Pause Partum

Pause Partum Ateliers futures - jeunes Mamans à Nantes, pour créer du lien, s’informer, briser la solitude

Cercle de parole animé par Marie Mahé-Poulin, Psychologue et co-autrice du “Mois d’or »​L’arrivée d’un bébé génère du mo...
19/03/2026

Cercle de parole animé par Marie Mahé-Poulin, Psychologue et co-autrice du “Mois d’or »
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L’arrivée d’un bébé génère du mouvement dans de nombreux domaines de notre vie. Le rapport au corps et à la sexualité peut changer.Grâce à des apports interactifs, des partages entre participantes, ce groupe de parole est l’occasion de s’interroger, de s’enrichir et de trouver ses propres clefs pour aborder au mieux les changements liées à la maternité.
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Psychologue clinicienne et psychothérapeute, Marie Mahé-Poulin propose des consultations d’accompagnement psycho-émotionnel, des stages de développement personnel et des groupes de parole.
Suite à la naissance de sa fille en 2016, elle s’est notamment spécialisée dans l’accompagnement des femmes et des couples en pré et post-natal. Pratiquant le yoga et la méditation depuis toujours, elle s’est formée en tant que professeur de yoga et offre aujourd’hui des ateliers de bien-être pour les femmes enceintes incluant postures, respiration, méditation, chant et mouvement libre.
Elle est également l’autrice du livre « Le Mois d’Or, bien vivre le premier mois après l’accouchement » paru en 2019 aux éditions des presses du Châtelet.
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Accueil de 14h à 14h10 pour démarrer l’atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.
Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

Cercle de parole animé par Marie Mahé-Poulin, Psychologue et co-autrice du “Mois d’or »​L’arrivée d’un bébé génère du mo...
18/03/2026

Cercle de parole animé par Marie Mahé-Poulin, Psychologue et co-autrice du “Mois d’or »
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L’arrivée d’un bébé génère du mouvement dans de nombreux domaines de notre vie. Le rapport au corps et à la sexualité peut changer.Grâce à des apports interactifs, des partages entre participantes, ce groupe de parole est l’occasion de s’interroger, de s’enrichir et de trouver ses propres clefs pour aborder au mieux les changements liées à la maternité.
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Psychologue clinicienne et psychothérapeute, Marie Mahé-Poulin propose des consultations d’accompagnement psycho-émotionnel, des stages de développement personnel et des groupes de parole.
Suite à la naissance de sa fille en 2016, elle s’est notamment spécialisée dans l’accompagnement des femmes et des couples en pré et post-natal. Pratiquant le yoga et la méditation depuis toujours, elle s’est formée en tant que professeur de yoga et offre aujourd’hui des ateliers de bien-être pour les femmes enceintes incluant postures, respiration, méditation, chant et mouvement libre.
Elle est également l’autrice du livre « Le Mois d’Or, bien vivre le premier mois après l’accouchement » paru en 2019 aux éditions des presses du Châtelet.
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Accueil de 14h à 14h10 pour démarrer l’atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.
Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

📷 Retour de l’atelier de jeudi dernier avec Un magnifique moment de partage entre mamans et futures mamans autour du ch...
16/03/2026

📷 Retour de l’atelier de jeudi dernier avec

Un magnifique moment de partage entre mamans et futures mamans autour du chant. De belles harmoies vocales et la joie d’un moment pour soi, avec ou sans son bébé ❤️

Jeudi, Pause Partum vous propose la projection du film « Le post Partum, le documentaire » d’Eve Simonet

📷 Retour photos de l’atelier de jeudi avec Un magnifique moment de partage entre mamans et futures mamans autour du cha...
16/03/2026

📷 Retour photos de l’atelier de jeudi avec

Un magnifique moment de partage entre mamans et futures mamans autour du chant. De belles harmoies vocales et la joie d’un moment pour soi, avec ou sans son bébé ❤️

Atelier animé par Marie Lebeaupin, SophrologueVous êtes maman d’un bébé âgé entre 0 et 6 mois ? Vous souhaitez sortir de...
12/03/2026

Atelier animé par Marie Lebeaupin, Sophrologue
Vous êtes maman d’un bébé âgé entre 0 et 6 mois ? Vous souhaitez sortir de la routine et rencontrer d’autres mamans pour échanger sur votre vie de maman et de femme, découvrir des pratiques avec votre bébé, prendre soin de vous ?

Alors, les cercles sont faits pour vous !

