Soins énergétiques, massages & thérapies holistiques

06/12/2025

Découvrez les BIENFAITS de la RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE pour Votre SANTÉ !
✨️✨️✨️✨️✨️

La réflexologie plantaire est une pratique millénaire qui repose sur le principe que chaque zone du pied est liée à un organe ou une fonction du corps. En stimulant ces zones réflexes, la réflexologie apporte de nombreux bienfaits tant sur le plan préventif que curatif.

🔸️ Un Accompagnement Holistique Adapté à Tous

En tant que réflexologue, je reçois toute personne en quête d’un accompagnement holistique, des bébés aux personnes âgées, en passant par les sportifs, les futures mamans, et même ceux en convalescence après une chimiothérapie. Chaque séance est personnalisée pour répondre aux besoins spécifiques de chacun, qu’il s’agisse de réduire le stress, d’apaiser des douleurs chroniques, ou d’offrir un moment de détente bienfaisant.

🔸️ Prévention et Bien-être

La réflexologie plantaire est un excellent moyen de prévenir divers troubles de santé. En favorisant la circulation sanguine et en stimulant le système immunitaire, elle aide à maintenir un équilibre dans le corps. Pour les enfants et les adolescents en mal-être, elle peut également être un outil précieux pour apaiser l’anxiété et favoriser le bien-être émotionnel.

🔸️ Un Soutien en Cas de Maladie

Pour ceux qui souffrent de dépression ou de stress, la réflexologie offre une approche douce et naturelle pour retrouver sérénité et équilibre. Elle est également bénéfique pour les futures mamans, en les aidant à gérer les inconforts de la grossesse et à préparer leur corps à l’accouchement. La réflexologie plantaire est également un outil performant pour apaiser les douleurs, chroniques ou occasionnelles.

🔸️ Un Cabinet Accueillant à Narbonne

Je vous accueille dans mon Cabinet de Sophrologie & de Réflexologie, situé dans les Hauts de Narbonne, du lundi au samedi, de 8h à 20h, sur rendez-vous. Vous souhaitez vous faire plaisir ou offrir un moment de bien-être à vos proches? Des bons cadeaux sont également disponibles pour Noël 🎁🎄

💫 Prenez soin de vous de manière holistique et préventive, et découvrez les multiples bienfaits de la réflexologie plantaire. Offrez-vous une pause bien-être qui pourrait transformer votre quotidien !

Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter. Votre bien-être est ma priorité !

ℹ️ www.sophrojannou.fr
☎️ 0687055848

06/12/2025

Notre calendrier de l'avent du mois de décembre ✨💖✨

Et si l'esprit de Noël, on l'entretenait chaque jour de l'année? ✨✨✨💜💖💜✨✨✨

Que l'Amour guide nos pas & nos pensées!

Estelle
www.sophrojannou.fr

🔸️Soins énergétiques à distance/présentiel
🔸️Accompagnement en thérapie holistique en visio/ présentiel
ℹ️ www.sophrojannou.fr

05/12/2025

🌼 Découvrez les Bienfaits des Séances Collectives de Sophrologie ! 🌼

Vous cherchez un moyen efficace de gérer votre stress et vos émotions ? Les séances collectives de sophrologie au Cabinet de Sophrologie & de Réflexologie sont faites pour vous ! En petit groupe, vous bénéficierez d’un accompagnement qui répond au mieux aux besoins de chacun, tout en profitant de la dynamique de groupe et en bénéficiant d'un tarif accessible, notamment pour les personnes ne pouvant s'offrir un accompagnement personnalisé.

La sophrologie est une méthode douce et accessible qui vous aide à retrouver sérénité et équilibre. Grâce à des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions et à vous ancrer dans le moment présent. Que vous soyez novice ou déjà familiarisé avec la pratique, chaque séance est une occasion de prendre soin de son esprit, de son bien-être & de sa santé mentale.

Il est important de souligner que, comme pour toute activité, la régularité et la persévérance sont essentielles pour en tirer tous les bénéfices. En participant régulièrement aux séances, vous intégrerez ces outils dans votre quotidien, ce qui vous permettra de mieux faire face aux défis de la vie & à vous apporter les ressources nécessaires.

La sophrologie est un soutien constant et précieux qui vous accompagne dans votre cheminement personnel. Rejoignez-nous pour découvrir cette pratique bienfaisante et transformez votre quotidien en un espace de calme et de bien-être. 🌟

N'attendez plus, inscrivez-vous dès aujourd'hui et faites le premier pas vers une vie plus sereine !

ℹ️ Prochaines SÉANCES COLLECTIVES de SOPHROLOGIE:

🌻 Ce samedi 6 décembre
✅️ à 13h: adultes & ados
✅️ à 14h: enfants dès 6 ans

🌻 Ce mercredi 10 décembre
✅️ à 13h: adultes & ados
✅️ à 14h: enfants dès 6 ans

🌻 Vous êtes un groupe de personnes qui aimeriez bénéficier d'une séance collective de sophrologie, nous pouvons créer des séances ponctuelles ou régulières ----> Me contacter directement

☎️ Inscription demandée au 0687055848 (car petit groupe)

Estelle,
Votre sophrologue certifiée
www.sophrojannou.fr

02/12/2025

Rappel:

✨️✨️️ ATELIER UN TEMPS POUR SOI ✨️✨️

✨️ RESPIRATION CONSCIENTE, BAIN & MÉDITATION SONORE ✨️

Ce JEUDI 4/12
De 19h à 20h30
au Cabinet de Sophrologie & de Réflexologie à Narbonne

