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Lucie Valette

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France
Nantes
Lucie Valette

Séances individuelles ou en duo (Nantes ou visio) et astuces pour trouver ton épanouissement sans pression. Coaching de vie, énergétique et en prise de parole.

24/10/2025

🎶 Voici celle que je suis condamnée à avoir dans la tête TOUS LES JOURS pendant des années !

Mais comme je l’adore, c’est pas bien grave ! 😍

Pour ceux qui me connaissent, il n’était pas envisageable d’avoir un son « tout doux » sur lequel il est impossible de se trémousser. 🙅

Il est vrai que .grib a cependant freiné certaines de mes ardeurs pour éviter à cet habillage musical de n’être fait que de « BOUM TCHAK ». 😅Et il a bien fait !

Résultat : un habillage gai, qui ne tombe pas trop dans le cliché de ma mono-maniaquerie pour le reggeaton, afrobeat, dancehall et autre baile funk et qui offre à « Prise de Parole » un univers riche et marqué ! Merci encore Pierre ! 🫶

Et toi, elle te plaît ? 💬

Allez, je retourne dans ma dernière ligne droite de montage pour te poster le premier épisode (mais pas que 😏), demain samedi 25 octobre à 8h ! 🎂

20/10/2025

🎧🎙️J-5 : je t’en dévoile davantage !

De quoi va-t-on parler dans « Prise de Parole » ?
Mes invités vont venir nous partager un moment où ils ont pris la parole et qui a marqué un tournant dans leur vie. 💫

En public ou dans l’intimité, préparé ou spontané, ce jour où ils ont trouvé les mots a été riche en apprentissages et c’est ce qu’ils viennent nous partager. 🙌

Qui sait, peut-être que ça te donnera toi aussi l’envie de prendre la parole ? 😏

17/10/2025

« Prise de parole », ça va être des histoires de mots directement dans tes oreilles. Mais autour de ces mots, au-delà de ces histoires, je vais aussi mettre de la musique !👂🎶

Alors, tant qu’à t’offrir un format qui me ressemble, autant que ce soit du sur-mesure ! Et pour ça, le meilleur des tailleurs, c’est .grib 🫶.

En plus d’être un musicien de talent, c’est un chou à la crème avec qui la création de la bande son de ce podcast a été du plaisir et du rire de A à Z. 💯

Je ne résiste pas à l’envie de te livrer des petites bribes de ce que sera cette ambiance musicale, ni de te régaler de nos réflexions, éclairs de génie et bonnes blagues. ✨

Merci pour tout Piiiiieeeerrrre. ❤️
Les gens si « tout » (comme toi) c’est agaçant, mais c’est franchement une régalade de t’avoir dans ma vie.
Et de pas payer de SACEM.

🎙️ « Prise de parole » sera disponible sur toutes les plateformes le 25 octobre.
Le jour de mes 35 ans.
Non, mais comme ça c’est clair…

15/10/2025

La clé, c’est de gagner des minutes ! 🔑

Plus de joie, plus d’épanouissement, plus de rire… Ça commence par des minutes supplémentaires ! Et la seule question à se poser : comment tu en mets plus ?✨
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10/10/2025

📆 Rendez-vous le 25 octobre pour découvrir tous les mots vibrants qui se cachent entre ces tics verbaux.

Tellement hâte de te partager les belles histoires de mes invités. Ces moments charnières. Ces paroles qui ont tout changé. 💫

… Pas comme ces onomatopées que je passe des heures à couper depuis plusieurs jours, donc. 😅

Je prends grand soin des récits qui m’ont été partagés. À coup de montage je m’efforce de les sublimer, d’en garder le meilleur. 🤩

Promis, je pose aussi des questions intéressantes.
Enfin ça, tu pourras en juger par toi-même dans 15 jours.

08/10/2025

En cas de tempête émotionnelle, tu savais que tu pouvais concrètement te servir de ton corps pour calmer ce qu’il se passe à l’intérieur ? ❤️😮‍💨

J’ai 5 chouettes astuces pour ça à te partager !

Et toi, tu en connais d’autres ? ✨
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03/10/2025

💬 Les mots sont tes meilleurs alliés pour modifier ta réalité. Pour donner vie à ce qui te tient à cœur.

Moi, ce sont mes meilleurs amis depuis toujours.
« Attention au bavardage », qu’ils disaient. 🧑‍🏫

À quoi faire ATTENTION quand on connaît le pouvoir créateur des mots exprimés et la douleur engendrée par ceux qui sont enfouis ? 🤔

🎁 Alors cette année, pour mon anniversaire, j’ouvre un espace privilégié pour moi et mes mots.
Pour toi et les tiens, aussi.

Rendez-vous le 25 octobre pour découvrir ce qu’il y a à l’intérieur. Spoiler alert : ça va bavarder beaucoup, mais ça va bavarder vrai ! 🎤

24/09/2025

Le plus drôle, c’est qu’au fur et à mesure des séances, tu repères mon sourire et mes yeux qui brillent quand tu le dis ! 🫶

Ça aussi, ça t’aide à t’observer de l’extérieur pour mieux te comprendre. Un pas de plus vers ton objectif ! ✨
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17/09/2025

Tu as du mal à avoir des réponses à tes questions ? 🤔

Mais est-ce que ta façon de te les poser correspond à ta façon de créer et réfléchir ?

Je te livre ici des pistes de réflexion et si tu souhaites creuser le sujet n’hésite pas à venir m’en parler en MP.✨
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25/06/2025

Fais-le ! C’est une des aventures les plus épanouissantes que tu puisses t’offrir. 🎁

Faire connaissance et apprendre à aimer sa propre compagnie, c’est un cadeau dont on profite toute la vie ! ✨
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18/06/2025

Elle est comment la tienne en ce moment ? 🪫🔋

Et comment tu fais pour en prendre soin ?

Quand ta batterie est à plat, peut-être qu’un soin énergétique peut aider ! ✨
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12/06/2025

Il faut savoir faire simple ! 🙌

Mettre moins.
Moins de mots.
Moins d’injonctions.
Moins de choses dans l’agenda.

Alors voici simplement 7 idées pour t’aider à t’alléger ! ✨
Un peu le même effet qu’une séance ensemble finalement… 😏

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