Leqiceleste

12/11/2025

✨ Mapa Emocional de la Espalda – Conexión Cuerpo y Emociones 🌿

Este diagrama muestra cómo cada zona de la columna vertebral se relaciona con un órgano, emoción y elemento según la medicina tradicional china y la psicosomática.
El cuerpo refleja lo que sentimos, y liberar tensiones en estas áreas ayuda a recuperar el equilibrio físico y emocional.

🔹 Zonas y su significado energético

🩵 Cervicales (C1 – C7)

Elemento: Metal

Órgano: Pulmones

Emoción asociada: Tristeza – Alegría
🌬 Tensión en el cuello y hombros indica dificultad para soltar emociones o exceso de responsabilidades.

❤ Zona dorsal alta (T1 – T5)

Elemento: Fuego

Órgano: Corazón

Emoción: Apatía – Falta de entusiasmo
🔥 Dolor o rigidez puede reflejar bloqueo emocional o desmotivación afectiva.

🟤 Zona dorsal media (T6 – T9)

Elemento: Tierra

Órganos: Bazo y estómago

Emoción: Insatisfacción, preocupación, exceso de reflexión
🌾 Relacionada con problemas digestivos o sensación de carga mental.

💚 Zona dorsal baja (T10 – T12)

Elemento: Madera

Órganos: Hígado y vesícula biliar

Emoción: Ira, frustración, extroversión
🌿 Tensión aquí suele reflejar enojo reprimido o dificultad para tomar decisiones.

🩶 Lumbar (L1 – L5)

Elemento: Agua

Órganos: Riñones y vejiga

Emoción: Miedo – Fuerza vital
💧 Dolor lumbar puede indicar miedo, agotamiento o inseguridad profunda.

💆‍♀ Interpretación terapéutica

El masaje o la reflexología en estas zonas ayuda a:

Liberar bloqueos emocionales.

Mejorar el flujo energético y la circulación.

Restablecer la armonía entre cuerpo y mente.

🌸 La espalda guarda las emociones que no expresamos; al liberarlas, recuperamos ligereza y bienestar.

12/11/2025

✨ Punto E36 — Zusanli

El punto Estómago 36 (ST-36) es considerado uno de los puntos más poderosos para fortalecer el cuerpo, mejorar la energía vital y apoyar la salud digestiva e inmunológica. Se encuentra aproximadamente cuatro dedos por debajo de la rótula, en una ligera depresión a un lado de la tibia.

✅ Beneficios Principales

🍃 Refuerza la energía vital y aumenta la resistencia física
Ideal para personas con cansancio, agotamiento o debilidad general.

🧠 Mejora la claridad mental y estabiliza las emociones
Ayuda a aliviar estrés, ansiedad ligera y sensación de “mente nublada”.

🔥 Activa el sistema digestivo
Excelente para mejorar digestión lenta, hinchazón, gases y apoyo metabólico.

🛡 Fortalece el sistema inmunológico
En la medicina oriental, este punto tonifica el Qi defensivo y ayuda a prevenir enfermedades.

🦵 Alivia fatiga en piernas y rodillas
Reduce dolor, pesadez o debilidad en miembros inferiores.

💧 Mejora la circulación y ayuda a drenar líquidos
Favorece el movimiento de energía y fluidos a través de todo el cuerpo.

✅ Cómo encontrar ST-36 fácilmente

👉 Coloca cuatro dedos justo debajo de la rótula.
👉 A un lado de la tibia sentirás una pequeña depresión.
👉 Ese punto exacto es E36 – Zusanli.

✅ Cómo estimularlo correctamente

✨ Masajea con presión firme pero cómoda durante 2–3 minutos por pierna.
✨ Realiza movimientos circulares o presión sostenida.
✨ Puedes estimularlo diariamente para mantenimiento general de energía y bienestar.
✨ Perfecto para acompañar masajes relajantes, drenajes o rutinas de autocuidado.

12/11/2025

In traditional Chinese medicine (TCM), “cun” (寸) is a body-based measurement system used to locate acupressure or acupuncture points with precision. Rather than a fixed unit like centimeters, cun adjusts to the individual’s body size — meaning each person’s measurements are unique to them.

Here’s how it works:

- 1 cun is roughly the width of the patient’s thumb.
- 1.5 cun equals the width of the index and middle fingers together.
- 2 cun is about the width of three fingers (index, middle, and ring) placed side by side.
- 3 cun is the width of four fingers held together.

These measurements help practitioners accurately find meridian points such as Spleen 6 (SP6), located 3 cun above the tip of the inner ankle bone, along the back edge of the tibia.

By using the body’s own proportions, the cun system ensures every acupoint aligns perfectly — no matter the person’s size or shape.

12/11/2025

AcuPression

12/11/2025

✨ Punto de Acupresión GB-20 — Fengchi

El punto GB-20 (Fengchi), conocido como “Estanque del Viento”, es uno de los puntos más terapéuticos del meridiano de la Vesícula Biliar. Se encuentra en la base del cráneo, justo en la depresión entre los músculos del cuello, y es fundamental para liberar tensiones profundas, mejorar la circulación energética y calmar el sistema nervioso.

✅ Beneficios principales del punto GB-20 Fengchi

💆‍♂ Alivio de dolores de cabeza y migrañas
Es uno de los puntos más usados para cefaleas tensionales, migrañas y presión en la nuca.

😵 Reduce mareos y vértigo
Ayuda a estabilizar la energía ascendente y mejora la sensación de equilibrio.

👁 Mejora la visión y la fatiga ocular
Relaja los músculos oculares y favorece un mejor flujo sanguíneo hacia la cabeza.

🌬 Libera la “invasión de viento” según la MTC
Útil para síntomas como rigidez en el cuello, escalofríos, resfriados, dolor detrás de la cabeza y sensibilidad al clima.

🧘‍♀ Relaja la tensión cervical profunda
Alivia contracturas de trapecio, rigidez de cuello, estrés acumulado y bruxismo.

🌿 Calma ansiedad y sobrecarga mental
Estimular este punto ayuda a equilibrar el sistema nervioso y disminuir la irritabilidad.

🤲 ¿Cómo localizar GB-20 correctamente?

⿡ Coloca tus dedos pulgares en la base del cráneo, justo a los lados de la columna cervical.
⿢ Busca dos depresiones naturales bajo el borde del hueso occipital.
⿣ Esas hendiduras profundas y sensibles son GB-20 Fengchi.

✋ Cómo estimularlo para mejores resultados

✅ Aplica presión firme con los pulgares durante 1 a 2 minutos.
✅ Realiza movimientos circulares lentos, inclinando ligeramente la cabeza hacia adelante.
✅ Respira profundo para relajar la zona.
✅ Repite 2–3 veces por día si hay dolor o tensión.

12/11/2025

11/11/2025

Pourquoi Rebecca Thompson, directrice de Sports Medicine France (branche de Victoria), rejette désormais les traitements traditionnels — preuves à l’appui.

11/11/2025