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Sattvic Element

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Une école de yoga spécialisée dans les formations (initiale et continue) pour le développement pro

Formations professionnelles certifiées Yoga Alliance :
Formation initiale de 200h
Formation prénatal et postnatal de 85h
Stages et formations continues
Programmes d'apprentissage

27/03/2026

Vous débutez le yoga et vous ne savez pas par où commencer ? 😅

C’est normal. 😉
Entre les noms de cours, les styles, les idées qu’on se fait… ça peut vite donner l’impression d’un autre univers.

La réalité est beaucoup plus simple.

Vous n’avez pas besoin d’être souple.
Ni expérimenté(e).
Ni même sûr(e) de ce que vous cherchez.

Il suffit de commencer. ✨

Pour vous accompagner, nous avons créé un guide directement sur notre site :
→ par où commencer
→ quels cours choisir (et pourquoi)
→ à quoi s’attendre lors d’un premier cours

Vous y trouverez aussi un article qui démystifie les différents types de yoga, pour vous aider à comprendre les styles que l’on retrouve dans la plupart des studios ; et vous sentir plus à l’aise en arrivant. ✌️

Et pour passer à la pratique :

🆕 ✨Offre découverte ✨
4 cours pour 65€
(valable 1 mois, achat une seule fois par élève)

Un format simple pour tester, ressentir, et trouver votre rythme.

Le plus dur, souvent, c’est de commencer.
Le reste… suit naturellement.

→ Lien en bio

Vous êtes déjà venu(e) pratiquer ?
Amenez un(e) ami(e) tester un cours ➡️ et on vous crédite un cours offert 😉

À très vite 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

31/10/2025

🍂 Les Ateliers de Novembre chez Sattvic 🍂

Un mois pour explorer, approfondir et s’inspirer ✨

🧘‍♀️ Back to Basics – samedi 8 nov, 14h–16h
(Re)visitez les fondamentaux : postures clés, alignement et souffle.

💫 Mobilité – dimanche 9 nov, 10h–12h
Affinez votre fluidité et améliorez votre flexibilité et mobilité articulaire pour un Vinyasa plus fluide.

🪂🎶 Yoga aérien & Yoga du Son – mardi 11 nov
Suspendu·e dans le hamac, laissez le souffle et la voix résonner dans ce cocon de tissu.

🔄 Gravity Flow – samedi 22 nov, 14h–16h
Glisser, flotter, s’inverser : en route vers les inversions ! Le hamac rend accessibles des transitions fluides et ludiques.

🌙 Yin Yoga Poésie – dimanche 23 nov, 10h–12h
Méditation en mouvement, respiration et yin yoga long et savoureux, bercé par la poésie.

💰 35 € l’atelier
ou 3 ateliers pour 90 €

Réservez vite vos places – les ateliers de novembre sont toujours un moment magique 🍁

yoga

📸

📍

18/09/2025

✨ Portes ouvertes – Acte II chez Sattvic ✨

Nous vous donnons rendez-vous les samedi 27 et dimanche 28 septembre pour découvrir nos cours et notre univers !

Samedi 27 septembre
🧘‍♀️ 10h – Power Flow : dynamisme, énergie et fluidité pour bien commencer la journée
🪂 11h30 – Yoga aérien Vinyasa : défiez la gravité tout en douceur dans nos hamacs

Dimanche 28 septembre
🧘‍♀️ 10h – Hatha Flow : équilibre et fluidité pour réveiller le corps et l’esprit
🧘‍♂️ 11h30 – Yin Yoga : relaxation profonde et étirements doux

🙌 TOUS LES COURS SONT À 5€ 🙌

Venez tester nos cours, rencontrer nos professeurs et profiter de cours à prix portes ouvertes. Le planning complet est déjà en ligne et prêt à être réservé !

C’est l’occasion parfaite pour découvrir nos nouveaux abonnements et toutes les options pour pratiquer régulièrement avec nous.

💛 On a hâte de vous accueillir pour ce deuxième acte de nos portes ouvertes !

10/09/2025

✨ Nouveau : Abonnement Année Scolaire ✨

On vous présente notre meilleure offre de l’année :
📅 Du 15 septembre au 30 juin
🧘‍♀️ 1 cours fixe par semaine (41 semaines)
💳 Paiement par virement ou chèque uniquement
💰 450 € pour l’année

Petit bonus : Les cours sont aussi proposés pendant les vacances scolaires ! Pas d’obligation d’y participer, mais si vous êtes dispo, c’est comme un cadeau en plus 🎁

Cet abonnement est au même prix que notre carte 30 cours.
Si vous préférez plus de souplesse et pratiquer à votre rythme, pas de panique : la carte 30 cours reste disponible (valable 1 an, à utiliser sur tous les cours hors périnatalité).

⚠️ Pas de prolongations ni transferts en cas de non-utilisation, sans exception.

Prêt·e à vous engager pour une belle année de pratique ?
📩 Venez tester les cours pendant les portes ouvertes ce week-end (13 et 14 septembre) - les cours à 5 € !!
Réservez votre place sur notre site.
Lien en bio.

❤️

02/09/2025

✨ Portes ouvertes chez Sattvic Element ✨

📆 Samedi 13 & dimanche 14 septembre, venez découvrir nos cours pour seulement 5 € le cours !

Le planning est déjà en ligne et prêt à être réservé. Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, c’est l’occasion parfaite pour tester nos cours et rencontrer nos professeurs.

