Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 19:00 Mardi 08:30 - 19:00 Mercredi 08:30 - 19:00 Jeudi 08:30 - 19:00 Vendredi 08:30 - 19:00 Samedi 08:30 - 13:00

JOÏA

🙌 Centre de praticiens du bien-être
🍀 Médecines douces et complémentaires
📍Nantes
🌟Infos par ici ⤵️
https://linktr.ee/chezjoia

25/03/2026

Avril invite à se reconnecter à son énergie, à développer ses ressources intérieures et à s’ouvrir à de nouvelles expériences.

Au programme en avril chez Joïa :

• Méditations guidéesavec
👉 Des rendez-vous réguliers pour ralentir, s’ancrer et apaiser le mental

• Ateliers de lecture intuitive avec Anaïs Dupuis
Une invitation à développer son intuition et affiner ses ressentis

• J’active mon énergie et je la garde ! avec Katel Durand

• Ateliers “Écoute ton corps” (METC®) avec Sonia Justin Garnier, animatrice METC®
Thématiques : retrouver son énergie, transformer ses peurs en pouvoir d’action

Des espaces pour mieux se comprendre, renforcer ses ressources et avancer avec plus de conscience et d’énergie.

👉 Informations & inscriptions : www.chezjoia.fr

20/03/2026

✨ LA DOUCEUR EST UNE FORCE ✨

On associe souvent la force à la dureté, à la résistance, à la performance…
Et si la vraie puissance résidait dans la douceur ? 🌿

Douceur envers soi, dans les mots que l’on se dit.
Douceur envers les autres, dans la façon d’écouter et d’accueillir.

Être doux, ce n’est pas être faible.
C’est choisir la conscience plutôt que la réaction, la bienveillance plutôt que la lutte 💫

La douceur apaise, relie, transforme en profondeur.
Et cela demande un vrai courage 🤍

💬 Et vous, comment pourriez-vous inviter plus de douceur dans votre journée aujourd’hui ?

16/03/2026

🌿 Aujourd’hui, on vous présente Anne-Marie Théry, Coach en évolution professionnelle 🌿

Depuis toujours, Anne-Marie accompagne les autres avec naturel et authenticité : c’est ce qui la définit. Elle met plus de 20 ans d’expérience au service de salariés en transition, confrontés à des ruptures professionnelles, au burn-out ou à des remises en question. Son expertise et sa bienveillance lui permettent de guider chacun·e pour transformer ses différences en forces.

✨ Son approche
Anne-Marie combine conseil, coaching et écoute active pour s’adapter à chaque situation. Son objectif : vous aider à retrouver énergie, clarté et pouvoir d’agir. Elle accompagne particulièrement les profils atypiques, HPI ou hypersensibles, en tenant compte de leurs besoins et de leur fonctionnement.

🌿 Pourquoi consulter Anne-Marie ?
✔️ Retrouver de l’énergie et le goût d’avancer
✔️ Clarifier votre projet professionnel ou envisager une reconversion
✔️ Identifier vos freins et dépasser la procrastination, le perfectionnisme, le syndrome de l’imposteur ou du caméléon
✔️ Mettre en place un plan d’action concret et aligné avec vos besoins

💡 En séance
La première séance, « Starter », dure 1h30 et permet de poser les bases, clarifier la situation et identifier vos objectifs. Les forfaits coaching comprennent un minimum de 6 séances d’1h15, espacées d’environ 3 semaines.

📍 Anne-Marie vous reçoit chez Joïa, à Nantes.
📱 Pour prendre rendez-vous : www.chezjoia.fr

10/03/2026

✨ 3 idées pour créer des rituels de gratitude avec vos enfants 🌈💛

La gratitude, ça s’apprend dès le plus jeune âge.
Elle aide les enfants à développer l’empathie, la confiance en soi et le bonheur au quotidien. Voici 3 idées simples pour l’installer chez vous :

🌟 1. Le journal de gratitude
Chaque soir, chacun écrit ou dessine une chose pour laquelle il est reconnaissant.
Même un petit dessin ou un mot suffit ! Cela transforme le quotidien en moments précieux.

🌟 2. Le rituel verbal du dîner
Avant de manger, chacun peut dire une chose qu’il a aimée dans la journée.
Courte, simple, joyeuse : une façon de se reconnecter au positif ensemble.

🌟 3. La boîte à gratitude
Gardez un bocal ou une boîte et notez toutes les petites joies ou réussites.
Chaque semaine, relisez-les en famille : un vrai moment de partage et de fierté. ✨

💡 Les rituels de gratitude sont plus efficaces lorsqu’ils deviennent des habitudes régulières.
Ils aident vos enfants… et toute la famille à apprécier le moment présent et à renforcer le lien familial. 🌿

06/03/2026

✨ CHAQUE JOUR COMPTE ✨

On attend parfois “le bon moment”, le déclic, le grand changement…
Mais la vie se tisse dans l’ordinaire de chaque jour 🌅

Chaque journée est une opportunité d’aimer un peu plus,
d’oser un peu plus,
de prendre soin de soi un peu mieux 💛

Même imparfait, même chargé, même simple…
ce jour a de la valeur. Parce qu’il fait partie de votre histoire 💫

💬 Et vous, qu’allez-vous choisir de faire aujourd’hui pour que cette journée compte vraiment ?

