La Pépinière Nantes

06/12/2025

[𝗕𝗥𝗘𝗔𝗧𝗛𝗪𝗢𝗥𝗞 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗜𝗡𝗚] + [𝗬𝗔𝗧𝗥𝗔 𝗞𝗨𝗡𝗗𝗔𝗟𝗜𝗡𝗜 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡]
Et si, juste avant les fêtes, vous vous offriez un moment pour vous reconnecter à votre souffle, à votre corps et à votre énergie intérieure ?

Deux séances complémentaires pour vivre une expérience unique de transe consciente avec Jérôme.
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𝗥𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟬 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗣𝗲𝗽𝗶𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 !

✨ 𝗗𝗲 𝟭𝟱𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 : 𝗕𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵𝘄𝗼𝗿𝗸 𝗛𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴
Par la respiration consciente et rythmée, vous explorez vos émotions et relâchez ce qui pèse. Une pratique puissante et accessible qui ouvre l’espace intérieur, libère tensions et blocages, et vous permet de retrouver une clarté nouvelle.

✨ 𝗗𝗲 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬 : 𝗬𝗮𝘁𝗿𝗮 𝗞𝘂𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶𝗻𝗶 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
Allongé au sol, porté par une musique envoûtante, vous êtes guidé dans un état de conscience élargie. Le corps s’anime spontanément, libère ce qui doit l’être et laisse circuler l’énergie vitale. Chaque expérience est unique : mouvements, émotions, visions, paix profonde… c’est un véritable voyage intérieur.
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💫 Aucune expérience préalable nécessaire.
Un cadre sécurisant et bienveillant pour accueillir ce qui se présente, à votre rythme.

📍 Nantes – La Verrière de
🎟️ Tarifs : 40 € Breathwork Healing – 50 € Yatra Kundalini Activation
👉 Réservations : www.kundaliniactivation-angers.fr/nantes
👉 Lien en bio de Jérôme.innerdance

04/12/2025

[𝗕𝗨𝗟𝗟𝗘 𝗩𝗢𝗖𝗔𝗟𝗘]
🪩 𝘼𝙧𝙚 𝙔𝙤𝙪 𝙍𝙚𝙖𝙙𝙮 ? 🪩
𝙇𝙚𝙩'𝙨 𝙘𝙚𝙡𝙚𝙗𝙧𝙖𝙩𝙚 𝙩𝙤𝙜𝙚𝙩𝙝𝙚𝙧 ✨🎶 !

Rendez-vous le vendredi 12 décembre à 19h30 avec ma chère pour la dernière Bulle vocale de l'année 2025 🤩 !

Nous célébrer pleinement, célébrer l'année écoulée, célébrer nos actions, nos efforts, nos aventures, nos défis, nos rencontres, les temps passés avec nos proches... ❤️

L'atelier collectif "Bulle vocale" c'est 2h d'exploration de ta voix-voie, de ressourcement et de connexion à toi-même et aux autres ! 😌

Tu n'as absolument pas besoin d'avoir des connaissances ou un niveau particulier en chant pour participer !
Viens comme tu es !! 🌟

Tu as aussi une Offre DUO qui te permet de vivre ce moment unique avec un·e de tes proches 🫂 !

J'ai hâte de vivre ce moment avec toi !
À bientôt !

Camille

Coach de la voix, Cheffe de chœur & , Chanteuse et Coach professionnelle.

🤝 Accompagnements individuels & collectifs : Coaching de la voix, Coaching de Transition de vie, soin sonore vibratoire.
🗣️ Coaching vocal d'artistes sur Nantes et toute la France.
📍 Nantes et alentours, visio et chez .raffinerie.du.bien.etre &

03/12/2025

Ce week-end à la Pépinière !!

Vendredi à 20h
ODYSSÉE SONORE
Voyage et méditation sonore avec Nicolas B Sonothérapie
Inscriptions : https://www.billetweb.fr/multi_event.php?user=96564

Samedi à 13h
QI GONG
Harmonisation corporelle et respiratoire avec Alexandre de l'association Tao Esprit Action
MP pour mise en relation ou RDV sur la page de la Pep.

Dimanche à 18h (peut être 17h30)
RELAX !
Techniques de relaxation et yoga nidra avec Pascaline de Les pérégrinations de Mlle P.
Dernières places dispo !

