CAVY Shala - La Salle De Pratique

07/11/2025

🔥Workshop avec avec Gregor Maehle & Monica Gauci

📍Samedi et dimanche 27 et 28 juin 2026 – 9h-12h et 14h-17h

⭐️ Asana classe guidée, créer l’harmonie posturale, pratique thérapeutique, philosophie, chants sankrits

Le Centre d’Ashtanga est heureux de vous annoncer l’évènement de cette fin de saison, où nous invitons à Narbonne deux professeurs Australiens de renommée internationale, Gregor Maehle & Monica Gauci.

Individuellement, Gregor et Monica enseignent des ateliers et des formations dans le monde entier. Ensemble, ils enseignent en immersions à Bali, en Grèce et au Canarie, ainsi que depuis leur studio près de Byron Bay, en Australie.

Le workshop se tiendra en anglais et sera traduit simultanément en français.

Le programme
Accueil des participants à partir de 8h45.

✨Samedi 27

• 9h-12h avec Gregor : pratique posturale d’Ashtanga vinyasa yoga classe guidée – focus sur les détails techniques et anatomiques – accessible à tous les niveaux et tout style de yoga

• 14h-17h avec Monica : créer l’harmonie posturale – la bonne posture depuis l’intérieur vers l’extérieur – atelier théorique et pratique – accessible à tous les niveaux

✨Dimanche 28

• 9h-12h avec Monica : pratique posturale thérapeutique, L’harmonie posturale et la bonne posture – tout niveau et toute pratique.

• 14h-17h avec Gregor : l’amour de la sagesse, les Yoga Sutras étude et chants sanskrits – pas de prérequis, hors mis l’envie d’apprendre

Les places sont limitées
Inscriptions via le site (lien dans la bio)

07/11/2025

🧘🏻‍♀ Stage international de yoga les 27 & 28 juin 2026 avec Gregor Maehle & Monica Gauci à Narbonne!

Dates des cours mensuel de méditation du samedi au Shala 🥰

- https://mailchi.mp/4dd2e88b6cbf/nos-derniers-rendez-vous-yoga-avant-lt-10355768

26/10/2025

26/09/2025

🔥Samedi 18octobre – 10h30 à 18h30

⭐️ Stage ashtanga vinyasa yoga & prana kriya & anatomie du souffle

Venez plonger dans la pratique de yoga avec ses diverses facettes, sur une base de la première série, Florence Valette vous propose de vous guider à travers :

Yoga chikitsa, la première série de l’ashtanga vinyasa yoga, des variations seront proposées, et l’approche sera axés sur sa dimension méditative et mystique. Approfondissement des Mudras.
Nauli kriya et Bhastrika, un massage abdominal qui transforme le feu digestif, pitta, en feu de l’intelligence, agni.
Nadi shuddi, pratique de Pranayama, qui permet d’égaliser les deux hémisphères du cerveau et d’équilibrer et de purifier nos deux nadis solaire et lunaire.
Sat Chakra Nirupana, introduction à la méditation yogique et aux mudras.
Pratique de méditation Dharana, Dhyana et Samadhi.
Clôture de la pratique par des chants, Mantra pour bénir l’espace, mantra de paix.
L’après midi démarrera avec l’aspect théorique des pratiques de yoga, l’aspect anatomique et spirituel sera abordé.

Comprendre la mécanique du souffle, l’intrication entre les techniques et à quoi elles mènent. Nous verrons l’aspect théorique et théiste du yoga avec les divers concepts définissant le divin.

✨Public : Pratiquants de tous niveaux✨

🕦 Horaires

·10h30-12h : Asana, travail sur le corps
·12h-13h : Prana Kryia, libération des blocages karmiques, granthis.

Repas – libre ou partagé

·14h30-15h30 : Le souffle, anatomie, philosophie, spiritualité
·15h30-18h30 : Pratique de panayama et de méditations sur des objets et sur le soi. Utilisation de techniques diverse, dont le chant mantrique pour clôturer la journée.

💶 Tarifs
🔱Adhérents 40€ (ou 1 cours décompté sur une carte + 30€)

🚫Non Adhérents 55€
Paiement requis à l’inscription pour valider votre place.

31/08/2025

Voilà !! Lundi c’est aussi la rentrée du Shala

👆nouveau planning

30/08/2025

🧘🏼‍♀️ Salle de Yoga à Narbonne

La diversité de nos cours permet à chaque yogi de trouver une voie qui lui correspond.

Vous pouvez alterner les styles de yoga, qui sont complémentaires et venir en fonction de votre emploi du temps.

Vous pouvez également approfondir votre pratique en choisissant parmi plus de 34 horaires de cours hebdomadaires, offre unique à Narbonne!






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30/08/2025

Vinyasa Yoga
Proche de la pratique Ashtanga, c’est un yoga traditionnel fluide et conscient qui relie le souffle et le mouvement. Le professeur vous propose des séquences variées inspirées et adaptées des séries de S. Ramaswami. Les mouvements s’enchaînent en harmonie avec une respiration consciente et maîtrisée. Des pranayamas et des rétentions de souffles sont inclus dans la pratique cela procure un centrage plus profond si bien que la pratique est plus intériorisée et méditative.

26/08/2025

Nouveaux cours et horaires supplémentaires !!

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