L’atelier se déroulera en trois temps :

Un temps d’échanges entre mamans pour parler de votre maternité et de votre féminité (comment s’est passée votre grossesse, votre accouchement, quelles difficultés vous rencontrez au quotidien, comment va votre couple…). Tout peut se dire, l’écoute et le partage se font avec bienveillance et sans jugement.
Un temps de pratique : Marie vous proposera un atelier massage ainsi qu’un atelier pour apprendre à bien respirer et à utiliser votre propre respiration pour calmer votre bébé, suivi d’un moment de relaxation.
Un temps de questions/réponses pour vous aider à repartir plus sereines.
Nous nous installerons sur des tapis au sol. Pour votre confort, n’hésitez pas à apporter un coussin !

-

Sophrologue spécialisée en accompagnement de la parentalité douloureuse, Marie Lebeaupin vous accompagne en douceur lors de cercles mamans-bébés. Convaincue que la respiration, le questionnement et le partage sont des clés pour avancer sereinement sur son chemin de parentalité, Marie reçoit pour des consultations individuelles, de couple ou encore des cercles de parole. Libérer la parole sur des sujets trop souvent tabous est ce qui la motive au quotidien.

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Accueil de 14h à 14h10 pour démarrer l’atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Atelier en non-mixité, réservé aux jeunes mamans avec leur bébé (jusqu’à 6 mois).

Une adhésion à l’association TRUST, valable pour l’année scolaire en cours, est nécessaire pour bénéficier de nos actions. Merci d’adhérer sur le lien en bio AVANT l’atelier

Atelier animé par Marie Lebeaupin, Sophrologue​Vous êtes maman d’un bébé âgé entre 0 et 6 mois ? Vous souhaitez sortir d...
12/03/2026

Atelier animé par Marie Lebeaupin, Sophrologue
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Vous êtes maman d’un bébé âgé entre 0 et 6 mois ? Vous souhaitez sortir de la routine et rencontrer d’autres mamans pour échanger sur votre vie de maman et de femme, découvrir des pratiques avec votre bébé, prendre soin de vous ?
Alors, les cercles sont faits pour vous !
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L’atelier se déroulera en trois temps :
Un temps d’échanges entre mamans pour parler de votre maternité et de votre féminité (comment s’est passée votre grossesse, votre accouchement, quelles difficultés vous rencontrez au quotidien, comment va votre couple…). Tout peut se dire, l’écoute et le partage se font avec bienveillance et sans jugement.
Un temps de pratique : Marie vous proposera un atelier massage ainsi qu’un atelier pour apprendre à bien respirer et à utiliser votre propre respiration pour calmer votre bébé, suivi d’un moment de relaxation.
Un temps de questions/réponses pour vous aider à repartir plus sereines.

Nous nous installerons sur des tapis au sol. Pour votre confort, n’hésitez pas à apporter un coussin !
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Sophrologue spécialisée en accompagnement de la parentalité douloureuse, Marie Lebeaupin vous accompagne en douceur lors de cercles mamans-bébés. Convaincue que la respiration, le questionnement et le partage sont des clés pour avancer sereinement sur son chemin de parentalité, Marie reçoit pour des consultations individuelles, de couple ou encore des cercles de parole. Libérer la parole sur des sujets trop souvent tabous est ce qui la motive au quotidien.
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Accueil de 14h à 14h10 pour démarrer l’atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.
Atelier en non-mixité, réservé aux jeunes mamans avec leur bébé (jusqu’à 6 mois).

Atelier animé par Anne-Laure Château, chanteuse professionnelleLa grossesse et le post-partum sont des périodes de profo...
26/02/2026

Atelier animé par Anne-Laure Château, chanteuse professionnelle
La grossesse et le post-partum sont des périodes de profonds changements, tant physiques qu’émotionnels, au cours desquelles nos repères se transforment. Le chant peut être un précieux soutien dans cette phase de transition.

La musique possède un fort pouvoir apaisant : chanter aide à réduire l’anxiété, favorise un état d’esprit serein et invite à une détente profonde. Le chant mobilise et rend consciente la respiration, contribuant ainsi à diminuer le stress. Il engage pleinement le corps — y compris le périnée — et permet de mettre le mental, parfois envahissant, au second plan.

Chanter, c’est aussi s’ancrer dans l’instant présent, s’offrir une parenthèse loin de l’agitation du quotidien. En groupe, le chant devient une source de joie et de partage : vous découvrirez le plaisir de vocaliser ensemble, à l’unisson ou en harmonie.