03/12/2025

[𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔]
Votre séance bimensuelle avec Cathy pour approfondir et prendre un temps de relaxation sous la Verrière pendant le week-end.

𝗥𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟭𝟰 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮̀ 𝟭𝟭𝗵 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗣𝗲𝗽 !
𝗘𝘁 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗮̀ 𝘁𝗿𝗼𝗶𝘀 𝗳𝗼𝗶𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂'𝗮𝘂 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱'𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 𝟮𝟬𝟮𝟲 !

Un yoga à la fois doux et engageant pour renforcer, les muscles, les fascias...
Respirez pour libérer le mental et réveiller le "Chi".

𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 & 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :
https://www.resalib.fr/praticien/43480-cathy-lamoureux-sophrologue-nantesl_zenyal.sophro (lien dans sa bio)
Dates 2026 : 11, 18 et 25 janvier🔸08 et 15 février🔸08, 22 et 29 mars🔸12 et 26 avril

30/11/2025

[𝗩𝗢𝗬𝗔𝗚𝗘 𝗔𝗟𝗖𝗛𝗜𝗠𝗜𝗤𝗨𝗘] 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲 𝗠𝗲́𝗱𝗲𝗰𝗶𝗻𝗲
Thème : « Le retour de la lumière"

La Danse Médecine est un processus de guérison holistique du corps, du cœur et de l’esprit par le mouvement. Il n’est pas nécessaire de savoir danser ni d’avoir une condition physique particulière. Seule compte l’envie d’écouter ce qui est présent et de le mettre en mouvement de la façon la plus spontanée et naturelle possible.

Je crée des espaces secure et bienveillants. Chaque atelier est une nouvelle occasion pour dire oui à ce qui est là. Un moment POUR TOI, pour te connecter à ton corps, à ton cœur et à ta spontanéité. Pour danser tes émotions, ta fougue, ta folie, ton ennui, ton impatience. Pour laisser libre cours à ta sensualité. Pour te défouler. Pour kiffer !

Au programme de chaque atelier : cadre et cercle d'inclusion ; mise en mouvement guidée sur un thème proposé ; temps d’intégration ; cercle de clôture.

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗵𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝗹𝘀𝘁𝗶𝗰𝗲 𝗱'𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲́𝗹𝗲́𝗯𝗿𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝘂 𝗿𝗲𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂, 𝗹'𝗮𝗻𝗻𝗼𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝗿𝗮𝗹𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝗻𝘁 𝗷𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿.

Pense à venir avec une bouteille d’eau et des vêtements souples pour te mouvoir avec aisance.

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🗓️ Dimanche 14 déc. de 14h30 à 16h15 avec Charlotte (⚠️ horaire inhabituel)
💶 30€ (15€ d'arrhes/15€ en espèce le jour J) ou 25€ avec une carte d'abonnement
👉 Lien d'inscription : https://www.billetweb.fr/voyage-alchimique-atelier-mensuel-de-danse-medecine
👉 Infos : charlotte@peutetremoi.fr ou 0610169626 ou Peut Être Charlotte Sarrat

28/11/2025

[𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘 𝗗𝗘𝗖𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟱]
La fin de l'année approche, et on vous attend nombreux lors de nos ateliers avant de nous offrir tous du repos pendant les fêtes.

Vous retrouverez davantage de détails et d'infos sur les événements proposés directement sur la page de chaque organisateur ou au fil de l'eau en story à la une, rubrique "événements".

👀𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨𝗧𝗘𝗦 👀
— 𝗨𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗱'𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘂 𝘀𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂, pour découvrir et pratiquer, avec Thomas Crétin. L’hiver pointe son nez en médecine chinoise, il a commencé le 7 novembre. Lors de l'entrée progressive dans cette saison, nous avons parfois envie d’un vrai retour à soi.... Rendez-vous dimanche 06-11.

— 𝗘𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗮𝘂𝘅 : c'est la thématique des deux séances de danse intuitive de ce mois de décembre avec Marine. Un voyage intérieur, fluide et sensible, à la rencontre de nos propres mouvements liquides

— 𝗘𝗖𝗢-𝗗𝗔𝗡𝗦𝗘, 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝗻 𝗷𝗮𝗰𝗵𝗲̀𝗿𝗲 : une nouvelle séance avec Kaféïa, danse-mouvement thérapeute, un voyage dansé pour célébrer le solstice d'hiver; pour ralentir, retourner dans sa grotte, se reposer et rêver.

