jojoleharicot.fit24

14/11/2025

🌞 Ce que tu manges le matin change TOUT !
Ton petit-déj peut booster ton énergie, ta concentration 💡 et même tes résultats physiques 💥

👉 Un petit-déjeuner équilibré, riche en protéines 💪, fibres 🌾 et bons gras 🥑, aide à stabiliser ta glycémie 🩸
Résultats :
✨ Énergie stable toute la matinée
😴 Moins de coups de fatigue
🍫 Moins d’envies de sucre
⚡️ Meilleure récup’ & maintien de la masse musculaire

⚡️ À l’inverse, un petit-déjeuner riche en sucres rapides (viennoiseries 🥐, céréales sucrées 🍯, jus industriels 🧃) crée un pic d’insuline 🚀
Conséquences :
😩 Fatigue & fringales en milieu de matinée
🧠 Concentration en chute libre
⛔️ Stockage de graisses facilité
🏋️‍♀️ Objectifs physiques plus difficiles à atteindre

💛 Souviens-toi : chaque matin, tu choisis
➡️ Nourrir ton énergie ⚡️
ou
➡️ Nourrir tes fringales 😵‍💫

Ton petit-déj peut devenir ton MEILLEUR allié pour progresser, performer et te sentir bien dans ton corps ✨🔥

👇 Dis-moi en commentaire : tu prends quoi toi le matin ? 😍🍽️
fit24
Le spot narbonne
30 boulevard du docteur Lacroix
11100 narbonne
0635416966

11/11/2025

✨ Change ton mindset = Change ta vie ✨💎

🚫 Les seules vraies limites sont celles que TU te fixes.
🧠 Dès que tu changes ton discours intérieur, tu transformes ton monde extérieur 🌍.

🔥 Le jour où tu passes de “Je ne peux pas” à “Et pourquoi pas moi ?”, tout devient POSSIBLE 💥💯

🌟 Chaque pensée que tu choisis crée ta réalité.
🔑 Chaque croyance que tu transformes ouvre une nouvelle porte 🚪➡️🌈

🙌 Si tu veux transformer ta vie, commence par transformer ton état d’esprit 💪🌟

👉 Et toi, quelle est la phrase que tu t’es déjà répété(e) pour avancer ? 💭💬
fit24
Le spot narbonne
30 boulevard du docteur Lacroix
11100 narbonne
0635416966

10/11/2025

08/11/2025

🔥 NOVEMBRE = ACTION 💥
🟢 Qui OSE… GAGNE 💪
🌈 Qui TRAVAILLE… RÉCOLTE 🌱
✨ Qui Y CROIT… RÉUSSIT 🚀

Ce mois-ci, j’ai mis du 🔥 dans mes objectifs :
📚Dev perso
💬 Coaching
🤸‍♀️ Sport
👥 Rencontres
📈 Évolution

Et crois-moi, la magie, elle commence quand tu DÉCIDES d’oser 💚

➡️ Swipe le carrousel pour ressentir l’énergie 💫
➡️ Envoie-moi “LIBERTE” en DM si toi aussi tu veux OSER 🔥
fit24
Le spot narbonne
30 boulevard du docteur Lacroix
Narbonne
0635416966

06/11/2025

💥 -16 kg en 8 mois ! 💥
Marie a juste décidé de se reprendre en main 🙌

🎯 Des horaires décalés, un rythme intense… mais aucune excuse !
Elle a adapté sa nutrition, repris le sport, et surtout appris à manger avec plaisir 🍓💚

Aujourd’hui, elle rayonne ✨
Plus d’énergie, plus de confiance, et son entourage veut suivre son exemple 💪

Parce que oui 👉 80 % des résultats viennent de la nutrition,
le sport 🔥 accélère,
mais c’est la constance & le bon accompagnement qui changent tout 🌱

Tu veux être la prochaine ? 😍
Écris-moi “TRANSFORMATION” et on démarre ensemble 💌
fit24
Le spot narbonne
30 boulevard du docteur Lacroix
11100 narbonne
0635416966

05/11/2025

✨ Si on m’avait dit qu’un jour, mon activité me ferait vivre tout ça…

🌍 des voyages de folie, des rencontres incroyables,
💚 une liberté de dingue et surtout… le sentiment de faire quelque chose qui a du sens 💫

Je ne travaille pas pour un patron — je travaille pour moi 🙌
Chaque jour, je vis ma passion, je grandis, j’aide les autres à se sentir mieux 💪

Et tu sais quoi ?
Je ne suis pas la seule à pouvoir le faire 🔥
Tout commence par une décision — celle de dire OUI à toi, à tes rêves, à ta liberté ✨

Parce que tu mérites de vivre une vie qui te fait vibrer 💚
fit24
Le spot narbonne
30 boulevard du docteur Lacroix
11100 narbonne
0635416966

04/11/2025

🌱 Et si ta nutrition changeait tout ? 💪✨

Tu veux plus d’énergie, des résultats visibles et une meilleure forme ?
Tout commence dans ton assiette 🍽️

Notre challenge nutrition de novembre t’aide à :
🔥 Manger mieux sans te prendre la tête
💬 Être accompagné·e dans une team motivée
💚 Retrouver ton équilibre et ta vitalité

📅 Rejoins-nous dès maintenant !
Écris-moi “CHALLENGE” en DM pour plus d’infos 🚀
fit24
Le spot narbonne
30 boulevard du docteur Lacroix
11100 narbonne
0635416966

02/11/2025

✨ On a qu’une vie… alors croque-la à pleines dents 🍎💥

👩‍💼 Être salarié → ça paie les factures 💸
💪 Avoir ton activité → ça crée ta richesse & ta liberté 🌍🔥

Aujourd’hui je bosse d’où je veux ☀️
Je profite 🌿 je reçois les résultats de mes challengers 📲
et je kiffe ma vie ❤️

Tu veux goûter à cette liberté ? 😎
Écris-moi “LIBERTÉ”
fit24
Le spot narbonne
30 boulevard du docteur Lacroix
11100 narbonne
0635416966

01/11/2025

🕸️🎃 Soirée spéciale Halloween au club 🎃🕸️

Un moment parfait pour se retrouver, partager et célébrer les beaux résultats de chacun 💪✨
Entre rires, échanges et bonne humeur, on a profité d’un repas convivial tous ensemble après nos efforts ! 🥗🍲

Parce que chez nous, le bien-être, c’est aussi une histoire de communauté 🤍
Bravo à tous pour vos transformations, votre énergie et votre constance 🔥
Et surtout… merci à cette belle équipe qui fait vivre le club au quotidien 🙏

30/10/2025

✨ Et si ton plan B devenait ton plan A ? 💫

Au début, tu te dis juste “allez, je teste, pour voir…”
Un petit complément, une activité à ton rythme, sans pression.
Et puis un jour, tu te rends compte que t’as mis le doigt sur une vraie opportunité 🔥

💚 Tu apprends à te dépasser
💚 Tu rencontres des gens inspirants
💚 Tu gagnes en liberté
💚 Et surtout, tu bâtis quelque chose à ton image

Le marketing relationnel, c’est bien plus qu’un “side business” —
C’est un tremplin pour créer la vie que tu veux vraiment 🌍

Alors… qui sait ?
Ton plan B pourrait bien devenir ton plan A 💥
fit24
Le spot narbonne
30 boulevard du docteur Lacroix
11100 narbonne
0635416966