03/03/2026

🌿 Aujourd’hui, on vous présente Katel, praticienne bien-être, facilitatrice spirituelle et énergétique ✨

Depuis toujours, Katel est tournée vers l’accompagnement de l’humain. Son parcours riche et atypique – entre sociologie, expression artistique, accompagnement du handicap psychique et coaching – l’a conduite à développer une grande qualité d’écoute et une compréhension fine des émotions, de la sensibilité et des relations.

Guidée par une profonde connexion à la nature et à l’énergie du vivant, elle accompagne aujourd’hui celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leurs ressources intérieures, retrouver clarté, équilibre et confiance, et avancer vers une vie plus alignée.

✨ Son approche
Katel propose un accompagnement global Corps – Âme – Esprit, à travers :
• le coaching “quête de soi” : libération émotionnelle, compréhension de soi, confiance et clarté intérieure
• l’harmonisation du corps et de l’énergie, pour retrouver vitalité, apaisement et ancrage
• des ateliers d’initiation énergétique, pour se reconnecter à la nature et développer sa sensibilité

🌿 Pourquoi consulter Katel ?
✔️ Apaiser ses émotions et mieux comprendre sa sensibilité
✔️ Identifier ses blocages et activer ses ressources intérieures
✔️ Retrouver confiance en soi et équilibre émotionnel
✔️ Se sentir plus aligné·e dans ses choix de vie
✔️ Apprendre à préserver son énergie et cultiver des relations plus harmonieuses

💡 En séance
Chaque séance s’ouvre par un temps de connexion à soi, dans un cadre sécurisant et bienveillant. Les outils, le rythme et les objectifs sont définis ensemble, pour un accompagnement sur mesure, respectueux de votre cheminement.

📍 Katel vous reçoit chez Joïa, à Nantes.
Ses accompagnements s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne se substituent pas à un suivi médical.

26/02/2026

Agenda de mars chez Joïa

Mars s’annonce comme un mois pour activer son énergie, mieux comprendre ses émotions et développer ses ressources intérieures.

Au programme en mars chez Joïa :

• Méditations guidées (adultes & ados)
avec Alexandre Cazajous
👉 Des rendez-vous réguliers pour s’ancrer, apaiser le mental et cultiver la présence.

• J’active mon énergie et je la garde !
avec Katel Durand

• Ateliers “Écoute ton corps” (METC®)
Thématiques : colère, stress, santé, rêves, les 5 blessures
avec Sonia Justin Garnier, animatrice METC®

• BOOSTEZ VOTRE CERVEAU
Croyances limitantes, concentration, lecture rapide
avec Caroline Herel, hypnothérapeute

• Cercle de parole – “La parole est d’or : Féminité et maternité, comment harmoniser ces deux envies ?”
avec Laura Taluault, coach en développement personnel

Des espaces pour comprendre ce qui se joue en soi, transformer ses freins en ressources et avancer avec plus de clarté et d’énergie.

👉 Informations & inscriptions : www.chezjoia.fr

20/02/2026

✨ LÂCHER PRISE, C’EST AVANCER ✨

Parfois, nous nous accrochons à ce qui freine notre chemin : nos peurs, nos regrets, nos attentes…
Et si lâcher prise était en réalité le premier pas vers la liberté ? 💫

Lâcher n’est pas renoncer, c’est se faire confiance, alléger son cœur et ouvrir la voie à ce qui est possible.
Chaque souffle, chaque geste, chaque moment de confiance vous rapproche de votre propre élan 🌱

💬 Et vous, qu’est-ce que vous pouvez laisser partir aujourd’hui pour avancer plus sereinement ?

16/02/2026

🌿 Aujourd’hui, on vous présente Julia, reflexologue chez Joïa 🌿

Après une première vie professionnelle dans le numérique, Julia a ressenti un besoin profond de revenir au corps. Elle a choisi de se former à la réflexologie plantaire à l'école E.T.R.E, une discipline qui invite à se relier aux sens.
Pour elle tout commence dans le corps : "les pieds étant la partie la plus éloignée du mental, nous revenons, en séance, plus aisément aux sensations dans le corps. Nous saisissons alors plus facilement nos manifestations physiologiques et émotionnelles."

