16/09/2025
💡 Tu crois faire partie des “superwomen” qui tiennent avec moins de 6h de sommeil ?
Mauvaise nouvelle : il existe moins de 5 % de vrais courts dormeurs.
👉 Les autres… se mentent à elles-mêmes.
Derrière “ça va, je gère”, il y a en fait une dette de sommeil qui use ton corps, ton énergie, ton moral. A petit feu, tous les jours.
Ton sommeil n’est pas négociable. Et tu ne triches pas avec lui.
💌 Écris-moi en DM si tu veux enfin retrouver des nuits qui reposent vraiment.