En résumé, chanter pendant la grossesse ou en post-partum est une belle manière de prendre soin de soi, de se (re)connecter à son corps et de vivre un moment joyeux et ressourçant.

Durant ces deux heures, après une courte mise en condition vocale, nous chanterons ensemble des chansons en français.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire : Anne-Laure vous accompagnera pas à pas pour que vous vous sentiez à l’aise avec votre voix et, si vous le souhaitez, repartiez avec quelques conseils.

Nous nous installerons sur des tapis au sol. Pour votre confort, n’hésitez pas à apporter un coussin.

Chanteuse depuis de nombreuses années, Anne-Laure Château découvre la scène dès le collège. Après un riche parcours amateur, elle se professionnalise en 2016 et développe plusieurs projets musicaux. Parallèlement, elle accompagne depuis 2017 des chanteur·ses de tous âges dans la région nantaise. En 2021, elle sort son premier EP sous le nom d’Anna Simone.

Accueil à 14h pour démarrer l’atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.

Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

Une adhésion à l’association TRUST, valable pour l’année scolaire en cours, est nécessaire pour bénéficier de nos actions. Merci d’adhérer sur ce lien AVANT l’atelier : en bio

Atelier animé par Anne-Laure Château, Chanteuse professionnelle​La grossesse et le post-partum sont des périodes de prof...
19/02/2026

Atelier animé par Anne-Laure Château, Chanteuse professionnelle
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La grossesse et le post-partum sont des périodes de profonds changements, tant physiques qu’émotionnels, au cours desquelles nos repères se transforment. Le chant peut être un précieux soutien dans cette phase de transition.
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La musique possède un fort pouvoir apaisant : chanter aide à réduire l’anxiété, favorise un état d’esprit serein et invite à une détente profonde. Le chant mobilise et rend consciente la respiration, contribuant ainsi à diminuer le stress. Il engage pleinement le corps — y compris le périnée — et permet de mettre le mental, parfois envahissant, au second plan.
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Chanter, c’est aussi s’ancrer dans l’instant présent, s’offrir une parenthèse loin de l’agitation du quotidien. En groupe, le chant devient une source de joie et de partage : vous découvrirez le plaisir de vocaliser ensemble, à l’unisson ou en harmonie.
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En résumé, chanter pendant la grossesse ou en post-partum est une belle manière de prendre soin de soi, de se (re)connecter à son corps et de vivre un moment joyeux et ressourçant.
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Durant ces deux heures, après une courte mise en condition vocale, nous chanterons ensemble des chansons en français.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire : Anne-Laure vous accompagnera pas à pas pour que vous vous sentiez à l’aise avec votre voix et, si vous le souhaitez, repartiez avec quelques conseils.
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Nous nous installerons sur des tapis au sol. Pour votre confort, n’hésitez pas à apporter un coussin.
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Chanteuse depuis de nombreuses années, Anne-Laure Château découvre la scène dès le collège. Après un riche parcours amateur, elle se professionnalise en 2016 et développe plusieurs projets musicaux. Parallèlement, elle accompagne depuis 2017 des chanteur·ses de tous âges dans la région nantaise. En 2021, elle sort son premier EP sous le nom d’Anna Simone.
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Accueil de 14h à 14h10 pour démarrer l’atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.
Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

Projection suivie d’un échange animé par Gwénola Sauvage, Sage-femme et Gabrielle Peyronnet, Doula​​La naissance n’est q...
08/02/2026

Projection suivie d’un échange animé par Gwénola Sauvage, Sage-femme et Gabrielle Peyronnet, Doula
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La naissance n’est que le début de l’aventure. Le jour de l’accouchement, ce n’est pas seulement l’enfant qui va naître. C’est la mère aussi. C’est extrêmement bouleversant, l’expérience la plus intense à vivre dans une vie. Et pour cela nous devons être informées, accompagnées, soignées, chéries.
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Sage-femme, doula, psychiatre, autrices, consultantes en lactation, kraamzorg, tous se battent pour une meilleure prise en charge du post-partum. Ils témoignent dans ce documentaire aux côtés des mamans, qui nous livrent leurs ressentis sur cette période forte en émotion. Il y a autant de post-partum différents que de mamans, mais ces interviews croisées révèlent certaines similitudes de parcours, de réflexion et d’émotion.
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Nous projetterons les 2 premiers épisodes de la série documentaire, puis nous vous proposerons un échange, sous forme de questions / réponses, animé par Gwénola Sauvage, sage-femme et présidente de l’association Ti Nao et Gabrielle Peyronnet, doula et fondatrice de l’Association Nantaise de Périnatalité.
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Accueil à 13h45 puis projection, débat et goûter.
Evénement en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

