Cabinet Caroline Robidaire

13/11/2025

En hiver, tout se recentre : la nature se met au repos, et notre corps aussi a besoin de se régénérer. 🌨️

En médecine chinoise, les Reins, liés à l’élément Eau 💧, représentent notre force vitale, notre volonté et notre capacité à faire face.

Quand cette énergie est fragilisée, on peut observer :
- une fatigue profonde,
- des douleurs lombaires,
- de l’anxiété ou des peurs,
- un sommeil perturbé.

Le Chi Nei Tsang, massage énergétique du ventre, aide à rétablir l’équilibre : il détend la zone rénale, apaise les peurs enfouies et soutient la régénération énergétique.

💧 En prenant soin de vos reins, vous soutenez votre vitalité tout au long de l’année.

📅 Séances de Chi Nei Tsang à Nantes, quartier Saint Clément-Joffre
📩 contact@robidaire-chineitsang.fr
🌐 Plus d’infos : https://robidaire-chineitsang.fr

07/11/2025

L’hiver, saison du repli, du silence et du repos… ❄️

En médecine chinoise, cette période correspond à l’élément Eau, à la peur, et aux organes Reins et Vessie, véritables réservoirs de notre énergie vitale.

C’est un temps précieux pour ralentir, écouter, et nourrir nos ressources profondes.

Le Chi Nei Tsang, massage énergétique du ventre, accompagne cette transition : il favorise une détente profonde, harmonise les émotions et aide le corps à retrouver sa fluidité naturelle.

🪷 En hiver, un ventre apaisé, c’est une énergie mieux préservée.

Cet hiver, accordez à votre corps le temps de se déposer et de se régénérer.

📅 Je vous propose des séances de Chi Nei Tsang à Nantes, Quartier Joffre - Saint Clément.
📩 Contact : contact@robidaire-chineitsang.fr
🌐 Plus d’infos : https://robidaire-chineitsang.fr

04/11/2025

🌾 Vers l’hiver : le mouvement intérieur du Yin

L’intersaison nous invite à ralentir, à digérer ce qui a été vécu.
Peu à peu, l’énergie Yang — expansive, tournée vers l’extérieur — redescend.
Le Yin, lui, s’installe doucement : c’est le mouvement du repli, du retour à soi. ❄️

Dans la médecine traditionnelle chinoise, ce passage annonce l’hiver,
saison du repos, du silence et de la profondeur.
Le corps se prépare à conserver son énergie vitale,
comme la nature qui se retire sous la terre pour se régénérer.

En Chi Nei Tsang, ce mouvement se ressent dans le ventre :
🌬️ la respiration s’adoucit,
🤲 les tensions se relâchent,
💧 le mental s’apaise.

C’est un temps pour écouter les zones qui résistent encore,
pour offrir au corps la possibilité de laisser descendre —
les tensions, les émotions, les excès de Yang accumulés.

Ce retour au Yin, c’est l’art de s’intérioriser sans s’éteindre,
de se relier à sa chaleur profonde, à ce feu intérieur qu’on protège pour l’hiver. 🔥

Et vous, comment vivez-vous ce passage vers l’énergie du Yin ?

01/11/2025

🌾 Rate et estomac — cultiver son centre avant l’hiver

Dans la médecine traditionnelle chinoise, la rate et l’estomac sont les organes liés à l’élément Terre, celui de l’intersaison.
Ils représentent notre centre, notre capacité à transformer, digérer et assimiler — les aliments comme les émotions.

Quand ce centre est équilibré :
✨ La digestion est fluide
✨ L’esprit est clair
✨ Les émotions sont stables

Mais quand il est fragilisé (rythme rapide, alimentation irrégulière, stress), la fatigue, les ruminations et les déséquilibres digestifs peuvent apparaître.

Le Chi Nei Tsang, par son travail doux et profond sur la zone abdominale, permet de :
🤲 Libérer les tensions viscérales,
🌬 Harmoniser la respiration et la circulation énergétique,
🪶 Réinstaller un sentiment d’ancrage et de calme intérieur.

Avant l’hiver, cette attention portée à notre centre aide à préserver notre énergie et à aborder la saison du repli avec stabilité.

Prendre soin de son ventre, c’est nourrir la Terre en soi — celle qui nous soutient tout au long de l’année. 🌾

28/10/2025

🌾 L’intersaison : ce temps de pause entre deux cycles

Entre chaque saison, la médecine traditionnelle chinoise nous invite à vivre un moment de transition : l’intersaison.
C’est un temps pour ralentir, digérer ce qui a été vécu, et se recentrer avant d’ouvrir un nouveau cycle.
Elle symbolise le retour à la Terre, l’élément qui nourrit, stabilise et équilibre.

Dans notre monde qui va vite, ces moments de pause sont précieux.
Ils permettent au corps et à l’esprit de se réajuster, de retrouver une base solide.