Et toujours, vos rendez-vous réguliers avec les Odyssées sonores , les Voyages Hypnotiques, Relax ! (techniques de relaxation & yoga nidra), Activation Energie Vitale, le Qi Gong, la Bulle Vocale, et plein d'autres !!

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Nicolas B Sonothérapie — Odyssée Sonore
Tao Esprit Action — Qi Gong
Thomas Cretin Shiatsu — Shiatsu
Les pérégrinations de Mlle P. — Relax !
Camille Henrion — Bulle Vocale
Inside Reality — Danse Intuitive & Cercle de femmes
Cathy Lamoureux — Yin Yoga
Peut Être Charlotte Sarrat — Voyage Alchimique (danse médecine)
Appy'hypnothérapie — Voyage Hypnotique
Lumisphère Laurianne Guyon — Activation Energie Vitale
Jérôme.innerdance — Breathwork healing et Yatra Kundalini Activation
Kaféïa — Eco Danse

Infos & Inscriptions directement auprès des organisateurs.
La Pep, toujours, reste à dispo ! 🙃
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Si tu veux recevoir le programme complet de nos événements tous les mois par mail, écris moi !
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28/11/2025

Le prochain voyage hypnotique au tambour chamanique a lieu le dimanche 14 décembre à 18h à la La Pépinière Nantes avec Céline de Appy'hypnothérapie !

Nous irons visiter la ligne du temps de cette année 2025, l'année du bilan, nous connecter à cette clôture pour se sentir libéré une fois que l’aboutissement est là et s’ouvrir à la réjouissance et à la célébration. Se laisser honorer tout ce qui a été réalisé, libéré, transmuté afin d'aborder l'année 2026 dans sa vibration de renouveau.

Les inscriptions ont déjà débuté, dépêchez vous, les places sont limitées.

Le prochain voyage hypnotique au tambour chamanique a lieu le dimanche 14 décembre à 18h à la La Pépinière Nantes

Nous irons visiter la ligne du temps de cette année 2025, l'année du bilan, nous connecter à cette clôture pour se sentir libéré une fois que l’aboutissement est là et s’ouvrir à la réjouissance et à la célébration. Se laisser honorer tout ce qui a été réalisé, libéré, transmuté afin d'aborder l'année 2026 dans sa vibration de renouveau.

Les inscriptions ont déjà débuté, dépêchez vous, les places sont limitées

27/11/2025

DANSER !!
Deux fois par mois à La Pépinière Nantes en compagnie de Marine de l'association Inside Reality !

Prochaine séance ce samedi 28/11 à 14h
Séances de décembre les 13 et 27 décembre !
Et ça continue en 2026 !

Infos et inscriptions ici : https://www.helloasso.com/associations/inside-reality

27/11/2025

Le mois de décembre approche, ainsi que ses ateliers !
La newsletter est partie en ce début de semaine et le programme complet sort ce vendredi !
Bonne journée à tous ! ❄☀

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Nos ateliers de décembre avec :

Nicolas B Sonothérapie
Tao Esprit Action
Thomas Cretin Shiatsu
Les pérégrinations de Mlle P.
Camille Henrion
Inside Reality
Cathy Lamoureux
Peut Être Charlotte Sarrat
Appy'hypnothérapie
Lumisphère - Laurianne Guyon
Jérôme.innerdance
Kaféïa (eco-danse)

26/11/2025

[𝗢𝗗𝗬𝗦𝗦𝗘𝗘𝗦 𝗦𝗢𝗡𝗢𝗥𝗘𝗦]
𝙇𝙖 𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙡𝙪𝙣𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝙡𝙤𝙣𝙜𝙪𝙚𝙨 𝙣𝙪𝙞𝙩𝙨

La dernière pleine lune de l’année, appelée Lune des Longues Nuits, marque l’entrée dans le cœur de l’hiver. Elle étire l’obscurité, dépose le silence, et nous invite à ralentir pour écouter ce qui vit dans nos profondeurs.

Quand la nature s’immobilise, l’énergie nous guide vers l’intérieur.
C’est un temps de calme, de clarté douce, de retour à soi — un espace où l’on laisse se déposer ce qui doit l’être, et où l’on ouvre la porte à ce qui souhaite renaître.

Je vous propose une Odyssée Sonore pour accompagner cette transition :
où les vibrations deviennent lumière,
où les sons éclairent nos nuits intérieures,
où l’hiver devient une voie de douceur.

