Quel est le site Web ?

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Jean Robino Naturo, 9 Avenue du sapin, Nantes (2025)

27/08/2025

🧠 4′‑hydroxychalcone : un extrait de racine de réglisse contre le glioblastome

Le glioblastome multiforme (GBM) reste l’un des cancers cérébraux les plus difficiles à traiter. Un composé naturel extrait de la racine de réglisse (Glycyrrhiza glabra) montre une activité antiproliférative via un mécanisme de mort cellulaire programmé appelé ferroptose. La réglisse, plante vivace de la famille des Fabacées, est utilisée en médecine traditionnelle chinoise pour ses propriétés anti‑inflammatoires et antitumorales.

Points clés :
🧪 Concentration efficace : à 20 µM, 4′‑hydroxychalcone provoque une accumulation de fer et de peroxydes lipidiques, signes classiques de ferroptose, et entraîne une diminution de la viabilité cellulaire de plus de 60 % après 48 h d’exposition.
🔬 Axe xCT/GSH/GPX4 : le traitement supprime l’expression du transporteur xCT, réduit les niveaux de glutathion (GSH) et inhibe la glutathion‑peroxydase 4 (GPX4), affaiblissant la défense antioxydante des cellules de gliome.
⚙️ Régulation AKT/mTORC1/4EBP1 : l’inhibition de la voie AKT/mTORC1 diminue la phosphorylation de 4EBP1, bloquant ainsi la synthèse protéique indispensable à la survie des cellules GBM.
🚀 Efficacité comparable à la temozolomide : en modèle murin in vivo, la taille des tumeurs traitées avec 4′‑hydroxychalcone (20 mg·kg⁻¹) est réduite de ≈55 % par rapport au contrôle, un effet similaire à celui du temozolomide cliniquement utilisé.
🛡️ Sécurité : après 30 jours d’administration à 100 mg·kg⁻¹, aucune lésion histologique n’est observée dans le foie, les reins ou le cœur, attestant d’une bonne tolérance du composé.

Source : https://doi.org/10.1002/ptr.70004

06/07/2024

Balade dans la Réserve naturelle nationale du Venec, une tourbière située dans les Monts d'Arrée.

Voici quelques plantes croisées en chemin.

Dans l'ordre d'apparition :

1. Orchis tacheté
2. Bruyère des marais
3. Drosera intermedia
4. Bruyère cendrée
5. Cirse des marais

J'attire votre attention sur la drosera qui est une plante carnivore protégée en France et qui pousse sur les sols acides des tourbières.

Face à la pauvreté de ces sols (notamment en azote et en phosphore), les plantes ont dû trouver d'autres sources de nutriments.

Ainsi, elles ont développé des structures spécialisées (comme les feuilles collantes ou en forme de piège) et des mécanismes (sécrétion d'enzymes digestives) pour attirer, capturer et digérer des proies.

La drosera, comme de nombreuses plantes carnivores, sont donc nées en réponse à un environnement hostile en "hackant" le fonctionnement standard du végétal basé sur des racines et des mycorhizes.

Serions-nous capables de telles capacités d'adaptation ? 🤔

12/01/2023

[Sunday Natural] Une bonne adresse pour les solutions naturelles

Acheter tous les produits présents sur une fiche conseils de naturopathe peut vite devenir un parcours du combattant. Entre les plantes pour la tisane, les vitamines, la mycothérapie, les produits de la ruche et consorts, la personne peut se retrouver à jongler entre l'herboriste, Biocoop, des sites web et la pharmacie. 🙄

J'ai découvert le site Sunday.fr en 2021 et j'ai vite été séduit par la largeur de leur offre et la qualité de la majorité de leurs formulations. J'ai notamment retrouvé une gamme intéressante de champignons, de la propolis et aussi des algues comme la chlorelle, la spiruline ou la klamath.

La marque m'a sollicité en fin d'année 2022 pour tester un produit. J'ai pris le temps de faire une cure complète de leur formule Immun aktiv qui contient reishi, chaga, agaric blazei et shiitake. Ayant passé l'hiver sans le moindre virus, je pars du principe que la cure m'a été bénéfique car il y a eu quelques malades dans mon entourage. 😅

Bref, si vous cherchez un site pour centraliser vos achats de solutions naturelles, le site sunday.fr est une bonne adresse avec du choix et un service online au niveau.

En bonus, vous pouvez bénéficier d'une remise de 10% en utilisant le code "NATUROBINO10". Entre les virus qui trainent encore et la préparation des allergies printanières, ça peut certainement servir ! 😉

28/01/2022

PROPOLIS, UN ATOUT CONTRE LA COVID
Avec les records de contaminations en France, je me suis dit qu'il était temps que je fasse cette publication. 🙄

On voit circuler de nombreuses solutions naturelles pour lutter contre la COVID (vitamines C et D, zinc, huiles essentielles) mais je vois rarement figurer la propolis.

Je vous explique donc ce post les atouts de ce trésor de la ruche avec notamment sa capacité à être utile avant, pendant et après la maladie.