📷Retour en photo de l’atelier Yoga animé par Une belle séance avec des conseils de posture pour soulager les épaules, l...
02/02/2026

📷Retour en photo de l’atelier Yoga animé par

Une belle séance avec des conseils de posture pour soulager les épaules, le dos, mobiliser le bassin, des respirations et surtout une relaxation au son des instruments, appréciée des mamans et des bébés !

Une invitation à prendre du temps pour soi, quelques minutes précieuses chaque jour pour préserver son bien-être !

Prochain atelier jeudi « musique avec bébé » animé par .hugues COMPLET
Jeudi 12 février .douce.journee et Gwenaëlle Chevalier, vous propose d’échanger autour de la reprise du travail après un bébé

Informations et inscriptions via le lien en bio

Atelier animé par Marine Cirouge et Gwenaëlle Chevalier​La reprise du travail après la naissance d’un enfant est une éta...
29/01/2026

Atelier animé par Marine Cirouge et Gwenaëlle Chevalier
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La reprise du travail après la naissance d’un enfant est une étape importante, qui apporte son lot de défis : trouver un mode de garde, une organisation familiale, un équilibre vie pro/perso, poursuivre un allaitement ou réussir le sevrage de son bébé…
Parfois attendue, parfois redoutée, elle est souvent pleine de sentiments ambivalents.

Marine et Gwenaëlle animeront ce temps d’échange et partageront des ressources pour anticiper et vivre au mieux cette nouvelle étape dans la vie de femme, (re)devenue maman.
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Naturopathe, praticienne en réflexologie et sophrologie, Marine Cirouge prône une vision positive de la naturopathie. Avec douceur, elle partage des outils simples et naturels pour améliorer sa santé, se sentir bien dans son corps et mieux vivre ses émotions. Passionnée par la période de la grossesse et du post-partum, elle accompagne chacune dans la recherche d’un meilleur équilibre, sans oublier le plaisir. En parallèle de ses accompagnements individuels, Marine anime des ateliers pour faire découvrir les bienfaits de la naturopathie au plus grand nombre.
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Éducatrice de jeunes enfants depuis plusieurs années, Gwenaëlle Chevalier a eu envie d’accompagner plus particulièrement les parents sur le chemin de la parentalité. Elle s’est alors formée pour être accompagnante parentale et post-natale. Elle mène également des formations et analyses de pratique auprès des Assistantes Maternelles.
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Accueil de 14h à 14h10 pour démarrer l’atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.
Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

Atelier animé par Patricia Hugues, Animatrice d’éveil musical​Les ateliers Musique avec Bébé (0 à 9 mois) sont un moment...
27/01/2026

Atelier animé par Patricia Hugues, Animatrice d’éveil musical
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Les ateliers Musique avec Bébé (0 à 9 mois) sont un moment de douceur et de complicité en musique entre la maman et son bébé. L’empreinte sonore qu’un bébé expérimente dans le ventre de la maman le rend sensible aux sons, et à la musique, langage universel dont on peut se servir pour entrer en relation et jouer avec son bébé.
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La séance offre aussi la place à un échange entre mamans et avec l’intervenante pour parler de ce qu’on vit en post-partum. Aucun besoin de connaître des chansons, de savoir chanter ou jouer de la musique, juste l’envie de passer un joli moment avec son bébé.
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Patricia, Educatrice de jeunes enfants, Animatrice d’éveil musical (approche La Joie de Grandir) est aussi Doula postnatale. Passionnée de musique et de tout ce qui touche à la maternité, à la parentalité, à l’éveil des enfants et à l’épanouissement familial, elle accompagne avec bonheur les femmes, les mamans, les enfants, les familles vers un vécu familial serein et positif. Elle anime des ateliers de Musique en Famille, Musique avec Bébé, propose de Cercles Mamans-Bébés et accompagne les femmes dans leur maternité.
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Accueil à 14h pour démarrer l’atelier à 14h15. Goûter de 16h15 à 16h45.
Atelier en non-mixité, réservé aux jeunes mamans avec leur bébé (de 0 à 9 mois).

Adresse

147 Route De Sainte Luce
Nantes
44300

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