝗲 :
celinebizeul@hotmail.com
06 68 57 39 01
25€ l'atelier
https://www.appyhypnotherapie.com/
Appy'hypnothérapie
Séance mensuelle : prochains RDV le 14/12, et ça continue en 2026 !

08/11/2025

[𝗣𝗢𝗥𝗧𝗥𝗔𝗜𝗧]
Aujourd'hui, nous vous présentons Marie qui propose des cours de Vinyasa Yoga à La Pépinière.

🟨 𝗹𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝗮̀ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
🟨 𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝗮̀ 𝟮𝟬𝗵

"Originaire de région parisienne où j’ai travaillé dans le domaine de la communication et du spectacle vivant, j’ai décidé de me reconvertir après plusieurs années de pratique de yoga en tant que professeure à Nantes.

Professeure de vinyasa yoga depuis 2022, j’ai à cœur d’enseigner un yoga doux et dynamique accès sur la mobilité et le bien-être du corps et de l’esprit.

Le vinyasa yoga est créatif, il n’y a pas de séquences de mouvements fixes. C’est un yoga plus ou moins dynamique en fonction des cours, mais accessible à tous en adaptant les postures si besoin.

Le yoga consiste à (re) découvrir son corps et sa respiration. Élargir cette conscience permet d’apprendre à mieux se connaître, à mieux gérer son stress et donc à vivre plus sereinement.
Le vinyasa yoga renforce les muscles profonds du corps, permet de soulager ou d’éviter des tensions. Le yoga permet de gagner en souplesse et en équilibre. Et en plus de stimuler le corps, le yoga stimule l’esprit, il permet de se connecter avec son corps et d’être dans le moment présent. "

𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 & 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 :

thibo.marie@gmail.com
https://www.mariethibaultyoga.com/

Pics .schwerer

07/11/2025

[𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘 𝗡𝗢𝗩𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟱] 𝙥𝙖𝙧𝙩 2
La suite des festivités de novembre !! 😊

Et toujours, une nouvelle présentation des événements programmés.
=> pour plus de détails, rendez-vous sur la page de l'intervenant (ils sont tous identifiés sur le programme et un peu plus bas en légende).
=> retrouvez aussi plein d'infos en story à la une !

👀𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨𝗧𝗘𝗦 👀
— 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗔𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻, un atelier de yoga dédié à l’exploration de notre attention : comment elle se manifeste dans la tête, le cœur, le corps… et à travers nos sens.
Apprenez à écouter, ressentir et observer vos sensations, vos émotions et vos pensées pour mieux vous connaître et vous sentir mieux au quotidien.

— 𝗧𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗳𝗲́𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻, par Juliette Defrance, cercle de paroles, suivi d'un atelier créatif, un espace pour relier engagement, créativité et intériorité
Comment la spiritualité peut être au service du féminisme et inversement ? Comment garder ma paix intérieure dans cette ère capitaliste et patriarcale ?
Échanges autour de charge mentale : comment décoder les injonctions au bien être et s'en défaire, déjouer les exigences de performance !
Repartir avec des outils concrets , des rituels et objets magiques réalisés au cours de la soirée.

— 𝗟𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗔𝗿𝗯𝗿𝗲 𝗠𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 : Une exploration sur trois dates de nos racines jusqu’à notre cime. On va se sentir grandir en danse intuitive !

Et toujours, vos rendez-vous réguliers avec la danse médecine (Voyages Alchimiques), le Qi Gong (deux fois par mois), la Bulle Vocale, les séances d'Activation d'Energie Vitale, les séances dominicale de Yin, et le Breathwork !!