Nous lançons également un nouvel abonnement :
➡️1 cours par semaine à partir du 15 septembre et jusqu’à fin juin (41 semaines) pour 350 €
➡️ Notre carte 30 cours, toujours disponible, valable 1 an, utilisable pour n’importe quel cours du planning (hors périnatalité) et à la fréquence de votre choix

Réservez vite votre place et commencez la rentrée en douceur avec nous ! 💛 lien en bio

OMMM Bisous
L’équipe Sattvic

01/07/2025

✨ Si tu ne peux pas vaincre la peur, fais-le avec. ✨

Et si on arrêtait d’attendre de ne plus avoir peur pour agir ?
La vérité, c’est que le courage ne vient pas sans la peur. Le courage, c’est avancer malgré la peur, pas en son absence.

Sur le tapis de yoga comme dans la vie, certaines postures ou situations nous déstabilisent. On doute, on tremble, on hésite… mais c’est en traversant ces moments inconfortables qu’on grandit.

🧘‍♀️ Respire. Ressens. Avance un pas après l’autre.
Ta peur n’a pas besoin de disparaître pour que tu puisses évoluer.

💬 Et toi, quelle est cette chose que tu ferais si tu n’avais pas peur ?
Partage-la avec nous en commentaire ⬇️

06/06/2025

✨ Si tu ne peux pas vaincre la peur, fais-le avec ! ✨

Et si on arrêtait d’attendre de ne plus avoir peur pour agir ?
La vérité, c’est que le courage ne vient pas sans la peur. Le courage, c’est avancer malgré la peur, pas en son absence.

Sur le tapis de yoga comme dans la vie, certaines postures ou situations nous déstabilisent. On doute, on tremble, on hésite… mais c’est en traversant ces moments inconfortables qu’on grandit.

🧘‍♀️ Respire. Ressens. Avance un pas après l’autre.
Ta peur n’a pas besoin de disparaître pour que tu puisses évoluer.

💬 Et toi, quelle est cette chose que tu ferais si tu n’avais pas peur ?
Partage-la avec nous en commentaire ⬇️

04/05/2025

Stop à l’autocritique !
Soyons honnêtes… souvent, notre pire ennemi, c’est nous-même.

Tu parlerais à un·e ami·e comme tu te parles à toi-même ? À ton·ta partenaire ?
On espère que non…

Alors pourquoi mériterais-tu ta propre méchanceté ?

La prochaine fois que tu sens venir cette spirale d’auto-dénigrement, arrête-toi net et répète (à voix haute ou en chuchotant si tu es en public) :

✨ Je suis bienveillant•e
✨ Je suis puissant•e
✨ Je suis capable

!

Et si tu es de bonne humeur, profites-en pour faire une liste de ce que tu aimes chez toi.
Tu pourras t’y replonger les jours où le moral est plus bas.

On t’aime. Prends soin de toi.
Et à très vite sur le tapis.

OMMM,
L’équipe Sattvic

30/04/2025

Il y a des jours où l’on se sent invincible…
Et d’autres où l’on se rappelle qu’on est simplement humain.

Naviguer entre les hauts et les bas fait partie de notre expérience ici sur Terre — mais ce n’est pas toujours simple, n’est-ce pas ? C’est justement dans ces moments que la pratique du yoga peut vraiment nous soutenir.

En accueillant chaque expérience avec la même ouverture que l’on accorde à chaque respiration, on apprend à avancer dans la vie avec force et douceur.

Rappelle-toi : c’est un voyage, et rien n’est figé.
Reste souple. Allège-toi.
Aime-toi — et aime les autres — exactement comme tu es, ici et maintenant. C’est tout ce qui compte.

🧘‍♀️
Prenez soin de vous et à très vite sur le tapis,
OMM bisous,
L’équipe Sattvic

26/04/2025

✨ Ne doute jamais de ta lumière ✨
➡️ Never doubt your light 😘

Même dans les moments de doute, de fatigue ou d’incertitude, ta lumière intérieure continue de briller.
Le yoga nous enseigne que cette lumière est toujours là — constante, puissante et unique.
Il suffit parfois d’un souffle, d’un mouvement conscient ou d’un instant de silence pour la raviver.

Prends le temps de revenir à toi, de reconnecter à ton essence, et souviens-toi : tu es déjà tout ce que tu cherches.

💛 Ta lumière est précieuse. N’en doute jamais.
À très vite sur le tapis pour continuer à nourrir cette énergie ensemble !

16/04/2025

Il n’y a pas de moment parfait, seulement des élans du cœur.
Le yoga ne demande pas que tu sois prêt·e, il t’invite à faire le premier pas.
Là, maintenant, tel·le que tu es.

💛 Et toi, qu’est-ce que tu rêves de commencer ?
Dis-le-nous en commentaire — parfois, le dire, c’est déjà un peu commencer.

Merci - we loved your post in English so much that we wanted to share it in French!

27/03/2025

Il ne s’agit pas de se sentir mieux, mais de mieux ressentir. ✨💛

Dans notre quête du bien-être, on cherche souvent à « aller mieux », à apaiser les inconforts, à chasser les émotions difficiles. Mais si, au lieu de les fuir, on apprenait à les ressentir pleinement ?

Le yoga nous invite à être présent·e à tout ce qui nous traverse—joie, stress, fatigue, sérénité—sans jugement, avec bienveillance. À travers le souffle, le mouvement et l’immobilité, on développe cette capacité à écouter, observer et accepter. Parce que lorsque l’on apprend à mieux ressentir, on apprend aussi à mieux guérir. 💫

💬 Et toi, que t’apporte ta pratique de yoga ? Partage en commentaire ! ⬇️

Adresse

11 Impasse Juton
Nantes
44000

Heures d'ouverture

Lundi	18:00 - 21:00
Mercredi	06:00 - 21:30
Jeudi	18:00 - 20:45
Samedi	10:00 - 11:30

Site Web

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