03/12/2025
🦵✨ Punto VB34 y Meridianos Energéticos de la Pierna
La pierna contiene varios puntos energéticos esenciales que ayudan a reducir dolor, mejorar movilidad, drenar líquidos y equilibrar funciones musculares y articulares.
Uno de los puntos más importantes es el VB34 (Yanglingquan), destacado en la imagen.
🔵 VB34 – El Punto Maestro de los Tendones y Músculos
📍 Ubicación: En la parte externa de la pierna, justo debajo de la cabeza del peroné (el huesito lateral bajo la rodilla).
Beneficios al estimularlo:
✔ Alivia dolor de rodillas
✔ Relaja tendones y fibras musculares
✔ Mejora flexibilidad de piernas
✔ Reduce tensión en pantorrillas y muslos
✔ Favorece el drenaje linfático lateral
✔ Útil en personas que caminan o entrenan mucho
👉 Presiona con el pulgar durante 15–20 segundos y suelta. Repite 5 veces.
🔷 Otros puntos importantes que aparecen en la imagen
🔹 VB33, VB35, VB36, VB37, VB38, VB39
Estos puntos pertenecen al meridiano de Vesícula Biliar (VB) y se ubican a lo largo del costado externo de la pierna.
Activarlos ayuda a:
✔ Reducir dolor lateral de pierna y cadera
✔ Mejorar circulación
✔ Liberar tensión muscular profunda
✔ Aumentar movilidad del tobillo
👉 Realiza presiones suaves en cada punto o desliza de arriba hacia abajo.
🔹 V58, V59, V60, V61, V62, V63, V64, V65, V66
Estos puntos pertenecen al meridiano de Vejiga (V), uno de los más potentes del cuerpo.
Están ubicados en el talón, tobillo y borde lateral del pie.
Beneficios:
✔ Alivio de dolor lumbar (¡sí, desde el pie!)
✔ Relajación de los isquiotibiales
✔ Disminución de tensión en la pantorrilla
✔ Mejora del equilibrio energético
✔ Disminuye inflamación en pies y tobillos
👉 Estímulos lentos con presión moderada son ideales.
🌟 ¿Cómo trabajarlos correctamente?
Aplica un poco de aceite o crema para facilitar el deslizamiento.
Usa el pulgar o nudillo para presionar cada punto por 5–10 segundos.
Respira profundo mientras estimulas cada zona.
Finaliza deslizando hacia arriba para mejorar el drenaje.
Hazlo 1–2 veces por semana para mantener tus piernas ligeras y relajadas.
Activar estos puntos es una forma poderosa de liberar tensión, equilibrar el cuerpo y cuidar tus piernas desde adentro hacia afuera ✨🦵💆♀