La propolis est vraiment parfaitement adaptée par ses propriétés pour aider l'organisme dans toutes les phases de la maladie. Il est grand temps de vous y mettre ! 🙂

Prenez soin de vous.

04/09/2021

RENOUEE DU JAPON (Reynoutria japonica)
Changer de regard sur l'étranger

La renouée du Japon est une plante assez commune en France de la famille des Polygonacées comme la rhubarbe, le sarrasin ou l'oseille.

Elle est souvent prise en exemple quand il s'agit de parler de plante envahissante. Et pour cause ! Elle s'est répandue comme une traînée de poudre dans toute l'Europe depuis sa naissance vers 1880 par croisement entre une renouée japonaise et une renouée russe. Arrivée en 1940 en France, la renouée du Japon a colonisé le territoire via les cours d'eau depuis lesquelles le moindre de ses fragments se transforme en un nouvel individu qui va développer rapidement un immense réseau de rhizomes.

La renouée du Japon mérite largement son qualificatif d'invasive car elle entraîne un impact négatif sur la biodiversité des lieux qu'elle colonise : plus vigoureuse que les espèces endémiques, capable d'inhiber la pousse de ses concurrentes par son ombre ou des substances chimiques, elle prend toute la place.

Regardons maintenant les choses sous un autre angle.

La renouée a une préférence pour les sols pollués et les terres incultes qu'elle va assainir et végétaliser avant de les abandonner après plusieurs années. En résumé, elle clean après nous.

Sa floraison en septembre-octobre est une bénédiction pour nos abeilles qui ne disposent que de peu de ressources à cette période de l'année. Elle donne donc un sacré coup de pousse à nos insectes mis à mal par nos pesticides.

Enfin, la renouée du Japon est une plante comestible et médicinale. Les jeunes pousses peuvent se manger crues ou cuites comme des asperges et présentent un goût acidulé dû à la présence d'acide oxalique. Au niveau thérapeutique, sa richesse se situe au niveau de ses racines très riches en resvératrol. Ce nom ne vous dit peut-être pas grand chose mais c'est un puissant anti-oxydant, allié indispensable à la protection de nos organismes.

Faire d'une contrainte des opportunités. Au lieu de s'acharner à combattre cet étranger, ne pouvons-nous pas le considérer comme une source de richesse et ainsi apprendre à changer de regard ce qui vient de l'extérieur ? Renouer des liens.

15/08/2021

LA PLACE DE L'HUMAIN DANS LE VIVANT
La métaphore de la poupée russe

Je vous propose une nouvelle publication "décryptage" pour aborder une thématique qui me tient particulièrement à coeur. J'estime en effet que se forger une opinion sur la place de l'humain au sein du vivant est fondamental quand on s'intéresse aux questions de santé ou à la naturopathie.

La relation entre l'homme et son environnement a énormément évolué depuis le début de l'humanité. Il serait peut-être temps de faire la synthèse des expériences passées pour proposer une approche pragmatique et modérée, non ? 🤨

L'imaginaire collectif autour de la toute puissance de la technologie est-il encore crédible à l'heure où un virus met en PLS la planète entière ? Nous avons tout pour éviter le naufrage mais faut-il encore que l'homme réapprenne la modestie face à la complexité du vivant.

J'espère que ce décryptage vous plaira et vous permettra de vous (re)questionner sur notre place au sein du vivant. Bonne lecture et courage pour les 7 slides ! 😅

08/08/2021

REENCHANTER LE SOIN DES HOMMES ET DE LA PLANETE
Quand la philosophie nous montre la voie

Voici un livre que je recommande à tous les professionels de santé en cette période de perte de repères. Bruno Dallaporta nous propose une vision du soin élargie aux considérations sociétales et écologiques à travers des réflexions d'ordre philosophique.
Médecin, docteur en sciences et en éthique médicale, président de la Commission Ethique de la Société francophone de néphrologie, son regard est parfaitement ancré dans la réalité des soignants.

Lors de mes études de naturopathie, j'ai ressenti un manque de prise de hauteur et je me suis dit que des cours de philo seraient une très bonne chose à ajouter dans le cursus. Qu'est-ce que le soin ? La santé ? La maladie ? Autant de questions fondamentales sur lesquelles la philosophie pourrait nous apporter des clefs.

Il se trouve que ce livre offre de la "matière à penser" en abordant différents concepts dans ses chapitres : vérité, hospitalité, responsabilité et habitabilité. J'ai été particulièrement sensible aux notions d'hospitabilité (associée à l'économie du don) et d'habitabilité (de son corps et de la planète). De manière plus générale, Bruno Dallaporta dénonce l'hégémonie de l'Exactitude dans le soin : objectivation du réel, remplacement du sensible par la rationnalisation à tout-va. Sans être rétrograde, il en appelle à un retour à l'équilibre, à la modération et au dialogue dans les visions du soin... et de la société.

