Lightgym Landes

25/10/2025

22/10/2025

18/10/2025

Et si vous réhabitiez votre corps ?

On vit souvent comme si notre corps était une machine à entretenir.
On le corrige, on le sculpte, on le pousse… mais on l’écoute rarement.

Et si, au lieu de vouloir le “gérer”, on apprenait à l’habiter ?
Thérèse Bertherat disait : « Votre corps est une maison que vous n’habitez pas. »
Chaque muscle, chaque tension, chaque raideur garde la mémoire de ce que nous avons vécu.
Quand on réapprend à sentir, à souffler, à se relâcher, on retrouve les clés de cette maison.

L’Antigymnastique, c’est ça :
👉 pas “faire du sport”, mais reprendre possession de son espace intérieur.
👉 pas “corriger son dos”, mais écouter ce qu’il raconte.
👉 pas “se forcer à bouger”, mais laisser bouger ce qui était figé.

Et quand on commence à habiter son corps… on s’y sent enfin chez soi. 🕊️

Tu veux (re)découvrir ce lien avec ton corps ?
💬 Laisse un 🌿 si toi aussi tu veux apprendre à l’écouter autrement.
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13/09/2025