Rendez-vous avec Soi

Rendez-vous avec Soi D’après Marcel Proust, « Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouv

20/10/2025

À LIRE ABSOLUMENT //

L'IA a beau être très pratique, son usage immodéré peut rapidement s'avérer dangereux.
L'intelligence artificielle est désormais pleinement intégrée à notre quotidien. Qu'il s'agisse de ChatGPT, de Google Gemini ou d'Apple Intelligence, nous serions près de 346 millions d'utilisateurs réguliers d'IA selon une étude du site Digitalsilk. Au Etats-Unis, c'est près de 40% des habitants qui ont déjà utilisé une intelligence artificielle.
Pourtant cette démocratisation très rapide de l'IA suscite toujours de nombreuses questions. De plus en plus d'utilisateurs tendent à remplacer des professionnels de santé par l'usage de l'intelligence artificielle. Une tendance rapidement observée et décriée par le Service National de Santé (NHS) au Royaume-Uni, qui a récemment communiqué pour mettre en garde face à ce phénomène.
Les études réalisées par le NHS mettent notamment en évidence une tendance croissante et inquiétante des utilisateurs d'IA, et principalement de ChatGPT : le fait d'utiliser l'intelligence artificielle en lieu et place d'un thérapeute pour sa santé mentale. Alors que celle-ci est devenue un véritable enjeu de santé publique en France comme dans le reste du monde, le NHS parle même de "thérapie IA" pour qualifier ce phénomène que l'on observe de plus en plus, notamment chez de jeunes adultes et adolescents.

Si les patients comme les professionnels sont souvent assez partagés, soulignant les bons et les mauvais côtés de l'IA pour la santé mentale, le NHS ne l'entend pas de cette oreille. Claire Murdoch, directrice de l'institution au Royaume-Uni, assure que de plus en plus de retours s'avèrent alarmants concernant des consignes données par ChatGPT, souvent fausses et parfois même dangereuses pour les utilisateurs.
Dans le meilleur des cas, l'IA a même tendance à ne jamais contredire les interrogations des utilisateurs et à aller toujours dans leur sens, même lorsque les informations sont erronées.

Le NHS rappelle qu'un chatbot ne devrait jamais remplacer des sources officielles et sérieuses concernant la santé mentale. L'usage grandissant de ChatGPT pour remplacer un thérapeute serait contre-productif et même dangereux dans le sens où l'IA a souvent tendance à fournir des informations erronées.
Une critique que même OpenAI, entreprise responsable de ChatGPT, semble reconnaitre. En août dernier, la firme déclarait notamment vouloir "continuer à améliorer leurs modèles de langage pour reconnaître et répondre aux signes de détresse émotionnelle et mentale afin de conseiller les utilisateurs avec attention ou les guider vers un expert ».

L’internaute, 06/10/2025.

10/02/2025

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Prenez Rendez-vous avec vous !...

D’après Marcel Proust, « Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux »! Là est une des pierres angulaires de la philosophie appliquée à mon cabinet que j’ai voulu intitulé « Rendez-vous avec soi ». Je vous apporterai toute mon expérience, ainsi que toute ma compétence afin de vous épauler avec précision dans les besoins que nous définirons ensemble. La décision de venir faire un travail de réflexion sur soi, pour soi, avec toute l’extension positive que cela aura sur votre vie et celle de vos proches, n’est pas toujours chose aisée. Mais une fois passé ce cap de la première séance que j’ appelle « séance d’évaluation thérapeutique », vous pourrez avoir une idée plus précise de la démarche que vous voudrez mettre en place, sachant qu’il n’y a pas toujours nécessité à entamer un travail sur le moyen ou le long terme, certaines problématiques pouvant se régler rapidement. De façon générale, la ou le psychologue/psychothérapeute est un praticien trop souvent assimilé à l’unique souffrance psychique et pathologique ou au dérèglement comportemental (même si cela fait largement partie de ses attributions professionnelles). N’en restant pas moins un spécialiste de cela, elle/il saura aussi vous apporter l’écoute et l’échange nécessaire sur des questions plus quotidiennes ou sur des interrogations de vie plus générales. Pour ma part, je suis convaincue que le soin psychique doit être très large mais surtout individualisé et adapté à chaque personne, car je prône plus que tout la volonté de faire entendre que chaque être est unique et mérite l’épanouissement personnel... Ainsi, la force du thérapeute sera de savoir entendre et adapter parfaitement sa réponse curative de façon spécifique à chaque personne qui vient consulter. Je suis donc à votre disposition pour « une première séance d’évaluation thérapeutique » qui pourra la plupart du temps rester une « séance unique » en réponse à une question qui se pose à un moment précis de votre vie, ou donner lieu à une prise en charge à court, moyen ou long terme mettant en place des propositions thérapeutiques atypiques et variées (art-thérapie, musicothérapie, espace ateliers dédiés à l’expression verbale, artistique et/ ou méditative)...une rencontre avec une thérapeute avec l’objectif d’une découverte et d’une pleine conscience de soi, un réel Rendez-vous avec Soi...