Le Point Reflet

07/12/2025

Encore merci pour ces moment zen, cela m'a fait du bien.
Jean-Marc
*reflexo plantaire et facio*

22/11/2025

La douceur apaise... 🌿

Je suis ravie d'intégrer cette technique subtile à mes prestations au cabinet Le Point Reflet à Nantes : la réflexologie douce sud-africaine !
Inspirée de la méthode métamorphique, elle effleure les pieds avec légèreté pour apaiser les émotions envahissantes, réduire le stress et booster l'auto-guérison.
Parmi ses bienfaits émotionnels : équilibre les sautes d'humeur, atténue la tristesse, l'émotivité excessive, les déprimes et la dépréciation de soi, tout en soulageant l'anxiété et les tensions nerveuses pour plus de sérénité au quotidien.

Lisez l'article complet sur mon blog et réservez une séance personnalisée ! 👉 https://lepointreflet.fr/reflexologie-douce-metamorphique/

La réflexologie facio-crânienne est la méthode idéale pour relâcher les tensions liées à la sphère du crâne et du visage. Je la propose régulièrement à mes clients pour les soutenir dans les problèmes de sommeil, de migraines, de charges mentales. Et au printemps pour les allergies sais...

02/07/2025

LOCATION CABINET PARTAGÉ - PACK 5H / 10H

Le Cabinet dans lequel je pratique propose deux espaces partagés pour les pros du soin, du bien-être et de l’accompagnement.

🎯 Formules à l’heure, sans contrainte
→ Réservation libre via agenda partagé
→ Packs 5h ou 10h, valables plusieurs mois

📍 Salle Le Héron – bureau et table de soin
📍 Salle Le Colibri – fauteuils & ambiance cosy

Photos et Infos ici 👉 https://cabinet-le-heron.fr/location-salle-bien-etre-nantes/

17/06/2025

✨ Quand le corps dit merci… et le cœur aussi ✨

Pour la Fête des Mères, ses enfants lui ont offert une séance de réflexologie 🌿
Un cadeau tout simple, tout doux… et qui a fait toute la différence 💛

Elle est repartie détendue, écoutée, accueillie.
Et dans les jours qui ont suivi :
🌼 Moins de douleurs dans le dos et le cou
🌼 Un stress en net recul
🌼 Une sensation de légèreté retrouvée

Son retour m’a beaucoup touchée. Parce que c’est exactement ce que je souhaite transmettre à chaque séance : un moment rien que pour soi. Un vrai souffle.

🙏 Merci à elle — et à ses enfants — pour cette belle confiance.
Et à tous ceux qui pensent à offrir du mieux-être : vous semez bien plus que vous ne l’imaginez.

07/06/2025

5 astuces pour stimuler le nerf vague ✨
Astuce #5 🍋 Le citron du matin

Un demi-jus de citron dans un verre d’eau tiède au réveil : un petit geste qui réveille la digestion, stimule le nerf vague et met doucement le corps en route 🌞

📚 Source : « Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'était le nerf vague ? » de Yann Rougier et Marie Borrel

06/06/2025

5 astuces pour stimuler le nerf vague ✨
Astuce #4 🎶 Chanter sous la do**he

Chanter fait vibrer la gorge et stimule naturellement le nerf vague. Respiration, plaisir, relâchement… Le combo parfait pour commencer la journée du bon pied 🎤🚿

📚 Source : « Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'était le nerf vague ? » de Yann Rougier et Marie Borrel

05/06/2025

5 astuces pour stimuler le nerf vague ✨
Astuce #3 💦 Se gargariser, ça marche !

Quelques secondes de gargarisme avec de l’eau tiède suffisent à activer le nerf vague. Une habitude simple et efficace pour envoyer un message de détente au cerveau 😌

📚 Source : « Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'était le nerf vague ? » de Yann Rougier et Marie Borrel

04/06/2025

5 astuces pour stimuler le nerf vague ✨
Astuce #2 🌬️ Respirez par le ventre

Inspirez lentement en gonflant le ventre, puis expirez doucement. Cette respiration apaise le système nerveux et rassure le corps. Idéal pour ralentir et se recentrer 🫁

📚 Source : « Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'était le nerf vague ? » de Yann Rougier et Marie Borrel

03/06/2025

5 astuces pour stimuler le nerf vague ✨

Astuce #1 ❄️ La magie du froid

Appliquez un linge frais sur votre visage ou passez-le sous l'eau froide quelques secondes. Ce geste active rapidement le nerf vague et procure une sensation de calme immédiate. Parfait pour un petit coup de frais anti-stress !

📚 Source : « Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'était le nerf vague ? » de Yann Rougier et Marie Borrel