Quel est le site Web ?

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Yoga Mouvance, Nantes (2025)

26/10/2025

Wavy flow 🌊

Beau dimanche 🌞

12/10/2025

Un petit extrait du flow de cette semaine : entre équilibre, compression et expansion ✨

Belle semaine à tous 🌞

19/08/2025

Pratique de dimanche matin en bord de rivière surplombée par les montagnes 🏔️
Après plusieurs jours à randonner, le corps savoure encore plus ces mouvements !

17/07/2025

🧘‍♀️✨ YOGA INCLUSIF

Le mois dernier, j’ai suivi la formation Yoga Inclusif avec 🌈

Une formation inspirante, qui m’a pas mal remuée, pour apprendre à rendre le yoga vraiment accessible à toutes et tous — notamment aux personnes en situation de précarité.

💡 LE YOGA INCLUSIF, C’EST QUOI ?

L’inclusivité, c’est la "volonté d’intégrer chacun·e, de garantir à toutes et tous l’égalité de participation dans la société".

Par essence, le yoga devrait être inclusif : ouvert, accueillant, bienveillant.

C’est une pratique accessible, qui ne demande aucun matériel particulier
Et pourtant… 🧍🏽🧍🏻‍♀️🧍🏾‍♂️

Si vous pratiquez en studio, vous avez sans doute dû constater le manque de mixité sociale…

Et si vous ne pratiquez pas (encore), c’est peut-être justement parce que vous avez déjà ressenti que ce n’était pas pour vous :
🙁 Pas assez souple,
😔 Pas assez calme,
😟 Pas assez légitime…

🌱 POURQUOI CETTE FORMATION ?

Parce que je crois profondément que le yoga appartient à tout le monde.
Et que personne ne devrait en être privé pour des raisons de revenus, d’origine, de santé mentale ou de condition physique.

Cette formation m’a donné des outils concrets pour :

🧘‍♀️ Adapter mes cours
🗣 Modifier mon langage
💬 Ajuster ma posture de prof
… et surtout, créer un espace sûr, humain, accueillant ✨

🤝 À QUI S’ADRESSENT CES COURS ?

À toutes les personnes en situation de vulnérabilité ou d’exclusion sociale :

➡️ Précarité économique
➡️ Isolement social
➡️ Migration
➡️ Situation de rue
➡️ Femmes victimes de violence
➡️ Ou simplement le besoin d’un lieu accueillant et sans jugement

🎯 QUELS OBJECTIFS ?

🌟 Créer du lien
💪 Reprendre confiance en soi
💖 Se faire du bien, dans un cadre doux et respectueux

💌 Tu travailles dans le social ? Dans l’associatif ?

Ou tu connais quelqu’un que cela pourrait concerner ?

👉 Écris-moi. Parlons-en. 🙌

Yoga Mouvance

26/10/2025

12/10/2025

19/08/2025

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