Monyogamasanté

21/11/2025

LE STRESS
ses origines et comment le gérer ?

Demain samedi 13h au Salon BULLES DE BIEN ETRE des Sorinières (rue Hippolyte Dérouet)

05/11/2025

🔥¡ABHIJATA IYENGAR en México! MAYO 2026🔥 y tenemos una oportunidad que no puedes dejar pasar por el

¡PRONTO MÁS INFORMACIÓN!
ABHIJATA IYENGAR EN MÉXICO

📆 13 al 17 de mayo, 2026 (5 días)
⏰ Más de 20 horas de enseñanza
📍 lugar por confirmar México CDMX

08/10/2025

Bonjour chers habitants de Nantes Sud 🕉️🌞

Je donne des cours de yoga pour adultes à Rezé depuis maintenant 8 ans déjà ! Nous avons inauguré un nouveau lieu au mois d'août, un endroit zen, magique et lumineux.

Ce nouvel endroit me donne très envie de renouer mon lien avec les enfants, car nous passions de très bons moments lorsque je donnais des ateliers de danse et de yoga en périscolaire, ces dernières années.
Avec les enfants, le yoga c'est une autre ambiance !

Je vous propose de faire du yoga postural, car il s'agit tout d'abord d'une pratique nourrissante. Il y a plusieurs styles de yoga ! Le yoga Iyengar® est précis, intense et tellement progressif ✨🙏✨

Pour moi, depuis 2006, j'ai d'abord été attirée par cette activité physique intense qui m'a libérée de mes douleurs. Ensuite, j'ai vécu comment le yoga permet de prendre de la distance et acquérir le discernement nécessaire pour faire face au stress, j'ai évité ainsi un burn-out. Cela m'a permis d'avoir un mental fort et endurant face à toute épreuve du quotidien. La clarté d'esprit et le lâcher-prise que procure la pratique des postures est une aide précieuse en ces temps tourmentés. Si vous pratiquez déjà le yoga vous le savez si bien ! Plus nous serons nombreux à pratiquer ce yoga, plus nous aurons de chance de mieux vivre le quotidien, l'âge et le sentiment d'insécurité.

Pour les enfants de 7 à 11 ans, je vous emmène sur un programme diversifié pendant les séances de 90 minutes :

- 45 minutes d'une pratique de yoga dansé : postures cadencées avec un peu de musique, chaloupées et amusantes. Nous découvrirons les postures assises, les bases des postures debout comme le triangle et le guerrier, mais aussi les salutations au soleil, le chien tête en bas et le demi-pont. Nous évoluerons, jour après jour, vers des postures plus avancées. Avec les parents nous construirons des postures à deux à la fois éducatives et amusantes !

- 15 minutes de pause, pendant laquelle je raconterai un conte et légende indienne, nous pourrons chanter des mantras et découvrir les mudras (yoga des mains)

- 30 minutes de yoga plus doux, plus restoratif avec des postures assises, allongées et de l'initiation à la méditation.

Inscription et réservation : 06 76 62 20 01 ou gwen.bretagne@gmail.com
'+ d'infos sur le lieu et ce yoga : www.monyogamasante.eu

29/08/2025

Dimanche matin PORTES OUVERTES, inscrivez-vous par ici les amis yogis

www.monyogamasante.eu

25/08/2025

30/07/2025

Je vous souhaite un BEL ETE !

Une année inoubliable se termine ! Et une grande page se tourne pour moi avec la fin de ma formation de yoga Iyengar©, ce formidable voyage en Inde en janvier dernier et l'Ouverture d'un nouveau lieu pour la rentrée 🌞.

MERCI de votre soutien depuis mon arrivée à Rezé il y a 3 ans, certains viennent du quartier et d'autres se déplacent de bien loin. Mon intention est que vous receviez du yoga bien plus que vous ne donnez.

J'ai le plaisir de vous annoncer l'Ouverture d'un nouveau lieu où nous pourrons pratiquer ensemble le Yoga, à partir du 18 août. Tous mes cours seront regroupés dans cet endroit paisible que j'ai nommé Le Centre Ganeśa. Il est situé à Rezé, entre la Maison Radieuse et l'Hôtel de Ville.

+ d'infos : sur mon site internet, par mail et par téléphone 🕉️

26/05/2025

https://www.youtube.com/watch?v=P7oOorSyfr4

26/05/2025

https://www.youtube.com/watch?v=r5AGHeknhps

Em todo início de prática usualmente entoamos o Mantra a Patanjali, que foi originalmente apresentado por Bhojavritti nos seus comentários sobre os Yoga Sutr...

21/05/2025

Envie de pratiquer à l'air libre ?

23/02/2025

+ infos 06 76 62 20 01

26/01/2025

Je suis de retour d'un voyage inoubliable de 3 semaines en Inde à Pune, pour les célébrations du 50ème anniversaire du RIMYI, Ramamani Iyengar Memorial Institute.

Visite de la ville, et surtout stage intensif de 10 jours avec Abhijata, Raya, Prashant, Sunita, Srinet, Vinoz... une vision plurielle des enseignements de la méthode Iyengar. J'ai pu confirmer qu'Abhijata était bien Mon Enseignante, une femme dont la pédagogie respire la clairvoyance, l'intelligence, l'humilité et l'empathie. Ses séances sont inspirantes et souvent magestrales, à la fois improvisées, structurées, dynamiques et stables, parsemées de références aux Textes anciens, mais aussi de métaphores philosophiques issues de notre quotidien.

J'ai enfin su découvrir et apprécier les enseignements de Prashant Iyengar, difficile à suivre si on ne le connaît pas. Quel poète, quelle sagesse ! J'ai acheté un de ses livres, afin de m'immiscer davantage dans ses enseignements exceptionnels.

Mon voyage a été très riche en émotions, rencontres et découverte de la fascinante culture indienne. Un parcours initiatique qui m'accompagne dans le Chemin et le processus de transformation du yoga.

Cela fait plus de dix ans que je souhaitais aller en Inde, mais j'attendais de pouvoir voir le pays, tout en pouvant aller au RIMYI. Merci à tous mes enseignants certifiés de la méthode Iyengar de m'avoir permis d'approfondir mes connaissances dans cette technique de yoga qui m'apporte énormément à titre personnel et professionnel depuis l'année 2006.