Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 19:00 Mardi 09:30 - 18:00 Mercredi 09:30 - 19:00 Jeudi 10:00 - 19:00

Morgane Anziani - Thérapie Holistique

Page d'Accueil
France
Narbonne
Morgane Anziani - Thérapie Holistique

Thérapeute en relation d'aide et psychogénéalogie avec une approche holistique - Professeure de yoga

27/10/2025

🧚🏼‍♂️ Les relations mettent en lumière ce qu’on a du mal à voir en soi 🤭

Et c’est ce qu’il se passait pour ma cliente, Naomi. Son chéri, très spontané, impulsif, joueur chamboulait son quotidien bien rangé, parfait, certain.

Les parts de Naomi qui avait besoin de certitude, de contrôle, de perfection avaient besoin d’être entendues avant de pouvoir lâcher-prise et de faire de la place aux parts de Naomi spontanées et joueuses.

Naomi se sent maintenant plus pétillante et a retrouvé un équilibre dans sa relation ❤️

🪞Tu aimerais, toi aussi, trouver les clés pour te sentir mieux dans ta relation de couple ? Réserve un appel découverte, le lien est dans ma bio .yoga.therapie

20/10/2025

🎁 Non, tu n’es pas une m**f (ou un mec) superficielle et matérialiste si tu aimes bien recevoir des cadeaux, des petites surprises !

🤯 La société te dit d’être indépendante, de te faire des cadeaux toute seule, de ne pas compter sur un mec et en même temps, de ne pas être trop ambitieuse, empowered au risque de faire fuir les mecs 😒 Demande tes cadeaux comme ton mec demanderait sans gêne plus de 🍑 (bon, oui, oui, je pars sur des clichés, mais tu as compris le délire !)

🤭 Et si tu n’oses pas par pudeur, people-pleasing, culpabilité, nous pouvons travailler ensemble pour que tu oses dire tes envies et tes besoins haut et fort et que tu retrouves une relation qui te comble 💝

16/10/2025

❤️‍🔥 Sexy time ❤️‍🔥

🤗 Quand ton langage de l’amour est le toucher physique, mais que ce n’est pas celui de ton/ta partenaire, ça peut devenir assez compliqué et source de frustration.

😌 Il s’agit de trouver un juste équilibre entre le consentement important à respecter et les besoins des uns et des autres (ou de l’un et de l’autre 😉) qui sont complètement légitimes. Et puis, si en plus, tu es hypersensible, tu peux avoir un rapport particulier au contact physique qui te fait frissonner et vite être en extase 😍 (Le contraire est vrai aussi)

😘 Ici, pas de honte à avoir. Le sexe et l’intimité physique font partie de la vie. Tes besoins et envies sont légitimes. Je t’accompagne pour apprendre à te sentir confiante et légitime dans tes demandes d’intimité et dans la pose de tes limites pour une vie intime et sexuelle qui te comble 💓

13/10/2025

👩‍🍳 Tu montres ton amour par tes actes : préparer des petits repas trop bons, repasser ses chemises, aller acheter ce livre en librairie dont elle parle depuis des semaines... Tu fais plaisir en rendant service.

👱‍♀️ Sauf que ce langage de l’amour est souvent mal apprécié, comme on le prend vite pour acquis. « Oh ça va, c’est juste un repas (la lessive, le ménage, un déplacement...) ». Et puis, surtout si tu es une femme, comme par malheur, les tâches domestiques te tombent dessus sans que tu ne saches trop pourquoi. Donc si tu aimes faire plaisir et montrer ton amour en rendant service, tu vas vite prendre les tâches domestiques sur les épaules, mais ça passera inaperçu, comme anodin.

😡 Pour ne pas développer du ressentiment et ne plus avoir aucun plaisir à rendre service, je t’invite à poser des limites : demande à ce qu’on apprécie ce que tu fais avant de t’en rajouter une montagne, exige qu’on te demande ton avis et ta disponibilité avant de te demander de faire quelque chose, exige qu’on ne prenne pas pour acquis ton langage de l’amour et qu’on te rende parfois la pareille. Oui, tu aimes faire à manger, mais parfois ça fait plaisir de juste mettre les pieds sous la table et d’être servi.e.

💌 Envoie cette publication à ton amie qui ne se sent pas appréciée pour tout ce qu’elle fait.

06/10/2025

❤️‍🩹 Prendre soin de soi n’est pas toujours facile, et oui, bien sûr quand on aimerait que notre partenaire fasse plus attention à nous, c’est pas un clafoutis qui va tout réparer.

😋 Mais parfois, c’est aussi un clafoutis qui peut réconforter, un clafoutis qui peut devenir la motivation pour prendre un temps pour soi, un clafoutis qui peut montrer que prendre soin de soi, c’est plein de petites actions mises bout à bout. Un clafoutis, ça peut être ce truc miami qui te redonne confiance et espoir qu’avec un peu de travail, les relations, celle avec toi-même et celles avec d’autres peuvent de nouveau aller bien 😏

🤤 Recette du clafoutis poire-chocolat :

🍐 3 poires mûres découpées en petits morceaux
🍫 Pépites de chocolat (+ c’est mieux)
🥚 4 oeufs
🍰 50g de sucre
🌽 60g de maïzena
🥛 200 ml de lait de riz
🧂1 pincée de sel

👩🏻‍🍳 Mélange tous les ingrédients sauf les poires et le chocolat déjà mises dans le plat à tarte. Puis une fois tout mélangé, verse l’appareil à clafoutis sur les poires-chocolat. Au four à 200 degrés, 45 minutes.

