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Lucie Valette

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France
Nantes
Lucie Valette

Séances individuelles ou en duo (Nantes ou visio) et astuces pour trouver ton épanouissement sans pression. Coaching de vie, énergétique et en prise de parole.

19/02/2026

On se parle de sujets qui peuvent fâcher dans l’épisode 5bis de Prise de Parole ! 😅
L’as-tu écouté ? 🎧

Si tu as l’impression de ne jamais avoir ton mot à dire ou d’être toujours obligé.e, c’est sans doute un épisode qui va te parler ! 🙌

Il m’a été inspiré à la suite du témoignage d’Alexandra .tout.en.couleurs dans l’épisode 5 « Ce jour où j’ai osé me faire respecter ». 🙅‍♀️

18/02/2026

Pourquoi je suis aussi obsédée par les mots que tu mets dans ta bouche ? Parce que je sais qu’ils sont la clé pour te créer le quotidien dont tu rêves ! ✨

Dans ta famille, au bureau, entre amis, pour ouvrir des portes, mettre en lien, donner vie à tes projets… Ce sont tes meilleurs alliés ! 💕

Mais je sais aussi à quel point ça peut faire peur que de s’autoriser à parler. C’est pourquoi ma méthode alliant coaching, méthodes de communication et astuces de prise de parole est vraiment pensée pour te débloquer ! 🔐

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Je suis Lucie, j’aide les humains à donner vie à la réalité dont ils rêvent et à identifier les mots pour le dire.

Si tu veux remettre du mouvement et de la joie dans ton quotidien, réserve une séance ou un appel découverte ! 😍
Le lien est en bio.

12/02/2026

Pour apprendre à bien dire oui, il faut apprendre à dire non ! Ne pas t’autoriser à exprimer ce que tu ressens vraiment, c’est faire chauffer une cocotte-minute qui menace d’exploser à tout moment. 🤯

Mais pas d’inquiétude, il y a de nombreuses techniques pour apprendre à exprimer ton désaccord sans créer de conflit !

Dans cet épisode solo, je te nourris de différentes réflexions et astuces pour que toi aussi, tu oses enfin te (faire) respecter ! 🥰

✅ Lien en bio

11/02/2026

Tu dis « oui » alors que tu penses « non » et tu es étonné.e d’être autant en colère ? 😅

Exprimer tes limites, c’est une des choses qu’on t’a le moins appris. Mais aujourd’hui devenu adulte tu en paies souvent le prix fort. 😔

Pourtant, je te promets qu’il y a des moyens simples d’exprimer les choses ✨

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Je suis Lucie, j’aide les humains à donner vie à la réalité dont ils rêvent et à identifier les mots pour le dire.

Si tu veux remettre du mouvement et de la joie dans ton quotidien, réserve une séance ou un appel découverte ! 😍
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05/02/2026

🎧 As-tu écouté l’épisode d’Alexandra sur le fait d’oser se faire respecter ?

Elle nous y livre un témoignage plein de sincérité où force et vulnérabilité se rencontrent. 💪🏻

L’épisode 5 est disponible sur toutes les plateformes.
Le lien est dans la bio ✅

04/02/2026

Toi aussi tu te blâmes de ne pas faire avancer certaines choses ? 🫣 Mais, en y réfléchissant, est-ce que tu associes ces tâches à des pensées agréables ?

Il n’est pas étonnant de ne pas avoir envie de te précipiter vers quelque chose qui ne te projette pas dans du plaisir !

Tu ressens le besoin de changer de regard sur les choses ? Ce post va t’y aider. Et on peut s’en parler en séance, bien sûr✨

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Je suis Lucie, j’aide les humains à donner vie à la réalité dont ils rêvent et à identifier les mots pour le dire.

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02/02/2026

Et si tu te taisais pour voir ? 😏
On sous-estime le pouvoir de l’écoute, pourtant pour en apprendre sur toi et sur l’autre c’est vraiment magique ! 🪄

Forcée de me taire pendant 5 jours, j’ai été rappelée à ce principe de base mais qu’on oublie si vite ! Parce qu’on veut coconstruite des solutions, parce qu’on veut que les choses avancent. Pourtant, dans les moments d’urgence le mieux est souvent simplement de laisser de la place… ✨

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Je suis Lucie, j’aide les humains à donner vie à la réalité dont ils rêvent et à identifier les mots pour le dire.

Si tu veux remettre du mouvement et de la joie dans ton quotidien, réserve une séance ou un appel découverte ! 😍
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29/01/2026

Dans ce cinquième épisode, Alexandra nous fait part d’une Prise de Parole qui lui a donné beaucoup de force. Plusieurs années après, elle nous raconte comment elle s’est retrouvée dans une situation où elle n’avait plus le choix : elle allait devoir se défendre. 💪🏻

Bonne élève et discrète, comment est-elle devenue une femme défiant du regard celui qui l’avait trop souvent prise pour cible ? 👑

Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour se faire respecter, je remercie Alexandra (.tout.en.couleurs) pour ce partage authentique et pour les graines de courage que je sais que ce témoignage va semer. ✨

28/01/2026

Des coachs, j’en croise beaucoup ! Et c’est assez rigolo d’entendre des récits qui se recoupent. 😉

Loin d’être un diagnostic officiel, je voulais te partager ces observations pour voir si tu les as notées aussi. Ou alors si ça fait écho à ta propre expérience. ✨

Si tu t’interroges sur le fait de devenir coach, je te partage avec plaisir mon parcours et mes conseils !

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Je suis Lucie, j’aide les humains à donner vie à la réalité dont ils rêvent et à identifier les mots pour le dire.

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26/01/2026

Tu ne comprends pas ce que cette personne attend de toi ? 😅 Tu as beaucoup de mal avec le conflit, voire tu as souvent l’impression d’être attaqué.e ?

La communication non-violente est ta meilleure alliée pour ça. Loin d’être un concept difficilement activable, elle peut te sauver dans bien des situations !

Je te résume ici les choses de la façon la plus simple possible. Tu es perdu.e face aux réactions de quelqu’un ? Pose lui ces 3 questions ! ✨

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Je suis Lucie, j’aide les humains à donner vie à la réalité dont ils rêvent et à identifier les mots pour le dire.

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23/01/2026

Tes convictions sont de réelles boussoles. 🧭
Les suivre ou les exprimer peuvent faire peur mais je t’assure que ce sont des guides fiables qui te mettent en lien avec toi-même.

C’est le sujet dont je te nourris dans l’épisode 4bis.
Si tu sens que tu as besoin d’un petit shoot de motivation, va y jeter une oreille ! 👂😏

Lien dans ma bio ✅
Dis-moi ce que tu en penses en commentaires 💬

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