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Amano-hilot.fr "Manghihilot" Et "Albularyo"

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Amano-hilot.fr "Manghihilot" Et "Albularyo"

Partage de savoir, de sagesse et d'astuces en bien-être et meditation.

10/11/2025

🌿 NOUVEAU LIVRE 🌿

Hilot – L’Art de Guérir avec les Mains et l’Âme

Depuis presque 10 ans, je pratique le Hilot, cet art ancestral philippin qui unit corps, esprit et énergie.

Au fil des années, j’ai eu la chance de soulager les douleurs, apaiser les tensions et accompagner plus d'une centaine de personnes vers un meilleur équilibre, et de former quelques dizaines de personnes à cet art. ✨

📖 Dans ce manuel complet, vous apprendrez à :
💫 Harmoniser corps et esprit avec des gestes conscients
💫 Développer votre intuition énergétique (pakiramdam)
💫 Transmettre bien-être et équilibre grâce à la respiration, l’intention et la compassion
💫 Intégrer le Hilot dans votre quotidien ou votre pratique professionnelle

Le Hilot n’est pas seulement un massage : c’est une voie de présence, d’énergie et de transformation. 💚

Caractéristiques du livre :
Reliure : Dos carré collé
Format : 11x20 cm

INTÉRIEUR
Nombre de pages : 151
Papier : Papier Munken 80g Noir et blanc

COUVERTURE
Type : 300g couché pelliculé (Brillant) Couleur

PRIX
12,90€

Disponible dès maintenant :
Sur Amazon : https://www.amazon.fr/Hilot-Art-Gu%C3%A9rir-avec-Mains/dp/295772846X/

Sur le site de l’imprimeur : https://www.thebookedition.com/fr/hilot-lart-de-guerir-avec-les-mains-p-423343.html

Dans toutes les librairies francophones, via le titre :
Hilot – L’Art de Guérir avec les Mains et l’Âme,
ainsi que le numéro ISBN : 9782957728466

27/10/2025

Juste ça 👌

11/09/2025

✨ Mon livre "Nous sommes tous Égo" est disponible ! ✨

Depuis des années, je m’interroge sur cette présence invisible qui habite nos pensées, influence nos choix et façonne nos sociétés : l’égo.

Dans ce livre, je vous propose une exploration passionnante de son origine, de son fonctionnement et de son impact sur notre histoire, depuis l’émergence d’Homo erectus jusqu’à nos vies modernes.

📖 Un véritable voyage au cœur de la conscience, où l’égo apparaît comme un parasite subtil, capable du pire… mais qui, une fois reconnu, peut devenir le point de départ d’une libération intérieure.

📌 Infos pratiques
Reliure : Dos carré collé
Couverture : 300g couché (brillant) couleur
Format : 11 x 17 cm (livre de poche)
Pages : 72
Papier : Papier Munken 80g Noir et blanc
ISBN : 9782957728480

💶 Prix public : 11.90 €

👉 Vous pouvez dès maintenant le commander directement via
- Le site de l’imprimeur :
https://tinyurl.com/ypnzeaxy

- Le site Amazon:
https://tinyurl.com/yh8tzuns

Ou encore, dans toutes les librairies francophones avec le titre, le nom de l'auteur ainsi que le numéro ISBN.

Il sera très bientôt disponible sur le site de la Fnac, de leclerc , etc...

07/09/2025

✨ Mon prochain livre arrive bientôt ! ✨

Depuis des années, je m’interroge sur cette présence invisible qui habite nos pensées, influence nos choix et façonne nos sociétés : l’égo.

Dans mon prochain livre, je partage une exploration passionnante de son origine, de son fonctionnement et de son impact sur notre histoire, depuis l’émergence d’Homo erectus jusqu’à nos vies modernes.

📖 Un voyage au cœur de la conscience, où l’égo apparaît comme un parasite subtil, capable du pire… mais qui, une fois reconnu, peut devenir le point de départ d’une libération intérieure.

🔜 La sortie officielle approche à grands pas.

Restez connectés… et bientôt, vous découvrirez comment reprendre le contrôle de votre conscience.

03/07/2025

Juste ça.

07/05/2025

Juste ça. 😉

30/04/2025

L’automassage est une très bonne méthode naturelle pour soulager les douleurs névralgiques, surtout si elles sont localisées (nuque, dos, visage, membres).

Névralgie cervico-brachiale (cou, épaule, bras)

Souvent due à une tension cervicale ou un nerf pincé.

Technique :

Avec tes doigts ou un outil type b***e de massage :

Masse en cercles lents la nuque, les trapèzes, et le haut des omoplates.

Cherche les zones de tension et reste dessus 10 à 30 secondes en respirant lentement.

Tire doucement la tête d’un côté à l’autre (étirement passif).

Tu peux aussi masser la ligne du cou jusqu’à l’épaule avec les pouces.

Astuce : appliquer une huile avec de l’HE de gaulthérie ou menthe poivrée diluée.

Sciatique ou névralgie lombaire (bas du dos, jambe)

Technique :

Allongée au sol, place une b***e de tennis sous la fesse douloureuse (muscle piriforme).

Roule doucement sur la b***e pour « débloquer » le nerf sciatique.

Masse aussi le bas du dos en mouvements circulaires lents avec les mains.

Étire ensuite la jambe concernée en l’amenant vers la poitrine.

Névralgie faciale (trijumeau, etc.)

Technique :

Avec les doigts très doux :

Tapote ou presse légèrement la mâchoire, les tempes, le front, et sous les yeux.

Fais de petits cercles autour du nez et au-dessus des sourcils.

Respire profondément et masse les points d’acupuncture : entre les sourcils, les tempes, sous les pommettes.

Règles générales pour l’automassage

Toujours en douceur, sans forcer sur les zones douloureuses.

Respiration lente et consciente : inspire par le nez, expire par la bouche.

Pratique 5 à 10 min, 1 à 2 fois par jour.

15/04/2025

Réflexion philosophique du jour...

Vous pouvez toujours vous précipiter dans votre jardin chaque jour, mais cela ne fera pas pousser plus vite la graine que vous avez plantée.

La récompense est le fruit de la patience.

Profitez du monde 😉

19/03/2025

À 100%...

Enjoy the world 🌞

Adresse

Nantes

Site Web

https://amano-hilot.fr/

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