👉 Moment de BIEN-ÊTRE, de RÉHARMONISATION ÉNERGÉTIQUE & de RESSOURCEMENT PROFOND à l'occasion de la Pleine Lune de Noël, afin de l'accompagner positivement dans son nettoyage énergétique & de le renforcer

Au programme:
✅️ Bain sonore
✅️ Respiration consciente
✅️ Méditation sonore

Nombre de places limité
Tarif: 20€

INFORMATIONS & INSCRIPTION au 0687055848

Soyons les créateurs de notre vie ❤️🧡💛💚💙🩵💜

De ♡ à ♡,

Estelle
www.sophrojannou.fr

02/12/2025

Rappel:

✨️✨️️ ATELIER UN TEMPS POUR SOI ✨️✨️

✨️ RESPIRATION CONSCIENTE, BAIN & MÉDITATION SONORE ✨️

Ce JEUDI 4/12
De 19h à 20h30
au Cabinet de Sophrologie & de Réflexologie à Narbonne

👉 Moment de BIEN-ÊTRE, de RÉHARMONISATION ÉNERGÉTIQUE & de RESSOURCEMENT PROFOND à l'occasion de la Pleine Lune de Noël, afin de l'accompagner positivement dans son nettoyage énergétique & de le renforcer

Au programme:
✅️ Bain sonore
✅️ Respiration consciente
✅️ Méditation sonore

Nombre de places limité
Tarif: 20€

INFORMATIONS & INSCRIPTION au 0687055848

Soyons les créateurs de notre vie ❤️🧡💛💚💙🩵💜

De ♡ à ♡,

Estelle
www.sophrojannou.fr

02/12/2025

Les Bienfaits de l’Écoute du Canon de Pachelbel en 432 Hz : Harmonie et Bien-Être
✨️✨️✨️✨️✨️

Le Canon de Pachelbel, une œuvre emblématique de la musique baroque, est souvent célébré pour sa mélodie apaisante et ses harmonies envoûtantes. Mais saviez-vous qu'il est primordial de l'écouter à une fréquence de 432 Hz afin de bénéficier de ses effets sur votre bien-être et votre santé ? Explorons ensemble ce phénomène fascinant.

Qu’est-ce que la fréquence de 432 Hz ?

La fréquence de 432 Hz est en résonance avec les vibrations naturelles de l’univers. Contrairement à la norme de 440 Hz, qui est utilisée par la plupart des instruments de musique aujourd’hui, le 432 Hz favorise une sensation de calme et d’harmonie. Cette fréquence contribue à réduire le stress, favorise l’équilibre émotionnel et même améliore la concentration.

💫 Bienfaits pour le bien-être

🔸️ Réduction du stress : L’écoute en conscience du Canon de Pachelbel en 432 Hz induit un état de relaxation profonde. Les notes résonnent avec le corps et l’esprit, permettant une réduction des niveaux de cortisol, l’hormone du stress.

🔸️ Équilibre émotionnel : La musique à 432 Hz contribue à une augmentation de la sérénité et de la paix intérieure. Elle favorise des émotions positives, réduisant ainsi l’anxiété et la dépression.

🔸️ Amélioration de la concentration : La mélodie douce et répétitive du Canon de Pachelbel, lorsqu’elle est jouée en 432 Hz, aide à stimuler la concentration et la créativité, rendant cette musique idéale pour les sessions d’étude ou de travail.

💫 Impact sur la santé : Les acides aminés

Une des découvertes les plus intéressantes concernant la musique en 432 Hz concerne son impact sur la santé cellulaire. Les acides aminés, qui sont les blocs de construction des protéines, jouent un rôle crucial dans le fonctionnement de notre corps.

Des études ont montré que la musique à fréquence de 432 Hz influence la manière dont les acides aminés s’assemblent et interagissent au sein des cellules. Une bonne communication cellulaire est essentielle pour :

✅️ Renforcer le système immunitaire : En favorisant une meilleure synthèse des protéines, la musique en 432 Hz contribue à une réponse immunitaire plus efficace.

✅️ Améliorer la régénération cellulaire : L’écoute régulière de cette musique stimule les processus de guérison et de régénération, permettant ainsi au corps de se réparer plus rapidement.

Conclusion

Écouter le Canon de Pachelbel en 432 Hz n’est pas seulement une expérience musicale agréable ; c’est un véritable voyage vers le bien-être. En intégrant cette mélodie douce dans votre quotidien, vous pouvez non seulement apaiser votre esprit et équilibrer vos émotions, mais aussi potentiellement améliorer votre santé à un niveau cellulaire. Alors, pourquoi ne pas essayer ? Accordez-vous un moment de détente et laissez la magie de la musique opérer.
Il est préférable d'écouter le Canon de Pachelbel en 432 Hz avec un casque ou des écouteurs.

✨️ Pour aider votre être à l'intégration des nouvelles (et nombreuses) informations énergétiques transmises lors des soins, en présentiel ou à distance, je vous recommande si possible des temps calmes ainsi que l'écoute en conscience du Canon de Pachelbel en 432 Hz

Canon en ré de Pachelbel (432hz) Version Longue Sans Pub. La musique la + Douce, Joyeuse et Thérapeutique au monde qui nourrit les 8 acides aminés essentiels...

02/12/2025

“ Aucun pouvoir ne peut résister à l'amour divin. ”

Mary Baker Eddy
www.sophrojannou.fr