✨ Son approche
Julia aide des femmes et des hommes qui observent chez eux une hyper-sensibilité, qui se sentent parfois en décalage, en surcharge mentale ou submergés par leurs ressentis, à retrouver une forme de douceur et d’énergie tranquille.
Elle ajuste son accompagnement à chaque étape de la vie et appréhende chacun dans sa globalité : le corps, son vécu et ses pensées forment un tout.

Trois principes sont au cœur de ses séances :
🌱 Une présence au corps : accueillir nos sensations corporelles, c’est se relier à ses émotions.
🌱 L'enracinement : renforcer ses appuis au sol pour retrouver sa verticalité et occuper sa place.
🌱 L'écoute : écouter avec douceur, séance après séance, comment le corps parle et se libère.
Sa pratique allie mouvements doux et acupression ciblée. Elle perçoit le pied comme le miroir de notre corps, chaque zone dite "réflexe" a sa correspondance avec un organe, ou une partie spécifique du corps.
La séance se déroule dans un fauteuil relax, bien au chaud sous un plaid. Elle commence par un temps d’écoute autour des besoins, des attentes et du vécu.
Durant la pratique elle adapte son toucher, dans le but d'apaiser, de dynamiser ou de drainer en fonction du besoin. Puis, la pratique se clôture par un temps d’intégration.

Pourquoi consulter Julia ?
✔️ Pour soulager le corps
✔️ Libérer le stress
✔️ Desserrer l'angoisse
✔️ Réduire la fatigue

Julia vous reçoit chez Joïa, à Nantes, et travaille en lien avec l’équipe du centre, convaincue que ces approches agissent en synergie.

11/02/2026

💡 Chez Joïa, prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à prendre soin des autres.
Saviez vous que réagir face à une personne en détresse psychique peut vraiment faire la différence ?

C’est pour cela que nous avons choisi d’accueillir Catherine Thibaudeau pour proposer la formation Premiers secours en santé mentale (PSSM) à tous.

Cette formation de 2 jours vous donne des outils concrets pour soutenir une personne qui traverse un trouble psychique ou une crise, dans votre famille, votre entourage, au travail ou dans l’espace public.

Chez Joïa, nous croyons au partage et à l’apprentissage en groupe, pour renforcer nos compétences et notre confiance dans les interactions humaines.

📅 Prochaines sessions :
• Lundi 13 et 20 avril
• Lundi 12 et 26 octobre

🔗 Pour en savoir plus, découvrir les tarifs et vous inscrire : rendez-vous sur notre site : https://chezjoia.fr/evenement/formation-premiers-secours-en-sante-mentale-nantes/

07/02/2026

✨ OSE LA SIMPLICITÉ ✨

Dans un monde qui va vite et en demande toujours plus,
choisir la simplicité est un acte courageux 🌱

Simplifier ses pensées.
Alléger son quotidien.
Revenir à l’essentiel, là où tout devient plus clair et plus doux 💫

Parfois, c’est en faisant moins que l’on ressent plus.
Ose la simplicité… et laisse de la place à ce qui compte vraiment 🤍

💬 Et vous, quelle simplicité pourriez-vous inviter dans votre journée aujourd’hui ?

04/02/2026

🧘‍♂️ La méditation guidée : explorer son calme intérieur 🌿

La méditation guidée n’est pas « faire le vide » comme on l’entend souvent. C’est avant tout un voyage intérieur, personnalisé, où vous êtes accompagné(e) pas à pas pour vous reconnecter à vos sensations, vos émotions et vos ressources profondes. ✨

✨ Chez Joïa, Alexandre Cazajous propose tous les mois des séances de méditation guidée, accessibles à tous.

🌿 La méditation guidée, c’est quoi ?
Comme dans une piscine, chacun choisit sa “nage” :
- trouver l’apaisement avant de dormir
- stabiliser sa confiance avant un rendez-vous important
- dépasser certaines émotions difficiles
- explorer son esprit pour en comprendre l’essence
- nourrir ses forces intérieures

Guidé(e) par la voix d'Alexandre, vous êtes invité(e) à vivre l’instant présent, sans objectif ni performance. Vous observez, ressentez et laissez émerger vos propres découvertes.

💡 Les bénéfices de la méditation guidée :
☀️ Réduction du stress et de l’anxiété
☀️ Meilleure régulation des émotions
☀️ Concentration et clarté mentale renforcées
☀️ Sommeil plus profond et apaisé
☀️ Connexion corps-esprit et ressources intérieures revitalisées

Pour rejoindre une séance de méditation chez Joïa : retrouvez notre planning sur : www.chezjoia.fr

Adresse

62 Boulevard Jean Ingres
Nantes
44100

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 19:00
Mardi	08:30 - 19:00
Mercredi	08:30 - 19:00
Jeudi	08:30 - 19:00
Vendredi	08:30 - 19:00
Samedi	08:30 - 13:00

Téléphone

+33671160457

Site Web

http://www.chezjoia.fr/

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