Le Chi Nei Tsang, massage énergétique du ventre, accompagne merveilleusement ces passages :
il aide à relâcher les tensions, à harmoniser le système digestif et à apaiser le mental.

🌿 Et vous, sentez-vous ce besoin de ralentir en ce moment ?
Quels petits gestes vous aident à rester centrés ?

07/10/2025

17/09/2025

✨ « En automne, nourrir son corps, c’est aussi nourrir sa capacité à lâcher-prise. »

Selon la Médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’automne est lié à l’émotion de la tristesse. Quand elle circule, elle peut nous aider à nous détacher en douceur. Quand elle stagne, elle peut nous alourdir.

👉 Pour soutenir cette saison, vous pouvez explorer :
🥗 Les aliments blancs, comme poire, chou-fleur, radis blanc, navet, riz, oignon, ail, qui soutiennent l’énergie des Poumons – Gros intestin selon la MTC
🌶 Des saveurs douces et légèrement piquantes : gingembre, cannelle, poireau, oignon, ail
☕ Boire chaud plutôt que froid, pour préserver l’énergie digestive
🌱 Et surtout, prendre le temps de savourer vos repas en conscience, comme un moment pour vous, pour nourrir corps et esprit

💬 Et vous, quel est votre aliment réconfort préféré quand l’automne s’installe ? 🍲

📚 Référence : Philippe Sionneau – Diététique énergétique et médecine chinoise, Guy Trédaniel Éditeur.

⚠️ Ces conseils relèvent de la MTC et du bien-être général. Ils ne remplacent pas un avis médical ou diététique personnalisé.

15/09/2025

12/09/2025

🍂 Respirer avec l’automne
🌬 « En automne, la respiration est notre alliée. »

En Médecine traditionnelle chinoise, l’automne est associé à l’élément Métal et aux organes Poumon – Gros intestin.
Les poumons sont vus comme les « maîtres du Qi » (énergie vitale) et nous aident à accueillir ce qui est nouveau et laisser partir ce qui est devenu lourd.

🌱 Rituel express (5 min)
- Inspirez par le nez, en visualisant une lumière blanche, qui emplit votre cage thoracique.
(Le blanc est la couleur associée au Poumon-Colon en MTC 🌟)

- Expirez lentement par la bouche, en laissant s’échapper le son doux « sss ».
(Ce son est traditionnellement utilisé pour libérer les tensions de ces organes)

💛 Bonus : conscience corporelle
Posez vos mains successivement sur :
- votre abdomen (respiration basse),
- vos côtes (respiration costale),
- votre thorax (respiration haute).
Sentez le mouvement de votre souffle sous vos paumes.
Ce geste vous recentre et apaise l’esprit.

📌 Le saviez-vous ?
Dans les pratiques énergétiques de la MTC, chaque organe est associé à une couleur et un son.
Ces correspondances sont symboliques et vibratoires : elles aident à concentrer l’esprit et à harmoniser l’énergie intérieure.
C’est une approche préventive et sensorielle, complémentaire de la médecine occidentale.

💬 Et vous, qu’avez-vous ressenti après quelques respirations ? 🍂

09/09/2025

✨ Chaque saison a son langage, et en Médecine Traditionnelle Chinoise, l’automne nous invite au retour à soi.

En MTC, l’automne est relié à deux organes-clés :
🌬 les poumons (respiration, énergie vitale, capacité à s’ouvrir au monde),
🌱 le gros intestin (capacité à éliminer ce qui ne sert plus, à faire de la place pour le nouveau).

👉 Quand ces organes sont en équilibre, on respire mieux, on digère plus facilement… et on vit la saison avec plus de sérénité.

Mais s'ils sont fragilisés, cela peut se traduire par :
- une baisse d’énergie,
- des coups de blues,
- ou des difficultés à « lâcher » ce qui pèse.

🍂 L’automne, c’est donc le moment idéal pour soutenir ces organes.
Dans mes prochains posts, je vous partagerai des gestes simples pour accompagner cette saison.

💬 Et vous, comment sentez-vous le passage de l’été à l’automne ?

05/09/2025

💡 « Aujourd’hui, j’accompagne autrement : avec une approche globale, qui relie la parole, le corps et les émotions. »

👉 Mon métier d’orthophoniste m’a appris que la parole ne se limite pas au cerveau.
Elle se nourrit de la respiration, du corps et des émotions.

C’est pourquoi j’accompagne aujourd’hui de deux façons :
🌱 en orthophonie enrichie du Chi Nei Tsang, auprès d’enfants et d’adultes (TDAH, troubles du langage oral, bégaiement, troubles de la voix),
🌿 en Chi Nei Tsang seul, pour les personnes qui souffrent de troubles digestifs, d’épuisement, de douleurs gynécologiques ou qui cherchent à apaiser des traumas.

✨ Cette année encore, ma vision reste la même : offrir un espace où tout peut circuler — les mots, le souffle et les émotions.

💬 Et vous, de quoi aimeriez-vous vous libérer ou prendre soin en cette rentrée ?