🍪 Et toi, c’est quoi ta recette cocooning pour quand tu veux te faire plaisir ? Partage la en commentaire (stp 😅😋)

02/10/2025

🦸🏻‍♀️ Qu’attends-tu des autres que tu pourrais t’offrir aujourd’hui ?

🤗 Du temps, de l’attention, de l’affection, de l’aide, de l’écoute, du fun… Peu importe ce que c’est, et bien souvent ça peut être inconscient, donne-le toi sans attendre.

😎 Va faire cette sortie cinéma même si personne veut venir avec toi, réserve une séance de thérapie si tu ne sens pas écouter, mets tes écouteurs et laisse toi aller dans une danse sensuelle, envoie ce sms pour demander à un proche de t’aider…

🩷 Les humains sont des animaux sociaux, nous aurons toujours besoin des autres, et il n’y a rien de mal à vouloir être avec d’autres ou prendre soin des autres. Là, l’idée est juste de te donner ce dont tu as besoin, parce que tu PEUX te le donner, sans attendre que ça vienne magiquement de quelqu’un d’autre. Donne-toi ton énergie pour te faire du bien, et s’il t’en reste encore, choisis là où tu veux la mettre : rendre service ou te faire encore plus plaisir. 0 culpabilité 😉

😌 Dis-nous en commentaire ce que tu vas faire aujourd’hui pour te donner l’amour que tu aimerais recevoir !

25/09/2025

🤫 La notion de secret reste encore bien ancrée en moi et c’est pas facile facile de partager cette publication 🫣

🦸🏻‍♀️ C’est l’histoire de mon syndrome de la sauveuse, il y a des éléments propres à moi, ma vie, mes expériences personnelles, mais il y a aussi des choses qui me viennent de ma famille, mes parents, mes grands-parents et peut-être même mes arrières-grands-parents. Et le conscientiser permet de décider : ça je le garde parce que ça m’apporte quelque chose et ça je le laisse parce que ça me pèse.

🧚🏼‍♀️ Mon syndrome de la sauveuse est très ancré dans l’émotionnel, l’accueil du douloureux, la libération de la parole. Mais pour toi, c’est peut-être autre chose : une sauveuse qui doit être tout le temps joyeuse dans une famille triste, une sauveuse qui doit être toujours dans la productivité dans une famille qui a connu les galères financières…

🧐 En tout cas, ensemble on explore tout cela et je t’accompagne à te défaire de tes loyautés familiales qui te pèsent et à trouver ta place dans une posture d’Adulte qui n’est plus une sauveuse. Réserve ta première séance de psychogénéalogie, le lien est dans ma bio 🧜🏻‍♀️

22/09/2025

😡 Arrête d’être gentille et mets toi en colère un peu !

En tant que femme, on nous apprend vite à être lisse, à supporter les difficultés, à donner et faire pour les autres. Et si en plus, tu as développé un syndrome de la sauveuse, voilà que tu fais passer tout le monde avant de penser à toi.

🥰 La version consciente de toi dit qu’elle aime bien faire plaisir, et la version inconsciente fait ça parce qu’elle a peur, peur de blesser, d’être rejetée. Et c’est plus facile de dire « oui, oui » que de prendre le risque de ne pas être aimée. C’est viscéral. C’est compréhensible.

🤬 Tu sais que ça te fait vriller parfois, ça te fatigue, ça te rend triste. Alors utilise maintenant cette énergie de colère pour apprendre à mettre des limites justes pour toi.

✋🏼 Il y a un petit exercice dans le post.

😊 Prête à prendre ta place sans plus te laisser marcher dessus ? Réserve un appel découverte, le lien est dans ma bio

18/09/2025

🦸‍♀️ Pourquoi portes-tu ta cape de sauveuse ?

🦸‍♂️ Le syndrome du sauveur apparaît quand il y a un profond mal-être bien souvent datant de l'enfance. A un moment, tu n'as pas reçu le soutien attendu et tu as alors intégré que pour être soutenu et aimé, tu devais donner d'abord. Alors tu donnes, tu donnes, tu donnes. Même si tu n'en as pas envie, même si tu ne reçois rien en retour, avec l'espoir, qu'un jour, oui, tu recevras ce dont tu as besoin !

😔 Ce syndrome est sournois, il s'infiltre dans tous tes comportements, même les plus subtils. Pour en sortir, il faut apaiser les blessures du passé et progressivement, retrouver une posture d'Adulte qui ne cherche à sauver personne.

🧜‍♀️ Je suis Morgane, thérapeute psychocorporelle, je t'accompagne pour te défaire de ton syndrome de la sauveuse, mieux comprendre comment tu fonctionnes et comment enfin te créer une vie qui te rend joyeuse et sereine. Abonne-toi pour en savoir plus !

Adresse

1 Avenue Karl Marx
Narbonne
11100

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 19:00
Mardi	09:30 - 18:00
Mercredi	09:30 - 19:00
Jeudi	10:00 - 19:00

Téléphone

+33755988758

Site Web

https://calendly.com/morgane-anziani, http://www.morganeanziani.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Morgane Anziani - Thérapie Holistique publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.