Aquatonic Nantes

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institut spa, salle de sport & espace aquatique
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14/11/2025

Besoin d’hydratation, de douceur ou d’un vrai coup d’éclat ? ✨
Notre soin visage aux actifs marins apaise, repulpe et redonne de la lumière à votre peau 🌊
Un moment de détente profonde, des gestes experts, et une peau visiblement plus belle.
Prête à rayonner ? ✨

07/11/2025

Et si c’était l’année où tu arrêtais de fumer ? 🚭
Moins de risques de maladies, plus d’énergie, le retour du goût, des économies… Les bénéfices sont énormes ✨

Le tabac fatigue ton corps, crée des carences et augmente le stress.
Bonne nouvelle : tout s’améliore dès que tu arrêtes, surtout avec une alimentation équilibrée 🥗 et un peu d’activité physique 🏃‍♂️

Besoin d’un coup de pouce pour tenir ?
Sport, substituts, accompagnement, Mois Sans Tabac… Il existe des solutions 💪

Chez Aquatonic, on t’accompagne : cours Fitness & Aquatiques, Parcours, Spa et soutien des coachs 💧
Cette année, fais équipe avec nous et rejoins le mouvement
👉 https://www.aquatonic.fr/blog/mois-sans-tabac/

05/11/2025

Quand les températures baissent 🍂, on a tous besoin de ralentir un peu le rythme.
Marcher dans les feuilles, respirer l’air frais, savourer les petits plaisirs simples… et s’offrir une vraie parenthèse de détente à l’Aquatonic 💧
Parce qu’en automne, prendre soin de soi, c’est aussi ça le bonheur.

31/10/2025

👻 Jeu Concours Halloween 👻
Et si on chassait la fatigue avec un peu de magie ? ✨
Invente ta meilleure formule magique pour dire adieu au stress et retrouver ton énergie… 🎩🔮
Exemple : « Abracadabra… fatigue disparaîtra ! »

👉 Commente ton sortilège sous ce post
👉 Like et suis-nous
👉 Identifie 2 amis qui aurait besoin d’énergie
👉 Et tente de gagner ton entrée Aquatonic (3 gagnants tirés au sort)
Résultats annoncés dans 1 semaine. Bonne chance à tous… et que la magie opère ! ✨

29/10/2025

Et si le rituel entre copines ne se passait pas autour d’un café… mais à l’Aquatonic ?

30 minutes pour discuter, se détendre, relâcher les tensions :
👉 5’ Jets toniques
👉 10’ Couloir de marche
👉 10’ Hammam
👉 5’ Relax

Une pause bien-être, un moment à partager… et l’assurance de repartir reboostées.

26/10/2025

🕑 Passage à l’heure d’hiver…
On dort plus ? On dort moins ? On ne sait jamais vraiment.
Ce qui est sûr, c’est qu’on reste fatigués.

Et si vous veniez remettre les pendules à l’heure chez Aquatonic ? 🌊✨

https://www.aquatonic.fr/blog/sante/sommeil-bien-etre/

21/10/2025

🍂 L’automne est là, et c’est la saison idéale pour se régaler avec un classique réconfortant : l’avocado toast 🥑✨

Pour le préparer, il vous faut :
- Du pain grillé encore tiède
- Un avocat bien mûr et onctueux
- Un œuf pour le côté gourmand
- De la féta pour la fraîcheur
- Sel et poivre pour relever le tout

Une recette simple, chaleureuse et délicieuse… parfaite pour accompagner les journées d’automne. 🌿
👉 Découvrez toutes les étapes en vidéo ! 🎥

14/10/2025

Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale. 💗

Quelques gestes simples font la différence :
✔ Manger équilibré (sans oublier le plaisir)
✔ Bien dormir (7 à 9h par nuit)
✔ Bouger régulièrement, même 30 min de marche
✔ Exprimer ses émotions et prendre du temps pour soi

🌊 Chez Aquatonic, on croit que bouger, se détendre et s’écouter sont essentiels pour rester en forme, dans son corps comme dans sa tête.

10/10/2025

Quand tu sais que l’Aquatonic t’attend après une journée de boulot… le sourire revient tout seul. 🌊✨

08/10/2025

✨ Prendre soin de soi n’est pas un luxe… c’est une nécessité.
Bouger, c’est réduire le stress, renforcer sa confiance et garder le cap toute l’année.

🌊 Dans l’eau : soulager ses articulations, booster son cardio avec l’aquagym, relâcher en profondeur avec l’aquapilates.
💪 En salle : gagner en énergie avec le renforcement, trouver l’équilibre avec le yoga et le pilates, libérer les tensions avec le stretching.

Chez Aquatonic, l’eau, l’énergie et le mouvement s’unissent pour un esprit apaisé et un corps tonique.

03/10/2025

😄 Journée mondiale du sourire
Et si on vous disait que le sport aide vraiment à sourire ?
Bouger libère des hormones du bonheur comme les endorphines et la dopamine.

Résultat : plus d’énergie, moins de stress, et un sourire qui vient tout seul.
À l’Aquatonic, on repart toujours plus léger… et toujours avec le sourire.

01/10/2025

🍂 Bonjour Octobre

L’automne, c’est la saison parfaite pour prendre soin de soi :
✔ Booster son moral face à la petite déprime
✔ Profiter de salles plus calmes et apaisées
✔ Renforcer son système immunitaire naturellement
✔ Retrouver un sommeil profond et réparateur
✔ Préparer son corps avant les fêtes de fin d’année

Et parce qu’Octobre est aussi rose, rappelons-le : prendre soin de soi, c’est aussi penser à sa santé. Chaque geste compte 💗

https://www.aquatonic.fr/blog/5-bonnes-raisons-de-vous-entrainer-en-automne/

Adresse

5 Place Aristide Briand
Nantes
44000

Téléphone

+33240418989

Site Web

https://www.aquatonic.fr/nantes/

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