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Hypnose & PNL : Arrêt du tabac, burn out, anxiété, harcèlement, dépression, phobies, addictions, mise à distance, anneau gastrique virtuel

01/04/2026

Non ça n’est pas un poisson d’avril : vous pouvez sortir des échecs à répétition avec la PLN (programmation neurolinguistique). Si votre esprit inconscient pouvait s’exprimer, il dirait : « Tu t’imagines que tu es un perdant ? Que tu es malheureux ? Eh bien ! Moi je te dis perds et soit malheureux ! ». Pour vous démontrer que vous avez raison de penser ainsi, votre subconscient vous guidera en vous faisant adopter des attitudes d’échecs. Il est vrai que personne ne souhaite perdre ni être triste, mais au plus profond de l’être ayant subi une série d’échecs, le fonctionnement est comme tel. Pour que l’esprit inconscient ne vous oriente pas vers la voie de la défaite, vous devrez savoir comment adopter les règles d’or des vainqueurs, il est temps de s’assumer, de prendre les choses en main. L’hypnose ou l’usage de la technique PNL ne peut que vous être bénéfique dans ce genre de situation. La suite dans cet article : https://www.psycho-hypnose-pnl.fr/sortir-dune-serie-dechecs-avec-la-pnl

Pour réserver une séance :
📞 06 66 74 75 87
📍 Espace santé Littré - 47 rue Littré 44100 Nantes
🌐 https://www.therapie-hypnose-nantes.fr

25/03/2026

La performance sportive repose sur bien plus que la force physique ou l’endurance. Derrière chaque exploit, il y a un mental entraîné, une capacité à rester concentré malgré le bruit et à garder son calme malgré les enjeux. C’est précisément dans cette zone, entre le corps et l’esprit, que l’hypnose trouve sa place. Depuis quelques années, l’hypnose s’impose progressivement dans les sphères sportives comme un levier complémentaire pour améliorer la préparation mentale, soutenir la récupération physique et prévenir certains déséquilibres liés à l’entraînement intensif. La suite dans cet article de mes confrères du Canada :
https://hypnosehumaniste.ca/hypnose-performance-sportive/

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📍 Espace santé Littré - 47 rue Littré 44100 Nantes
🌐 https://www.therapie-hypnose-nantes.fr

18/03/2026

La dépression n’est pas à prendre à la légère. En effet, c’est un trouble qui entraîne une réelle souffrance, qu’il faut prendre en compte et traiter pour éviter toutes pensées morbides et ruminations pessimistes. Il existe autant de dépressions que de patients. On peut néanmoins en identifier trois différents types, qui sont les suivants :
-les dépressions réactionnelles liées à un traumatisme ;
-les dépressions névrotiques dont le lien causal n’est pas bien identifié ;
-les dépressions masquées qui sont somatisées, entraînant des maux divers comme le mal de tête, des problèmes digestifs, l’impuissance.
Une thérapie par hypnose consistant à guérir un patient de son état de dépression ne peut durer que 3 à 4 séances si la dépression est récente et ponctuelle. Si elle s’attarde depuis un certain temps, que l’intensité des troubles est élevée et que ses origines sont anciennes, alors les séances dureront un peu plus longtemps. La suite dans cet article : https://www.cosmopolitan.fr/,depression-et-hypnose,1905195.asp

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📍 Espace santé Littré - 47 rue Littré 44100 Nantes
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11/03/2026

L’addiction aux jeux d’argent touchait 6% des joueurs en 2019 (soit environ 1 million de personnes). Elle se caractérise par un besoin irrépressible d’aller jouer au casino, ou de dépenser beaucoup d’argent en cartes à gratter et paris en ligne. Vie personnelle et professionnelle sont impactées. Des troubles apparaissent tels qu’insomnie, angoisse, honte etc… avec bien sûr dans la quasi-totalité des cas un endettement croissant entraînant de sérieux problèmes financiers. Ce trouble étant lié au domaine du psychique, l’hypnose va travailler avec votre inconscient pour vaincre cette addiction. En travaillant sur l'inconscient, elle permet de modifier les schémas de pensée et les comportements menant à la dépendance, et vous ne serez plus émotionnellement attaché aux jeux.

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📍 Espace santé Littré - 47 rue Littré 44100 Nantes
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04/03/2026

Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), maladie psychique chronique, faisant partie de la famille des troubles anxieux, sont fréquents et généralement peu handicapants. Cependant, dans certains cas, les rituels incontrôlables de rangement, nettoyage ou vérification empoisonnent la vie de ceux qui en souffrent et poussent à consulter. Pour ceux qui ne souhaitent pas recourir aux antidépresseurs, l'hypnose pour le traitement des TOC est une option efficace. L’hypnose est un état modifié de conscience, qui permet de comprendre et corriger des mécanismes échappant au contrôle de l’individu. Or c’est précisément ce qui caractérise un TOC, et qui le rend si difficile à éradiquer par la pensée consciente. Cela explique l’intérêt pour l’hypnose dans le cadre des recherches sur le traitement des TOC. La suite dans cet article : https://doctonat.com/hypnose-toc/

