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Lucie Valette

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France
Nantes
Lucie Valette

Séances individuelles ou en duo (Nantes ou visio) et astuces pour trouver ton épanouissement sans pression. Coaching de vie, énergétique et en prise de parole.

12/02/2026

Pour apprendre à bien dire oui, il faut apprendre à dire non ! Ne pas t’autoriser à exprimer ce que tu ressens vraiment, c’est faire chauffer une cocotte-minute qui menace d’exploser à tout moment. 🤯

Mais pas d’inquiétude, il y a de nombreuses techniques pour apprendre à exprimer ton désaccord sans créer de conflit !

Dans cet épisode solo, je te nourris de différentes réflexions et astuces pour que toi aussi, tu oses enfin te (faire) respecter ! 🥰

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11/02/2026

Tu dis « oui » alors que tu penses « non » et tu es étonné.e d’être autant en colère ? 😅

Exprimer tes limites, c’est une des choses qu’on t’a le moins appris. Mais aujourd’hui devenu adulte tu en paies souvent le prix fort. 😔

Pourtant, je te promets qu’il y a des moyens simples d’exprimer les choses ✨

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Je suis Lucie, j’aide les humains à donner vie à la réalité dont ils rêvent et à identifier les mots pour le dire.

Si tu veux remettre du mouvement et de la joie dans ton quotidien, réserve une séance ou un appel découverte ! 😍
Le lien est en bio.

05/02/2026

🎧 As-tu écouté l’épisode d’Alexandra sur le fait d’oser se faire respecter ?

Elle nous y livre un témoignage plein de sincérité où force et vulnérabilité se rencontrent. 💪🏻

L’épisode 5 est disponible sur toutes les plateformes.
Le lien est dans la bio ✅

04/02/2026

Toi aussi tu te blâmes de ne pas faire avancer certaines choses ? 🫣 Mais, en y réfléchissant, est-ce que tu associes ces tâches à des pensées agréables ?

Il n’est pas étonnant de ne pas avoir envie de te précipiter vers quelque chose qui ne te projette pas dans du plaisir !

Tu ressens le besoin de changer de regard sur les choses ? Ce post va t’y aider. Et on peut s’en parler en séance, bien sûr✨

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Je suis Lucie, j’aide les humains à donner vie à la réalité dont ils rêvent et à identifier les mots pour le dire.

Si tu veux remettre du mouvement et de la joie dans ton quotidien, réserve une séance ou un appel découverte ! 😍
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02/02/2026

Et si tu te taisais pour voir ? 😏
On sous-estime le pouvoir de l’écoute, pourtant pour en apprendre sur toi et sur l’autre c’est vraiment magique ! 🪄

Forcée de me taire pendant 5 jours, j’ai été rappelée à ce principe de base mais qu’on oublie si vite ! Parce qu’on veut coconstruite des solutions, parce qu’on veut que les choses avancent. Pourtant, dans les moments d’urgence le mieux est souvent simplement de laisser de la place… ✨

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Je suis Lucie, j’aide les humains à donner vie à la réalité dont ils rêvent et à identifier les mots pour le dire.

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29/01/2026

Dans ce cinquième épisode, Alexandra nous fait part d’une Prise de Parole qui lui a donné beaucoup de force. Plusieurs années après, elle nous raconte comment elle s’est retrouvée dans une situation où elle n’avait plus le choix : elle allait devoir se défendre. 💪🏻

Bonne élève et discrète, comment est-elle devenue une femme défiant du regard celui qui l’avait trop souvent prise pour cible ? 👑

Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour se faire respecter, je remercie Alexandra (.tout.en.couleurs) pour ce partage authentique et pour les graines de courage que je sais que ce témoignage va semer. ✨

28/01/2026

Des coachs, j’en croise beaucoup ! Et c’est assez rigolo d’entendre des récits qui se recoupent. 😉

Loin d’être un diagnostic officiel, je voulais te partager ces observations pour voir si tu les as notées aussi. Ou alors si ça fait écho à ta propre expérience. ✨

Si tu t’interroges sur le fait de devenir coach, je te partage avec plaisir mon parcours et mes conseils !

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26/01/2026

Tu ne comprends pas ce que cette personne attend de toi ? 😅 Tu as beaucoup de mal avec le conflit, voire tu as souvent l’impression d’être attaqué.e ?

La communication non-violente est ta meilleure alliée pour ça. Loin d’être un concept difficilement activable, elle peut te sauver dans bien des situations !

Je te résume ici les choses de la façon la plus simple possible. Tu es perdu.e face aux réactions de quelqu’un ? Pose lui ces 3 questions ! ✨

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Je suis Lucie, j’aide les humains à donner vie à la réalité dont ils rêvent et à identifier les mots pour le dire.

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23/01/2026

Tes convictions sont de réelles boussoles. 🧭
Les suivre ou les exprimer peuvent faire peur mais je t’assure que ce sont des guides fiables qui te mettent en lien avec toi-même.

C’est le sujet dont je te nourris dans l’épisode 4bis.
Si tu sens que tu as besoin d’un petit shoot de motivation, va y jeter une oreille ! 👂😏

Lien dans ma bio ✅
Dis-moi ce que tu en penses en commentaires 💬

21/01/2026

Nous traversons tous les mêmes difficultés ! 😱
Elles ne s’expriment pas toujours de la même manière mais j’ai observé beaucoup de mécanismes qui t’empêchent d’être heureux.se.

Je te les partage ici pour te donner l’impulsion de regarder ce qui te freine en face et pour te dire que c’est possible d’avancer sur ces sujets ! 🤩

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Je suis Lucie, j’aide les gens à donner vie à la réalité dont ils rêvent et à identifier les mots pour le dire.

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19/01/2026

Et si ta peur du « non » t’empêchait d’obtenir de grandes choses ? ☹️
C’est une conviction que je partage avec et dont je te parle plus en détail dans cette vidéo.

Si c’est un sujet que tu souhaites creuser, je ne peux que t’encourager à acheter « Apprendre à négocier en 30 jours » 📖👌🏻

Et si tu sens que c’est un sujet sur lequel tu aurais besoin d’être accompagné.e, on s’en parle en DM ! ✨

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Je suis Lucie, j’aide les gens à donner vie à la réalité dont ils rêvent et à identifier les mots pour le dire.

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