🎶 Les harmoniques des instruments vibratoires
🌬️ Le souffle qui apaise et recentre
🌕 L’énergie profonde de la Lune des Longues Nuits

C’est une invitation à :
✨ Ralentir et laisser l’hiver poser son calme en vous
✨ Accueillir vos expériences de l’année avec douceur
✨ Retrouver un espace de chaleur intérieure
✨ Vous laisser porter par les vibrations vers une relaxation profonde

📅 Vendredi 5 décembre 2025 – 20h
📍 La Pépinière
🎟️ Tarif : 25 euros – réservation via le lien en bio ou la billetterie en ligne
https://www.billetweb.fr/multi_event.php?user=96564
🌕 Lune des Longues Nuits — Fin de cycle — Retour vers l’intérieur
Nicolas B Sonothérapie

✨ Rejoignez ce cercle pour honorer la nuit, laisser la lumière intérieure s’éveiller, et accueillir l’hiver comme un guide vers un espace plus profond.

23/11/2025

[𝗜𝗡𝗜𝗧𝗜𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗦𝗛𝗜𝗔𝗧𝗦𝗨]

C'est tout bientôt à La Pépinière Nantes ! Une nouvelle journée d'initiation au shiatsu avec Thomas Cretin Shiatsu !

𝗥𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟬𝟲 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗣𝗲𝗽 !

L’hiver pointe son nez en médecine chinoise, il a d'ailleurs déjà commencé depuis le début du mois de novembre !

Lors de l'entrée progressive dans cette saison, nous avons parfois envie d’un vrai retour à soi, de se poser le soir, lorsqu’il fait noir.
Un élan vers l’introspection et moins de dispersions.

Je vous propose un temps de découverte de cette saison, et de ses énergies. Nous prendrons soin des organes associés : les Reins et la Vessie, ainsi que de découvrir le shiatsu pour un moment de cocooning.

Pour plus d'information et pour vous inscrire, prise de contact auprès de Thomas :
06 34 14 79 32
thomascretin.shiatsu@gmail.com
Thomas Cretin Shiatsu
Plus d'infos sur son site internet : https://thomascretinshiatsu.wixsite.com/accueil

22/11/2025

[𝗣𝗢𝗥𝗧𝗥𝗔𝗜𝗧]
On continue la présentation des intervenants exerçant à La Pépinière avec Anne vous accompagne dans vos envies de changement et démarches de transformation personnelle avec l'hypnose.

Elle vous reçoit le mardi et jeudi après-midi, et toute la journée le vendredi.

Dépasser une peur🔸Développer de nouvelles ressources🔸Dire adieu à un comportement bloquant🔸Amorcer un changement d’étape de vie🔸Développer de nouveaux fonctionnements🔸Interagir avec ses émotions et son « monde intérieur »

"J’accompagne vos envies d’évolution et démarches de changement personnel : Stress, phobie, troubles (du sommeil, de l’alimentation…), manque de confiance, difficultés relationnelles, comportement compulsif ou dépendance, blocage ou débordement émotionnel, deuil (d’une personne ou d’une situation), « crise existentielle », etc…
Que votre difficulté soit liée à vos émotions, vos comportements, ou vos modes de relations (avec les autres ou avec vous-même), l’hypnose thérapeutique est un levier efficace et puissant pour remettre en mouvement ce qui est bloqué, et ainsi aller vers un mieux-être global et durable.

Praticienne certifiée en hypnose ericksonienne à l’ARCHE - Paris, je me reconnais dans une approche de l’accompagnement à la fois douce et intense, qui suit le fil de vos émotions pour vous aider à libérer, traverser, réparer ou accueillir ce qui doit l’être, et ainsi permettre une (re)mise en mouvement intérieure nécessaire au changement. Je revendique également une hypnose « sur-mesure » et créative, avec l’envie de faire de chaque séance un moment unique, et profondément respectueux de qui vous êtes et de ce dont vous avez besoin.
Lors de nos rencontres, je mets mes techniques d’accompagnante et mes compétences en hypnose ericksonienne à votre service, afin de vous guider sur les routes d’un « voyage en terre intérieure » : je suis à vos côtés, mais c’est votre chemin et c’est vous qui choisissez la destination !

https://annegiraudhypnose.com/

annegiraudhypnose@gmail.com