Fais Rocker ta fatigue - Marine Bertrand

13/12/2025

Ton corps n’est pas ton ennemi.
Il est ton allié le plus fidèle.

Quand il se fatigue,
quand il résiste,
quand il ralentit,
il essaie souvent de te dire quelque chose.

Aujourd’hui, je ne te parle pas de performance.
Mais de respect.

Un geste différent.
Un rythme ajusté.
Un soutien intelligent.

C’est aussi comme ça
qu’on construit un leadership durable.

💬 Mini-action du jour :
Quel geste pourrais-tu changer, juste pour toi ?

12/12/2025

La fatigue existe.
Mais ce n’est pas toujours elle qui t’empêche d’avancer.
Ce qui épuise vraiment, c’est de rester trop longtemps dans des situations qui ne te respectent plus.
Aujourd’hui, je ne te demande pas d’agir.
Ni de changer.
Ni de “faire mieux”.
Juste de regarder en face ce que tu continues d’accepter.
Parce que la lucidité est toujours le premier acte de leadership.
💬 Dis-moi en commentaire :
Qu'est-ce que tu n’as plus envie de tolérer en 2026 ?

11/12/2025

Ce n’est pas ton job qui t’épuise.
C’est de ne plus être à l’endroit où tu te sens vivant.e.

Et non… tu n’es pas “juste fatigué.e”.
J’ai connu la vraie fatigue (Covid long), et pourtant :
je n’ai jamais cessé d’avancer, de créer, d’entreprendre.

Beaucoup de personnes ne manquent pas d’énergie.
Elles manquent de sens, de direction, d’un espace qui les porte.

Ton énergie revient quand tu te réalignes.
Quand tu cesses de t’adapter à ce qui ne te nourrit plus.
Quand tu te choisis.

Le challenge se termine aujourd’hui…
mais ta transformation commence maintenant.

Et le 31 janvier, à Nantes,
un nouvel espace va s’ouvrir pour celles qui veulent clarifier leur vision, leur activité, leur liberté.
Je te partage tout très bientôt.
💬 Mot du jour : 2026
#2026

10/12/2025

Pourquoi une odeur peut t’apaiser plus vite qu’une parole ?
Parce que l’olfaction contourne le mental.
Elle parle directement à ton système émotionnel.

Ce n’est pas de la magie.
C’est de la biologie.

Les huiles essentielles sont des molécules actives qui transmettent un message au cerveau en quelques millisecondes.
C’est ce qui fait d’elles des outils puissants :
→ pour ton énergie,
→ pour tes émotions,
→ et même pour ton activité si tu accompagnes des personnes.

Et bien sûr, l’olfaction demande une exigence :
pureté, traçabilité, tests analytiques transparents.

Envie d'explorer plus loin (et peut-être de créer une activité avec les huiles essentielles) ?
📅 Challenge gratuit du 9 au 11 décembre
Lien en bio.
💬 Mot du jour : Olfaction

09/12/2025

C’est aujourd’hui que ça commence.
Le challenge du 9–11 décembre ouvre ses portes ✨

3 jours pour comprendre comment :
→ utiliser les huiles essentielles sérieusement
→ accompagner les émotions simplement
→ créer une activité porteuse de sens en 2026
→ avancer entouré.e, pas seul.e

Inscription gratuite – lien en bio.
Mot du jour : Je Commence

08/12/2025

Et si tu arrêtais de tout faire seul.e ?
Ton système nerveux n’a pas été conçu pour porter la charge, la pression, la création, les doutes et les transitions… en solitaire.
Avancer seul.e t’épuise.
Avancer entouré.e t’élève.
Les huiles essentielles soutiennent ton énergie.
Une équipe soutient ton ascension.
Et parfois, la transformation commence simplement, par un espace où tu n’as plus à tout porter.

📅 Du 9 au 11 décembre, on ouvre avec et
un challenge gratuit pour t’aider à découvrir comment créer une activité simple, alignée et pleine de sens avec les huiles essentielles.
Lien dans ma bio ✨
Mot du jour : Alliance

07/12/2025

07/12/2025

Ton système nerveux ne change pas uniquement grâce à des techniques.
Il change grâce à un environnement différent : plus clair, plus sécurisant, plus aligné.

La biologie est simple :
→ un environnement stressant = un système nerveux en mode survie
→ un environnement soutenant = un système nerveux qui peut se réguler

Et parfois, avancer demande juste d’introduire un nouvel élément : un rituel, une lumière, une pratique, une présence, un cadre.

✨ Pour 2026, demande-toi :
Dans quel environnement mon système nerveux pourra-t-il vraiment s’apaiser et évoluer ?

📅 Du 9 au 11 décembre, j’ouvre un espace gratuit pour t’aider à comprendre comment utiliser les huiles essentielles et créer un environnement qui soutient réellement ton énergie.
Lien en bio.
💬 Mot du jour : Alliance