12/04/2023
Soulager les douleurs des personnes âgées est essentiel pour préserver leur autonomie.
La personne âgée qui peut de nouveau se déplacer, peut prendre soin d’elle et maintenir un lien social, ce qui améliore son moral et entretient ses capacités intellectuelles.
La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable. Elle porte une histoire.
C’est une expérience subjective : il n’y a que la personne algique qui sait où elle a mal et qui ressent l’intensité de sa douleur.
Lorsque l’on ne dispose pas des outils adaptés pour apprivoiser sa douleur, c’est elle qui nous maîtrise, nous contrôle🥴😵
elle détermine nos comportements, notre humeur, notre équilibre, elle nous envahit littéralement. On finit par devenir cette douleur, on devient l’objet de notre douleur et il nous semble alors impossible de regarder cette douleur, de lui faire face, c’est elle qui nous regarde. 😡
La personne concernée voit sa qualité de vie se dégrader au quotidien ce qui ne fait qu’accroître le sentiment de stress, d’angoisse et exacerbe la sensation douloureuse. S’en suit parfois un isolement, un repli sur soi. 😞
✅La sophrologie, en complément d’un traitement ou avis médical, est très intéressante dans la prise en charge de la douleur en ce sens qu’elle permet de mieux gérer son intensité.
✅La sophrologie accompagne l’intéressé dans son parcours de soins, en lui permettant de modifier la sensation douloureuse en l’apprivoisant différemment. En apprenant à se mettre à l’écoute de la sensation douloureuse, à identifier la douleur avec précision et à modifier sa perception, le patient apprend à réguler sa douleur et à activer de nouvelles ressources.
Différentes techniques sont proposées selon le type de douleur éprouvée (chronique/ aigüe). A l’aide d’exercices spécifiques de respiration, de tension/ relâchement musculaire et de la visualisation, les séances apportent un relâchement physique, émotionnel et mental ce qui permet au cerveau de se libérer de l’emprise de la douleur.
Et si vous vous demandez, si il y a une limite d’âge pour apprendre à soulager sa douleur, je vous réponds non, en témoigne les patients de 80- 85 ans que j’accompagne au cabinet. 🧓✨
☎️ Delphine Charuau-Guillot sophrologue Nantes
Certifiée RNCP
07 77 61 80 56