Sortir la tête du guidon, prendre de la hauteur, revenir aux fondamentaux. Voilà ce que propose ce livre. Une bonne manière de réapprendre à penser avec un ouvrage accessible et rapide à lire sur le transat. 🏖

Je vous laisse sur une citation d'Antonio Gramsci, philosophe italien cité par Dallaporta, qui parlait de la notion de "crise" en ces termes dans les années 1920 : "Le vieux monde se meurt, le nouveau monde tarde à apparaître et dans ce clair-obscur surgissent les monstres."

Aidons un nouveau monde désirable à apparaître et combattons les choses néfastes qui surgissent inévitablement dans ces moments de transition. 🤝🌍✌️

03/08/2021

CHICOREE (cichorium intybus)
Bien plus qu'un substitut au café

Nouvelle publication après plusieurs semaines de pause à cause d'un combo révisions/examens/stage. 😅

Je vous présente aujourd'hui la belle chicorée qui est ma fleur locale préférée. Avec un peu de vigilance, vous devriez la croiser cet été car elle pousse un peu partout dans les terres compactées. On l'observe également en milieu urbain le long des routes ou sur les ronds-points. Soyez juste attentif dès que vous voyez une fleur d'un bleu pâle. 🧐

La chicorée est une plante belle, médicinale et comestible. On oublie donc le pot de chicorée Leroux qui traîne depuis 10 ans dans le placard de votre grand-mère pour garder en tête la fleur délicate qui pousse dans les chemins.

Profitez de votre été et n'hésitez pas à installer l'application Pl@ntNet pour rendre vos ballades de vacances plus instructives. Prendre le temps de s'arrêter observer et d'identifier les plantes est une très bonne façon de déconnecter ! 😉

06/07/2021

VINAIGRE DE CIDRE
Un remède naturel de premier ordre

On reproche souvent aux naturopathes de proposer des solutions onéreuses à base de compléments alimentaires et autres préparations issues des laboratoies. Aujourd'hui, je voulais vous parler d'une solution que vous avez certainement dans vos placards et qui ne coûte pas grand chose.

Déjà, je précise que l'idéal est du cidre bio, non pasteurisé. C'est celui-ci qui aura le plus de vertus et aussi le meilleur goût ! 😋 On voit souvent l'indication de diluer une cueillère à soupe dans un peu d'eau. Pour ma part, c'est ce que j'ai fait au début pour mieux supporter l'acidité. Depuis que je suis passé sur un vinaigre de bonne qualité, l'acidité est vraiment très douce et permet une prise sans dilution et sans grimace !

Le vinaigre de cidre non filtré contient des protéines, des enzymes, de bonnes bactéries et des antioxydants (dont l'acide chlorogénique). Sa propriété la plus connue est sa capacité à réguler la glycémie par une amélioration de la sensibilité à la l'insuline. Toujours dans le registre de la régulation, des études montrent son action pour abaisser le taux de cholestérol et des triglycérides. Plutôt intéressant pour réduire le risque de maladie cardiaque, non ? 😄

Si j'ai intégré le vinaigre de cidre dans mon quotidien, c'est pour son action sur l'hypochlorhydrie, un manque d'acidité dans l'estomac qui réduit l'efficacité de la digestion. On attribue souvent les problèmes de remontées acides à un problème d'hyper acidité de l'estomac (qui veut des IPP ? 😕) mais c'est souvent un contre sens. Les remontées acides peuvent aussi provenir d'un estomac qui galère à faire son boulot... par manque de sucs grastiques. Conséquence : la vidange ne se fait pas et le bol alimentaire acidifié remonte dans l'oesophage, provoquant ces délicieux goûts acides au fond de la gorge.😬 Le vinaigre de cidre vient donner un coût de pouce à votre estomac : il remonte son acidité et aide à la digestion.

Pour vérifier l'acidité de votre estomac, le test de bicarbonate de soude à jeun le matin est un bon indicateur. Je vous laisse regarder le protocole et tester le vinaigre de cidre par vous même. J'attends vos retours ! 😉

29/06/2021

PATIENT OU CONSULTANT
Des mots porteurs de sens

Je vous propose aujourd'hui une réflexion autour du mot "patient".

J'espère que cet éclairage aidera les naturopathes à ne plus utiliser ce mot interdit au sein de la profession. En tout cas, ma langue ne fourche plus depuis que j'ai fait l'effort de regarder l'étymologie du mot patient. 😅

Et vous les naturos, que pensez-vous du choix des mots ?

25/06/2021

CASSIS (ribes nigrum)
Miam, la récolte de cassis démarre au jardin. 😋
On va rester sur la dimension alimentaire aujourd'hui.
Le jus de cassis est excellent en cas de diarrhée grâce à sa teneur en pectine et en tanins.
La bille noire est surtout réputée pour son action antioxydante via ses antocyanes (pigment noir) et ses vitamines C.
Enfin le cassis est un fruit dont vous pouvez abuser : il est light au niveau du sucre. Goinfrez vous ! 😁

Jean Robino Naturo

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