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Peut Être Charlotte Sarrat (Danse médecine)
Alexandre - Tao Esprit Action (Qi Gong)
Camille Henrion (Bulle Vocale)
Juliette Defrance (Cercle de femmes, Tisser le féminin)
Cathy (Yin yoga)
Benedicte Lopez (Yoga & Attention)
Lumisphère (Act Energie Vitale)
Inside Reality (Danse intuive)
Mathilde Chailleux (Breathwork)

Infos & Inscriptions directement auprès des organisateurs.
La Pep, toujours, reste à dispo ! 🙃
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Si tu veux recevoir le programme complet de nos événements tous les mois par mail, écris moi !
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05/11/2025

[𝗤𝗜 𝗚𝗢𝗡𝗚 𝗗𝗨 𝗧𝗔𝗢]
Retrouve l'association Tao Esprit Action pour des séances de 𝗤𝗶 𝗚𝗼𝗻𝗴 𝗱𝘂 𝗧𝗮𝗼 dispensées par Alexandre Karst.

𝗣𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝟬𝟴 𝗲𝘁 𝟮𝟮 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 !
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Deux samedis par mois de 13h à 14h30 (calendrier à découvrir dans le post), venez vous reconnecter à votre corps, le mettre en mouvement, et vous offrir un état de relâchement et de bien-être corporel et mental.
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𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗲𝘁 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :
Alexandre Karst
taoespritaction@gmail.com

05/11/2025

Helloooooo !!
Voici les évènements qui vous attendent ce week-end sous la verrière !

⚫ Vendredi 20h
ODYSSÉE SONORE & CACO CEREMONIAL
avec Nicolas B Sonothérapie
Inscriptions et infos ici : https://www.billetweb.fr/multi_event.php?user=96564

⚫ Samedi 13h
QI GONG - séance bimensuelle
avec l'association Tao Esprit Action

⚫ Samedi 18h
CERCLE DE FEMMES
avec Inside Reality
Inscriptions et infos ici : https://www.helloasso.com/associations/inside-reality/evenements/cercle-de-femmes

⚫ Dimanche (journée complète)
CONSTELLATIONS FAMILIALES
avec Anne De Vergie

04/11/2025

Hello !!!

A la Pep', il y a plein de cours toute la semaine !
Yoga, Danse intuitive, Pilates, Stretching Postural et Qi Gong !
Tu peux nous rejoindre ! Même en cours d'année !

Toute l'équipe sera heureuse de t'accueillir !

Les pérégrinations de Mlle P.
Marie Thibault
Janis Gallois
Cathy Lamoureux
Charlie Quillet
Léonie Seiller Yoga
Umaneha - pilates et stretching postural
Inside Reality
Tao Esprit Action

03/11/2025

[𝗕𝗨𝗟𝗟𝗘 𝗗𝗘 𝗦𝗢𝗜] 𝘾𝙚𝙧𝙘𝙡𝙚 𝙙𝙚 𝙛𝙚𝙢𝙢𝙚𝙨
𝙏𝙝𝙚̀𝙢𝙚 : "𝙝𝙖𝙗𝙞𝙩𝙚𝙧 𝙨𝙤𝙣 𝙗𝙖𝙨𝙨𝙞𝙣"

Un espace temps où se déposer dans le silence ou dans les mots.
Dans le mouvement ou l’immobilité.
S’octroyer une pause dans le quotidien effréné.
S’offrir un moment de reconnexion à soi entre femmes.
Intégrer un espace d’écoute bienveillant et sans jugement ou de sentir entendue.
Prendre soin de soi en reliance avec d’autres femmes.
Remettre un peu de sacré, de rituel dans sa vie.

🍁𝗧𝗵𝗲́𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 : 𝗛𝗮𝗯𝗶𝘁𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗯𝗮𝘀𝘀𝗶𝗻

— Remettre de la conscience dans cet espace sacré et puissant qui fait cohabiter structures osseuses, muscles, ligaments, fascias, organes.

— Apprendre à écouter vraiment ses ressentis.
comprendre ses mécanismes, ses sensations.

— Ramener de la mobilité, de la fluidité dans des endroits parfois verrouillés, crispés, tendus.

— Faire de la place, laisser circuler bouger, les fluides, les organes, l’énergie.

