Etiopathie narbonne

02/11/2025

**movember, la santé de la prostate et l’étiopathie**
Le grossissement de la prostate est le vieillissement physiologique de la prostate. Seulement il peut entraîner divers troubles (urinaires et érectiles principalement).

Un suivi chez votre étiopathe permet de ralentir son grossissement (=l’hypertrophie) afin de maintenir une qualité de vie quotidienne optimale.

N’oubliez pas d’effectuer vos contrôles chez votre médecin traitant.

**Consultations**
Je vous reçois dans mon cabinet pour des consultations sur rendez-vous. Ensemble, nous élaborerons un plan de traitement adapté à vos besoins spécifiques.

📍 **Localisation** : 3 place Émile Digeon 11100 NARBONNE
📞 **Contact** : 09 83 66 22 31
📧 **Email** : geffray.nolwenn@hotmail.fr

Suivez-moi pour des conseils santé, des témoignages de patients et des informations sur l'étiopathie. Je suis ici pour vous accompagner vers une vie sans douleur !

19/10/2025

** Padel / tennis : les blessures à éviter**
Le padel et le tennis sont des sports similaires au niveau de la sollicitation des muscles et des articulations.

La blessure la plus fréquente que l’on retrouve dans ces sports est bien sûr la tendinite. Vous retrouverez un post entièrement dédié au tennis-Elbow et au golf-Elbow plus bas sur ma page.

Les autres blessures courantes seront au niveau des adducteurs et des ischio-jambiers pour les blessures musculaires. Au niveau articulaire, se sont les chevilles, les genoux et les hanches qui se trouvent les plus impactés.

Pour préserver ces zones, je peux te proposer des petits exercices simples que je peux t’envoyer (c’est entièrement gratuit !) en MP. Si tu es intéressé, commente comme indiqué sur la dernière slide et je partagerai avec toi l’exercice qui te correspond !

C’est difficile d’être exhaustif sur un post donc je ne peux pas tout dire sur les blessures liés au padel/tennis mais si cela t’intéresse, n’hésites pas à me contacter afin d’échanger sur ton parcours, tes difficultés et tes besoins.

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15/10/2025

21/09/2025

**fibrome et étiopathie**
Les fibromes de l’utérus sont des tumeurs bénignes de tissu fibreux qui se développent au dépend du muscle utérin. Ils peuvent rester asymptomatiques parfois ou provoquer des hémorragies (règles plus abondantes et /ou plus longues, saignements en dehors des règles), douleurs, pesanteurs pelviennes et parfois infertilité et fatigue chronique.

Tous ces symptômes sont rarement tous présents, pour établir un diagnostic fiable un examen chez votre gynécologue est nécessaire.

L’étiopathe agit sur les fibromes afin de soulager vos symptômes. Tu veux en savoir plus ? Commente « fibrome » et je t’explique comment je peux t’aider.

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31/08/2025

**3 erreurs à éviter à la rentrée**
1/ Vouloir reprendre le sport à fond après un temps de pause. C’est là que les blessures sont le plus fréquentes. Que faire pour l’éviter :
- Reprendre par des séances d’entraînements plus courtes (20 min) en s’échauffant bien.
- Ne pas chercher la performance de suite. Commencer par une intensité douce à modérée et augmenter l’intensité chaque semaine.
2/ Changer ton alimentation du jour au lendemain. Ton ventre ne peut pas s’adapter aux changements trop brusques. Ton microbiote met entre 3 semaines à 1 mois et demi à s’adapter pour réussir à digérer les aliments nouveaux que tu lui donnes. Privilégie un changement progressif mais durable pour une transition tout en douceur !

3/ Diminuer ton hydratation.
Les grosses chaleurs sont passées, les signaux de ton corps sont moins flagrants et sans même t’en rendre compte, tu perds la bonne habitude de boire régulièrement !
Pour éviter de diminuer ton hydratation (qui permet à ton corps de récupérer et éliminer convenablement) prévois de garder de l’eau à portée de main tout au long de ta journée ou de tes déplacements.

Si malgré cela tu sens que ton corps s’épuise, que des douleurs commencent à apparaîtrent, penses à prendre rendez-vous avec ton étiopathe !

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́escolaire

22/08/2025

** Surf et Étiopathie **
C’est l’été, l’occasion de découvrir un nouveau sport : le surf par exemple ! Mais chaque sport comporte des risques, surtout lorsqu’on débute.
Au surf les doigts peuvent être en danger lorsqu’on n’a pas les bons réflexes : foulure, entorse voir même fracture, luxation. Voici quelques conseils pour les préserver :

- attaches ton leash à la cheville, jamais à ton poignet
- Ne tire pas ta planche par ton leash, tu risques d’entailler tes doigts !
- Quand tu tombes, n’attrapes pas ton leash, protège plutôt ta tête. Ta planche n’ira pas bien loin vu qu’elle est attachée, tu t’en occupera après.

Si tu t’es déjà blessé un doigt, sache que l’étiopathie peut t’aider à récupérer en cas de foulure ou entorse (si c’est une fracture il faudra attendre la consolidation avant que l’étiopathe puisse intervenir).
Je peux t’aider à retrouver la mobilité de ton doigt, favoriser la cicatrisation des tissus et te donner des exercices de renforcement des doigts adaptés pour éviter une récidive !

Tu aimerai en savoir plus ?
Partage-moi ton expérience afin que je puisse te donner des conseils ciblés : tes doigts sont précieux => prends en soin !

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18/08/2025

**Les Vertiges**
Les vertiges correspondent à une sensation de rotation de l’environnement. Elle peut être accompagné d’une perte d’équilibre.

Que faire lorsqu’une crise de vertige survient :

1/ restez dans une position sécurisée
2/ ne fermez pas les yeux, cela fait perdre encore plus de repères à votre cerveau. Essayez de trouver un repère visuel et fixez le jusqu’à ce que ce repère devienne stable.
3/ consultez votre médecin afin de vous assurer que l’origine de ce vertige est anodin.
4/ prenez rdv avec votre étiopathe pour éviter une récidive…

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10/08/2025

**Syndrome du colon irritable**
Le syndrome du colon irritable se caractérise par un ensemble de symptômes :
- des douleurs abdominales à type de crampes ou spasmes
- Une alternance diarrhée / constipation
- Des ballonnements
Ce syndrome n’identifie pas la cause de ces dysfonctionnements.
En étiopathie, nous recherchons la cause de ces dysfonctionnements (qui sont différents d’une personne à l’autre) puis nous agissons sur cette cause.
L’étiopathe rétablit l’équilibre des systèmes en cause afin de diminuer les douleurs, relancer la physiologie (motilité intestinale, absorption, etc) et de réduire les ballonnements.
Cela passe aussi parfois par des changements d’alimentations afin d’éviter de mauvaises habitudes !

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20/07/2025

**les cystites chroniques et l’étiopathie**
Les cystites sont des inflammations de la vessie souvent déclenchées par une infection.

Elles peuvent devenir chroniques si une congestion (= une stase de sang) s’installe dans votre bas ventre.
L’étiopathe relance la circulation sanguine afin de drainer cette congestion et de rétablir un bas-ventre fonctionnel ainsi qu’une immunité opérationnelle.
Votre corps sera de nouveau apte à combattre les infections et la vessie pourra fonctionner dans de bonnes conditions permettant aux symptômes de disparaître.

**Consultations**
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