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25/02/2026

Alors que le monde du travail évolue, les conditions d’exercice s’en retrouvent impactées de toutes parts… Source d’épanouissement et de fort accomplissement, la sphère professionnelle peut néanmoins constituer de véritables zones d’ombres telles que le stress, l’isolement, les angoisses, le harcèlement, la surcharge de travail ou encore la perte de sens. Une étude du cabinet Technologia révèle un chiffre alarmant : 3,2 millions d’employés, c’est à-dire 12% de la population active, présenteraient un “risque de burn-out”. Par ailleurs, un sondage réalisé par Opinion Way en juin 2022 met en exergue que la détresse psychologique toucherait 41 % des salariés, dont 14 % à un taux élevé. En outre, 34 % des salariés français seraient en burn-out, et parmi eux 13 % en burn-out qualifié de « sévère » (soit plus de 2,5 millions de personnes). Intégrée au parcours de soin des patients en phase de réhabilitation post burn-out l’hypnose thérapeutique apparait utile tant à titre curatif que préventif. Les multiples retours mettent en exergue de nombreux bénéfices tels que la diminution, la meilleure gestion de leur anxiété et une amélioration des douleurs physiques. De surcroît, elle permet de cultiver un sentiment de sécurité intérieure, une sensation d’équilibre, un gain de confiance en soi nécessaire pour panser l’avant et penser l’après. La suite dans cet article : https://burnout-pro.com/hypnose-medicale-burn-out/

18/02/2026

En France, plus de 9 millions de personnes souffriraient de troubles intestinaux fonctionnels, en particulier le syndrome du côlon irritable (ou syndrome de l’intestin irritable). Le nombre de diagnostics est en constante augmentation dans le monde. Les traitements médicamenteux ont une action limitée dans le soulagement des symptômes, contrairement à l’hypnothérapie, qui démontre d’année en année une grande efficacité, à l’égale des régimes alimentaires stricts proposés aux patients. La suite dans cet article : https://trustmyscience.com/hynotherapie-traitement-syndrome-intestin-irritable/

11/02/2026

La St Valentin approche et vous rappelle douloureusement votre récente rupture. On peut parfois mal vivre une séparation. Celle-ci est relativement douloureuse aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Certains s’enferment chez eux, d’autres perdent totalement confiance en eux-mêmes. Il est vivement conseillé de se tourner vers la technique de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) avant de faire de nouvelles rencontres. La pratiquant moi-même, je vous invite à lire cet article pour en savoir plus : https://www.psycho-hypnose-pnl.fr/se-remettre-rupture-par-pnl

04/02/2026

En cette journée mondiale de lutte contre le cancer, l’intérêt de l’hypnose en oncologie est reconnu par des arguments cliniques et scientifiques. Face au diagnostic, aux différents traitements à suivre, à leurs effets secondaires et à toute l’incertitude liée à l’évolution de la maladie, il est bien reconnu que les patients en oncologie peuvent vivre une détresse psychologique significative. L’apparition du cancer les oblige à composer avec de nombreux changements qui s’imposent, que ce soit dans leur quotidien par l’arrêt de travail, au chapitre de leur identité (ex. : statut de « malade », changements corporels, perte d’autonomie et de capacités) ou bien par rapport à l’idée de la finitude, à laquelle ils doivent faire face. Alors que le patient est atteint dans son corps et qu’il se trouve probablement à l’un des moments de sa vie où il est le plus vulnérable, les symptômes physiques qu’il présente et qui sont dus au cancer ou aux traitements reçus sont souvent fortement intriqués avec les symptômes psychologiques. Recourir à l’hypnose permet d’intervenir efficacement à la fois sur des symptômes psychologiques et sur des symptômes physiques. La suite dans cet article : https://www.ordrepsy.qc.ca/-/l-interet-de-l-hypnose-aupres-des-patients-en-oncologie

28/01/2026

Quelques séances offertes en soutien à nos amis des Forces de l'Ordre et notamment le PSIG de Rezé qui lutte au quotidien pour notre sécurité dans des conditions difficiles et avec peu de moyens.

Merci à Vanessa Taugeron de And.you / Vidéaste pour le visuel.

28/01/2026

Au travail, dans son couple, et même parfois avec ses amis, communiquer ne s’avère pas toujours simple. Les problèmes relationnels peuvent vite se transformer en conflit et vous empoisonner la vie. La Programmation Neuro Linguistique (PNL) s’intéresse surtout à nos réactions, plutôt qu’aux origines de nos comportements. On privilégie le comment au pourquoi, le but étant d’améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Un outil qui permet de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite face à des situations compliquées. La suite dans cet article :
https://www.femmeactuelle.fr/sante/psycho/pnl-pour-gerer-ses-emotions-2039336

21/01/2026

Vous vous êtes peut-être réveillé(e) avec la migraine le 1er janvier. Mais savez-vous que, touchant près de 20% de la population française, la migraine est une maladie neurologique d’autant plus handicapante qu’il n’existe à ce jour aucun traitement curatif ? Face à ces douleurs, l’hypnose permet un réel répit. Comment ça marche ? Est-ce une solution naturelle efficace ? Réponses dans l’article ci-dessous avec le docteur Jean-Marc Benhaiem, hypnothérapeute et praticien hospitalier, et Wilfrid Nkodia, hypnothérapeute et psychologue clinicien.
https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/migraine/sa_6724_migraine_hypnose.htm

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Site Web

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