— Acquérir des connaissances anatomiques, fonctionnelles pour mieux s’observer, se comprendre et se soigner.
________________________

Avec Pascaline de Les pérégrinations de Mlle P. que vous retrouvez tous les lundis matin pour vos séances hebdo de hatha et yin yoga, ainsi qu'une fois par mois pour la Bulle de Soi ou Relax ! (un atelier par mois le dimanche, Relax et Bulle de Soi en alternance).

"J’aspire à reconnecter les femmes à leur corps, leur sagesse, leur puissance, leur souveraineté et leur joie."
Bienvenue dans mon univers ✨

❤️

01/11/2025

[𝗣𝗢𝗥𝗧𝗥𝗔𝗜𝗧]
On est très heureux de la compter à nouveau parmi nous après quelques mois d'absence 🐣

Mélie est conseillère en image et mieux-être.

𝙀𝙡𝙡𝙚 𝙥𝙧𝙖𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙖𝙪𝙨𝙨𝙞 𝙡𝙚𝙨 (𝙙𝙞𝙫𝙞𝙣𝙨 !) 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚𝙨 𝙆𝙤𝙗𝙞𝙙𝙤 𝙚𝙩 𝘾𝙧𝙖̂𝙣𝙞𝙚𝙣𝙨.
𝙍𝙚𝙩𝙧𝙤𝙪𝙫𝙚𝙯 𝙩𝙤𝙪𝙨 𝙡𝙚𝙨 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙛𝙖𝙞𝙩𝙨 𝙙𝙪 𝙗𝙚𝙖𝙪 𝙆𝙤𝙗𝙞𝙙𝙤 𝙚𝙩 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙫𝙞𝙣 𝘾𝙧𝙖̂𝙣𝙞𝙚𝙣, 𝙘𝙤𝙢𝙗𝙞𝙣𝙚́𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙪𝙣 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙚𝙣𝙖𝙣𝙩 𝙚́𝙥𝙖𝙪𝙡𝙚𝙨, 𝙣𝙪𝙦𝙪𝙚, 𝙫𝙞𝙨𝙖𝙜𝙚 𝙚𝙩 𝙩𝙚̂𝙩𝙚.

Elle vous reçoit à la Pépinière le lundi dans le cabinet Ginkgo.

"Je vous accompagne avec simplicité et écoute, pour vous (re)trouver, vous célébrer, vous accepter, vous sublimer ! Body positive pour toutes les femmes."

𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔𝗚𝗘 𝗞𝗢𝗕𝗜𝗗𝗢
Une technique traditionnelle Japonaise bien particulière, qui permet de rééquilibrer la circulation de l'énergie tout en favorisant la jeunesse de la peau.

Ce massage va également apporter une relaxation profonde en diminuant les effets du stress, laissant rayonner votre beauté intérieure comme extérieure.

Pratiqué occasionnellement, il redonne de l'éclat au visage et estompe les signes de fatigue. En cure, il améliore nettement le soutien des tissus, stimule l'élasticité de la peau, aide à la réhydratation en profondeur et tonifie les muscles.

𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔𝗚𝗘 𝗖𝗥𝗔̂𝗡𝗜𝗘𝗡
Pratiqué depuis des millénaires, il est issu de différentes médecines traditionnelles en Chine ou en Inde par exemple il est considéré comme une technique de guérison ancestrale transmise de mère en fille. Quelle que soit son origine, le massage crânien agit sur l'ensemble du corps, la tête est le berceau de nombreux points d'énergie, cela en fait un soin particulièrement intéressant avec de multiples vertus.

Le massage crânien se réalise à partir d'une succession de gestes, des effleurements, des mouvements circulaires ou encore des points de pressions.
Il englobe les épaules, trapèzes, nuque et tête, pour une relaxation complète.

𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗱'𝗶𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝘀𝗶𝘁𝗲 :
www.realisezvs.com

La Pépinière Nantes

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